樂林職能治療所

04/09/2025

最近評估了幾位小學中年級的孩子，這些孩子告訴我，自己有過動的症狀～
觀察下來，他們在學習上的動機不高、社會參與也比較少，自我理解與表達能力仍在發展中。
過程中，也發現這些孩子的家長常會疑惑：「職能治療在孩子成長中，到底能幫助什麼？」

🌱 在兒童時期，職能治療強調「從做中學」，讓孩子在遊戲與活動中：
✨ 建立學習動機 —— 在有趣、有意義的活動裡找到挑戰與樂趣
✨ 練習自我表達 —— 知道自己能說什麼、怎麼說，逐步建立自我認識
✨ 發展情緒覺察 —— 學會察覺「我現在生氣了」、「我很難過，我需要先休息一下」
✨ 建立調適策略 —— 不只是爆發，而是能嘗試冷靜、調整，甚至自我表露

💡 每個個題特質不同、人生階段的目標不同
孩子是一個正在學習、正在成長、正在發現自己的獨特個體。
職能治療在遊戲中，幫助孩子建立學習動機、練習表達、覺察情緒。
職能治療，陪孩子走的就是這一段「不會 → 嘗試 → 能做到」的過程，
這也是最珍貴的成長歷程。

04/09/2025

【家庭支持活動】柚香之旅親子活動
淡淡的秋意、柚子熟了，邀請您和孩子與我們一起了解斗六在地農特產品，認識這片土地的用心與美好。從果園到家庭，我們將柚子變身為天然防蚊液、清爽飲品，玩中學、學中做，親子共享香氣滿滿的美好時光！

📋活動時間：114年9月20日(六)

🕘 活動時間
第1梯次：09:00–10:30（08:50–09:00完成報到，逾時不候）
報名連結 https://forms.gle/PadEnLzoiReufDpu5

第2梯次：10:30–12:00（10:15–10:30完成報到，逾時不候）
報名連結 https://forms.gle/4dSsCSTCDr6YZrrW6

👨‍👩‍👧‍👦 報名人數
每梯次限 5組家庭(請勿與親子館的名額重複報名)

📍 活動地點
斗六親子館 多功能教室

🎯 活動對象
3–6歲幼兒及其家長（以本據點服務對象為優先錄取）

☀️合作單位：斗六親子館

斗六區兒童發展社區療育據點
台灣自立生活復能協會
#雲林縣政府、 #雲林縣政府社會處
#衛福部社家署、 #公彩盈餘補助
#斗六親子館

29/08/2025

當孩子衝動控制不好，靠「怕被罵／怕被處罰」暫時表現出來的乖，是短暫的，不是長出真正的自我控制。

研究也一再指出：恐懼或體罰驅動的管教不利於內化自我規範，甚至和孩子未來更差的情緒調節、更退化的行為問題有關。

想要孩子有衝動控制，應該怎麼做？

1）先覺察，再規範
幫孩子把身體與情緒連起來：「你手好快、心也急了；好像影響到你的情緒了，我們是不是可以先慢下來？」
家長如教練一樣，幫助孩子自我覺察與互動，可以更提升的孩子行為的自我調節。
https://premium.parenting.com.tw/article/6000509

2）用「自然／邏輯後果」取代懲罰
讓孩子經驗行為—結果的合理連結（畫到桌面→一起清理；先讓孩子自己整理書包，如果孩子忘記帶作業→事後討論下次怎麼做），
比單純罰站更能促進規範的內化與責任感。
selfdeterminationtheory.org

3）邊界＋溫度＝權威式/恩威並重型教養（authoritative parenting style)
清楚規則、穩定情緒、願意協商的家長，孩子在學業、行為與心理健康的長期表現更佳；
相反地，威嚇式（靠控制、恐懼）與嚴厲管教，和更多外化／內化問題相關。
參考資料：https://parentingscience.com/authoritative-parenting-style/?utm_source=chatgpt.com

4）把「衝動」變成可以練的技能

先說出身體訊號：你是不是想贏！手很想搶？
設「暫停鍵」：還是我們練習深呼吸×3、數到5、握拳放鬆。
換一個動作：把【想搶】，改成『開口先問、等輪到我！』。
事後回顧 30 秒：下一次我可以怎麼做，會更好？

