友信慈善基金會

友信慈善基金會 友信慈善基金會成立於民國104年，秉持「We Care About Life」的使命，關注弱勢教育、身心障礙、心理健康及慢性重症病友與家屬之身心健康等領域。希望創造一個公平、包容的幸福社會。

有些時刻，前方的路顯得模糊又沉重，讓人不確定該往哪裡走。不需要一次想清楚所有答案，讓我們慢慢整理與前進。「即使現在看起來很艱難，我願意和你一起找到方法，讓你從傷害中復原。」By 衛生福利部桃園療養院 李仁欽 醫師 #心理健康 #暖心系 #...
06/02/2026

有些時刻，前方的路顯得模糊又沉重，
讓人不確定該往哪裡走。
不需要一次想清楚所有答案，
讓我們慢慢整理與前進。

「即使現在看起來很艱難，我願意和你一起找到方法，讓你從傷害中復原。」By 衛生福利部桃園療養院 李仁欽 醫師

#心理健康
#暖心系
#本周暖語
#慢慢復原
#友信慈善基金會

｜0204 世界癌症日癌症，至今仍是全球人類健康最大的隱憂之一。除了早期篩檢與先進治療，我們也想提醒：理解、尊重與陪伴，對患者而言，本身就是一種重要而真實的支持。今天，我們想談談乳癌。它是女性最常見的癌症之一，但「常見」，從來不等於「理所當...
04/02/2026

｜0204 世界癌症日

癌症，至今仍是全球人類健康最大的隱憂之一。

除了早期篩檢與先進治療，
我們也想提醒：
理解、尊重與陪伴，
對患者而言，本身就是一種重要而真實的支持。

今天，我們想談談乳癌。

它是女性最常見的癌症之一，
但「常見」，
從來不等於「理所當然」。

乳癌的樣貌十分多元。
有些人需要長期治療，反覆調整生活節奏；
有些人必須面對身體外觀的改變，
以及對自我認同的重新適應；
也有人在醫療上「完成療程」之後，
仍持續在內心與不安、疲憊與恐懼共處。

這些經驗，
沒有標準答案，
也不需要被簡化成一句
「你要加油」。

在基金會的瑜伽康復計劃中，
我們規劃了專為乳癌病友設計的課程。
這些課程不是為了取代醫療，
而是希望在治療之外，
提供一個安全、被理解的空間，
讓身體慢慢找回力量，
也讓人重新感覺到：
我仍然是完整的自己。

#世界癌症日
#乳癌
#愛自己

#友信慈善基金會

｜本周暖語有些念頭反覆出現，不是因為不夠放鬆，而是一直很努力，想讓生活維持在可掌握的狀態裡。請慢慢來，不需要對自己那麼嚴苛。「強迫症不是你太在意，而是你的心太想要安全，當你願意放過自己一點，其實你已經變得更勇敢了。」By 新莊恆友診所 段永...
30/01/2026

｜本周暖語

有些念頭反覆出現，不是因為不夠放鬆，
而是一直很努力，想讓生活維持在可掌握的狀態裡。
請慢慢來，不需要對自己那麼嚴苛。

「強迫症不是你太在意，而是你的心太想要安全，
當你願意放過自己一點，其實你已經變得更勇敢了。」
By 新莊恆友診所 段永章 院長

#心理健康
#暖心系
#自我接納
#慢慢來也沒關係
#友信慈善基金會

｜日本生活美學：Ma（間）— 留白本身就是內容我們習慣把「滿」當成好，把時間、關係、情緒都填得剛剛好，甚至過滿。但日本的生活美學 Ma（間） 提醒我們：留白，本身就是一種尊重。不急著填滿人生，也不急著佔有他人。在人際裡，親近不等於黏著，舒服...
29/01/2026

｜日本生活美學：Ma（間）— 留白本身就是內容

我們習慣把「滿」當成好，
把時間、關係、情緒都填得剛剛好，甚至過滿。

但日本的生活美學 Ma（間） 提醒我們：
留白，本身就是一種尊重。
不急著填滿人生，
也不急著佔有他人。

在人際裡，
親近不等於黏著，
舒服的距離，是溫柔。

在相處中，
沈默不是尷尬，
停頓也是對話的一部分。

在一個什麼都要立刻回應的世界，
Ma 允許我們慢一點、留一點空白。
不急、不滿、不侵入，
讓人、時間與空間，都能呼吸


#間
#留白的價值
#日本生活美學
#友信慈善基金會

｜本周暖語有些不適來得又急又真實，讓人一時之間不知所措。請記得，這並不是你的錯，也不是你必須獨自承受的狀態。「恐慌是焦慮透過身體症狀在說話，身體到處都不舒服的經驗真的很恐怖，但是千萬不要慌，來找我們，我們一起面對它。」By 台北榮民總醫院 ...
23/01/2026

