豐盛生命工作室

14/03/2019

多項研究證實，按摩可以緩解肌肉痠痛、刺激大腦分泌快樂荷爾蒙，如多巴胺；同時也能刺激淋巴和白血球對抗病毒入侵，增加免疫力。

#按摩 #緩解肌肉痠痛 #快樂荷爾蒙 #增加免疫力

研究證實，按摩促進血液循環、幫助肌肉伸展，效果似乎與運動差異不大，但用按摩取代運動是可行的方式嗎？

14/03/2019

https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5470294784

#運動 #酸痛 #按摩 #櫻桃汁

運動後會持續感到肌肉痠痛，這個現象稱為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS），是肌肉中乳酸的過度堆積造成，運動訓練使我們的肌肉更加強壯，除了冷熱敷、按摩，飲用櫻桃汁也能減緩疼痛感。

01/09/2018

穴位按摩不做白工 正確取穴3大祕訣

#按摩 #穴位

精準取穴的3大祕訣

按摩時，會談到取穴，但對很多人來說不知道該如何正確取穴，這裡就是要告訴你，如何輕鬆取穴、做到萬無一失。

1） 透過身體標誌尋找穴位／

身體標誌，如：眉毛、乳頭、腳踝、肚臍等，都是常見判別穴位的指標。如：印堂穴位在雙眉的正中央、膻中穴在左右乳頭中間的凹陷處。

2） 利用手指度量尋找穴位／

中醫臨床經驗上，常以手只作為尋找穴位及度量尺寸的方法，稱為「同身寸法」。

3） 利用身體度量尋找穴位／

利用身體部位及線條作為簡單的度量參考。

詳細內容請參閱:

（優活健康網編輯部／綜合整理）穴位如同氣血運行所行經的孔洞，要疏通瘀塞堆積，先通大的孔洞效果自然比較好，大的通暢了，再清除小穴的堆積物，例如要瘦臀部，以「承扶穴」的效果最好，所以可別亂按一通，要針對需...

22/08/2018

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2527527
秋天要收斂多靜、注意溫差變化、隨時補充水分，避免感冒
#按摩 #養生

夏末秋初來臨，在多雨的天氣變化、冷熱無常，郭綜合醫院中醫科主治醫師林士堯走進社區辦醫療健康講座、談秋天養生法，他提醒民眾在秋天要收斂多靜、注意溫差變化、隨時補充水分，避免感冒，同時指導適合秋天養生的特...

17/08/2018

上帝欽點的按摩專家、因為看不見所以更專注

嘉義市政府輔導 行政院勞工委員會101年度就業安定基金補助

#按摩 #全身按摩 #局部按摩 #推拿 #按摩個人工作室

17/08/2018

嘉義市民權路366之2號6F之4 - 巷子口

請務必先行預約，歡迎預約專線：0928859403

#按摩 #全身按摩 #局部按摩 #推拿 #按摩個人工作室