為什麼不要靠打罵？
體罰與嚴厲責罰和更差的行為、情緒健康及大腦功能變化相關，且沒有帶來更好的功能發展和長期效果。

WHO【孩童體罰與健康關係】
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/corporal-punishment-and-health?utm_source=chatgpt.com

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🎯 給家長的小任務（選一天就開始）：
挑一件孩子「最容易衝動」的情境，和他一起：
1) 找身體訊號
2) 約定暫停鍵(方法或策略）
3) 寫下一個可替代的行為
4) 約好事後30秒回顧。
連續練習一週，一起觀察變化！

#情緒教練 #自我控制 #不靠恐懼的教養 #有界限也溫柔

樂林職能治療所❤️雲林斗六
聯繫表單：https://forms.gle/M7gUm6dSmzm1pNLm9

20/08/2025

🎒 開學倒數計時：作息調整大作戰！

暑假玩得開心，但開學快到了，孩子的作息可能需要提早調整，
避免開學症候群出現！

早上起不來 😴
上課注意力不集中 🌀
情緒容易波動起伏 💥

📌 建議家長這週開始：
1️⃣ 逐步調整：每天提早 15–30 分鐘睡覺與起床，慢慢拉回學期規律。
2️⃣ 早晨儀式：固定一個開學前的「早安任務」（整理床舖、吃早餐、畫畫或是讀一本書吧！）。
3️⃣ 縮短螢幕時間：晚上改成繪本、桌遊或聊天，幫助大腦穩定。
4️⃣ 親子演練：模擬「開學日」流程，讓孩子熟悉任務與節奏。

用穩定的節奏，幫助彼此順利切換！
👉 「穩定的節奏＋陪伴，就是彼此最好的開學禮物！」

12/08/2025

【孩子在進步，家長也要一起成長】

孩子每天都在長大、變化。他們正在學著如何走得更穩、講得更好、也試著自己解決問題。
但我們的互動方式，有沒有也「跟著孩子進步呢」？

阿德勒的正向教養提醒我們：
✅ 孩子需要被看見，但不是被控制
✅ 孩子渴望自我價值，而不是全靠別人幫助
✅ 我們的陪伴，應該是賦能，不是綁住

💬 當孩子自己倒水、扣釦子、解決和朋友的小衝突時，
他正在告訴你：「我想試試看，我做得到。」

但很多時候，我們的第一反應卻是——
「我幫你好了」「你這樣會弄髒」「快一點啦！」
這些反應，無形中讓孩子懷疑自己的能力。

🌟 家長可以這樣調整互動方式：
跟著孩子一起共享成功與成就：
「你完成了！我們一起來慶祝這一刻！」

放手讓孩子負責一些小任務：
「這件事交給你，我相信你可以。」

接納而非完美：
「做不好沒關係，我跟你一起試試看～」

因為當孩子的努力被尊重、能力被信任，他會真正感受到——
✨「我是有貢獻的，我是有價值的。」✨

👣 孩子在進步，家長也要跟上，
學會放手、學會信任、學會一起慶祝，
讓孩子在安全又被尊重的環境中，長出屬於他自己的力量。

#共享成就 #價值感從家庭開始 #不過度保護

08/08/2025

父滿幸福，父滿愛。
Full of happiness, full of love.

不論是「新手爸爸」或是老司「父」～
溫柔回顧也感謝這個角色的自己，父親節快樂❤️

30/07/2025

給即將入學國小一年或是已經是國小的孩子
🌞假期過一半了，你和孩子創造了什麼「一起完成」的記憶呢？

暑假不是只有休息和作業，
也是「體驗生活、培養能力」的絕佳時間。
在這個沒有考試壓力的期間，跟孩子一起——
🔍 放慢腳步，看見孩子的好奇心
🎒 一起規劃、一同參與，讓生活就是學習！

📌 以下這些活動不需要出國或大筆花費，
只需要一點陪伴＋一點參與：
一場由孩子主導的家庭小旅行
一次親子廚房挑戰（從採買到收拾都一起完成）
一次森林戶外的昆蟲觀察記錄（帶筆記本，讓孩子當小小研究員）
一次給家人的「親子故事時間」（讓孩子當講故事的人）
一次由孩子設計的「玩一天」時程安排計畫表

