Tidal Fitness 運動空間

Tidal Fitness 運動空間 ｜自由運動空間｜主題式小班團課｜空中瑜伽｜

近林口長庚醫院、捷運A8 站五分鐘，Tidal Fitness 提供舒適的空間，會籍採訂閱制，輕鬆運動無負擔！
Line官方
lin.ee/7THvyrP

24/10/2025

喬力溫和肌力🧡
強妮
週五1000-1100
專為女性設計的團體課程
和緩的透過健身器材
溫和建立肌力
.

Tidal Fitness 運動空間
運動醫學訓練｜自主訓練空間｜多元小班團課｜
營業時間 MON - SUN 08:30 - 22:00
🎈官方Line :

#私人教練 #健身推薦 #林口健身 #運動空間出租 #自主訓練 #肌力訓練 #健身生活 #健身日常 #訓練紀錄 #夏日計畫 #健身女孩 #健身男孩 #體態雕塑 #健康生活 #運動習慣 #運動醫學 #復健訓練 #運動營養

18/10/2025

Studio Introduction
｜TIDAL FITNESS — 場館介紹

不只是健身，是重啟身體的地方。
Not just a gym — a place to reconnect with your body.

一個結合「呼吸 × 動作 × 專業教練」的訓練空間。
在這裡，你可以自由訓練、參加小班團體課，
或與專業教練及駐點營養師一對一訓練。
從肌力訓練到皮拉提斯核心床，
我們幫助你重建姿勢、提升穩定與控制。

A space designed for movement, awareness, and results.
Train freely in our open gym, join small group classes,
or work one-on-one with our certified coaches and resident dietitian.
From strength to reformer pilates, we help you move better, breathe deeper, and feel stronger.

📍 地點｜Location: 捷運A8長庚醫院站步行4分鐘（Linkou）
📍 課程｜Programs: 自主訓練 / 小班團課 / 私人教練 / 營養師飲控
📍 體驗｜Book Your Trial: 私訊預約試上


#自主訓練空間 #私人教練 #皮拉提斯核心床
#空中瑜珈 #營養師飲控陪跑
#肌力訓練 #體態重建 #林口健身房


羽涵老師的瑜珈課程週一 1930-2030 Hatha yoga 哈達瑜珈適合所有程度的練習者，串連體式，訓練肌力及柔軟度，重新找回身體的連結週四 1930-2030 Gentle yoga 和緩瑜珈 循序漸進的瑜珈體式，加入舒緩的呼吸法，...
16/10/2025

羽涵老師的瑜珈課程

週一 1930-2030
Hatha yoga 哈達瑜珈
適合所有程度的練習者，串連體式，訓練肌力及柔軟度，重新找回身體的連結

週四 1930-2030
Gentle yoga 和緩瑜珈
循序漸進的瑜珈體式，加入舒緩的呼吸法，適合初學者，身體柔軟度差，久坐的上班族

工商時間—TIDAL Fitness 創辦人Ken 將在Fit ISSA專業培訓機構開班授課歡迎有興趣的朋友報名參加透過TIDAL報名享優惠—「 呼吸，不只是吸氣與吐氣。」無論你是教練，或想讓自己訓練更穩、更有效的人，「呼吸肌肉訓練」都能改...
09/10/2025

工商時間
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TIDAL Fitness 創辦人Ken 將在Fit ISSA專業培訓機構開班授課
歡迎有興趣的朋友報名參加
透過TIDAL報名享優惠

—
「 呼吸，不只是吸氣與吐氣。」

無論你是教練，或想讓自己訓練更穩、更有效的人，
「呼吸肌肉訓練」都能改變你對身體的理解。

🫁從呼吸評估、肌肉結構、到實際動作應用，
學會在 負重、步態、穩定控制 中，
用「正確的呼吸架構」取代「代償性呼吸」。

—
🔹課程名稱：呼吸肌肉訓練與進階應用（Breathing Muscle Training & Advanced Application）
🔹日期：2025/10/26（日）– 10/27（一）｜09:30–17:30（含午休）
🔹地點：桃園市龜山區復興一路128-2號5樓
🔹課程內容：
‣ 呼吸肌解剖與生理功能
‣ 呼吸與核心穩定的整合訓練
‣ 呼吸評估、測試與修正策略
‣ 呼吸訓練工具（含 Airofit）應用
‣ 實作練習：將呼吸鏈結於負重、步態、動作結構
🔹學分：ACE 認證 1.4 學分
🔹贈品：Airofit 呼吸訓練器（基礎版）
🔹費用：
‣ 早鳥價 NT$18,800（至 9/26 截止）
‣ 原價 NT$20,800
🔹報名連結： 官方網站

—
✦ 適合對象
▪ 運動教練、物理治療師、瑜伽老師
▪ 想強化核心、提升呼吸效率的一般訓練者

#呼吸訓練 #功能性訓練 #教練進修 #核心穩定 #運動表現 #呼吸肌訓練 #健身進修

02/10/2025

新的KPOP
💰Rich man💰

10月連假一堆！！！記得不要吃太多！！！.🌕 十月限定 中秋特別課程10/6 （一）1930-2030羽涵老師拜月式 Chandra Namaskar中秋專屬體驗，隨月亮節奏進行的拜月序列10/7 （二）1930-2030Nicole老師嫦...
29/09/2025

