Persis Yoga

Persis Yoga 「一壺茗茶道禪味，半曲箏音養性靈」
保持初心，莫忘自我練習的熱情。
高貴的靈魂，是自己尊敬自己。

瑜伽、太極練習、音樂、繪畫展演空間，
歡迎追蹤粉專，關注我們的練習與生活日常。

PERSIS YOGA 品牌環保袋❤️覺得美😊
18/01/2026

PERSIS YOGA
品牌環保袋❤️
覺得美😊

18/01/2026

【從心出發，尋找生活的重心】
「圓活連貫，不偏不倚。」
太極，是不動聲色的生命修煉。
面對生活的種種衝擊，我們不必總是硬碰硬，學會像太極一樣，在圓轉中化解焦慮，在沉穩中積蓄底氣。

每一次推手、每一分虛實轉換，都是在練習如何在這紛亂的世界裡，活得既柔軟又堅韌。這份優雅與從容，落實在呼吸與步伐之間。

✨ 【太極研習課程】即將開啟 ✨
這不只是一門武術課，更是一場關於身體與心靈的對話。讓我們一起慢下來，在流動中找回內心的平衡。

📅 近期公佈 [太極X瑜伽] 研習詳細課表與報名資訊，預約報名請私訊！

音樂來源：https://goo.gl/wG1FTd
#太極哲學 #生活修煉 #以柔克剛 #動態冥想 #健康生活 太極課程 即將推出 平衡之道

17/01/2026

穩定如山，柔軟如水。

今日專注於手部的力量支撐，
與髖部深處的空間探索。

在力量與靈活的交界處，
找回那份最美好的連結。

#和緩瑜伽 #手部力量 #髖部開放 #美好的連結 #身心覺察

太極瑜伽（Tai Chi Yoga）不僅是肢體的舒展，更是一場與自己靈魂的深度對話。在吸氣與呼氣之間，太極的連貫流動，與瑜伽的靜謐延伸。不需要追求完美的體式，只需要感受那一股在指尖、在呼吸中緩緩流淌的能量。生活有時很急，選擇慢下來。像光一樣...
14/01/2026

太極瑜伽（Tai Chi Yoga）不僅是肢體的舒展，更是一場與自己靈魂的深度對話。
在吸氣與呼氣之間，太極的連貫流動，與瑜伽的靜謐延伸。不需要追求完美的體式，
只需要感受那一股在指尖、在呼吸中緩緩流淌的能量。
生活有時很急，選擇慢下來。
像光一樣溫柔，像山一樣沉穩。
#太極瑜伽 #身心靈 #夕陽下的練習 #能量流動 #平衡之美 內在平靜

01/01/2026

2026｜持續在呼吸間與自己相遇
「Feel yourself with you.」這不只是一句口號，更是我們在墊子上每一次伸展、每一回呼吸的初心。

走過 2025，或許有忙碌、有挑戰，但也一定有那些你在瑜珈墊上找回平靜的時刻。新的一年即將展開，2026 年的 Persis Yoga 依然會在這裡，陪著你聽見身體的聲音，感受心靈的律動。

新的一年，不需要急著煥然一新，只需要更溫柔地待自己。2026 的第一天，給自己一個深呼吸，告訴自己：
「謝謝你，一直與我同在。」

Persis Yoga 陪你開啟身心平衡的 2026

#2026新氣象 #瑜珈生活 #身心合一
#太極拳 #太極 #瑜伽 #太極瑜伽

週末的時光，因為練習顯得安靜而有質量。謝謝每一位學員願意在假日撥空，走進這個空間，讓呼吸、動作與心意彼此對齊，也讓教室充滿沉穩而美好的能量流動。特別感謝在附近及遠道而來的你們——有人從彰化、有人自南區來到豐原，為了一段專屬於自己的練習時光而...
27/12/2025

週末的時光，因為練習顯得安靜而有質量。謝謝每一位學員願意在假日撥空，走進這個空間，讓呼吸、動作與心意彼此對齊，也讓教室充滿沉穩而美好的能量流動。

特別感謝在附近及遠道而來的你們——
有人從彰化、有人自南區來到豐原，
為了一段專屬於自己的練習時光而相聚。
這份選擇，本身就是對生活品質的堅持。

在這裡，我們準備了舒適安心的環境，
一杯咖啡、一壺熱茶，以及用心陪伴、專業而穩定的師資，只為讓每一次練習，都成為你與自己靠近的片刻。

2026週末課程預約報名請私訊或加官方line 瞭解課程訊息

在高壓快速運轉的社會裡，多數人努力工作、努力生活，卻也在不知不覺中，把身體與情緒放在最後。研究一再證實，真正能維持長久健康與活力的生活方式，並不是過度消耗，而是讓生活回到規律、讓壓力逐步下降，讓心保持穩定與愉快。運動的價值，不只在體能表現，...
16/12/2025

