賢妤夫妻金牌減重教練

賢妤夫妻金牌減重教練 🔆賢妤夫妻金牌減重教練
💪增肌減脂|跳床TRX老師
👩🏻老婆體脂-8%👦老公增重15kg
💫幫助超過1000位學員成功瘦身
❣️改變不難|方法簡單|遠距離更方便
減重免費諮詢每月20位

當你第一次嘗試TRX訓練,卻發現自己變成了地板的一部分!哈哈哈🤣 誰說健身不能帶來歡笑?一起努力變得更強壯吧!💪  #健身趣事    #健康生活  #正能量
31/05/2024

當你第一次嘗試TRX訓練,卻發現自己變成了地板的一部分!哈哈哈🤣 誰說健身不能帶來歡笑?一起努力變得更強壯吧!💪

#健身趣事 #健康生活 #正能量

🌟 今天就用我們的好效果去改變世界吧! ❤️ 真心的分享就可以產生無限的影響力!把這份健康傳遞出去,看看它如何漫延開來。🌍 加油,你就是奇蹟的開始!💪 一起和我把好效果分享上來吧     #感動每一天 #改造體態逆轉人生  #接棒
28/05/2024

🌟 今天就用我們的好效果去改變世界吧! ❤️ 真心的分享就可以產生無限的影響力!把這份健康傳遞出去,看看它如何漫延開來。🌍 加油,你就是奇蹟的開始!💪
一起和我把好效果分享上來吧

#感動每一天
#改造體態逆轉人生 #接棒

08/05/2024

賈玲效應,已經燒到全台!!
您一定也來的及,改變體態就從現在開始

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰
團體互相激勵,一起改變不孤單🌞

我們將提供:
✔️消費不綁約/免年費免月費/可請假
✔️小班團體制減肥不用孤軍奮戰
✔️教練1v1指導每日飲食追蹤討論
✔️結合飲食及運動實現1+1>2的成效
✔️初次完整體驗只要100元

不需要猶豫,跟著教練💪一起向脂肪說byebye👋🏻
📣快快點擊鏈接,預約來店諮詢體驗 👇🏻
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️

記得,每個人的身體狀況不同,結果會有所不同。

#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練 #嘉義 #跳床團課
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

16/04/2024

來挑戰自己吧!🌟 加入我們時尚跳床和間歇瘦身的健身之旅,保證讓你汗流浹背又充滿活力!🔥一小時內,不僅能燃燒脂肪,更能釋放壓力,找回快樂的自己。別猶豫了,來感受與眾不同的健身樂趣吧!💪 #燃脂挑戰 #時尚健身 #釋放壓力 #跳脫常規

想快速瘦身又保持健康,卻不知道從何開始?🤔 別擔心,賢妤夫妻金牌減重教練來幫您!我們將帶領您走過健康減重的每一步,確保您達到理想體重,同時享受過程中的樂趣與成就感。接下來,我們將介紹三種高效的瘦身運動:TRX、燃脂跳床、和HIIT,幫助您快...
14/04/2024

想快速瘦身又保持健康,卻不知道從何開始?🤔 別擔心,賢妤夫妻金牌減重教練來幫您!我們將帶領您走過健康減重的每一步,確保您達到理想體重,同時享受過程中的樂趣與成就感。接下來,我們將介紹三種高效的瘦身運動:TRX、燃脂跳床、和HIIT,幫助您快速達成瘦身目標!

首先,TRX懸掛訓練是一種革命性的全身運動方法,得以在任何地點進行,利用自身體重進行抗阻訓練。這不僅能增強核心肌群,還能提高平衡能力和柔韌度。我們的TRX訓練計劃依照個人體能和目標量身定制,確保每位學員都能在安全範圍內挑戰自我,達到最佳瘦身效果。

接著說到燃脂跳床,這可不僅僅是兒童的遊戲!💪 跳床運動是一種低衝擊、高效率的有氧訓練方式,能夠大幅度提高心肺功能,加速脂肪燃燒。在賢妤夫妻金牌減重教練的指導下,您將透過有趣的跳床課程,享受汗水與歡笑並存的健身時光。

而HIIT(高強度間歇訓練)則是快速瘦身的必備選擇。透過短時間內的高強度運動,配合適當的休息,HIIT能夠在短時間內極大地提升新陳代謝、燃燒脂肪。賢妤夫妻將根據您的個人狀況,設計出最適合您的HIIT訓練計劃,幫助您以最快的速度看到身形的轉變。

結合這三種運動,加上我們的個人化營養指導和健康減重計劃,賢妤夫妻金牌減重教練將引導您前進理想健康生活的道路。更重要的是,我們相信健康減重應該是一個愉快且可持續的過程,我們承諾將陪伴您每一步,直到達成您的目標!

