林裕庭中醫師-中壢海華風澤中醫診所

林裕庭中醫師-中壢海華風澤中醫診所 林裕庭中醫師即將於8/29在中壢海華風澤為各位服務！

15/11/2024

終於等到微針的影片出爐啦～～～
快來看看微針的功效有哪些吧！

13/11/2024

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［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］💡緩解痠痛-穴位按摩教給你🌟肩頸痠痛：按壓風池、肩井🌟下背疼痛：按壓膀胱經穴位，如：氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞🌟膝蓋疼痛：按摩熱敷「膝五針」，犢鼻、膝眼、鶴頂、陰陵泉、陽陵泉
11/12/2023

［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］

💡緩解痠痛-穴位按摩教給你

🌟肩頸痠痛：按壓風池、肩井

🌟下背疼痛：按壓膀胱經穴位，如：氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞

🌟膝蓋疼痛：按摩熱敷「膝五針」，犢鼻、膝眼、鶴頂、陰陵泉、陽陵泉

［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］💡擺脫痠痛-從日常好習慣做起🚫勿翹腳、側坐、長時間穿戴高跟鞋，避免骨盆歪斜🚫勿長時間躺臥沙發當沙發馬鈴薯🚫勿低頭滑手機或使用3C產品超過15分鐘✅坐姿端正，勿彎腰駝背✅久坐半小時，起身動一動✅訓練股四頭肌，...
11/12/2023

［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］

💡擺脫痠痛-從日常好習慣做起

🚫勿翹腳、側坐、長時間穿戴高跟鞋，避免骨盆歪斜
🚫勿長時間躺臥沙發當沙發馬鈴薯
🚫勿低頭滑手機或使用3C產品超過15分鐘

✅坐姿端正，勿彎腰駝背
✅久坐半小時，起身動一動
✅訓練股四頭肌，減輕膝蓋負擔

［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］112/10/13鎮新社區發展協會112/10/25樂活銀髮族協會🌟感謝各單位的社區講座邀請，讓我用簡單得圖文及衛教，跟民眾分享常見筋骨痠痛的原因，並帶著大家一同進行簡單的伸展操，最後教給大家一些常用的穴位...
11/12/2023

［社區講座-中醫帶您甩開筋骨痠痛］

112/10/13鎮新社區發展協會
112/10/25樂活銀髮族協會

🌟感謝各單位的社區講座邀請，讓我用簡單得圖文及衛教，跟民眾分享常見筋骨痠痛的原因，並帶著大家一同進行簡單的伸展操，最後教給大家一些常用的穴位，讓民眾在家也能透過簡單的穴位按摩來自我保健、緩解痠痛。

🌟長輩們都非常可愛！大家都很專心聽講，也一同進行伸展操，最後搶答時間也相當踴躍，讓我這個演講者獲得了莫大的成就感😍🥰😘希望透過這幾次的講座，讓民眾有所收穫，回家開始養成日常好習慣，並在遇到肌肉痠痛時懂得使用穴位按摩保養！

🌟最後的自由提問環節，讓我注意到不僅僅是肌肉痠痛問題困擾著大家的日常，常見的 #失眠、 #暈眩、 #胃部不適等症狀，也需要被適當的處理。希望之後能再帶給各位更多保健小知識以及中醫保養之道！有任何問題也歡迎直接到診間找我喔！

［三九貼補給站］⛽️上一次的補給站跟大家介紹了夏日三伏貼，那冬天也可以做穴位敷貼嗎？答案是～當然可以！今天就來填坑，為各位介紹冬日三九貼！🌟什麼是三九天？俗話說：「熱在三伏，冷在三九」，三九天是一年中最冷的一段日子，由冬至當日算起為「一九」...
05/12/2023