這些親子互動，不只是遊戲，而是讓孩子：
✅ 學習規劃 ✅ 嘗試表達 ✅ 練習合作 ✅ 建立自信

每一次的陪伴，都是孩子成長的養分。
在這個暑假，學習當孩子的生活夥伴，而不只是監督者。

📣 家長小提醒：
「放手讓孩子參與、犯錯、再嘗試，才是最珍貴的學習禮物。」

#體驗式學習 #生活即學習
#從參與中長大 #陪伴的力量

18/07/2025

社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning）SEL是一生的功課，並非學一次就終身適用，需要時時練習。
社會情緒學習由美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）於1994年提出，幫助學生發展五大面向，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與承擔決定。

SEL包含哪些面向？
🧷自我覺察：識別情緒、價值觀及其影響，評估自己的優勢和局限，保持成長心態與自我效能感。

🧷自我管理：具備調節情緒、設定與完成目標的能力，展現自我激勵、恆毅力與任務執行力。

🧷社會覺察：傾聽同理、包容多元、辨識危機，理解社會規範，善用家庭、學校、社區的資源與支持。

🧷人際技巧：建立正向關係、團隊合作、抵抗不適當的社會壓力，具有效溝通、解決衝突與設立界線的能力。

🧷負責任的決定：能評估行為後果，依道德與社會規範，做出有益自身與他人福祉的負責任選擇。

👣情緒教育不只存在課本裡，也不是上完一堂課就完成，它需要生活中的一次次練習與陪伴！
2025是台灣『兒童情緒教育元年』！
教育現場終於把Social Emotional Learning（SEL）放進更多日常生活裡。

我們都知道：
分數會被遺忘，但理解自己、說得出心情、和人好好相處的能力，會陪我們一輩子。

家中孩子要升小一或已經是國小生，
我們幫您整理了一份簡單又實用的文章，

邀請成人跟孩子一起練習情緒調節、自我管理～
社會情緒學習，是一輩子的事喔～📚☀️
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18/07/2025

16/07/2025

孩子臨界2歲左右，口語表達少，眼神停留在他人臉上也比較少，
一遇到挫折就哭、習慣身體往後仰、黏著大人...

【面對這樣的孩子，給主要照顧者的小提醒】
✔️ 先陪伴、辨識情緒：
「我知道你生氣，好難過，好生氣，沒關係啊，在試試看。」
✔️ 成人可以給安全，但不搶著做：
別急著幫忙，別急著給擁抱、先鼓勵他『再』做做看。

這樣的孩子，大腦對壓力的感受比較敏感，
大腦感覺『被要求了』、『有點壓力了』，就習慣放棄、逃避、耍賴....

「安全感可以給，但要讓孩子了解『先試試看』，再來滿足需求』，
讓『滿足需求』放在『孩子有嘗試完成』之後。」

發展比較慢的孩子，在面對挫折或失敗時，
最常用的方式是：放棄、逃避、要抱抱。
因為他知道「我退一步，爸媽就來保護我」。

這時候，孩子需要的，不是只有抱抱，而是引導他『再試一次，並經歷成功經驗！』

🌟 當孩子知道：
「原來我可以做到！我可以自己！我可以，我會！」
他心裡的安全感與勝任感，就會越來越穩。
大腦的學習舒適圈也會擴大，更能調適學習壓力。

這個階段，鼓勵孩子『多努力一下』，不是冷漠，
而是教會他：遇到難題可以先試試看！
肯定『孩子的願意嘗試與學習模仿』，而非肯定孩子的逃避與放棄～

樂林職能治療所❤️雲林斗六
聯繫表單：https://forms.gle/M7gUm6dSmzm1pNLm9

🧷有任何問題歡迎加line@詢問id：

10/07/2025

🧦 圖形配對，藏著多少大腦的小秘密？

在看似簡單的配對遊戲裡，
孩子正在練習的是：
✔️ 觀察力：看得清楚花色差異
✔️ 視覺辨識：把相似卻不同的圖案正確配對
✔️ 專注力：一個一個持續地完成配對
✔️ 手眼協調：剪紙、拿取、轉出口紅膠、貼黏都需要小肌肉動作控制

利用簡單的生活物件，陪孩子建立「看見細節」、「專注當下」的能力！
也練習了在遊戲裡和夥伴一起討論、互相觀察的社交小技巧。

小配對，大世界，
每個細小的練習，都是孩子大腦發展的養分喔！🌱

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