為了你的健康,為了美好的自己,現在就加入賢妤夫妻金牌減重教練的行列吧!🏆👫 讓我們一起跳出舊的自己,迎接輕盈與活力的全新生活。期待與您共同踏上這場改變人生的旅程!💕

#塑身女神來了 #賢妤夫妻教你瘦 #嘉義
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#一次瘦到標準
#年輕就要美一回

13/04/2024

「TRX懸吊訓練」超高效燃脂、同時訓練平衡感!TRX運動3大優點:

TRX優點1:高效率運動
TRX對於增強心肺能力、全身肌群的平衡和協調、核心能力、關節穩定都有幫助。

TRX優點2:入門門檻低
TRX只需一條可做為正規訓練的訓練繩,並以固定在單個錨點上懸吊,即可開始運動,無論在健身房、公園、家裡都能做,對於沒什麼時間運動的人來說非常方便,但還是要理解原理與上過專業課程後再使用才安全!

TRX優點3:強度、角度可自由調節
動作沒有標準程序和固定角度,端看每個人的運動強度、身體組成和肌力而定,隨著體能狀況、關節角度不同,一個動作就有多種做法,靈活度極高。

https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g38445420/total-body-resistance-exercise-2021/


#一起變美吧
#賢妤夫妻教你瘦

在當今這個快節奏的社會中,保持健康和體態已成為許多人關注的焦點。今天,我們將一起探索三種受歡迎的健康生活方法:如何有效瘦身並養成健康的生活習慣,往往令人困惑。今天TRX訓練以及有氧跳床,幫助你找到适合自己的方式,讓健康生活成為可能。首先,談...
13/04/2024

在當今這個快節奏的社會中,保持健康和體態已成為許多人關注的焦點。今天,我們將一起探索三種受歡迎的健康生活方法:如何有效瘦身並養成健康的生活習慣,往往令人困惑。今天TRX訓練以及有氧跳床,幫助你找到适合自己的方式,讓健康生活成為可能。

首先,談談瘦身。瘦身不僅是減少體重,更是一種生活方式的轉變,包含了均衡飲食與規律運動。許多研究表明,結合低脂高纖維的飲食計畫與穩定的運動計畫,能夠有效地促進體內脂肪的燃燒,從而達到瘦身的目的。關鍵在於持之以恆,並調整為適合自己體質和生活節奏的方式。

接著是TRX訓練。TRX是一種利用懸吊訓練系統進行全身性運動的方法,它可以提高核心肌群的穩定性,增加肌肉力量和耐力。TRX訓練的優點在於其靈活性,適合各個層次的運動者,無論是初學者還是資深愛好者都可以根据自己的能力調整訓練強度。此外,由於TRX訓練可進行多種運動,使得訓練過程既高效又有趣。

最後,談談有氧跳床。有氧跳床作為一款新興的健身方式,因其高效燃脂且低衝擊力的特性而受到許多人的喜爱。這種運動不僅可以增強心肺功能,提高身體的代謝率,還能在彈跳的過程中減少對關節的壓力。就像是回到童年般自由和快樂的運動體驗,讓你在享受樂趣的同時達到健身的目的。

總結來說,無論是採取瘦身策略、進行TRX訓練還是享受有氧跳床,重要的是找到適合自己的健身方式,並堅持下去。記住,健康和體態的改善需要時間和耐心,關鍵在於持之以恆和正確的方法。讓我們一起朝著更健康、更快樂的生活邁進。

#增肌 #嘉義 #遠離肌少症😀 #減重 #減脂 #賢妤夫妻金牌減重教練 #一次瘦到標準 #調整體質 #永遠不要復胖 #用最健康的方式讓你變成最美的樣子 #跳床團課 #塑身女神來了 #賢妤夫妻教你瘦 #嘉義健身 #6週挑戰6公斤等你來挑戰

在追求瘦身與維持健康的旅程上,TRX懸掛訓練絕對是你無法忽視的選擇。它不僅能提高核心肌群的穩定性,還可以增加身體的靈活性與力量。而且,結合有氧跳床的趣味性,讓整個運動過程充滿樂趣又有效果。記住,養身是一場馬拉松,而非短跑,慢慢來,一定會看到...
12/04/2024

在追求瘦身與維持健康的旅程上,TRX懸掛訓練絕對是你無法忽視的選擇。它不僅能提高核心肌群的穩定性,還可以增加身體的靈活性與力量。而且,結合有氧跳床的趣味性,讓整個運動過程充滿樂趣又有效果。記住,養身是一場馬拉松,而非短跑,慢慢來,一定會看到成果。

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰
團體互相激勵,一起改變不孤單🌞
🌟客製化的瘦身計畫🌟運動飲食管理
✔️消費不綁約/免年費免月費
✔️小班教學
✔️客製化專業教練輔導
✔️單堂課平價費用150元至350元
🏃體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️
#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練 #嘉義 #跳床團課
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

大家好!今天來聊聊如何透過TRX、有氧跳床等方式有效實現瘦身及養身吧。TRX訓練能全面提升肌力與核心穩定性,而有氧跳床則是燃燒卡路里、增加心肺功能的絕佳選擇。堅持下去,你將會感受到健康體態帶來的喜悅和自信。讓我們一起維持健康,享受運動的樂趣...
11/04/2024

大家好!今天來聊聊如何透過TRX、有氧跳床等方式有效實現瘦身及養身吧。TRX訓練能全面提升肌力與核心穩定性,而有氧跳床則是燃燒卡路里、增加心肺功能的絕佳選擇。堅持下去,你將會感受到健康體態帶來的喜悅和自信。讓我們一起維持健康,享受運動的樂趣吧!

