南華大學身心靈健康中心（諮輔服務）

30/04/2026

早安👋🏼期中考週剛過
大家目前的心情如何😂
我想應該是幾家歡樂幾家愁吧

可能有些人還正在準備著科目的期中報告
有些人剛從水深火熱的狀態中解脫
無論如何 重要的是好好地休息 好好地照顧自己🥰

這個月想和你們分享 如何在拖延情境當中學著照顧自己
如果你也有想法 歡迎跟溜編分享喔👋🏼

01/04/2026

👋🏻我是溜溜球小編

「想認識自己？從心理測驗開始！」

對自己感到好奇🤨
對課業學習有疑惑🤨
對未來的生涯方向感到迷惘🤨

如果你有這些問題🤷
都能透過心理測驗深入瞭解自己

過程中 老師們會陪著一起分析測驗結果
深入探討你的現狀與未來方向

如果有興趣 隨時來中心瞭解更多哦🙋

27/03/2026

午安👋🏼開學已經過一個月了
大家回到校園後的生活還好嗎

有人說 戀愛💕 是大學生在校期間的必修學分之一
但一段關係開始了 也可能會有結束的一天
面對親密關係的結束 我們也許都會經歷失落

這週想和你們分享 如何在失落裡慢慢找回自己
如果你也有想法 歡迎跟溜編分享喔👋🏼

24/03/2026

👋🏻我是溜溜球小編 活動公告📢

# 一回家就不知道聊什麼
# 聊沒兩句就想滑手機
# 明明在乎，卻常常講不好
# 想解釋，最後卻變成吵架

如果你有以上症狀——
恭喜，你不是一個人。

這場活動讓小苦手們集合 ~
有機會聚在一起聊聊與家人互動時的卡關瞬間、矛盾心情與真實困難。

也許關係不會立刻變好，
但或許可以帶走一些新的方法，
還有一份「我不孤單」的安心感。

20/03/2026

好想談戀愛喔~~~~
可又怕相愛容易相處難😑
無論你是正在戀愛中，還是準備進入一段關係，
可曾想過自己在親密關係中的樣子？
容易患得患失？還是不經意的若即若離？
邀請你，一起來探索愛、關係與自己

一、團體名稱：談情說愛內心小劇場 – 親密關係探索團體
二、團體時間：
115年04月09日 至 05月28日（每週四）晚上6:30 ~ 8:30，共進行八次。
三、團體對象與人數：南華大學學生6~8人
四、團體地點：南華大學成均館 C222 團體諮商室
五、帶領者：王臻雅、黃家佑 實習諮商心理師
四、提醒事項
1.報名完成後，將安排個別面談，以了解您參與團體的期待。
2.本團體將在您本人的書面同意下，於團體活動中全程錄影錄音，以利實習諮商心理師定期接受身心靈健康中心資深諮商心理師之督導。
3.所有的團體相關檔案將嚴格保密，以保護成員隱私，並在團體結束後全數銷毀。
五、報名網址：https://necis.nhu.edu.tw/TASystem/Activity/ActivityDetailSet?id=19629

若有問題，請到
🏠身心靈健康中心諮輔服務（成均館 C215）
📞(05)2721001轉分機1247洽 王臻雅 實習諮商心理師

25/02/2026

Hello👋🏻我是溜溜球小編

很多人說愛情是大學的必修學分之一❤️
不過⋯感情失落卻也是項重大且深刻的經驗。

無論是暈船要被迫下船、告白被拒絕或是失戀經驗，都會動搖我們的安全感，可能會帶來生氣、難過、焦慮、驚恐、罪惡感或羞愧等情緒。

這學期想邀請曾經在感情中浮沉的你（妳）來參加這個團體，藉由活動及成員分享，好好地宣洩情緒，療癒彼此在感情路上受過的傷，期待能相遇並一同學習及成長🫂

05/02/2026

HI~HI~everybody~
時序來到2026年02月，
準備迎接農曆春節囉，
無論去年過的如何，
都是生命裡的養分，
做得好的，開心收下，
做不好的，虛心改正，
重新調整，再出發~~

喵~

09/01/2026

大家要開心喔~

喵~

02/01/2026

哈囉~喵編又來囉
今天來跟大家說說人際溝通

我們每天都在與人溝通，
到底都在說些什麼呢？
是彼此越來越理解？還是從此形同陌路？
學期即將結束，
我們來盤點一下這學期與他人的溝通狀態吧～

12/12/2025

28/11/2025

這學期已經過一半囉，各位的大學生活過得如何呢？對自己或所學專業有沒有更深入的認識呢？是否常常會有「我不夠好的」聲音出現？如果有，可能是冒牌者症候群找上門了。一起來認識「冒牌者症候群」吧～～
　　　　　　　　喵喵編

26/11/2025

給南華人的一份溫柔邀請🙋‍♂️

在快節奏的生活裡，你是否也曾感到疲憊🥴、焦慮😫、恐慌😵‍💫，甚至有說不出口的壓力？
我們想告訴你：這些感受很正常，你不孤單。為了陪伴每一位努力生活的你，學校特別邀請專業的身心科醫師提供溫暖且安心的免費醫療諮詢服務。

本學期諮詢尚有今年的12月及114年1月，
計有12/4、12/12、12/18、1/8、1/15五次
(每次3個名額:14-15，15-16，16-17時)，
請有需求者儘快報名預約時段。

請連結表單預約時段:

本活動聯絡人: 高永騫心理師 (分機:1243 ) ※請先瞭解以下注意事項再行預約。 1.諮詢是無法做立即的危機處理的。若評估自身有立即的自傷或傷人風險，請速洽身心靈健康中心或醫療單位(大林慈濟；嘉義基督教醫院；聖馬爾定.....