
28/07/2025
來自醫生的健康知識:
不吃早餐會怎樣? 給吃早午餐或一天2餐的人參考~
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Dr.TIM Recover
健康管理師/身體機能恢復師
日本IBMA Basic個人伸展教練
美國ASMRT動態減壓平衡教練
身心靈教育訓練 講師
能量醫學測試 專業講師
台北市大同區延平北路二段227號2樓
Chungli
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從早期撰寫YAHOO部落格心靈文章給自己的一個取了匿名:小魚,這個匿名一直沿用到成立”雲陽小魚能量坊”。
古語說:「病從口入,禍從口出」,演變到現代科學的病從口入,多數人以為是細菌感染,其實不然,人體就如同是一部印表機,印表機需要有CMYK四種足夠的墨水,才能列印出漂亮的顏色 ; 而人體需要有醣類、蛋白質、脂肪、礦物質及維生素...等數種微量元素的均衡營養,才能健康正常的運作。但因為大環境的改變,導致亞健康的人越來越多,而真正身體的問題,卻是來自長期『喜歡』或『習慣』吃特定的食物所造成。
因為家人有健康上的問題,讓小魚開始研究怎麼吃最健康,從中西醫生朋友圈及營養師身上研究食物的營養成分及屬性,到人體體質的區別,小魚拿自己及家人做研究,成功地透過飲食解決一些現代人因工作壓力、長期外食而引起的一些現代文明病症狀。
因為開始自己烹調三餐給家人吃,也意外發現:其實健康的飲食,還來自『烹調的方式』,對於動物性脂肪及蛋白質的攝取,也從方便素開始逐漸減少,再慢慢的習慣以植物性脂肪加上蛋白質取代動物性脂肪蛋白質。