娜雅Naia- 關於催眠的123事

29/01/2026

最近我只想和自己 安安靜靜的待著



圖說\ 催眠師2小時改寫他飲食人生
心聲\ 做催眠是在做對的事情- 幫助找到「根源」

14/01/2026

我變溫柔了 真的


剛練習催眠時
太專注於給出引導
而忽略自己的口氣
於是 可能會越來越嚴厲/逼迫

但 隨著經歷更多的個案故事
感受每一個人都不容易的
會不捨 會心疼
自然而然 變的柔軟溫和

從心到口都溫柔了起來

12/01/2026

我的前世回溯催眠「擴展」了我的經驗
更了解被家暴或虐待的人
身體可視的痛苦低於＜ 心靈上的創傷
那是可能會失去生命的驚懼😱


一邊聽著催眠錄音回放
感受著被燒燙的身體和臉部
疼痛是必然的
釋放了很多受傷的細胞記憶和能量
很燙、很熱、好痛
沒有被凌虐或被暴力對待經驗的我
心底深處的感覺 慢慢浮現出來
我也才認出那個恐懼-
面對失去人性的惡魔，我可能會死掉！


#從腦到心從理解到感受

我一邊去回想和感受
當我說著：我的臉燒起來了 好燙好痛時
心中有更深的恐懼是- 我好害怕會死掉

#心靈恐懼的程度是高於肉體疼痛的

看到被凌虐致死的新聞事件，對於被施暴的個案
我的感受和催眠引導已經和以前不一樣了


圖說\
看到47 我會心一笑，感覺是靈魂對我打暗號
我設定的電郵地址就是這個數字
就像520 是我愛你；47 是日文的喜歡su ki (すき)

05/01/2026

催眠中，有時個案會這樣說：

OO不是我的錯
媽媽也很辛苦，我不怪她
爸爸脾氣不好，但他是愛我的


催眠是我們在自己的潛意識裡
面對自己的感覺
沒有要討論 ⭕️對 ❌錯 的問題
也沒有要否定誰的愛
也不會真的傷害誰

我們要面對的
只有自己真正的感覺

所以 要去感覺
內心真正的感覺是什麼？

那跟對錯沒有關係
跟外在也沒有關係
唯一有關係的
就是內心深處 #真正的感覺

如果不面對它 ⚠️
就會一直卡在潛意識裡面
就會一直卡在內心深處
默默影響我們的人生

所以 不要去抵抗那些感受
要能接受那些感受
它們才會轉化 💡
成為你生命的養分

＜ 以上筆記整理自 沈伶老師的催眠師證照課程 ＞


認識潛意識最快最直接的方式，就是學習催眠
💝 2026唯一一梯
5/3、5/17、5/31、6/14、6/21、7/5、7/19、8/2（日）10-17點

沈伶老師-喚醒心靈力量
全球超世紀催眠研究協會 GTHA

02/01/2026

【個案：小步 心得分享】

此次催眠引導我回到約3～5歲的幼年時期，浮現重要事件場景，分別是：「被鎖在二樓平台」、「在動物園與家人走失」，以及「在傳統市場與母親走失」。這些經驗帶給我的感受包含恐懼、害怕、憤怒、緊張與焦慮。

在催眠過程中，不僅情緒獲得釋放，更重要的是，我在「動物園與家人走失」的場景中，得以重新回到當年的情境，並進行事件的重塑與修復。這段經驗對我而言極其重要，也讓我更加相信 #催眠 的力量- 它確實能協助我們扭轉長久以來被扭曲、卻未曾察覺的內在信念。

在回顧與省思整個催眠歷程後，我逐漸意識到一個關鍵體悟：透過製造負面情緒來迫使他人調整或改變，即便動機是「為了對方更好」，依然可能在他人的內心留下難以抹滅的負面記憶與信念。

舉例來說，有些大人在出遊時，為了讓孩子乖乖待在身邊，即使反覆提醒「要跟緊一點」仍無效，便選擇 #故意躲起來，讓孩子找不到親人，藉此引發緊張、恐懼與情緒崩潰，等孩子警惕後再現身。雖然這樣的方式可能讓孩子之後更聽話、更緊跟大人，但同時也可能在孩子心中留下「 #隨時可能被拋下」的扭曲信念。

回到我自身的經驗，在過往的職場中曾任職高階主管秘書，我曾遇過一些刻意營造「緊張感」的主管。他們告訴我，這樣做是為了讓我更快進步、提高效率。久而久之，我也在工作中複製了這樣的模式，透過製造緊張感來要求同仁配合完成主管交辦的任務。然而，這樣的作法實際上可能造成他人長期處於壓力之中，對身心皆造成不良影響。

透過這次催眠，我深刻體會到：「改變與成長，其實不必建立在恐懼、焦慮或壓迫之上。」

世上存在著許多更溫和、良善且尊重他人的方式，能夠促進調整與合作，而非透過負面情緒去操控、支配或迫使他人順從。

這次的催眠經驗，不僅讓我理解自己過去 #信念形成的根源，也提醒我在未來與人互動時，能更有覺察地選擇方式- 以理解、支持與信任，取代恐懼與緊張，成為能帶來正向影響的人。


