好鄰居藥局

好鄰居藥局 好鄰居藥局📍嘉義縣竹崎鄉灣橋341號
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橙新藥局📍嘉義縣梅山鄉中山路285號
☎️05-2622277
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24/01/2026

很常在藥局遇到要買抗生素的客人⋯⋯

#靈動

#周媛
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#抗生素

23/01/2026

天氣冷吱吱!!!
你一定也有的NG行為~~

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#心血管

客人：有沒有氧化鎂?我鄰居那個誰有在吃鎂，幫我數一下，我要買100顆。「不好意思，我們沒有在賣耶。」客人：別人都有，為什麼你們沒有?「氧化鎂其實吸收不好，吃多會腹瀉喔。」客人:沒有就沒有，我去別的地方。好多客人問鎂，但為什麼不推薦客人吃氧化...
22/01/2026


客人：有沒有氧化鎂?我鄰居那個誰有在吃鎂，幫我數一下，我要買100顆。

「不好意思，我們沒有在賣耶。」

客人：別人都有，為什麼你們沒有?

「氧化鎂其實吸收不好，吃多會腹瀉喔。」

客人:沒有就沒有，我去別的地方。

好多客人問鎂，但為什麼不推薦客人吃氧化鎂補充鎂呢?

相對鈣負責細胞的興奮與肌肉的收縮，鎂是負責放鬆的。鈣與鎂的平衡，讓身體能夠正常運作。

肌肉、心血管、消化、神經系統，鎂都有幫助放鬆的作用。

鎂放鬆肌肉可以緩解肩頸緊繃，舒緩過度使用的肌肉。
放鬆血管壁肌肉，幫助調節血壓，維持心血管健康，鎂也能夠放鬆腸道肌肉，幫助改善排便。鎂也會安定神經，幫助身體對抗壓力荷爾蒙，緩解焦慮與壓力。

根據調查，國人普遍鎂的攝取量不足。當身體長期缺鎂，可能引發像是經前症候群，缺鎂會導致子宮無法正常放鬆，引起痙攣與不適；偏頭痛，因為頭皮肌肉過度緊繃；還有焦慮、壓力大、便秘常見的困擾。

衛福部建議，單靠補充品，不含食物攝取的鎂，每日不建議超過 350 毫克。

前述客人要買的MgO氧化鎂，鎂含量約60%。
慢箋常開的250mg的氧化鎂，一顆有約150mg純鎂。

但是，氧化鎂的吸收率非常不好，只有差不多4%，所以吃一顆氧化鎂，真實吸收量可能只有6mg，剩下的鎂都會在腸道吸收水分，幫助腸道蠕動，這也是為什麼氧化鎂主要是用做緩瀉劑使用。

如果要吃到鎂補充品的每天上限，氧化鎂要吃50顆，在補充到客人需要的鎂含量前，客人屁股肯定會黏在馬桶上，腹瀉到不能。

這也是為何不推薦客人服用氧化鎂作為鎂的補充來源。

PS:
私訊我lineID:
藥師自己在吃，吸收率好含量高的鎂補充品，讓你補的輕鬆😌

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#不是有吃就好要吃對才有用。

21/01/2026

幾個吞藥小技巧~
吃藥如果不會吞藥
不再心驚驚~

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住附近的客人大姐來反映：最近肚子總是怪怪的，沒有特別吃什麼或是大魚大肉，但肚子好像就悠悠地、靜靜地在作怪，感覺就是脹脹的，上廁所也無法很順。覺得不舒服。跟大姐慢慢地聊天、問飲食習慣才發現，大姐很會種菜，種的菜都很大顆又漂亮。最近採收飽滿又大...
18/01/2026


住附近的客人大姐來反映：
最近肚子總是怪怪的，沒有特別吃什麼或是大魚大肉，但肚子好像就悠悠地、靜靜地在作怪，感覺就是脹脹的，上廁所也無法很順。覺得不舒服。

跟大姐慢慢地聊天、問飲食習慣才發現，
大姐很會種菜，種的菜都很大顆又漂亮。
最近採收飽滿又大顆的花椰菜，更是她的得意之作。ps:地方上很多客人都有一塊開心農場種菜。

