15/01/2026
有時候只是看到一則沉重的新聞 📰
或某些政治人物讓人皺眉的發言 🗣️
情緒先被影響,
接著出現的卻是身體反應:
胃怪怪 🤢、悶悶的 😮💨、整個人不太對勁 🫠
這其實不是巧合。
🧠 壓力,會影響身體的「調節系統」
當人長時間處在緊繃狀態,
身體的平衡機制容易被干擾,
其中一個很重要的角色,就是腸道。
腸道不只負責消化,
也參與身體對壓力的調節反應。
一旦失衡,
不適感就更容易被放大。
🦠 益生菌扮演的角色
益生菌不是用來消除壓力 ❌
也不是情緒急救包 ❌
但在壓力偏高、作息混亂的日子裡,
它可以幫助維持腸道環境的穩定,
「成為身體日常調整的一環」
把腸道這個「基礎系統」顧好,
身體在面對外在刺激時,
比較不容易亂了節奏。
世界每天都有很多聲音 🔊
新聞、資訊、情緒不停湧進來。
穩住身體,
是讓自己持續承受生活的基本功 💪
#沛朋生醫 #益生菌科普 #壓力與腸道 #身體的基礎支持 #把底層顧好