【催眠師的呢喃】

嚇唬小孩絕對是糟糕透頂的教育方式，尤其在幼兒最需要安全感的年紀，所造成的心靈創傷和陰影面積，若沒有機會看見和修復，這種隱隱的感受也許就一直影響著他的生命了。

看見之後，回到生活，有意識的做出選擇，改變就會發生了。


#催眠療癒
#透過重新經歷
#清楚的看見
#透過說出感受
#釋放負面的情緒能量
#意識轉變

29/12/2025

把自己在感情關係裡 卑微的樣子
寫出來和大家分享
如果你看到 似曾相識的地方
也許可以想想 自己的狀況

㊗️ 祝福你 也能更認識自己一點點


————- 分 隔 線 ————-

自我揭露在感情關係中不堪的樣子🥴
破滅平時獨立自主的形象😎


請按讚👍 回應一下我的真心❤️

不

然

我

會

惱羞成怒的 （哼😡

你有「 #戀愛腦」嗎？

談戀愛時就將全部心思放在對方身上
處處討好迎合對方的喜好
以致失去了主見和想法
甚至失去自己

我有。

一旦進入感情關係
就像變了個人似的
會沒有界線的付出
一切以對方為主

這樣的 #委屈 和 #壓抑
連自己都看不起自己
覺得 #作賤自己

我以為我就是戀愛腦
但覺得奇怪
我父母的相處不是這樣的
為什麼我只要進入感情關係
就會重複這樣的模式?！

在催眠中
我總是看著媽媽照顧著生病的姊姊
和高需求的弟弟
而我，就常常被放在一邊

我非常驚訝的發現
被忽視的嬰幼兒時期
造成我對愛非常匱乏

於是，在感情關係裡
我的 #匱乏感 產生了許多扭曲的行為
總是小心翼翼的害怕失去愛
投入所有的關注和心力在對方身上

我一直誤會自己是「戀愛腦」
真相是，我內在「對愛的匱乏感」

而當我自己的內在是穩定有力量的
就不需要去依附別人的愛了

其實沒有戀愛腦！

#催眠師筆記 #超世紀催眠師 Naia 娜雅
娜雅Naia- 關於催眠的123事

#潛意識 #催眠 #創傷 #療癒 #限制性信念

25/12/2025

娜雅覺得自己很幸運
身為芳療師和催眠師
學習的都是 身心靈的「整體療癒」


閱讀著生老病死的芳療紀實
真心敬重 人間天使的芳療師們

成為專業的IFA芳療師
去醫院做安寧服務 曾經是我想做的事
但 我只幫過朋友的 居家安寧家人
做過兩次芳香按摩
病人和家屬 都不容易



圖說\
1 我會一邊跟著芳療師的配方
去感受她想傳遞的氣味訊息

2 截取書中這段，同催眠時的狀況
說不出「感覺」的人，是和自己關係遙遠的人！

#做事最重要的人是會忘記自己感覺的人

22/12/2025

催眠師複訓和前世回溯複訓
一起在12月展開

於是 不是在上課
就是 去催眠的路上


圖說\ 捕獲也在路上的聖誕老公公🎅

20/12/2025

我平常 （ （（真 的）） ）沒吃這麼多


每次上催眠師的課程都很餓😬


中場放飯中
吃飽才有力氣 繼續下半場


#前世回溯複訓

18/12/2025

嘗試性的進行了一場 芳香催眠


個案是之前芳療靜心課程的學員
知道她喜歡精油香氣
也了解她的狀況
於是預先準備了適合的三支氣味
現場讓她盲聞後 選出最喜歡的

從前諮詢就開始薰香
聞到喜歡的香氣 自然會讓人放鬆
個案從諮詢到放鬆引導
身體的狀況和 呼吸的深度都很好
也在一開始進入催眠時
就能連結到 非常深刻的情緒


是一次有趣的嘗試
但 目前沒有提供這樣的服務喔

15/12/2025

身爲芳療師的 催眠師- 娜雅
在昨天 整天的催眠師複訓 課程後
🧘‍♀️ 今天的靜心方式是
芳療手作 🌹🍋🍃🌲


很多 花蠟護唇膏
2瓶 花蠟香膏
2瓶 精油萬用膏

其實是一不做二不休的概念
🈵 既然開始手作了 就做好做滿
真的不是催眠師課程的壓力很大喔 🤭

【花蠟護唇膏全成分】
橄欖油＋乳油木果脂＋花蠟
#無蜂蠟素食可
#無精油更溫和

13/12/2025

催眠師的心理狀態是要穩固的
面對個案的情緒變化

例如
速度快一點時 個案會煩躁
聲音大一點時 個案會生氣
直接一點時 個案會惱羞成怒
有一點意圖時 個案會抗拒
⋯⋯

其實催眠師是如常的速度 聲音 提問和引導

但被引發的是 個案的創傷

可能是兒時被父母大聲責罵、叨唸
可能是自卑而覺得被質疑了
可能是害怕而拒絕真相
⋯⋯

於是對催眠師生氣氣😡
其實個案是對家人或自己生氣😤

有時候只能留給個案自己去發現了