心悅空中瑜珈皮拉提斯

心悅空中瑜珈皮拉提斯 豐原專業空中瑜珈皮拉提斯 外派教學

03/09/2025

#中國風爵士舞 #豐原爵士舞 #心悅爵士舞
中國風扇子+爵士椅子
舞出新風情
來開發妳的新面貌
西安教室：週三9：50 心悅空中瑜珈皮拉提斯

#男士專屬器械皮拉提斯 #豐原器械皮拉提斯 #心悅皮拉提斯 #紓解緊繃堅硬 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 #台中市豐原區西安街40號1樓男士專屬器械皮拉提斯7/20（日）10：30 西安教室
18/07/2025

#男士專屬器械皮拉提斯 #豐原器械皮拉提斯 #心悅皮拉提斯 #紓解緊繃堅硬 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 #台中市豐原區西安街40號1樓

男士專屬器械皮拉提斯
7/20（日）10：30 西安教室

（1）Zumba 週一9：00 Zumba/圓環北週二20：00 Zumba/西安Zumba沒有進度問題，隨時可以加入，老師全程帶跳，不用記動作，來跳舞爆汗！（2）熱舞有氧週二10：00 熱舞有氧/圓環北週四13：00 熱舞有氧/圓環北熱舞...
30/06/2025



（1）Zumba

週一9：00 Zumba/圓環北
週二20：00 Zumba/西安
Zumba沒有進度問題，隨時可以加入，老師全程帶跳，不用記動作，來跳舞爆汗！

（2）熱舞有氧
週二10：00 熱舞有氧/圓環北
週四13：00 熱舞有氧/圓環北
熱舞有氧是簡化版本的MV舞，動作重複性高，初學者友善。

（3）MV舞/現代爵士
週一11：00 MV副歌/西安
週三9：50 現代爵士/西安
週六17：40 MV副歌/西安
MV副歌和現代爵士有進度，要記動作，會有隊形，盡量不缺課喔！

吊床反重力脊椎正位- Sofie 老師6/29(日）9：00-10：00 西安教室在忙碌的生活壓力中，有多長的時間，每天是帶著腰酸背痛去面對日常？推薦您可以嘗試來上這堂課程，運用空中吊床特有的懸吊包覆支持，溫和地調整筋膜的張力，並透過呼吸訓...
20/06/2025

吊床反重力脊椎正位- Sofie 老師

6/29(日）9：00-10：00 西安教室

在忙碌的生活壓力中，有多長的時間，每天是帶著腰酸背痛去面對日常？

推薦您可以嘗試來上這堂課程，運用空中吊床特有的懸吊包覆支持，溫和地調整筋膜的張力，並透過呼吸訓練核心穩定，讓你的身體藉由正位的脊椎擺放，釋放身體的緊繃感。

在這一個小時的練習當中，我們會先從小面關節的暖身，接著習慣吊床的張力運用法，來進行瑜伽體式的伸展放鬆筋膜，接著我們會循序漸進地，用倒掛方式讓血液回流，在課程中你會學習到運用吊床的特性，來找到穩定平衡以及調節呼吸的方法，當然還有訓練肌耐力。

課程的最後我們會躺在吊床裡進入最重要的一個體式Shavasana，經過這一套課程的洗禮，你會發現一週的緊繃感都會一點一滴的釋放掉。

#豐原脊椎正位 #空中瑜珈 #反重力伸展
Sofie Lien

時間：❤️小寶班：6/20（五） 上午10：00 （1.5歲~4歲） ❤️大寶班： 6/21（六） 下午14：00 大寶班（5歲~8歲）地點：心悅空中舞蹈圓環北旗艦館台中市豐原區圓環北路二段106號費用：$3...
02/06/2025



時間：
❤️小寶班：6/20（五） 上午10：00 （1.5歲~4歲）

❤️大寶班： 6/21（六） 下午14：00 大寶班（5歲~8歲）

地點：
心悅空中舞蹈圓環北旗艦館
台中市豐原區圓環北路二段106號

費用：
$300/人，$600/1大+1小
6/10前報名繳費，優惠價$500/1大+1小
名額有限，額滿截止，心動快行動喔！

親子瑜珈的主要目的，是透過寶貝與家長間的互動與玩樂，增進親子間的情感聯繫，並藉由瑜珈體式的練習及感覺統合訓練，來促進身心的健康，最後的冥想練習可以幫助寶貝從小學會自我沉靜、覺察與專注。

一般成人瑜珈課程，強調體式的標準、連貫性與呼吸覺察，而親子瑜珈每堂課僅學習一個最基礎的體式，對於沒有瑜珈經驗的爸爸媽媽，甚至爺爺奶奶也都非常友善！

很多人會問，寶貝這麼小學瑜珈，做這些伸展動作會不會不好？其實，親子瑜珈的重點不在於伸展，而是親子情感連結與冥想專注。

所以，爸爸媽媽們不必擔心！一起來體驗親子瑜珈吧！

#豐原親子瑜珈 #豐原兒童瑜珈 #豐原后里潭子東勢神岡親子活動

👍使用期間：6/2-8/31室內蹦極正課$10000/10堂，贈2堂正課。（限本人使用，逾期失效。）（想學飛天遁地帥氣飛行的來吧！）燃脂蹦極2人同行1人免費，優惠活動持續中，燃脂爆汗紓壓，輕盈一夏。👍集點期間：6/2~8/31每7天結算，週...
01/06/2025

👍
使用期間：6/2-8/31
室內蹦極正課$10000/10堂，贈2堂正課。（限本人使用，逾期失效。）
（想學飛天遁地帥氣飛行的來吧！）
燃脂蹦極2人同行1人免費，優惠活動持續中，燃脂爆汗紓壓，輕盈一夏。

👍
集點期間：6/2~8/31
每7天結算，週一~週日，累計滿12點贈送1點，請截圖已完成預約的畫面，傳給官方line 確認。

炎炎夏日何處去，來心悅過暑假！


#台中室內蹦極
#心悅空中舞蹈圓環北旗艦館

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西安街40號1樓
Fengyuan District
420

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

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