｜本周暖語

有些不適來得又急又真實，
讓人一時之間不知所措。
請記得，這並不是你的錯，
也不是你必須獨自承受的狀態。

「恐慌是焦慮透過身體症狀在說話，身體到處都不舒服的經驗真的很恐怖，但是千萬不要慌，來找我們，我們一起面對它。」By 台北榮民總醫院 胡力予 主任

#心理健康 #暖心系
#焦慮支持 #不必獨自承受
#本周暖語 #陪你面對
#友信慈善基金會

義大利的生活態度：Dolce Far Niente—甜美的空白不是放空大腦，而是允許自己享受沒有安排的時間。坐著、發呆、曬太陽、什麼都沒完成，沒有安排、沒有目的，卻感覺生活正在發生。在義大利文化裡，什麼都沒做，也是一種美好的存在狀態。讓我們...
22/01/2026

義大利的生活態度：
Dolce Far Niente—甜美的空白

不是放空大腦，
而是允許自己享受沒有安排的時間。

坐著、發呆、曬太陽、什麼都沒完成，
沒有安排、沒有目的，卻感覺生活正在發生。
在義大利文化裡，什麼都沒做，
也是一種美好的存在狀態。

讓我們打開感官，好好生活。


#甜美的空白
#生活態度
#慢慢生活
#好好存在
#友信慈善基金會

｜本周暖語有些傷不一定看得見，卻會在心裡留下重量。當你感到低落或不安時，請記得，你並不孤單。「心理的傷看不見，但它們真實存在，當你感覺憂鬱或遭遇霸凌，不必害怕孤單，我們的心與你同在，願意傾聽並陪伴你。」By 台北馬偕紀念醫院 徐堅棋 部主任...
16/01/2026

｜本周暖語

有些傷不一定看得見，卻會在心裡留下重量。
當你感到低落或不安時，請記得，你並不孤單。

「心理的傷看不見，但它們真實存在，當你感覺憂鬱或遭遇霸凌，不必害怕孤單，我們的心與你同在，願意傾聽並陪伴你。」By 台北馬偕紀念醫院 徐堅棋 部主任

#心理健康 #暖心系
#陪伴的力量 #你並不孤單
#本周暖語 #願意傾聽
#友信慈善基金會

｜Niksen 什麼都不做，其實很重要— 荷蘭人教我的一件事：不用一直有用我們太習慣把時間和精力拿去變得更好，卻很少允許自己只是純粹的存在。Niksen 提醒我：有些健康，不是多做什麼，而是終於肯停下來。 #慢下來的練習 #生活哲學 #心...
15/01/2026

｜Niksen 什麼都不做，其實很重要
— 荷蘭人教我的一件事：不用一直有用

我們太習慣把時間和精力拿去變得更好，
卻很少允許自己只是純粹的存在。

Niksen 提醒我：
有些健康，不是多做什麼，
而是終於肯停下來。


#慢下來的練習
#生活哲學
#心理健康
#好好休息
#友信慈善基金會

｜本周暖語有些感受，被放在心裡太久，不是因為不重要，而是你習慣先顧好別人。當情緒滿溢、卻不知從何說起時，請記得，你的心聲值得被聽見。慢慢說、用自己的步調說，讓理解與支持，成為你前行的力量。「你值得被好好對待，你的感受很重要，說出來不是軟弱，...
09/01/2026

｜本周暖語

有些感受，被放在心裡太久，
不是因為不重要，而是你習慣先顧好別人。
當情緒滿溢、卻不知從何說起時，
請記得，你的心聲值得被聽見。
慢慢說、用自己的步調說，
讓理解與支持，成為你前行的力量。

「你值得被好好對待，你的感受很重要，說出來不是軟弱，而是勇敢的開始。」 By 阮綜合醫院 胡學錦 主任

#心理健康 #暖心系
#說出來的勇氣 #被好好對待
#本周暖語 #你很重要
#友信慈善基金會

2025，我們一起做到的事這一年，我們陪伴超過 160 位受助者，公益內容累積 594 萬次曝光、374 萬人次觀看。📘《友信慈善基金會 2025 年度報告》已正式發布，記錄這一年走過的每一步與每一份支持。I 年度報告下載https://d...
08/01/2026

2025，我們一起做到的事

這一年，
我們陪伴超過 160 位受助者，
公益內容累積 594 萬次曝光、374 萬人次觀看。

📘《友信慈善基金會 2025 年度報告》已正式發布，
記錄這一年走過的每一步與每一份支持。

I 年度報告下載
https://drive.google.com/file/d/1y1adkMtPJVCCo0CSUDH8udL2dKox3dZL/view?usp=sharing

#基金會年度報告 #心理健康 #瑜珈康復 #輔具維修 #陪伴志工 #友信慈善基金會

30/12/2025

Review 2025

今年，友信慈善基金會公益的計畫，陪伴共超過 160 位受助者，並藉由醫師專欄與公益影片，觸及超過 320 萬人次，累計曝光達 512 萬次。

｜透過瑜珈康復計畫，陪伴乳癌與帕金森氏症患者重新找回力量。

｜透過輔具重生暨陪伴志工計畫，讓長者世界再創美好回憶。

｜當心理比身體更需要支持時，我們以公益治療與心理促進內容，陪伴病友，也讓大眾理解心理健康的重要。

《我們相信：
影響力就像光，從一個微小的點開始，終會暈染成一幅有溫度的畫。》

Looking Ahead 2026
讓我們繼續走在一起。

友信慈善基金會｜陪伴你．關心你．支持你

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106

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