安生診所

安生診所 安生診所提供癌病輔助療法，預防醫學檢測，個人化精準醫療與營養保健品等服務項目，協助患者有更好的體力可以面對癌病治療，更舒適的渡過治療階段，減輕治療過程中的痛苦!

30/07/2025

EECP 體外反搏療程

安生診所提供新型EECP有上臂加壓功能，可增加心搏輸出量(Cardiac output)，透過氣囊在患者上下肢進行同步壓迫和釋放，有助於：

🍀增加心臟的血液供應
通過增加舒張期血流，EECP減少了心臟負荷，有助於降低心臟的工作壓力。

🍀改善全身血液循環
EECP 藉由外力加壓、放鬆的循環，提高全身的血液循環。

🍀促進血管新生和改善內皮功能
有助改善血管內皮功能，增加血管彈性、穩定血壓及血糖，增加一氧化氮（NO）的釋放

心臟科王復蘇醫師表示，上臂加壓增加心搏輸出量，增強左心室的射出指數，讓我們的心臟更健康。
同時研究結果也顯示，體外反搏(EECP)可以顯著提高中風患者的腦部血流13％，改善缺血性腦中風患者的腦血流灌注及側枝循環血流供應，提高中風患者的康復速度。適用對象包含缺血性腦中風，以及低心輸出量(ejection fraction, EF

高血糖（Hyperglycemia）是指血液中的葡萄糖濃度高於正常範圍的狀態。🔎 正常血糖範圍（以空腹血糖為例）：正常值：約 70–99 mg/dL（3.9–5.5 mmol/L）🚨高血糖：空腹 ≥ 126 mg/dL，或餐後2小時 ≥ 2...
25/07/2025

高血糖（Hyperglycemia）是指血液中的葡萄糖濃度高於正常範圍的狀態。

🔎 正常血糖範圍（以空腹血糖為例）：
正常值：約 70–99 mg/dL（3.9–5.5 mmol/L）

🚨高血糖：空腹 ≥ 126 mg/dL，或餐後2小時 ≥ 200 mg/dL

🚨 高血糖常見症狀：
⭕️口渴頻尿
⭕容易疲倦
⭕視力模糊
⭕體重下降
⭕傷口癒合緩慢
⭕手腳麻木、刺痛感

🧾 可能原因：
⭕糖尿病控制不佳（最常見）
⭕壓力、感染、發炎
⭕運動量不足
⭕飲食中碳水攝取過多
⭕某些藥物（如類固醇）

🛑 長期高血糖的風險：
⭕心血管疾病（如中風、心肌梗塞）
⭕視網膜病變、失明
⭕腎臟損傷，導致洗腎
⭕神經病變（例如足部潰瘍、截肢）

✅ 控制高血糖的方式：
⭕飲食控制：減少糖分與精緻澱粉攝取；選擇低GI食物。
⭕規律運動：例如快走、游泳、騎腳踏車等。
⭕藥物治療：依醫囑服用口服降血糖藥或注射胰島素。
⭕定期監測血糖：協助調整飲食與藥物。
⭕壓力管理與充足睡眠。

🍀穩定血糖的 7 大有效方法：

1. 控制碳水化合物種類與份量
️選擇 低GI（升糖指數） 的食物：如糙米、地瓜、燕麥、藜麥、全穀類

✅減少精緻糖與白澱粉：如白飯、白麵包、甜點

✅實施 均衡配餐：碳水＋蛋白＋好脂肪＋纖維

2. 補充膳食纖維（特別是水溶性纖維）
✅減緩糖分吸收速度

✅增加飽足感

✅食物來源：燕麥、秋葵、地瓜、豆類、蘋果、奇異果

3. 規律運動
✅餐後散步 10–30 分鐘可明顯降低血糖

✅每週至少 150 分鐘的中等強度運動（快走、游泳、騎腳踏車）

4. 分餐制或少量多餐
✅減少單次進食造成的血糖大波動

✅適合血糖波動大或易餐後高血糖者

5. 補充有助血糖穩定的營養素（可由食物或保健品取得）
✅鎂：有助於胰島素敏感度（如深綠色蔬菜、堅果）

✅鉻：幫助葡萄糖代謝（如蛋黃、全穀、蘑菇）

✅Omega-3：抗發炎、穩定代謝（如魚油、亞麻籽）

✅抗性澱粉：隔夜飯、青香蕉、馬鈴薯冷食中含有，有助穩定餐後血糖

6. 減壓與睡眠
✅長期壓力與睡眠不足會升高皮質醇 → 促進血糖上升

✅建議每晚睡眠 7–8 小時

7. 規律監測血糖（對高風險族群）
✅若你是糖尿病患者或糖前期，可自我血糖監測以調整飲食與運動策略

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植化素（Phytochemicals）是植物自然產生的化學物質，雖然不是人體必需的營養素，對健康具有多種潛在好處。🌿 植化素的好處🍀抗氧化作用植化素能中和自由基，減少細胞損傷，有助於延緩老化與預防慢性病（⚠️如心血管疾病、癌症等）。 🍀抗發...
24/07/2025

