18/10/2025
飛魚體操樂齡課程正式開課囉！
專為銀髮族設計的活力課程，體驗價只要３００元
讓爺爺奶奶「動得開心、想得靈活、越活越年輕」！
【樂遊健腦課程】
透過八大主軸活動——時事互動、反應遊戲、健腦運動、全腦運動、智體運動、主題遊戲、價值賦予與藝術創作，
啟發長輩的思考力・語言力・想像力・邏輯力・運算力，
並結合歌唱、舞蹈、手作、繪畫，讓腦力活化、生活更精彩！
【動健康體適能課程】
針對長者常見的肌少症、關節退化、手腳僵硬、姿勢不良等問題，
透過每週一次的運動習慣，增進肌耐力・平衡力・心肺功能・柔軟度。
課程分為三大主軸：
1️⃣ 伸展拉筋｜放鬆筋骨、增加柔軟度
2️⃣ 心肺訓練｜強化心肺功能、促進血液循環
3️⃣ 肌耐力訓練｜強化核心、穩定身體
地點：桃園市大園區致遠一路22號1樓（飛魚體操體適能運動館）
電話：03-381-2262
Line ID：
或加line:
https://lin.ee/s2CDYG6