#塑身女神來了
#賢妤夫妻教你瘦

我們都知道減肥是一條既漫長又崎嶇的路,但您知道嗎?正確的方法可以讓這條路變得更加平坦。采取合理飲食與規律運動,不僅能夠幫助您達到理想體重,還能提升整體健康狀況。從今天開始,讓我們一起朝著健康的生活方式邁進吧!🌟客製化的瘦身計畫🌟運動飲食管理...
10/04/2024

我們都知道減肥是一條既漫長又崎嶇的路,但您知道嗎?
正確的方法可以讓這條路變得更加平坦。
采取合理飲食與規律運動,不僅能夠幫助您達到理想體重,
還能提升整體健康狀況。
從今天開始,讓我們一起朝著健康的生活方式邁進吧!

🌟客製化的瘦身計畫🌟運動飲食管理
✔️消費不綁約/免年費免月費
✔️小班教學
✔️客製化專業教練輔導
✔️單堂課平價費用150元至350元
🏃體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️
#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練 #嘉義 #跳床團課
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

夢想不是靠等待,是靠奮鬥實現的!我們不只是改變你的體態,更激發你對健康生活的熱情。從專屬的TRX阻力訓練到充滿活力的彈床運動,我們陪你一步一腳印向目標邁進。每天都是新的開始,讓我們一起創造更好的自己吧!💪🌟
09/04/2024

夢想不是靠等待,是靠奮鬥實現的!
我們不只是改變你的體態,
更激發你對健康生活的熱情。
從專屬的TRX阻力訓練
到充滿活力的彈床運動,
我們陪你一步一腳印向目標邁進。
每天都是新的開始,
讓我們一起創造更好的自己吧!💪🌟

08/04/2024

來吧,做個身形曲線美的女神👑!
新出爐的TRX訓練影片來啦~
寶寶們,訓練雖苦但堅持下去,
雖不能保證變身程度,
但向健康生活方式say hi絕對沒錯💪😎!
我們一起努力,成為更好的自己吧!

#塑身女神來了
#賢妤夫妻教你瘦

02/03/2024

賈玲效應,已經燒到全台!!
您一定也來的及,改變體態就從現在開始

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰
團體互相激勵,一起改變不孤單🌞

🌟客製化的瘦身計畫🌟運動飲食管理
✔️消費不綁約/免年費免月費
✔️小班教學
✔️客製化專業教練輔導
✔️單堂課平價費用150元至350元

🏃體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️

#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練 #嘉義 #跳床團課
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

賈玲效應,已經燒到全台!!您一定也來的及,改變體態就從現在開始2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰🏃六周體態改造立即填單預約🏃✅表單預約:https://ys.pse.is/TYLSS✅電話預約...
29/02/2024

賈玲效應,已經燒到全台!!
您一定也來的及,改變體態就從現在開始

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰

🏃六周體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️

#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

20/02/2024

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰

🏃六周體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️

#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰🏃六周體態改造立即填單預約🏃✅表單預約:https://ys.pse.is/TYLSS✅電話預約:0928573756(賢哥、庭妤教練)✅官方賴帳號::htt...
18/02/2024

2024打造全新的你,六周讓你逆轉體態!!
教學細心方式簡單外食族素食族也不用擔心🔰

🏃六周體態改造立即填單預約🏃
✅表單預約:
https://ys.pse.is/TYLSS
✅電話預約:
0928573756(賢哥、庭妤教練)
✅官方賴帳號::
https://lin.ee/CWlXKwv
加入後記得傳個貼圖給教練嚕❤️

#一次瘦到標準
#永遠不要復胖
#用最健康的方式讓你變成最美的樣子
#賢妤夫妻金牌減重教練
#減重 #減脂 #調整體質 #增肌 #遠離肌少症😀

01/02/2024

今天來科普一下便便這件事

想減重,一定要先調整腸胃
很多女生都是亂吃填飽肚子而已
例如麵包,點心,蛋糕,珍奶
這些都對身體沒幫助,又會阻塞腸胃

上次有一個7天沒大便的,這樣真的不行耶
很擔心她得大腸癌🤣🤣

大家一定要注意飲食習慣,多喝水
習慣不改不會瘦
習慣不改不會健康

#賢妤教練關心您
#減重前先調整體質
#有瘦的腦袋和習慣包你瘦下來很難復胖

Address

嘉義市東區新生路531號
Chiayi
531

Opening Hours

Monday 09:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Tuesday 09:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Wednesday 09:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Thursday 09:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Friday 09:30 - 12:00
17:30 - 21:00

Telephone

+886928573756

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 賢妤夫妻金牌減重教練 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 賢妤夫妻金牌減重教練:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram