20/04/2026
小編很喜歡本週slogan，我們很容易覺得自己應該要⋯，卻忘記問問「自己想要什麼」
有人也會這樣嗎？
本週共時香氣 -2026 / 4 / 20 – 4 / 26
快樂鼠尾草 Clary Sage｜放下「應該要」，長出「我想要」
🌿 香氣故事
快樂鼠尾草，不是陽光那種很亮的快樂，而是像傍晚的微風，慢慢把一天的悶熱吹散。
它帶著一點草本、一點花香，又有一點說不出的慵懶，好像在對總是很理性的你說：
「先不用那麼乖，可以先聽聽心裡那個小小的聲音。」
🧊 外表看起來懂事，其實心裡有一點悶
-在生活裡，你也許是很會照顧別人的那種人：很懂得看氣氛、配合大家的期待
-在關係裡、家庭裡，常常扮演「成熟、聽得懂道理」的角色 ：很習慣先問：「這樣會不會造成別人困擾？」
所以很多時候，你會把自己的需求往後排，久了，心裡可能會有一種說不上來的悶：
「好像哪裡怪怪的，但我也說不出來。」
💧 感受：我想要的不多，但好像一直被自己蓋掉
如果讓快樂鼠尾草陪你往心裡看深一點，你可能會發現，那些悶悶的感覺背後，其實有：
一點委屈：我其實也會想任性一下、想被寵一下。
一點嫉妒：看到別人敢說不、敢做自己，心裡會酸酸的。
一點自我懷疑：我是不是太要求自己懂事了？
這些感覺不是不乖，也不是不靈性，它們只是很誠實地在說：
「我也有想要的，不只是完成別人的期待。」
🌱 深層信念：我以為要很乖，才值得被愛
在更深的地方，也許有一些安安靜靜的信念，一直陪著你長大：
- 「如果我懂事、貼心、為大家著想，大家才會需要我。」
- 「如果我不那麼乖，就會變成麻煩、被討厭。」
- 「我的感受可以等等，先把事情做好才重要。」
但在信念的最底層，其實有一個很單純的渴望：
「我也想被看見真正的自己，不只是那個『很好用、很貼心』的我，而是包含我的喜歡、不喜歡、想要與不想要。」
快樂鼠尾草的出現，就像在對你說：
「你不是只負責扮演好角色，你也可以成為自己人生的主角。」
💗 快樂鼠尾草幫你的三個地方：
🌸 情緒上
它協助放鬆緊繃的神經，讓長期壓抑的情緒有機會慢慢浮上來，不是爆炸，而是被溫柔地看見。
💪 身體上
常被用來陪伴女性荷爾蒙波動、情緒起伏、經前煩躁，讓身體知道：「我可以不用一直那麼緊繃地撐著。」
✨ 能量上
快樂鼠尾草很像在幫你把「應該」和「想要」分開，讓你聽見自己真正的聲音，重新連回那個有創造力、會做夢的你。
🌿 本週香氣小練習：快樂鼠尾草的「小任性練習」
🌬 一天一次，為自己做一個小小不那麼乖的決定
- 晚上或你覺得最累的時段，滴 1–2 滴快樂鼠尾草在紙巾上，放在身旁。
- 聞著香氣，問自己一句話：
「今天，有沒有一件事，我可以不那麼迎合，而是照我的感覺選？」
可以是很小很小的那種，比如：
- 今天晚餐想吃的是我想吃的，而不是大家都方便的。
- 今天這個訊息，我晚一點再回也可以。
- 今天我選擇早一點關機，好好陪自己。
做完之後，記得在心裡跟自己說一句：
「謝謝你，願意把一點點位置留給自己。」
🌱 凱特的幸福提醒
懂事從來不是錯的，只是當你懂事到忘記自己要什麼時，心就會慢慢變得暗暗的。
這一週，你可以輕輕問問自己：
「如果我不再只問『這樣會不會麻煩到別人？』，
也開始問-『那我自己呢？』，這樣我的生活會不會多一點快樂的味道？」
❤️當你願意讓自己的想要，被聽見一點點，身體會先知道，心也會慢慢跟上。
願快樂鼠尾草溫柔又帶點叛逆的香氣
陪你在「乖與不乖」之間
❤️親愛的～慢慢找到一個對自己也公平的位置，
讓你在照顧世界的同時，也沒有遺漏自己🫶
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