心悅空中瑜珈皮拉提斯

心悅空中瑜珈皮拉提斯 豐原專業空中瑜珈皮拉提斯 外派教學

#男士專屬器械皮拉提斯 #豐原器械皮拉提斯 #心悅皮拉提斯 #紓解緊繃堅硬 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 #台中市豐原區西安街40號1樓男士專屬器械皮拉提斯7/20（日）10：30 西安教室
18/07/2025

#男士專屬器械皮拉提斯 #豐原器械皮拉提斯 #心悅皮拉提斯 #紓解緊繃堅硬 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 #台中市豐原區西安街40號1樓

男士專屬器械皮拉提斯
7/20（日）10：30 西安教室

（1）Zumba 週一9：00 Zumba/圓環北週二20：00 Zumba/西安Zumba沒有進度問題，隨時可以加入，老師全程帶跳，不用記動作，來跳舞爆汗！（2）熱舞有氧週二10：00 熱舞有氧/圓環北週四13：00 熱舞有氧/圓環北熱舞...
30/06/2025



（1）Zumba

週一9：00 Zumba/圓環北
週二20：00 Zumba/西安
Zumba沒有進度問題，隨時可以加入，老師全程帶跳，不用記動作，來跳舞爆汗！

（2）熱舞有氧
週二10：00 熱舞有氧/圓環北
週四13：00 熱舞有氧/圓環北
熱舞有氧是簡化版本的MV舞，動作重複性高，初學者友善。

（3）MV舞/現代爵士
週一11：00 MV副歌/西安
週三9：50 現代爵士/西安
週六17：40 MV副歌/西安
MV副歌和現代爵士有進度，要記動作，會有隊形，盡量不缺課喔！

吊床反重力脊椎正位- Sofie 老師6/29(日）9：00-10：00 西安教室在忙碌的生活壓力中，有多長的時間，每天是帶著腰酸背痛去面對日常？推薦您可以嘗試來上這堂課程，運用空中吊床特有的懸吊包覆支持，溫和地調整筋膜的張力，並透過呼吸訓...
20/06/2025

吊床反重力脊椎正位- Sofie 老師

6/29(日）9：00-10：00 西安教室

在忙碌的生活壓力中，有多長的時間，每天是帶著腰酸背痛去面對日常？

推薦您可以嘗試來上這堂課程，運用空中吊床特有的懸吊包覆支持，溫和地調整筋膜的張力，並透過呼吸訓練核心穩定，讓你的身體藉由正位的脊椎擺放，釋放身體的緊繃感。

在這一個小時的練習當中，我們會先從小面關節的暖身，接著習慣吊床的張力運用法，來進行瑜伽體式的伸展放鬆筋膜，接著我們會循序漸進地，用倒掛方式讓血液回流，在課程中你會學習到運用吊床的特性，來找到穩定平衡以及調節呼吸的方法，當然還有訓練肌耐力。

課程的最後我們會躺在吊床裡進入最重要的一個體式Shavasana，經過這一套課程的洗禮，你會發現一週的緊繃感都會一點一滴的釋放掉。

#豐原脊椎正位 #空中瑜珈 #反重力伸展
Sofie Lien

時間：❤️小寶班：6/20（五） 上午10：00 （1.5歲~4歲） ❤️大寶班： 6/21（六） 下午14：00 大寶班（5歲~8歲）地點：心悅空中舞蹈圓環北旗艦館台中市豐原區圓環北路二段106號費用：$3...
02/06/2025



時間：
❤️小寶班：6/20（五） 上午10：00 （1.5歲~4歲）

❤️大寶班： 6/21（六） 下午14：00 大寶班（5歲~8歲）

地點：
心悅空中舞蹈圓環北旗艦館
台中市豐原區圓環北路二段106號

費用：
$300/人，$600/1大+1小
6/10前報名繳費，優惠價$500/1大+1小
名額有限，額滿截止，心動快行動喔！

親子瑜珈的主要目的，是透過寶貝與家長間的互動與玩樂，增進親子間的情感聯繫，並藉由瑜珈體式的練習及感覺統合訓練，來促進身心的健康，最後的冥想練習可以幫助寶貝從小學會自我沉靜、覺察與專注。

一般成人瑜珈課程，強調體式的標準、連貫性與呼吸覺察，而親子瑜珈每堂課僅學習一個最基礎的體式，對於沒有瑜珈經驗的爸爸媽媽，甚至爺爺奶奶也都非常友善！

很多人會問，寶貝這麼小學瑜珈，做這些伸展動作會不會不好？其實，親子瑜珈的重點不在於伸展，而是親子情感連結與冥想專注。

所以，爸爸媽媽們不必擔心！一起來體驗親子瑜珈吧！

#豐原親子瑜珈 #豐原兒童瑜珈 #豐原后里潭子東勢神岡親子活動

👍使用期間：6/2-8/31室內蹦極正課$10000/10堂，贈2堂正課。（限本人使用，逾期失效。）（想學飛天遁地帥氣飛行的來吧！）燃脂蹦極2人同行1人免費，優惠活動持續中，燃脂爆汗紓壓，輕盈一夏。👍集點期間：6/2~8/31每7天結算，週...
01/06/2025

👍
使用期間：6/2-8/31
室內蹦極正課$10000/10堂，贈2堂正課。（限本人使用，逾期失效。）
（想學飛天遁地帥氣飛行的來吧！）
燃脂蹦極2人同行1人免費，優惠活動持續中，燃脂爆汗紓壓，輕盈一夏。

👍
集點期間：6/2~8/31
每7天結算，週一~週日，累計滿12點贈送1點，請截圖已完成預約的畫面，傳給官方line 確認。

炎炎夏日何處去，來心悅過暑假！


#台中室內蹦極
#心悅空中舞蹈圓環北旗艦館

Address

西安街40號1樓
Fengyuan District
420

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心悅空中瑜珈皮拉提斯 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category