周威宇醫師 中西醫健康教室 新陳代謝科 甲狀腺消融

11/08/2025

#父親節有感

六月底
因為打羽球比賽太熱血
不小心把腿部阿基里斯腱扯斷

當時我只覺得不妙
自己去照了超音波
果然阿基里斯腱斷裂了

本來想採取保守治療
兩週後去看骨科照X光

發現更不妙的是
連骨頭都連帶被扯起來
（小碎骨 位移了兩公分）

（大家都一直問我是不是參加奧運冠亞軍賽⋯⋯
為什麼會這麼拼命😆）

看來一定要開刀了
還要把骨頭釘回去

七月開刀
開啟了傷後復健的生活

受傷後生活和工作都很不方便
但是卻堅強了我的心志

如果我開刀後需要長時間請假
病友們要怎麼辦⋯⋯

這是我開刀前一直心心念念的事情⋯⋯

所以我在開刀後第三天
就去上班了！！！

於是就出現
現在大家看到我腿部
走路不方便的畫面

🌟這段時間
謝謝大家的協助和祝福

尤其感謝骨科邱致皓醫師
開刀房和骨科病房的醫護人員

還有近期幫我代診的醫師
跟我門診 超音波 手術的護理人員及技術員們
大家辛苦了 非常感恩🙏

我有慢慢地恢復中

身體不舒服的確會讓人帶來低潮
但是也讓我擁有更多同理心

讓我更了解病友們
對於開刀與否 糾結的內心世界

這段時間
剛好有位NBA的籃球明星
也是阿基里斯腱斷裂

孩子們還安慰我
爸爸 別氣餒
你目前只是走路不方便
至少你不是靠著當運動員賺錢謀生的

若爸爸是靠運動賺錢工作的人怎麼辦？

沒錯 感謝上天
雖然腳不方便
我還是可以照常看診
照常可以開心陪伴孩子們每一天

穿著像鋼鐵人一樣的腿部復健器材
孩子們還稱讚爸爸很帥氣

樂觀的想
這段時間的復健
讓我瘦身成功
也讓自己成為心理更強大的人

🌟健康平安真的很重要
大家都要好好照顧自己
祝福大家都健康平安每一天

#周威宇醫師關心您的健康

07/08/2025

#周威宇醫師好康報報
桃園市2025年代謝症候群與血糖控制達標活動

🎯 血糖控制好，百萬大獎 扌 由 到飽！
#桃園市民限定 🎉

你還沒參加嗎？
2025年桃園市推出超佛心健康活動💪

📍只要你符合條件，控制健康又能扌 由 大獎～
現在報名還有早鳥禮！趕快看下去👇

⸻

✅【活動一】首次收案好禮送不完

👩‍⚕️ 對象：設籍桃園市，
初次被診斷為代謝症候群或糖尿病前期者

📝 做法：
1️⃣ 到合作診所就醫，確認收案
2️⃣ 讓醫師蓋章記錄
3️⃣ 拍照上傳報名

🎁 好禮：
🔹 前5,000名審核通過者送 $200電子禮券
🔹 通通可參加扌由 獎！

⸻

✅【活動二】健康達標 扌由 百萬汽車不是夢 🚗

💡對象：已有代謝症候群、糖尿病或初期腎臟病者，經控制達標者

🔍達標條件如：
✔ 糖化血色素(HbA1c)達標
✔ 腎功能維持或改善
✔ 代謝症候群指標改善至不符資格

📝 做法：
1️⃣ 持續追蹤治療
2️⃣ 讓醫師蓋章＋檢查報告
3️⃣ 上傳報名扌由 獎

🎁 扌由 獎 獎品超狂：
🏆 三菱汽車Outlander 2.4L
🏆 電動機車、iPhone 16 Pro、Apple Watch、氣炸鍋、超商禮券等 500項大獎等你拿！

