陳彥良諮商心理師

27/04/2026

大家晚安，我是彥良 ，我下午完成外縣市的企業講座和企業員工諮詢，剛回到台北的圓山捷運站，來好好吃晚餐！

「円山駅」是日式關東煮專門店，坐在百年歷史建築內（舊台鐵淡水線圓山站副站長宿舍），吃著暖暖的關東煮，真是幸福！

我創業公司 蛻變人生 的圓山基地，
也在這附近喔~

祝福大家週一愉快，有美好一週的開始！

#陳彥良諮商心理師
#良呢喃

24/04/2026

［組織蛻變牌卡諮詢的暖心時刻~恩典］
大家午安，我是彥良 ，這陣子我頻繁地到某所大學，為這所大學資源教室的學生提供 #組織蛻變牌卡諮詢 融合 #蒼穹療癒10分鐘 的服務，有好幾個暖心時刻出現，在保護個案隱私之下，今天我來分享這張 #恩典天使 帶出來的感動故事~

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p.s. 這套牌卡諮詢，來自蘇格蘭，需要取得授權教練資格，才能進行收費諮詢，這套牌卡諮詢是無關信仰的，“天使”指的某種特質的展現，例如：幽默、善良、清晰....等。

p.s.我先在前頭做個操作說明：組織蛻變本身的牌卡文字比較偏向工作情境描述，但是我服務的個案們，有時想探索的方向常常不只是工作，所以牌卡部分，我就會用蛻變遊戲的靈感卡、障礙卡和天使卡（這些牌卡文字涵蓋更廣泛），而諮詢模式我仍會走 #組織蛻變的六階段諮詢架構，因為都是“蛻變”系列的牌卡，當中的內蘊精神都是一致的，可以交互融合，而我發現這樣子的彈性運用，能擴大協助到某些對象的需求。

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這次是位很願意表達自我、感受豐富、很努力完成份內之事的學生，透過組織蛻變，我陪著他討論他目前遇到的困難，整個討論過程，他對自己有新的領悟，除了發現到自己的盲點，也知道自已的優點，和可以化解障礙的方式，最後在鼓勵他發揮特質的環節（也是組織蛻變六階段諮詢模式的其中一個步驟），他抽到“恩典天使”，年輕的學生對“恩典”這個詞語比較陌生，於是我請他發揮聯想（查英文翻譯也有優雅的意涵、我也提到有一首歌“奇異恩典”、生命中的人事物讓他發現自己有被協助...等），這時學生突然說，這張恩典，讓他想到協助他的資源教室老師L，他接著述說他是多麼多麼感謝L老師，L老師曾在他低潮期深深的鼓勵與陪伴他。

我們的諮詢快結束時，這位資源教室老師L剛好進來空間（經費核銷需要活動拍照證明），我趁著學生仍在，順勢跟L老師說：「老師，妳的學生剛剛在我面前，跟我大告白說他多麼感謝妳，因為想到“恩典”，他想到了妳」，現場的師生互動，幽默中透著一片暖洋洋！

這位用心輔導協助學生的L老師，事後也私下跟我表示，謝謝我跟她回饋學生對於恩典這張牌的反應，她說讓她很觸動~

好美好動人的時刻啊~
祝福這位學生與L老師~

#陳彥良諮商心理師
#良工作紀實
#最近好多個案工作或是團體工作有暖心時刻 我再慢慢整理與書寫
#組織蛻變牌卡諮詢很有效率 學校老師看到學生有明顯的好轉變，所以今年密集的找我去協助學生
#我創業公司 蛻變人生 也有開設 #組織蛻變團體主題療癒工作坊

21/04/2026

［ #突破撞牆期的重要心態］
大家晚安，我是彥良。跟大家來分享，“騎單車訓練”、“靜心”和 “自我覺察”的過程，其實三者的核心本質很像，就是在一開始會有種「撞牆期」的感覺！

騎單車的前面10多分鐘，會感覺好累，感覺自己快撐不下去，

靜心的前面10多分鐘，感覺頭腦思緒好多，感覺自己靜不下來，

自我覺察（認識自己）的頭幾年，會覺得怎麼自己議題好多，怎麼一直在某種循環模式裡，
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但是，只要 #持之以恆 #樂觀向前 #繼續做
#不偏離道 持續待在你相信的軌道路徑上，走著走著，就發現越來越輕鬆、越來越清晰

