Yoga with Jay

Yoga with Jay 嗨，Yogis，我是Jay，專職瑜伽老師，居住在墾丁。同時也是墾丁海洋瑜伽的創辦人和Head Teacher。透過瑜伽，我希望能與大家一起探索身心靈的平衡之道。歡迎加入我的瑜伽旅程，一同享受生活的美好！

透過瑜珈練習重新與您的身心靈聯繫
安排自己的時間練習

🌸 我以溫和與循序漸進的方式訓練身體，可增強你的肌力與有效提升身體柔軟度，來達到身心靈的放鬆，幫助您實現健康的身心，並在生活中找到平衡。🌸

📍台灣墾丁🇹🇼

Reconnect your body and mind through yoga

Arrange your own time to practice
🌸

I teach yoga in a gentle and gradual way, helping you improve your muscle strength, flexibility and relax the mind, helping you achieve a healthy body and mind, and find yourself and your balance in your life.

🌸
📍 Kenting, Taiwan 🇹🇼

懷孕了，還是想穿自己喜歡的比基尼🌊🤰🏽
雖然身體在改變，但更想好好記錄下這個階段的自己。每天做做瑜伽，活動一下，讓身體舒服，心情也更放鬆，也比較不會水腫。很感謝這個身體，帶著我和寶寶一起生活💛📷感謝@cortphoto 幫我拍下這個特別的時...
23/07/2025

懷孕了，還是想穿自己喜歡的比基尼🌊🤰🏽
雖然身體在改變，但更想好好記錄下這個階段的自己。
每天做做瑜伽，活動一下，讓身體舒服，心情也更放鬆，也比較不會水腫。
很感謝這個身體，帶著我和寶寶一起生活💛

📷感謝@cortphoto 幫我拍下這個特別的時刻
💄妝髮:

Still wearing my favorite bikini while pregnant 🌊🤰🏽
My body is changing, but I want to remember myself at every stage.
A bit of yoga each day keeps me comfortable
and helps with swelling too.
Most importantly, it keeps my mind calm and happy.
Feeling grateful for this body, growing and carrying life with me 💛
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一直以為自己是不生主義者，
覺得人生有太多有趣的事可以去玩、去挑戰，
但到了40歲，突然發現，
那些以前覺得新鮮刺激的事，
好像也沒有那麼有趣了😆。開始有點迷惘，
也開始想：
「是不是可以試試看，進入人生的下一個階段？」
對我來說，生小孩不...
18/07/2025

一直以為自己是不生主義者，
覺得人生有太多有趣的事可以去玩、去挑戰，
但到了40歲，突然發現，
那些以前覺得新鮮刺激的事，
好像也沒有那麼有趣了😆。
開始有點迷惘，
也開始想：
「是不是可以試試看，進入人生的下一個階段？」
對我來說，生小孩不是因為年紀到了就該生，
而是想要體驗這份甜蜜的負擔，
當作給自己的一個全新挑戰，
也不會害怕，反而有點期待❤️
📷感謝@cortphoto幫我拍下這個特別的時刻
💄妝髮:

I always thought of myself as someone who didn’t want kids.
There were just too many fun things to do in life, so many challenges to take on.
But when I turned 40, I suddenly realized…
those things that used to feel so fresh and exciting
just didn’t feel the same anymore. 😆
I started to feel a bit lost,
and I wondered:
“Maybe it’s time to step into a new chapter of life?”
For me, having a baby isn’t about age or ticking a box.
It’s about experiencing this sweet little burden,
giving myself a brand new challenge –
and surprisingly, it doesn’t scare me.
It actually makes me feel excited. ❤️

📷 Thanks to for capturing this special moment
💄 Hair & makeup:

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