但是重點就是這個花椰菜🥦！！

因為大姐種的花椰菜實在太大顆了，不吃很浪費，幾乎一天三餐都有吃花椰菜，胃跟腸子好像就開始不舒服了。

其實花椰菜是十字花科蔬菜，富含膳食纖維、有豐富的硫化物，攝取得當，對於排便、抗氧化劑合成，幫助肝臟運作都都很有幫助。

但是十字花科在大腸經過細菌的分解，就容易產生氣體，也是會造成腸子脹脹的原因。

再加上富含的高纖維，在腸道內會吸水膨脹，若是像上了年紀的大姐，腸道的蠕動功能就不佳，加上水分攝取不足，大量的纖維反而會堆積在腸道內發酵，也就會產生更多的氣體，甚至是造成便秘。

一問之下，大姐還真的水喝太少，又加上花椰菜吃的量過多，才會讓她胃腸一直怪怪的。

於是建議大姐就把花椰菜煮熟一點，讓它的纖維可以軟一點，或是暫時先多吃好消化的葉菜類，減少花椰菜吃的份量，並且一定要多喝水多走動，加上服用她帶回家的消化酵素，胃腸道才不會又過度產氣悶悶脹脹不舒服～

PS:想知道大姐，帶好幾盒回家的消化酵素是什麼的，可以私訊我LineID:

為什麼大姐帶好幾盒消化酵素回家？

大姐：「阿菜這麼多，我親朋好友都有送他們，當然也是要送他們這個他們說要吃消化酵素啊！」

真是阿莎力的大姐😆😆

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客人腎臟不好，要控制鈉磷鉀的攝取量。薑黃跟薑黃素該怎麼選?純化後薑黃素，鉀含量非常低；但是一般的薑黃粉(薑黃磨成粉)，鉀的含量就高，並不適合直接吃，薑黃粉每100g約有2000~2500mg的鉀。如果吃一湯匙(3g)，鉀的含量就是 60mg...
15/01/2026


客人腎臟不好，要控制鈉磷鉀的攝取量。
薑黃跟薑黃素該怎麼選?

純化後薑黃素，鉀含量非常低；但是一般的薑黃粉(薑黃磨成粉)，
鉀的含量就高，並不適合直接吃，
薑黃粉每100g約有2000~2500mg的鉀。

如果吃一湯匙(3g)，鉀的含量就是 60mg左右。吃太多薑黃粉，腎臟又不好，排除功能不好，確實就有可能造成鉀在身體裡的累積太多。

薑黃素 (薑黃萃取)：鉀的含量幾乎是沒有，市售「薑黃素」產品多為 95% 的標準萃取物(Curcuminoids)。

在醇類萃取與純化的過程中，大部分的水溶性礦物質(如鉀離子)已被去除，剩下的主要是多酚類化合物。

薑黃粉直接吃也並不適合，因為磨成粉的薑黃粉末中含有刺激性的精油成分，具有辛辣的味道，胃不好容易造成腸胃道刺激。

而且未經純化的「薑黃粉」也有較高草酸，若是大劑量或是長期服用，更是有可能造成腸胃道的不舒服與草酸鈣結石。

所以不要再隨便的吃薑黃粉，反而可能會適得其反，造成身體的額外傷害。

PS:私訊LineID:
帶你了解賣超好的水解薑黃素。

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14/01/2026

客人拿著掛知名藥廠的藥品廣告，來問可不可以買？
幫他看了一下網站，原來又是一頁式廣告。
「藥品絕對。絕對。絕對。不會也不能。在網路上賣！！」
只要看到藥品在網路上賣的都是違法跟詐騙。
騙的就是健康、錢財跟個資。feat.鳳梨滿老闆