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於是，

我騎腳踏車，撐過前面的12分鐘後，我就發現，前面的無力感消失，我開始能夠越騎越輕鬆，還能增加速度，也越騎越有自信，願意持續自我挑戰到騎完30分鐘

我靜心，繼續閉眼睛與深呼吸，練習觀看想法，同時把專注力放在心，於是過了大約15分鐘，我感覺腦袋越來越空，有種意識在上揚與擴大，還有一股深深安靜的感受。

我自我覺察，從一開始不容易接納自己與情緒起伏不定，到我越來越能夠客觀看待自己、到越來越理解自己，調適情緒與想法越來越快速，最後慢慢懂得找到生命和人際關係中的平衡，讓自己慢慢穩定發光。
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所以，關鍵之處，在於你知道自己為何要走這一條路， #你清晰知道自己的目標，
（例如：騎單車，練心肺能力，維持身體健康）
（例如：靜心冥想，練習調節自己的身心狀況，讓自己維持平衡）
（例如：自我覺察，想認識自己，掌握自己的人生）

因為 #確定目標 之後，你選擇一條自己可以達到目標的方法，然後你願意付出時間、心力與金錢，持之以恆，自己付出行動，深度體驗過、也在行動中去驗證自己，就慢慢得到經驗和掌握到訣竅。

每個人都是從 新手 到熟手，不管是運動、靜心和自我覺察（認識自己），

只要你確定你想要的目標，方法很多，老師好多，重點是你願不願意採取行動，去體驗、去驗證！

與大家一起共勉~

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附上我今天重訓完之後，
踩腳踏車30分鐘的影片和數據：
（前面12分鐘真的有點心苦/辛苦，過了13分鐘之後就越騎越輕盈，甚至開始挑戰增加速度）

LV8 30分鐘
第1-12分鐘 RPM 54-56
第13-16分鐘 RPM58-60
第17-20分鐘 RPM 62-65
第21-28分鐘 RPM 68-72
第29-30分鐘 RPM 75-77

#陳彥良諮商心理師
#良呢喃

18/04/2026

感謝來報名參加的學員們，透過團體牌卡諮詢過程，來覺察自己~~感恩

16/04/2026

如何實踐自己的道路：關係、物質、意志力。
陳彥良諮商心理師
蛻變人生

13/04/2026

［完成今日兩場一對一組織蛻變®牌卡諮詢］
大家晚安，我是彥良 ，今天我結束在某所大學的學生諮詢，方式是一對一組織蛻變®牌卡諮詢+蒼穹療癒，今天是下午一位、晚上一位，所以我今晚9點離開這間大學，正在回家的捷運路上寫fb貼文。

感謝學生們願意來學習認識自己，願意來看見自己，討論自己的渴望、看見自己的盲點、找到轉化潛在障礙的資源、找回自己的優勢和發揮有助於圓滿渴望的特質，這整個過程，其實很需要勇氣，而組織蛻變®的諮詢過程，本來就會帶來蛻變的實踐練習，更感動的是，學生不知道什麼是蒼穹療癒（進行方式是諮詢前後各靜心5分鐘），但是經過我解釋靜心的用意和蒼穹療癒帶來的幫助（穩定集體潛意識），也開放讓學生自由選擇是否要體驗蒼穹，真心與真誠解釋後，學生都是願意體驗的，而且這樣的諮詢+靜心模式，學生們的反應與回饋都是好的！這點讓我很感恩！

更感謝的是這所學校的老師們，發現學生經過這樣的組織蛻變®牌卡諮詢過程，學生確實有明顯的行為改變，讓老師們產生信心，紛紛把握學生在學的機會（好幾位是即將畢業），老師們邀約學生、讓學生自由選擇是否要來整理自我，於是有三個老師紛紛轉介派案學生給我，非常感謝老師們的立即行動，讓我4月~5月會有很充實的組織蛻變®與蛻變遊戲®的諮詢帶領~~感恩再感恩！

祝福學生們在諮詢過程中感覺到清晰而有力量來面對自己的生活，也祝福這群用心的老師們在協助學生之餘，也感受到支持與溫暖~

圖/下午場的組織蛻變®開始前，我等待學生前來。

#陳彥良諮商心理師
#組織蛻變牌卡諮詢授權帶領教練
#牌卡諮詢結合靜心
#協助潛意識安頓
#協助腦心整合
#清晰步往目標
#良工作紀實

10/04/2026

［我與爸爸的外籍看護延伸的奇妙國際緣份］
今天是爸爸的外籍看護C的50歲幸運日，謝謝她來到我們家3年多，很有過節儀式感的她，前幾天已經在她的床邊做了佈置，為自己歡慶！我今天訂鼎泰豐和蛋糕，晚餐時我跟爸爸一起幫C慶生！