［三九貼補給站］

⛽️上一次的補給站跟大家介紹了夏日三伏貼，那冬天也可以做穴位敷貼嗎？答案是～當然可以！今天就來填坑，為各位介紹冬日三九貼！

🌟什麼是三九天？
俗話說：「熱在三伏，冷在三九」，三九天是一年中最冷的一段日子，由冬至當日算起為「一九」的第一日，之後每九日為一組，依序為「二九」及「三九」。在這最冷的日子裡，若是人體陽氣不足以衛外，抵抗力下降，很容易感冒並引發上呼吸道症狀，如咳嗽、氣喘、鼻塞、打噴嚏、流鼻水等。尤其體質陽氣較虛弱的患者，冬日裡更容易手腳冰冷，面色蒼白，易感疲憊。

🌟三九貼的功效？
在冷冷的冬日裡貼三九貼，可以提升正氣，驅除寒邪，並增強抵抗力。三九貼的藥餅裡面多為辛溫類藥材，可幫助增強人體陽氣、溫肺散寒。

🌟什麼人適合三九貼呢？
✔️氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎患者
✔️易手腳冰冷、體虛之人
✔️反覆感冒，抵抗力較差者

———————————————————
🥶冷冷的天～來貼熱熱的三九貼！

💡想知道更多中醫小知識嗎～歡迎追蹤起來！

🥰有任何問題都歡迎留言私訊我呦！

【醫師我經痛-入門篇】痛經分為原發性和繼發性， #原發性痛經 最為常見，通常出現在年輕未生育女性身上。我們身體裡有一個激素 #前列腺素，在月經來潮時分泌最多、濃度最高，它會造成子宮收縮，所以身體對前列腺素較敏感者，就會感到疼痛難忍。當然前列...
16/09/2023

【醫師我經痛-入門篇】
痛經分為原發性和繼發性，

#原發性痛經 最為常見，通常出現在年輕未生育女性身上。
我們身體裡有一個激素 #前列腺素，
在月經來潮時分泌最多、濃度最高，
它會造成子宮收縮，
所以身體對前列腺素較敏感者，
就會感到疼痛難忍。
當然前列腺素不只會讓子宮收縮，
腹瀉、噁心嘔吐、頭痛，
都是它作用在不同地方時產生的症狀。
這種痛經服用非類固醇類消炎止痛藥(NSAIDs)就可以解決了。

#繼發性痛經 通常是器質性的問題，
譬如：子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，
這種就要靠西醫檢查出來，
視情況及醫師建議開刀或是服用賀爾蒙藥物。

所以各位漂亮妹子們如果飽受經痛困擾，
首先別忘了到西醫婦產科檢查，
確定是否為器質性的問題，
之後不論是原發性或繼發性痛經，
都可以尋求中醫的協助喲！
——————————————
🌟下回的【醫師我經痛-進階篇】要跟大家分享經痛的中醫證型及穴位按摩！

💖有任何問題都歡迎留言或私訊我呦！也歡迎直接到診間來找我喔～

#經痛 #原發性痛經 #中醫 #中壢海華風澤中醫診所 #繼發性痛經 #月經文

【三伏貼補給站】💖今天來跟大家介紹三伏貼的各種小知識！Q：什麼是三伏貼？A：三伏是一年之中最炎熱的時後，包含初伏、中伏、末伏三個時期，通常介於國曆七八月之間，而三伏日就是這三段時期的首日。依中醫理論，在三伏最炎熱之時，人體腠理(可以理解為毛...
03/09/2023

【三伏貼補給站】

💖今天來跟大家介紹三伏貼的各種小知識！

Q：什麼是三伏貼？

A：三伏是一年之中最炎熱的時後，包含初伏、中伏、末伏三個時期，通常介於國曆七八月之間，而三伏日就是這三段時期的首日。依中醫理論，在三伏最炎熱之時，人體腠理(可以理解為毛細孔或皮膚組織間的空隙)較為疏鬆，此時進行中藥的敷貼會更好的被人體吸收。