植化素（Phytochemicals）是植物自然產生的化學物質，雖然不是人體必需的營養素，對健康具有多種潛在好處。

🌿 植化素的好處

🍀抗氧化作用
植化素能中和自由基，減少細胞損傷，有助於延緩老化與預防慢性病（⚠️如心血管疾病、癌症等）。

🍀抗發炎效果
某些植化素可調節身體的免疫反應與發炎機制，降低慢性發炎風險。

🍀降低癌症風險
許多研究指出，特定植化素（如十字花科蔬菜的硫化物、大豆異黃酮）⚠️有助於抑制腫瘤生長與癌細胞增殖。

🍀保護心血管健康
植化素可改善血管功能、降低壞膽固醇（LDL）、提高好膽固醇（HDL）、⚠️預防血栓與動脈硬化。

🍀穩定血糖
某些植化素可幫助改善胰島素敏感度與血糖調控。

🍀促進腸道健康
部分植化素具有益生元作用，能促進腸道好菌生長，維持腸道菌相平衡。

🍀增強免疫系統
多種植化素能增強自然殺手細胞（NK cell）與免疫調節功能，⚠️提升身體對疾病的防禦力。

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心肌梗塞（Myocardial Infarction, 簡稱MI），俗稱「心臟病發作」，是由於冠狀動脈阻塞，導致心肌缺血壞死的急性疾病。是一個危及生命的緊急醫療狀況，若未及時處理，可能導致猝死或嚴重併發症。🍀一、心肌梗塞的成因：🚨冠狀動脈粥...
21/07/2025

心肌梗塞（Myocardial Infarction, 簡稱MI），俗稱「心臟病發作」，是由於冠狀動脈阻塞，導致心肌缺血壞死的急性疾病。是一個危及生命的緊急醫療狀況，若未及時處理，可能導致猝死或嚴重併發症。

🍀一、心肌梗塞的成因：
🚨冠狀動脈粥狀硬化（最常見）：動脈內壁堆積膽固醇形成斑塊，導致血管狹窄。

🚨血栓形成：當斑塊破裂後形成血栓，完全堵塞血流。

🚨冠狀動脈痙攣：血管突然收縮也可能引發心肌梗塞。

🚨高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸：都是危險因子。

🍀二、常見症狀：
🚨胸口壓迫性疼痛（悶、緊、燒灼感，常放射至左臂、下顎、背部）

🚨呼吸困難

🚨噁心、嘔吐

🚨冒冷汗

🚨頭暈、暈倒

🚨不典型症狀（特別是女性、糖尿病患者）：如疲倦、背痛、消化不良感

🍀三、如何應對與急救：
🚨立即撥打119或送醫，不要自行開車。

🚨若有醫師指示過可服用，可服用硝化甘油或阿斯匹靈。

🚨保持患者安靜、避免活動，等待救護車到來。

🍀四、預防重點：
⭕️控制三高：高血壓、糖尿病、高血脂。

⭕️健康飲食：低油、低糖、多蔬果，避免反式脂肪。

⭕️戒菸限酒

⭕️規律運動

⭕️控制體重與壓力

⭕️定期健康檢查：特別是心電圖、心臟超音波、心臟血管攝影等

🍀五、治療方式：
急性期：

⭕️血栓溶解劑

⭕️經皮冠狀動脈介入術（如放支架）

⭕️搶救性繞道手術（CABG）

⭕️恢復期與長期治療：

⭕️心臟復健

⭕️降血壓、抗血小板、降脂藥物

⭕️改善生活型態

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17/07/2025

中華生醫Metagenics是美國功能醫學領導品牌，團隊透過營養基因體學，設計出符合人體需求的專業配方，從研發到製程，堅持最嚴格標準確保品質、安全與純度，專業等級的營養保健品

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夏季的身體保養夏季氣候炎熱、濕氣重、日照強烈，是中暑、脫水、皮膚過敏、腸胃不適的高發季節，因此「夏季保養」的重點在於：清熱解暑、補水防曬、調養脾胃、心火降壓。🌞 1. 防曬保護：預防曬傷與老化擦防曬乳：選擇 SPF30以上、PA+++，出門...
15/07/2025

夏季的身體保養

夏季氣候炎熱、濕氣重、日照強烈，是中暑、脫水、皮膚過敏、腸胃不適的高發季節，
因此「夏季保養」的重點在於：清熱解暑、補水防曬、調養脾胃、心火降壓。

🌞 1. 防曬保護：預防曬傷與老化
擦防曬乳：選擇 SPF30以上、PA+++，出門前15分鐘擦，每2小時補擦。

配戴遮陽配件：太陽眼鏡、遮陽帽、陽傘，避免中午烈日曝曬。

穿著淺色、透氣衣物：減少熱吸收，維持體溫穩定。

💧 2. 補充水分與電解質
每日水分攝取2000–2500ml，視流汗狀況調整。

喝淡鹽水或運動飲料：大量流汗後適度補充電解質（如鈉、鉀）。

避免：冰啤酒、含糖手搖飲過量，容易導致胃寒、血糖不穩。

🍉 3. 飲食清淡解暑、健脾利濕
推薦食物：

清涼蔬果：冬瓜、苦瓜、綠豆、黃瓜、西瓜

健脾祛濕：薏仁、茯苓、紅豆、白扁豆

去火降氣：蓮子、百合、菊花、薄荷

減少油炸、燒烤、辛辣、重口食物，避免脾胃失調。

🛏️ 4. 作息規律，午休養心
夏季心火偏旺、易煩躁，建議：

早睡早起、午睡不超過30分鐘

調整情緒，避免情緒中暑（心煩、焦躁、易怒）

中醫認為「心主夏、養心為先」，保持心平氣和有助整體調養

🧘 5. 適度運動，流汗排濕
建議清晨或傍晚進行輕量運動（如散步、瑜珈、游泳）

運動後應馬上補水，避免吹冷風，以防濕氣入侵、肌肉痠痛

🛁 6. 皮膚與身體清潔保養
每天淋浴保持清爽，汗多時可增加洗澡次數，但避免過度搓洗

使用清爽型保濕乳液，避免曬後乾裂與脫皮

潔面產品建議選擇溫和、去油但不過度清潔者

☀️ 7. 預防中暑與熱衰竭
室內保持通風，不要久待悶熱環境

室外活動每隔1小時補水+休息

中暑症狀：頭暈、噁心、脈快、臉紅流汗→應立即降溫+補水

可隨身攜帶防暑用品：鹽糖水、涼感濕巾、風扇、帽子

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PBMT光生物調節對運動的幫助想要運動表現更好、恢復更快的方法之一PBMT（光生物調節雷射療法）透過「紅光+近紅外線」照射，幫助您從細胞層級開始修復和增強！✨ 主要功效：✅ 提升表現賽前使用，幫助肌肉延遲疲勞、提升耐力。✅ 加速修復運動後可...
10/07/2025

PBMT光生物調節對運動的幫助
想要運動表現更好、恢復更快的方法之一
PBMT（光生物調節雷射療法）透過「紅光+近紅外線」照射，幫助您從細胞層級開始修復和增強！

✨ 主要功效：

✅ 提升表現
賽前使用，幫助肌肉延遲疲勞、提升耐力。

✅ 加速修復
運動後可減少乳酸堆積，舒緩痠痛與緊繃。

✅ 修復軟組織
幫助肌腱炎、拉傷、舊傷更快恢復。

✅ 抗發炎、鎮痛
降低慢性疼痛與局部發炎。

✅ 促進循環
改善關節與深層肌肉的血液循環。

✨ 適用對象：
🏃‍♂️ 馬拉松與三鐵選手
🏋️‍♂️ 重訓、健身愛好者
⚽️ 籃球/足球等高強度運動員
💃 舞蹈、表演藝術工作者

🌿 專屬療程建議：

📌 賽前增能療程
👉 提升表現、延遲疲勞

📌 賽後修復療程
👉 加速恢復、舒緩痠痛

📌 慢性修復療程
👉 改善舊傷、慢性疼痛

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颱風丹娜絲來襲，請大家注意強風大雨，做好防颱準備中央氣象署表示，丹娜絲今（7）天清晨5點已減弱為輕度颱風，預計中心上午將從台灣北部附近出海。陸上警戒地區為新北、基隆、台北、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、宜蘭、花蓮應嚴加戒備...
07/07/2025