⸻

📅 活動期間：即日起 ～ 2025年9月30日止

🎉 中獎公告：2025年10月中旬公布並通知得獎者！

⸻

📣 呼朋引伴來檢查

照顧健康，還能扌由 大獎～

🌟詳情請見留言處
你還在等什麼？快分享給家人朋友❤️

#周威宇醫師關心您的健康

#桃園市
#血糖控制
#代謝症候群
#百萬汽車

30/04/2025

長庚桃園分院 甲狀腺消融手術區
#周威宇醫師
甲狀腺消融 VIP級的環境

28/04/2025

大家好

近期 周威宇醫師 甲狀腺患者激增

需要做
✅甲狀腺超音波
✅甲狀腺消融 的病友們
也非常多

為避免病友們等待醫治時間過長

周醫師
特別安排了新的 #甲狀腺超音波
及 #甲狀腺消融 時段

以紓解病友們一診難求的壓力

#希望可以幫助到更多的人
#甲狀腺消融
#周威宇醫師新門診表

10/01/2025

這是我收過最貴「重」的禮物🎁

🌟貴
在於心意無價😊

🌟重
是因為我本來想像聖誕老公公一樣
帥氣的把麻布袋 背在單肩

但是沒想到
從超音波室 扛到 停車場
中途休息了四次😆

#最近收到許多禮物
#謝謝大家的熱情和用心

#也祝福大家都健康平安

31/12/2024

#國民健康署健康餐盤

兒子天天唸的六口訣
跟大家分享

✅每天早晚一杯奶
✅每餐水果拳頭大
✅菜比水果多一點
✅飯跟蔬菜一樣多
✅豆魚蛋肉一掌心
✅堅果種子一茶匙

#2025年新年快樂
#祝大家身體健康平安喜樂
#周威宇醫師關心您的健康

24/11/2024

#甲狀腺消融教學全英文授課演講30分鐘

#2024/11/24
🌟感謝中華民國內分泌暨糖尿病學會
再度邀請周威宇醫師
於甲狀腺消融教學課堂進行演講教學

🌟周威宇醫師能連續多次獲邀
與消融界的先進們一起演講教學
實在倍感榮幸

🌟希望能繼續教學相長 幫助更多的人

#周威宇醫師
#甲狀腺消融全英文演講

25/09/2024

#2024年優良教師獎

榮獲今年的優良教師
今天上台領獎

期許自己精益求精
更上一層樓

謝謝科主任的推薦

#敬師節快樂

26/06/2024

#初衷不變
🌟創建周威宇醫師粉專的目的

就是
✅讓我的病友可以知道
接受疾病治療時的注意事項

✅讓病友更新健康知識

✅讓病友有管道
可以了解更多新的治療方式

這是我的初衷

也因為這樣
#我選擇我所使用的產品

我親自
✅使用過
✅試驗過
✅覺得好的
才會讓我的病友使用

🌟感謝再感謝🌟

#國外的病友
指定要周威宇醫師
幫他們做甲狀腺消融手術


家屬指定要周威宇醫師治療

#我的病友
大多都是被他們的親友推薦
口耳相傳來看診的

我相信
這是最傳統
也是最真實的宣傳方式

🌟謝謝舊雨新知們
相信我的專業
選擇來看我的門診

我也會持續選擇

✅最優的器材
✅合適的用藥
✅最新 最安全的治療方式

幫病友們治療

🌟讓病友們可以減輕患病的困擾
盡早恢復健康生活

#周威宇醫師關心您的健康

12/06/2024

#原來很多人都誤會了

最近有些病友來找我看診

原因是
⚠️嘴巴附近長痘痘
⚠️睡眠不足
⚠️皮膚變差
⚠️黑眼圈很深
⚠️汗味重
⚠️年輕人情緒不穩定

懷疑是內分泌失調
新陳代謝出問題

當下
我發現很多人誤解了
內分泌新陳代謝科的看診內容

一般人是用「症狀」來分辨

但是其實我們是以「疾病」來分類

🌟「內分泌」新陳代謝科

簡略而言
是關於以下疾病

✅腦下垂體（巨人症 侏儒症等）
✅甲狀腺
✅副甲狀腺
✅胰腺（糖尿病）
✅腎上腺（繼發性高血壓）
✅性腺（男女更年期為主）

🌟不是坊間所說
「內分泌失調」的「內分泌」喔！

當然有相關問題
還是很歡迎來門診詢問😊

更多周醫師的衛教文章
都在健康兩點零

https://health.tvbs.com.tw/expert/cgmhlk053

#此內分泌非彼內分泌
#林口長庚新陳代謝科周威宇醫師
關心您的健康😊

周威宇醫師，林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師，專長：甲狀腺消融暨介入治療,糖尿病,高血壓,高血脂,代謝症候群,內分泌疾病及糖尿病足病變,RFA，相關文章影音：八點檔女星驚傳罹癌！甲狀腺全切除終生服藥必知1件事 藥量不....