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《炸魷魚》每星期日會在店門口對面的炸雞攤，總是大排長龍，今天在排隊剛好遇上認識的客人（稱呼她阿姨）要買炸魷魚。阿姨說她已經跟老闆吩咐炸魷魚好久了，阿姨看了一下炸好的檯面上有兩條魷魚，大聲嚷嚷：「啊有了，老闆已經炸好了！！」但是一直很多人，所...
11/01/2026

《炸魷魚》

每星期日會在店門口對面的炸雞攤，總是大排長龍，今天在排隊剛好遇上認識的客人（稱呼她阿姨）要買炸魷魚。

阿姨說她已經跟老闆吩咐炸魷魚好久了，阿姨看了一下炸好的檯面上有兩條魷魚，
大聲嚷嚷：「啊有了，老闆已經炸好了！！」

但是一直很多人，所以她現在才要排隊，於是阿姨就開始排隊，排在我後面的三四個。

這時候有趣的來了，在我前面的客人點了「一條魷魚，三條熱狗，三支雞翅。」
輪到我了
「老闆我要一條魷魚，一隻雞翅，一份薯條。」
在我點完的時候還看了一下阿姨的表情，發現她瞬間臉色垮了下來。
老闆：「這是你的總共185。」等我接到老闆交給我的炸物，我勁直往後走開。

「阿姨，這魷魚給妳。」

阿姨連忙說到：「蛤？什麼意思？不用不用不用！」

「我知道你要吃魷魚，先幫你點走了，想說要讓妳失望一下。你剛剛是不是又想說魷魚沒了。」

阿姨：「對啊，本來想說又沒了，有夠鬱卒的。」
阿姨邊說很開心的接過了魷魚。也一直說謝謝。

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09/01/2026

吃藥要配咖啡還是茶呢???
feat.鳳梨滿老闆

#超級感謝老闆客串演出
#鳳梨滿
#藍春生
#老闆的鳳梨超好吃
#好鄰居藥師
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07/01/2026

天氣冷颼颼，好多人感冒在吃藥，
吃感冒藥，跟平常有在吃的藥還有保健品要怎麼吃??
分開吃的話要隔多久才能吃??

#好鄰居藥師
#用藥安全
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遇到老客人拿著掛名知名藥廠的藥品廣告，來問我某個產品可不可以買？幫他看了一下網站，原來又是一頁式廣告。「藥品絕對。絕對。絕對。不會也不能。在網路上賣！！」只要看到藥品在網路上賣的都是違法跟詐騙。騙的就是健康、錢財跟個資。把之前在脆上寫過的再...
06/01/2026



遇到老客人拿著掛名知名藥廠的藥品廣告，來問我某個產品可不可以買？
幫他看了一下網站，原來又是一頁式廣告。

「藥品絕對。絕對。絕對。不會也不能。在網路上賣！！」

只要看到藥品在網路上賣的都是違法跟詐騙。騙的就是健康、錢財跟個資。

把之前在脆上寫過的再來分享一下。
——以下舊文——

最近遇到兩三個上了年紀的客人來問:
有沒有賣「順天堂海狗丸」?

台灣根本就沒有這個產品‼️
這個產品就是不合法的是：
❌⛔️詐騙+違反藥事法⛔️❌

除了這個產品，還有很多壯陽藥：
威爾剛犀利士線上買，
這些全部都是詐騙跟違反藥事法。

只能說詐騙集團真的很懂得抓人心；
男人嗎，誰不想要活力滿滿，而且通常又不好意思開口，很容易就踏入這個陷阱。

如果真的勿信以為真，買來吃了傷身傷財，後續因為個資暴露，可能不斷接收到詐團的騷擾跟洗腦，一步步被騙走更多錢財。
所以千萬要小心辨別❗️

男性朋友如果有這方面的問題，不要難以啟齒，記得循正規管道尋求醫療協助，或是可以直接私訊問我。
LineID：

以下圖片取自
《食藥署網頁境外網路違規廣告》

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