Q：三伏貼的藥餅裡都有哪些藥材？

A：
✔️延胡索—活血行氣止痛痹
✔️麻黃—宣肺平喘散風寒
✔️白芥子—溫肺化痰利氣機
✔️肉桂—補火助陽溫經脈

🌟三伏貼通常會選用性味辛溫、熱的藥材，主要達到驅散體內寒邪的作用，並加強肺系的運作

Q：那三伏貼會貼在哪裡呢？
A：
✔️大椎：位於第七頸椎下方，可升陽益氣，除了能治療各種虛損疾病，也可以緩解項背痠痛。
✔️風門：位於第二胸椎下旁開1.5吋，可袪風解表宣肺。(風門穴顧名思義，是風邪進出的門戶，所以這個位置受到風寒會特別容易感冒喲！記得注意保暖！)
✔️肺俞：位於第三胸椎下旁開1.5吋，可調補肺氣。
✔️脾俞：位於第十一胸椎下旁開1.5吋，可調補脾氣，治療消化系統相關疾病。
✔️腎俞：位於第二腰椎下旁開1.5吋，可調補腎氣，治療腰脊痠軟、小便不利、耳鳴等疾病。

🌟另外醫師也會依照患者的體質及需求，選用其他背俞穴，來調整五臟六腑的功能。

Q：三伏貼有什麼功效呢？
A：
🌟「冬病夏治、扶正固本」，達到增強免疫力、預防感冒的作用。
🌟有慢性肺系疾病(氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等)或體質虛寒(痛經、手腳冰冷、畏寒、容易感冒)也可減緩病情及症狀發作。

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🙋什麼是背俞穴？背俞穴的作用是什麼？
🙋相對最炎熱的三伏天還有最冷的三九天，在什麼時候呢？也可以做穴位敷貼嗎？

想了解更多中醫小知識，敬請期待下回的補給站！🤩🤩🤩

有任何問題都可以私訊我或留言討論喲😊

#三伏貼 #穴位敷貼 #三伏日 #預防感冒 #冬病夏治

中壢海華風澤即將在8/28（一）開幕啦！我本人也會在8/29開始為各位服務呦！中壢海華風澤 林裕庭醫師主治項目【內科】·五官疾病(耳鳴、暈眩、口瘡、眼睛乾澀）·消化疾病(胃食道逆流、腸躁症、腹瀉、便秘、消化不良、食慾不振）·感冒及呼吸道疾病...
22/08/2023

中壢海華風澤即將在8/28（一）開幕啦！
我本人也會在8/29開始為各位服務呦！

中壢海華風澤 林裕庭醫師

主治項目

【內科】
·五官疾病(耳鳴、暈眩、口瘡、眼睛乾澀）
·消化疾病(胃食道逆流、腸躁症、腹瀉、便秘、消化不良、食慾不振）
·感冒及呼吸道疾病(久咳、支氣管炎、過敏性鼻炎、長新冠）
·自律神經失調（睡眠障礙、心悸、恐慌症）
·慢性疾病(高血壓、高血脂、血管硬化、糖尿病）
·體質調理(壓力調節、手腳冰冷、風濕免疫疾病、體衰）

【針傷科】
·肌腱關節疾病(各式急慢性扭挫傷、退化性關節炎）
·神經疾病(頭痛、手足痠麻痛不適、中風後遺症、顏面神經痳痺)
·筋膜壓力調理（電腦肩、頸肩痠痛、關節炎、骨折調理）
·疼痛處理（腰痛、膏肓痛、坐骨神經痛、五十肩）

【婦科】
·月經異常（經期不規律、痛經、崩漏）
·經前症候群（經前頭痛、小腹悶痛、腰酸、潮熱、便秘）
·帶下病(白帶、陰道分泌物）
·更年期症候群（潮熱、盗汗、胸悶、失眠、情緒障礙）

【兒科】
·小兒發育（小兒轉骨、生長遲缓、發育不良、性早熟）
·小兒過敏性疾病(氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎）

【皮膚科】
皮膚疾病(青春痘、蕁麻疹、濕疹、黑斑、雀斑、乾癬、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎)

【美容美體】
減重、埋線、美容美白、豐胸、美顏針、淡斑

◾️中壢海華風澤中醫診所
➡ #地址在桃園市中壢區新生路309號
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