颱風丹娜絲來襲，請大家注意強風大雨，做好防颱準備
中央氣象署表示，丹娜絲今（7）天清晨5點已減弱為輕度颱風，預計中心上午將從台灣北部附近出海。陸上警戒地區為新北、基隆、台北、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、宜蘭、花蓮應嚴加戒備。
今明兩天會有大雨或局部豪雨發生🌧️
大家外出時請多加小心🚨
安生診所關心您🙏

原文網址: | 生活 | Newtalk新聞

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睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種睡眠時反覆出現呼吸暫停或變淺的睡眠障礙，會導致血氧下降、睡眠中斷與白天嗜睡，若不治療，長期可能引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等慢性疾病。🛌 睡眠呼吸中止症的三種類型：1. 阻塞型（OSA, O...
03/07/2025

睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種睡眠時反覆出現呼吸暫停或變淺的睡眠障礙，會導致血氧下降、睡眠中斷與白天嗜睡，若不治療，長期可能引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等慢性疾病。

🛌 睡眠呼吸中止症的三種類型：
1. 阻塞型（OSA, Obstructive Sleep Apnea）※ 最常見
🍀原因：睡覺時上呼吸道（如舌根、咽喉）鬆弛塌陷造成阻塞。
🍀特徵：打鼾、呼吸中斷、氣喘聲、憋氣後猛然醒來。

2. 中樞型（CSA, Central Sleep Apnea）
🍀原因：大腦未能傳送正確的「呼吸指令」給呼吸肌。
🍀常見於：心衰竭、腦中風、長期使用鴉片類止痛藥等。

3. 混合型（Mixed Sleep Apnea）
同時具備阻塞型與中樞型的特徵。

🔍 常見症狀
⭕️晚上睡覺時：
⚠️大聲打鼾

⚠️呼吸暫停（通常由他人發現）

⚠️憋氣驚醒、頻繁翻身

⚠️夜間頻尿、盜汗

⚠️睡不沉、噩夢多

⭕️白天醒來後：
⚠️白天嗜睡、注意力差

⚠️起床頭痛、口乾舌燥

⚠️記憶力下降、情緒不穩

⚠️男性可能出現性功能障礙

💊 治療方式
1. 正壓呼吸器（CPAP）👉 標準治療
🍀睡眠時透過面罩送氣，維持呼吸道暢通。
🍀能顯著改善睡眠品質、血氧與嗜睡問題。
🍀重度患者首選。

2. 生活調整
🍀減重（特別是頸圍粗者）
🍀戒酒、戒煙、避免安眠藥
🍀改為側睡姿勢
🍀定時作息

3. 口腔矯正器（止鼾牙套）
🍀輕～中度者可考慮，讓下巴前移、打開氣道。

4. 手術治療
🍀鼻中隔矯正、懸雍垂顎咽成形術（UPPP）、扁桃腺切除等。
🍀用於解剖構造異常或無法忍受呼吸器者。

⚠️若不治療的風險
🚨高血壓、心律不整、心臟衰竭

🚨中風、糖尿病風險上升

🚨認知功能退化、失智風險

🚨開車或操作機械時昏昏欲睡，增加事故機率

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紫外線（Ultraviolet, UV）對人體健康的影響具有「兩面性」：適量有益，過量有害。紫外線對健康危害的重點：🌞 紫外線的類型紫外線依波長分為三種：UVA（320–400 nm）：穿透力最強，可達真皮層UVB（280–320 nm）：...
30/06/2025

紫外線（Ultraviolet, UV）對人體健康的影響具有「兩面性」：適量有益，過量有害。

紫外線對健康危害的重點：

🌞 紫外線的類型
紫外線依波長分為三種：
UVA（320–400 nm）：穿透力最強，可達真皮層
UVB（280–320 nm）：主要造成曬傷與皮膚癌
UVC（100–280 nm）：最強但大多被臭氧層吸收，日常接觸機會低

