恬屋瑜伽中心

恬屋瑜伽中心 嘉義市第一家通過政府立案的專業瑜珈
唯一一家經國立中正大學任聘的瑜伽老師 (一年一聘書.從1999年自今已24年)畢業於國立中正大學EMBA碩士學位。有美容、祛病、健身、減肥效果。

※22年的教學經驗中,持續出國進修跟隨各國老師
包括挪威(赫勒席特)、美國(夏威夷)、泰國(清邁)
、日本(東京)、印度(德里)、台灣總共36位大師等..
專業的正統印度瑜伽
※2006年赴日本東京學習印度瑜伽大師Shri R.Sharath式的阿修噹瑜伽。
※專長：哈達瑜珈(適合女性)、阿修當瑜珈(適合男性)

🧘‍♀️瑜伽動作⋯有強化骨盆腔、強化陰道緊縮及消除臀部上方兩側贅肉🥳
30/01/2026

🧘‍♀️瑜伽動作⋯有強化骨盆腔、強化陰道緊縮及消除
臀部上方兩側贅肉🥳

🧘‍♀️瑜伽初學者⋯ 有預防感冒及改善腰酸 腰痛的效果。
29/01/2026

🧘‍♀️瑜伽初學者⋯
有預防感冒及改善腰酸
腰痛的效果。

🧘‍♀️瑜伽動作🥰
28/01/2026

🧘‍♀️瑜伽動作🥰

🧘‍♀️瑜伽動作⋯改善背痛🥳
27/01/2026

🧘‍♀️瑜伽動作⋯改善背痛🥳

🧘‍♀️瑜伽初學者⋯有強化自律神經及副交感神經及強化橫膈膜的效果。
27/01/2026

🧘‍♀️瑜伽初學者⋯有強化自律神經及副交感神經及強化橫膈膜的效果。

🥰二月份新課程表
27/01/2026

🥰二月份新課程表

🧘‍♀️針對初學者瑜伽教學 （一對一授課）1、有改善肩膀酸痛及預防五十肩的效果。2、3⋯有強化背椎及腰椎彈性，燃燒全身脂肪的效果。
23/01/2026

🧘‍♀️針對初學者瑜伽教學
（一對一授課）
1、有改善肩膀酸痛及預防五十肩的效果。
2、3⋯有強化背椎及腰椎彈性，燃燒全身脂肪的效果。

🥰養生⋯愛自己🥳
23/01/2026

🥰養生⋯愛自己🥳

🧘‍♀️瑜伽動作⋯最主要是消背部贅肉及消臀部贅肉，有美臀及治療便秘、矯正駝背的效果。
20/01/2026

🧘‍♀️瑜伽動作⋯最主要是消背部贅肉及消臀部贅肉，有美臀及治療便秘、矯正駝背的效果。

🥰夫妻瑜伽班🥳
13/01/2026

🥰夫妻瑜伽班🥳

🧘‍♀️瑜伽動作⋯扭轉有強化背椎及按摩內臟的效果。
09/01/2026

🧘‍♀️瑜伽動作⋯扭轉有強化背椎及按摩內臟的效果。

Address

嘉義市興業西路139號4F1（萊爾富樓上）
Chiayi
600

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 21:15
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 21:15
Friday 08:00 - 20:30
Saturday 08:00 - 11:00

Telephone

052365535

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