23/10/2025
十月連假來輕鬆做，簡單一鍋，吃好很簡單
乾淨飲食|雞胸肉雞蛋抹茶麵佐印加果油青蔥醬🥗
自律的人運氣不會太差😊
今天又是乾淨飲食的一天🥦
食材準備
雞胸肉🐔+高麗菜🥬+青椒🫑+雞蛋🥚+抹茶麵🍜+金貿印加果油⭐+蔥仔王青蔥醬 🌿
🍳步驟
1️⃣高麗菜🥬與青椒🫑切開，加入鹽巴、黑胡椒、拌均勻，滾水鍋丟入川燙1分鐘
2️⃣川燙雞胸肉🐔，雞胸肉放入滾開水關火悶8分鐘。
3️⃣煮雞蛋🥚，雞蛋放入開水煮滾8分鐘。
4️⃣另起鍋🥘，煮滾水，放入焙茶麵🍜，煮3分鐘(因個人口感調整)
5️⃣將食材依次放入盤中。擺入青椒+高麗菜+雞胸肉+雞蛋+焙茶麵
6️⃣加入金貿印加果油⭐+蔥仔王青蔥醬🌿
兩者靈魂要角加再一起不互相搶戲🤌，更有英雄惜英雄，好漢惜好漢。
#金貿生機 #家人陪伴 #健康料理 #印加果油 #青蔥醬