☠ 紫外線對健康的危害
🚨皮膚損傷
⚠️曬紅/曬傷（Sunburn）：UVB會導致皮膚發紅、脫皮、疼痛。

⚠️曬黑（Tanning）：UVA促使黑色素增生，導致膚色加深。

⚠️皮膚老化（光老化）：UVA破壞膠原蛋白，導致皺紋、鬆弛、色斑。

⚠️皮膚癌：長期暴露在UVA與UVB下，會造成DNA損傷，提高以下風險：

⚠️基底細胞癌（Basal cell carcinoma）

⚠️鱗狀細胞癌（Squamous cell carcinoma）

⚠️黑色素瘤（Melanoma）：最惡性、致命率高

🚨眼睛損害
⚠️白內障：UV會加速眼球水晶體混濁。

⚠️翼狀胬肉（pterygium）：眼白長出膜狀物，甚至遮蔽瞳孔。

⚠️黃斑部病變與角膜炎：長時間曝曬會損害視力。

🚨免疫系統抑制
長期曝曬可能削弱皮膚局部免疫力，影響抵抗病菌與腫瘤的能力。

🚨 DNA損傷與癌化風險
紫外線會直接損傷DNA，導致突變與細胞癌化，是皮膚癌主要成因之一。

✅ 如何預防紫外線危害
避免烈日曝曬：上午10點至下午3點為紫外線最強時段

👕穿著防曬衣物：帽子、長袖衣褲、墨鏡

🧴使用防曬乳：選擇 SPF 30 以上，PA+++，每2小時補擦一次

🕶️配戴抗UV太陽眼鏡：保護角膜與視網膜

防曬眼鏡（太陽眼鏡）挑選重點
✅ 1. 選擇標示「抗UV400」的鏡片
表示可阻擋波長達 400nm 以下的紫外線（含UVA與UVB）
避免僅標示「防曬」或「太陽鏡」但無抗UV認證

✅ 2. 深色≠防紫外線
鏡片顏色深淺與抗UV無關
需確認是否具有「抗UV鍍膜」或「抗UV材質（如聚碳酸酯）」

✅ 3. 鏡片大小與包覆性
大鏡片、包覆臉部的設計可防止紫外線從側邊照射眼睛

✅ 4. 偏光片 ≠ 防紫外線
偏光片可減少眩光（如駕駛/釣魚用），但不一定抗UV
所以偏光+抗UV功能最好同時具備
注意反射光：水面、沙地、雪地反射UV更強

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原型食物（Whole Foods 或 Unprocessed Foods）指的是最接近自然原貌、未經高度加工或精製的食材。它們在食物鏈中保留了原始的營養價值與結構。📌 舉例：原型食物：糙米、地瓜、蔬菜、水果、堅果、豆類、全穀、雞蛋、魚肉等非...
26/06/2025

原型食物（Whole Foods 或 Unprocessed Foods）指的是最接近自然原貌、未經高度加工或精製的食材。它們在食物鏈中保留了原始的營養價值與結構。

📌 舉例：
原型食物：糙米、地瓜、蔬菜、水果、堅果、豆類、全穀、雞蛋、魚肉等

非原型食物：香腸、罐頭食品、洋芋片、蛋糕、含糖飲料、白吐司、即溶麵等

💡 健康概念與好處

🍀營養保留完整
保留了天然的纖維、維生素、礦物質與植化素，對身體吸收與代謝更友善。

🍀降低慢性病風險
研究指出，攝取更多原型食物有助於預防肥胖、糖尿病、心血管疾病與某些癌症。

🍀血糖穩定
原型食物的升糖指數（GI）通常較低，幫助控制血糖，減少胰島素波動。

🍀促進腸道健康
富含膳食纖維，促進腸道益菌生長，幫助排便與減少腸道發炎。

🍀減少人工添加物攝取
避免攝取過多防腐劑、人工色素、香料、反式脂肪等潛在危害健康的成分。

🍀支持飲食自主與覺察
鼓勵自己煮飯、認識食材來源，有助於建立更健康的飲食關係。

📣 原型食物≠只能吃清淡
可以用天然方式烹調出美味餐點，
例如：
雞腿排（用香料醃製再氣炸）
糙米飯搭配炒蔬菜與煎鮭魚
燉豆湯、烤地瓜、炒蛋等

🔁 如何實踐？
⭕️吃看得出原貌的食材（原粒、原型）
⭕少吃加工食品與便利店熟食
⭕減少精緻澱粉（如白飯、白麵包）
⭕培養簡單料理的習慣

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衛福部最新統計2024 年（民國 113 年）台灣十大死因中癌症連續第 43 年穩居第 1 位郭展維醫師受邀上節目介紹癌症相關衛教知識歡迎大家收看健康最前線2-第四十七集https://youtu.be/U43iyW0qFJs #自律神經檢...
25/06/2025

衛福部最新統計
2024 年（民國 113 年）
台灣十大死因中
癌症連續第 43 年穩居第 1 位

郭展維醫師受邀上節目
介紹癌症相關衛教知識
歡迎大家收看
健康最前線2-第四十七集
https://youtu.be/U43iyW0qFJs

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桃園市龜山區文化二路28-5號2樓，華夏大飯店旁
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333

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