29/05/2024

#可愛的童言童語

最近和孩子們聊天
談論他們未來想成為什麼樣的人
想做什麼樣的工作

孩子們紛紛表達意見

大女兒想要當醫生
小女兒想要當老師

因為他們覺得

醫生很受病人歡迎
老師很受學生喜愛

還有一個令我啼笑皆非的答案

居然是因為
逢年過節可以收到禮物😆

我跟他們說

未來
一定要做一個良善的人

並讓自己擁有高度專業
可以自助助人

努力精進自己的工作能力
讓自己成為無可取代的人

今年
三月中
赴北京 中日友好醫院參訪

五月初
赴韓國參加2024甲狀腺消融年度會議

這週一
泰國菲律賓四位醫師特來林口長庚
向我們RFA醫療團隊取經

醫師們教學相長
精進RFA新技術

讓有甲狀腺困擾的病友們
有新治療方式可以選擇

不只提升了自己的專業
也是一件行善積德的事

孩子們
爸爸正在做這樣的工作

Simplicity is the best way to success.

#保持單純
#莫忘初衷

30/04/2024

#適量堅果才健康

🌟年逾五十的楊先生 自律且重視健康

他對公司年度健康檢查結果感到十分困惑

問我說
醫師 我遵從健康專家的建議
也十分重視飲食

為何❓體重卻未下降❓

且 血液檢驗顯示
⚠️三酸甘油酯過高
⚠️肝功能異常

經過詳細的診問後
發現他除了運動時間不足及方法不當外

🌟每天吃大量堅果的習慣
也是引發他疾病的原因之一

當我指出這一問題時 他感到非常驚訝

媒體和廣告的渲染 讓他以為
多吃堅果可以減少心臟病和中風的風險

▶️但這話可以說對一半也錯一半

📚 在1990年代初
有研究開始顯示吃堅果對健康有益

隨著新的證據出現
1995年《美國飲食指南》提到了
將堅果納入飲食中

但同時警告說
⚠️高脂肪食物應該節制食用

🌰堅果
☑️富含蛋白質
☑️膳食纖維
☑️不飽和脂肪

這些成分有助於
☑️增強飽足感
☑️促進氧化作用
☑️潛在地降低體脂積累

🏋️ 堅果中高含量的蛋白質和纖維
也能增加產熱效應
提升基礎代謝能量消耗

另外
堅果中的膳食纖維（特別是黏性纖維）

可以
▶️延遲胃排空和後續吸收
▶️抑制飢餓
▶️促進健康的腸道微生物群
▶️改善能量代謝

📊 在一項為期24週的隨機對照試驗中
在過重或肥胖的族群中

加入杏仁（84 克/天）的飲食
顯著有助於持續且更大的體重減少

▶️杏仁豐富的飲食
顯著降低了BMI及腰圍

▶️核桃豐富的飲食
顯著降低了體脂百分比

⚠️許多人認為堅果對身體好
就拼命食用

但是‼️

⚠️堅果吃過量
易造成肥胖、高血糖、高血脂

⚠️每 100 克堅果就含有 50-70 克的脂肪
熱量約為 500-700 大卡

若未節制攝取量
容易造成熱量攝取過多
導致體重上升

🌟如何健康食用堅果？

📝 根據衛福部國健署飲食指南

✅每人每天油脂攝取量為 3-7 份
(一份等於 1 茶匙 約 5 cc)

✅另加堅果一份

🌟整體來說
油脂的攝取一天不應超過 4-8 份
(一份堅果大約等於 7-8 克)

依堅果種類、大小不同
約莫 5-10 顆 (杏仁果約 5 顆)

因此，若您當天攝取了堅果
烹調時應盡量少用油
可選擇水煮青菜、清蒸料理等方式
避免油脂攝取過量

🌟以下提供一些健康食用堅果的建議：

✅適量攝取
每天最多食用 1 份堅果，約 7-8 克

✅注意搭配
搭配蔬菜、水果等低熱量食物一起食用
增加飽足感

✅選擇原味
避免食用加工過的堅果
如裹鹽、裹糖、油炸等產品

✅零食替代
以少量堅果取代高熱量、高油脂的零食

🌟堅果是營養豐富的食物
但仍需注意攝取量

🌟適量食用
才能兼顧健康與美味

參考資料:
💡Baer DJ, Dalton M, Blundell J, Finlayson G, Hu FB. Nuts, Energy Balance and Body Weight. Nutrients. 2023 Feb 25;15(5):1162. doi: 10.3390/nu15051162. PMID: 36904160; PMCID: PMC10004756.

💡衛生福利部國民健康署
每日飲食指南手冊

#周威宇醫師關心您的健康
#林口長庚代謝暨體重健康管理中心