Tidal Fitness 運動空間

Tidal Fitness 運動空間 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tidal Fitness 運動空間, Yoga studio, 復興一路108巷1號三樓, Guishan District.

很多人想開始運動，但不知道怎麼開始。
TIDAL Fitness 成立的目的很簡單：
打造一個結合運動醫學與實務訓練的運動空間。

我們結合
運動醫學 × 專業訓練 × 結構評估 x 樂齡訓練
提供
私人教練｜自主訓練｜小班團課

幫助每個人找到適合自己的運動方式

📍 林口長庚醫院對面
🚶 A8捷運站步行4分鐘
📩 私訊或 LINE 預約

12/03/2026

在 TIDAL Fitness
我們會先做運動結構評估，
再透過安全訓練與呼吸調整，
讓身體重新學會出力。

很多學員原本
肩頸卡、腰痠、久坐不舒服
透過訓練後都慢慢改善。

如果你也有這些困擾

歡迎私訊我們

專業健身訓練 運動醫學教練
—
TIDAL Fitness 運動空間
運動醫學訓練｜自主訓練空間｜多元小班團課｜
營業時間 MON - SUN 08:30 - 22:00
🎈官方Line :

10/03/2026

#銀髮族 #重量訓練

09/03/2026

很多長輩都有同一個困擾。

抱孫子一下子
腰就痠、背就痛。

很多時候
不是年紀的問題
而是身體的力量與動作方式改變了。

在 TIDAL Fitness
我們會先從 運動結構評估 開始。

重新建立
核心穩定
正確出力
身體協調。

很多人後來發現：

抱孫子不再是負擔
而是一件很開心的事。

如果你或家人
也有腰痠背痛的困擾

也許只是
還沒找到適合自己的運動方式。

Girl’s Friday at TIDALEvery Friday 給自己一個固定訓練的理由💪週五不約逛街不約大餐Lift & Chill🧡女生專屬🧡週五全天單次入場 $50不限時間和朋友一起來流汗、放鬆找回屬於自己的身體節奏首次參加完成...
06/02/2026

Girl’s Friday at TIDAL

Every Friday

給自己一個固定訓練的理由💪

週五
不約逛街
不約大餐

Lift & Chill

🧡女生專屬🧡
週五全天單次入場 $50

不限時間
和朋友一起來流汗、放鬆
找回屬於自己的身體節奏

首次參加完成一次簡單設定
設定完成後，每週五直接入場

#女生運動日 #舒服訓練

春節加馬 新年動起來🎊 新年新計畫，從這裡起跑不用等年後、不用等下個月直接給自己三個月的改變時間🔥 春節限定｜季卡三個月👉 每月只要 888 元（每月扣款，時間到不自動續訂，可安心購買）新會員加入再加碼送私人教練體驗＋體態分析把今年的第一個...
05/02/2026

春節加馬 新年動起來

🎊 新年新計畫，從這裡起跑
不用等年後、不用等下個月

直接給自己三個月的改變時間

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👉 每月只要 888 元
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把今年的第一個決定，留給身體 ❤️

📅 活動至 2/28 止
名額有限，限時加贈每月一次身體組成測量！

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.私人訓練不是單一教練的個人風格而是一套能被不同專業教練共同執行的系統肌力、核心床、營養支持依你的狀態分工整合並遵循同一套訓練邏輯因為真正專業的訓練不是靠某一個人而是靠一致的方法
21/01/2026

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私人訓練不是單一教練的個人風格
而是一套能被不同專業教練共同執行的系統

肌力、核心床、營養支持
依你的狀態分工整合
並遵循同一套訓練邏輯

因為真正專業的訓練
不是靠某一個人
而是靠一致的方法



我們刻意保留空間、留白與節奏因為身體需要安全感才願意重新學習、重新用力這不只是訓練的地方而是一個讓你慢下來重新對齊自己的空間 #安心訓練
21/01/2026

我們刻意保留空間、留白與節奏

因為身體需要安全感
才願意重新學習、重新用力

這不只是訓練的地方
而是一個讓你慢下來
重新對齊自己的空間


#安心訓練

Address

復興一路108巷1號三樓
Guishan District
108

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+88633273680

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