10月
連假一堆！！！記得不要吃太多！！！.
🌕 十月限定 中秋特別課程

10/6 （一）1930-2030
羽涵老師
拜月式 Chandra Namaskar
中秋專屬體驗，隨月亮節奏進行的拜月序列

10/7 （二）1930-2030
Nicole老師
嫦娥奔月空中瑜珈 Aerial Yoga
各位仙女可以來飛一下到月球表面.
夏季就要結束了
晚鳥優惠方案熱賣中
快把握最後的優惠時間唷.
Tidal Fitness 運動空間
運動醫學訓練｜自主訓練空間｜多元小班團課｜
營業時間 MON - SUN 08:30 - 22:00
🎈官方Line :

#私人教練 #健身推薦 #林口健身 #運動空間出租 #自主訓練 #肌力訓練 #健身生活 #健身日常 #訓練紀錄 #夏日計畫 #健身女孩 #健身男孩 #體態雕塑 #健康生活 #運動習慣 #運動醫學 #復健訓練 #運動營養

我知道你是想運動的， 但下夜班真的太疲勞，常常沒動力。 所以我們幫你準備了【夜班人專屬方案 🌙】 👉 平日 09:00–15:00 白天時段教練課程✅ 買 12 送 2 堂 ✅ 自主訓練 1000 分鐘 📌 不曉得教練課程適不適合...
17/09/2025

我知道你是想運動的，
但下夜班真的太疲勞，常常沒動力。

所以我們幫你準備了

【夜班人專屬方案 🌙】
👉 平日 09:00–15:00 白天時段教練課程
✅ 買 12 送 2 堂
✅ 自主訓練 1000 分鐘

📌 不曉得教練課程適不適合自己？

提供 免費專業諮詢 + 課程規劃
➕ 可加購教練體驗課只要 799 元（原價 1680 / 限一堂）

🚨 前十名晚鳥加碼！
再送 InBody 2 次 或 升級自主訓練至 1200 分鐘
名額有限，錯過只能等下一波

📩 立即私訊，開啟屬於你的夜班健康計畫！

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新一期KPOP林口Rumi快來
03/09/2025

新一期KPOP

林口Rumi快來

9月團課抓住夏天的尾巴，繼續鍛鍊💪.👋 胎抖粉 九月新團課登場🔥 全新課程，動靜皆有，一起鍛鍊身心Hyrox 體能- 最火熱的體能挑戰，針對賽事設計，建立全身肌力Reiki Healing靈氣療癒- 透過引導，幫助身心恢復，減輕壓力釋放情緒...
31/08/2025

9月團課

抓住夏天的尾巴，繼續鍛鍊💪.

👋 胎抖粉 九月新團課登場

🔥 全新課程，動靜皆有，一起鍛鍊身心

Hyrox 體能
- 最火熱的體能挑戰，針對賽事設計，建立全身肌力

Reiki Healing靈氣療癒
- 透過引導，幫助身心恢復，減輕壓力釋放情緒

Singing Bowl脈輪頌缽
- 透過頌缽音頻共振，達到身體的深層修復

Pelvic Relief 骨盆舒緩瑜珈
- 透過呼吸、伸展與骨盆照顧，舒緩腰酸、水腫與壓力，從骨盆開始呵護自己

Jacob綜合重訓
- 帥氣的雅各老師帶領，透過各式健身器材，打造完美線條

硬舉團課
- 看起來很難實際上也不容易，讓專業教練細心指導，讓你輕鬆學習新技能
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Tidal Fitness 運動空間
運動醫學訓練｜自主訓練空間｜多元小班團課｜
營業時間 MON - SUN 08:30 - 22:00
🎈官方Line :

#私人教練 #健身推薦 #林口健身 #運動空間出租 #自主訓練 #肌力訓練 #健身生活 #健身日常 #訓練紀錄 #夏日計畫 #健身女孩 #健身男孩 #體態雕塑 #健康生活 #運動習慣 #運動醫學 #復健訓練 #運動營養

8月團課表🔥週四KPOP 跟 和緩瑜珈時間有對調再麻煩留意上課時間🙏.很明顯運動的人變多了💪還不快抓緊腳步跟上.「想開始運動，但不知道怎麼開始？」我們幫你把「從不會練到會自己練」的流程一次包好 🌞 夏日啟動組合 全新升級- 1 個月自主訓練...
31/07/2025

8月團課表🔥

週四KPOP 跟 和緩瑜珈時間有對調
再麻煩留意上課時間🙏.

很明顯運動的人變多了💪
還不快抓緊腳步跟上
.

「想開始運動，但不知道怎麼開始？」

我們幫你把「從不會練到會自己練」的流程一次包好

🌞 夏日啟動組合 全新升級
- 1 個月自主訓練會籍
- 1 堂運動結構評估（找出你的體態問題）
- 1 堂運動指導課（教你怎麼正確開始練）

原價 4259 元 → 現在只要 2999 元

不只是健身房月卡，
是「新手完整啟動包」

教你認識身體、設定目標、開始動起來。

📆 限時優惠，一人限定一組
📲 票券購買完成請私訊小編預約.
Tidal Fitness 運動空間
運動醫學訓練｜自主訓練空間｜多元小班團課｜
營業時間 MON - SUN 08:30 - 22:00
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#私人教練 #健身推薦 #林口健身 #運動空間出租 #自主訓練 #肌力訓練 #健身生活 #健身日常 #訓練紀錄 #夏日計畫 #健身女孩 #健身男孩 #體態雕塑 #健康生活 #運動習慣 #運動醫學 #復健訓練 #運動營養

Address

復興一路108巷1號三樓
Guishan District
108

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

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