在高壓快速運轉的社會裡，
多數人努力工作、努力生活，
卻也在不知不覺中，把身體與情緒放在最後。

研究一再證實，
真正能維持長久健康與活力的生活方式，
並不是過度消耗，而是讓生活回到規律、
讓壓力逐步下降，讓心保持穩定與愉快。

運動的價值，
不只在體能表現，
而是在忙碌之中，為身體建立節奏，
為生活留下一段能夠喘息、重新整理的時間。

持續而溫和的練習，
比短暫的衝刺更能累積真正的健康；
每週一次的投入，
就是為長壽、專注與生活品質打下穩定的基礎。

🌿 Persis Yoga有感｜每週一次
不是追求極限，
而是練習回到身體、回到日常，
讓運動成為生活中自然且持續的存在。

即使再忙，
也值得為健康與未來，
預留這一段不被打擾的時間。

歡迎走進 Persis Yoga，
在規律中找回平衡，
在運動中，讓生活慢慢變得更好。

#太極拳 #瑜伽

14/12/2025

🌿 一個與自己相處的時間

週六限定課程，
不只是身體的練習，
更像是一段刻意留給自己的時光。

有學員特地從遠方開車前來，
笑著跟我說：
「只要是自己覺得值得的事，
連開車的路上，
都成了一段難得與自己相處的時光。」

那一刻，我很有共鳴。
同樣，在教學、在工作、生活裡，
一步一步，走在自己喜歡的節奏中。

原來，
我們都在用各自的方式，
好好地陪伴自己。

本週加開包班團課11:00~12:00
PERSIS YOGA的鐵粉

謝謝你們，
讓週六的教室，
充滿安靜卻深刻的能量

#太極瑜伽 #瑜伽 #瑜伽生活
預約課程報名請私訊或加入官方line

🌿溫馨提醒｜感謝您報名 12 月週末限定課程親愛的學員們，感謝每一位報名本月週末限定課程的您。天氣逐漸轉涼，記得多加件保暖衣物，讓自己在練習時更自在、安心。建議您於上課前 15 分鐘抵達教室，在課程開始前，可以先享用我們準備的熱茶或咖啡，讓...
05/12/2025

🌿溫馨提醒｜感謝您報名 12 月週末限定課程

親愛的學員們，感謝每一位報名本月週末限定課程的您。
天氣逐漸轉涼，記得多加件保暖衣物，讓自己在練習時更自在、安心。

建議您於上課前 15 分鐘抵達教室，在課程開始前，可以先享用我們準備的熱茶或咖啡，讓身體暖和、心也慢慢沉靜下來，再輕盈進入練習。

🎁小小心意・暖暖陪伴

感謝大家的熱烈支持，課程當天我們精心準備了驚喜小禮物。
請於抵達時至櫃檯完成繳費後領取，祝福這份小心意能陪伴您度過一個溫暖的冬季。

✨2026 新年度固定課程公告

為回應大家的期待，明年度我們將新增固定時段：
• 週三 9:30–10:30
哈達瑜伽
• 週六 9:30–10:30
流動瑜伽

適合想建立規律練習、穩定身心、深化自我覺察的您。
報名請私訊。

Vishvamitra 的姿勢｜Vishvamitrasana力量與延展，在這個體式裡同時被喚醒。身體向外開展，呼吸輕輕落回內在。變化式（膝蓋離地）1️⃣ 手抓上腿外側腳緣2️⃣ 延伸腿部線條，核心啟動體式元素• 手臂平衡• 側彎開展• 扭...
19/11/2025

Vishvamitra 的姿勢｜Vishvamitrasana

力量與延展，在這個體式裡同時被喚醒。
身體向外開展，呼吸輕輕落回內在。

變化式（膝蓋離地）
1️⃣ 手抓上腿外側腳緣
2️⃣ 延伸腿部線條，核心啟動

體式元素
• 手臂平衡
• 側彎開展
• 扭轉穩定
• 核心力量
• 髖部延展

Drishti｜視線
Urdhva / Antara Drishti
視線向上，意識向內。

在 Vishvamitrasana 裡，
不是追求完美的形狀，
而是練習在不穩中找到穩定，
在挑戰裡找到呼吸。

#手臂平衡 #瑜伽練習

**感謝 12 月限定課程的熱烈回響 ✨2026 年 週間及週末固定課程時段正式預告**12 月的限定主題課程，謝謝每一位預約Persis Yoga 課程的您。在 2026 年正式增加週間固定課程時段，陪伴大家穩定練習、持續成長。2026 ...
17/11/2025

**感謝 12 月限定課程的熱烈回響 ✨

2026 年 週間及週末固定課程時段正式預告**

12 月的限定主題課程，謝謝每一位預約Persis Yoga 課程的您。

在 2026 年正式增加週間固定課程時段，陪伴大家穩定練習、持續成長。

2026 固定課程時段

📌 週三早上 9:30－10:30｜哈達瑜伽 Hatha Yoga

溫和而紮實，透過呼吸、停留與覺察。
適合想扎根基礎、深化穩定度與身體意識的你。
讓週間的早晨，成為與自己連結的時光。

📌 週六早上 9:30－10:30｜流動瑜伽 Flow Yoga

用呼吸串連動作，讓身體自然流動。
適合想提升柔軟度、核心力度、與整體能量流動的人。
讓週末的開始，從一堂充滿韻律的練習展開。

期待 2026 的週間與週末，我們能在固定的時段裡，一起練習、一起成長、一起回到身體最真實的感受。
**課程預約請私訊傳送報名表單連結**

Persis Yoga
Feel yourself with you

生活中的美，靠自己創造週六新時段預約中，期待與你一起練習，共同成長。 #太極瑜伽 #哈達瑜伽 #週末練習 #瑜伽 #太極拳
10/11/2025

生活中的美，靠自己創造
週六新時段預約中，
期待與你一起練習，共同成長。
#太極瑜伽 #哈達瑜伽 #週末練習 #瑜伽 #太極拳

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台中市豐原區豐年路155號3樓
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