前陣子3月，C的家人從菲律賓來臺灣旅遊，她70多歲的媽媽說想來看看我爸，結果她家人一行7人，來爸爸家客廳坐，爸爸家頓時好熱鬧~

感覺透過C，我好像也跟國際接軌了~跟菲律賓這個國家有著奇妙的連結，C也跟臺灣有奇妙的連結，C的外孫前兩天也在視訊中用中文跟我說謝謝，真的很妙！（是的，50歲的C已經做阿嬤了，孫子都5歲了）

深深祝福C，謝謝她很勤勞和用心地照顧爸爸，也讓我有姊姊的感覺！祝福她幸運日快樂~身心健康平安！

#陳彥良諮商心理師
#家庭照顧者生活
#我當外籍看護雇主的資歷已經8年了

#我也是長照心理師

10/04/2026

［走在身心靈平衡的生活實踐］
大家午安，我是彥良，我從3/27開始戴AI智慧戒，已經兩週左右，
睡覺時可以戴著，很輕，不會干擾睡眠！
可以了解自己睡眠狀況、壓力反應、體癥狀況和活動情形，真的大推薦！無業配，真心推薦！
我買功能最基礎的入門款，就很夠用囉~

因為心理師這行的訓練，加上我比較勇於面對自己的人生課題，我比較容易快速調適情緒和想法、我一直也有持續在靈性成長與修行、目前有規律運動、注意營養，最近開始在研究我的睡眠狀況！繼續走在 #身心靈平衡的生活實踐！

#陳彥良諮商心理師
#良呢喃

07/04/2026

如何找到自己的道路？
陳彥良諮商心理師 蛻變人生

31/03/2026

［補記：115.3.30企業講座 ］
講題： #善用職場溝通力 #創造舒適的工作界線
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大家晚安，我是彥良，昨天我去一家頗具規模的企業集團，跟主動報名參與的員工們分享溝通的技巧，我也直接說溝通確實可以拆解一些步驟，變成類似“武功功法”，讓大家更好入門、更好上手。昨天的演講中，我也提供了四個情境下可以使用的溝通公式，並且舉出案例讓大家嘗試練習。在溝通中，辨識什麼叫作“被踩界線”，同時帶到一些對「職場不法侵害」的認識，和自我保護的權益與申訴管道。

如果把“溝通”譬喻成“武功”的話，練一套武功本來就有分：外功（招式）和內功（心法）。招式易學，可以有個樣子，但是更重要的精髓是心法，這也是溝通能順暢的關鍵。

對我來說，這個心法就是「理解」，包含願意理解自己、願意理解他人、願意理解客觀狀況。這是用一個更寬廣的角度來看待人際互動，但絕不是壓抑自我或是否定自我，也不是只用自己的角度來解讀別人的作為。

所以需要在溝通中嘗試保持客觀、練習安頓自己被勾起來的不舒服情緒、辨識是否是自己的投射、在與對方來來回回的對話和確認彼此想法的過程中，保持耐心，願意主動詢問或回覆。

“理解”這個關鍵心法，就從願意認識與覺察自己開始，“理解”看似很簡單，其實是很深厚的練習和養成，過程需要很多耐心，只要你願意開始，就已經走在自我成長的路上了！

願我們在人世間，在職場生活或是個人生活中，與人的種種互動，我們都能慢慢練習，看見真實的自己，也看見真實的他人！

#陳彥良諮商心理師
#企業講座

25/03/2026

這兩場確定開辦喔~還有名額，歡迎報名~google報名表在下方！

【組織蛻變®團體主題療癒工作坊】
開始報名囉🎉

透過 #組織蛻變®牌卡諮詢，獲得潛意識轉化的訊息，

透過 #蒼穹療癒，帶來身心靈的平衡與療癒，

透過 #團體主題深化，讓 #腦心合一，
#有信心展開行動，

與 #同場參與的有緣者彼此支持，一起成長！

🔸活動資訊

🔆場次一： #愛情關係 的覺察、療癒與創造
4/18(六) 14:00-17:00

🔆場次二： #原生家庭關係 的覺察、療癒與創造
5/9 (六) 14:00-17:00

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🔸地點：台北市大同區承德路三段
(捷運圓山站附近)(無電梯)

🔸帶領人： 陳彥良諮商心理師

🔸費用：
★ 推廣期間，每人每場優惠價為800元
(每人每場 原價1600元)
★可報名單場，也可以兩場都報名

🔸小班制：3人開辦，8人額滿
🔸主辦單位：蛻變人生規劃有限公司

👉報名資訊放在留言區喔~~

20/03/2026

「從設計轉心理諮商」：蛻變我的軌道~往內在熱情與人生使命的方向前進！ #陳彥良諮商心理師