05/10/2025
🎉【運動超累，結果沒瘦？你可能忽略這個關鍵】🎉🎉🎉
🖐問：「醫師！！！我每天運動都快累死了，怎麼體重還是沒變啊？」
林醫師👨⚕️淡定回應：「你知道嗎？瘦身不是只有動得多，還要動得對喔‼」
是的，各位～
你不是不努力，只是用錯了方式！
📉【為什麼體重卡關❓】
很多人一開始靠跑步、跳繩、有氧操瘦了一圈，超有成就感～
但幾週後，體重卡住不動，運動完還餓爆，結果越來越懷疑人生…
這其實是因為——
➡️身體適應了❗️
同樣的運動做久了，身體變聰明，開始「省電模式」，
你的努力就越來越沒效，進入所謂的「 #減重停滯期」。
🔥【怎麼突破停滯期？】
想要持續燃脂，可以這樣調整：
✅有氧運動搭重量訓練：讓肌肉量提升、心肺更強，基礎代謝率往上飆！
✅改變運動方式：從跑步改快走、間歇訓練、騎腳踏車都可以，重點是「變化」。
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🏃♂️【除了運動，代謝體質也要顧】
林醫師👨⚕️小聲說：「光靠動還不夠，體質不調，代謝慢得像烏龜也沒用啦～」
這時候，我都會推薦【 #順孅茶】給我的患者～
🌿天然漢方成分：山楂、陳皮、洛神花、決明子
⭕️幫助排便、去除濕氣、加速脂肪分解，搭配運動，代謝升級，讓你從「卡關」進入「開掛」模式！
🥰喝起來酸酸甜甜，洛神花香清爽不膩，一包還能泡1500~2000cc，喝水同時喝順孅，一舉兩得～
很多患者都說：「喝一陣子之後，體重真的有動，肚子也比較不脹了！」
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夏天快過完了，如果你也有「動了沒瘦」的痛苦，
不妨試試這組合：
✅改變運動策略 + 每天一包順孅茶
讓我們在天涼之前，一起瘦一波，健康又有感！💪
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《uu95》再享95折優惠唷✨
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