Best shape

Best shape 👯‍♀️美麗瘦身、華麗轉身👯‍♀️「肥胖」就像隱形殺手,慢慢的把身體吞噬,長期的慢性疾病、高血壓、脂肪肝、高血脂等等問題,都與「肥胖」脫離不了關係,我們應該建立正確的飲食習慣、當一個健康快樂的人!

年後三天馬上就能恢復到最完美的體態跟狀態!!!這個實驗結果告訴我們飲食有多重要如果是放縱的大吃大喝很容易造成堆積,轉變成肥胖!俗話說的好「能吃就是福」但「能吃又不會胖才更是福氣」!警示燈🚨黃燈熄滅!
18/02/2024

年後三天

馬上就能恢復到最完美的

體態跟狀態!!!

這個實驗結果告訴我們

飲食有多重要

如果是放縱的大吃大喝

很容易造成堆積,轉變成肥胖!

俗話說的好

「能吃就是福」

但「能吃又不會胖才更是福氣」!

警示燈🚨黃燈熄滅!

祝大家開工大吉!!!今天開工日,相信大家都忙翻天!今天忙到都沒時間喝水了😰😰😰😰從除夕開始,每天都大魚大肉你們說會不會胖????說不會胖(絕對是騙人的!)但我不會騙人(因為我胖了約1公斤)BUT 就是東西沒消化完💩還沒拉乾淨而已我們看看幾天...
15/02/2024

祝大家開工大吉!!!

今天開工日,相信大家都忙翻天!

今天忙到都沒時間喝水了😰😰😰😰

從除夕開始,每天都大魚大肉

你們說會不會胖????

說不會胖(絕對是騙人的!)

但我不會騙人(因為我胖了約1公斤)

BUT 就是東西沒消化完

💩還沒拉乾淨而已

我們看看幾天後能調整回來呢?

除了體重上升

其他數值依然相當穩定!!!

經過連續假期大吃大喝的情況下……昨天晚上忽然加碼去吃湯棧因為一直再吃食物還沒消化所以體重上升1公斤但是神奇的是脂肪緊緊被封鎖調整一下,馬上就能恢復囉!隨便吃、開心吃、一樣繼續瘦!
11/01/2024

經過連續假期

大吃大喝的情況下……

昨天晚上忽然加碼去吃湯棧

因為一直再吃

食物還沒消化所以體重上升1公斤

但是神奇的是脂肪緊緊被封鎖

調整一下,馬上就能恢復囉!

隨便吃、開心吃、一樣繼續瘦!

進入維持期的一個月期滿60天的結果我的肥油不斷地清除所有的異常數字全部由紅轉綠1.體重由重度肥胖變-正常2.體脂率:25.51⬇️18.61,燒掉6.9%3.脂肪:21.90⬇️14.39,燒掉7.5kg4.內臟脂肪:8.0⬇️6.0心裡滿...
06/01/2024

進入維持期的一個月

期滿60天的結果

我的肥油不斷地清除

所有的異常數字全部

由紅轉綠

1.體重由重度肥胖變-正常

2.體脂率:25.51⬇️18.61,燒掉6.9%

3.脂肪:21.90⬇️14.39,燒掉7.5kg

4.內臟脂肪:8.0⬇️6.0

心裡滿滿的感謝!

身體健康後,什麼都可以吃!

只要吃對時間、吃對的量!

還建立正確的飲食觀念,養成良好習慣

愛怎麼吃!就怎麼吃!

只要愛惜身體,身體就會正向回饋!

希望身邊的親朋好友都能健康!

經過昨天吃了煙囪捲、吃了酸菜魚看到美食每樣都能大口吃!雖然體重真的上升🔝了但脂肪繼續下降⬇️喔!
04/01/2024

經過昨天

吃了煙囪捲、吃了酸菜魚

看到美食每樣都能大口吃!

雖然體重真的上升🔝了

但脂肪繼續下降⬇️喔!

新的一年祝大家身體健康、事事如意!昨晚跨年,什麼都吃下去,多開心啊!一覺醒來,數值依然讓我繼續開心!用對方法、養成好習慣!太重要了!
01/01/2024

新的一年祝大家

身體健康、事事如意!

昨晚跨年,什麼都吃下去,多開心啊!

一覺醒來,數值依然讓我繼續開心!

用對方法、養成好習慣!太重要了!

把油擰去之後走在好市多感覺好輕盈當然要吃好吃的甜食幫助身體分泌多巴胺開心吃,開心瘦!!!在這個草莓🍓的季節把草莓通通吃起來!!!
31/12/2023

把油擰去之後

走在好市多感覺好輕盈

當然要吃好吃的甜食

幫助身體分泌多巴胺

開心吃,開心瘦!!!

在這個草莓🍓的季節

把草莓通通吃起來!!!

終於來到這一天…….踏上減脂的這一條路-第53天我很努力的在執行著能清楚感覺到自己身體滿滿變輕盈看看下面的實驗數據先恭喜🎉🎊自己成功變成「小綠人」!很多詢問過我的朋友,想要自己變瘦的人兩個月就快過去了⋯⋯你們成功了嗎?希望大家都能找回健康,...
30/12/2023

終於來到這一天…….

踏上減脂的這一條路-第53天

我很努力的在執行著

能清楚感覺到自己身體滿滿變輕盈

看看下面的實驗數據

先恭喜🎉🎊自己成功變成「小綠人」!

很多詢問過我的朋友,想要自己變瘦的人

兩個月就快過去了⋯⋯你們成功了嗎?

希望大家都能找回健康,恢復自信!!!

真的只有自己能改變自己!

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