Ciao Studio 鬆筋 芳療

Ciao Studio 鬆筋 芳療 關於 Ciao~ 鬆筋 芳療

善用工具、搭配純正調理等級精油
用自然簡單手法&雙手的溫度，來疏理暢通經絡，讓身體深度放鬆、舒緩疲勞

在體驗當下，將自己交給Ciao
好好感受、好好放鬆 IG：

本日新竹場分享會- #頭部放鬆芳香法 #行走的薰香機😄 #放鬆的100種方式 -
04/07/2025

本日新竹場分享會
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#頭部放鬆芳香法
#行走的薰香機😄

#放鬆的100種方式

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昨天溫度爆表，小編正中午趕火車，趕的神經緊繃滿頭是汗呀~~~下午教學一群專業人士如何放鬆頭皮、舒緩壓力，真是恰到好處的課程🤟真想自己直接當model，就可以好好放鬆&清涼一下囉~- #教學日 #頭部放鬆芳香法 #放鬆的100種方式 #鬆筋...
04/07/2025

昨天溫度爆表，小編正中午趕火車，趕的神經緊繃滿頭是汗呀~~~

下午教學一群專業人士如何放鬆頭皮、舒緩壓力，真是恰到好處的課程🤟

真想自己直接當model，就可以好好放鬆&清涼一下囉~

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#教學日
#頭部放鬆芳香法

#放鬆的100種方式
#鬆筋 #芳療 #好好放鬆


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第一次放了兩天颱風假，有點措手不及，因爲未有空補貨，冰箱早已空空如也😂可能剛好心繫要補充的物品，前幾天就剛好有鬆友分享，而且都正好是我所缺💕真是超級驚喜&感謝~~~-颱風這兩日大家都有好好休息嗎？這溫度真的好適合耍懶睡覺吃零食喔喔喔！😁- ...
25/07/2024

第一次放了兩天颱風假，有點措手不及，因爲未有空補貨，冰箱早已空空如也😂

可能剛好心繫要補充的物品，前幾天就剛好有鬆友分享，而且都正好是我所缺💕真是超級驚喜&感謝~~~
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颱風這兩日
大家都有好好休息嗎？
這溫度真的好適合耍懶睡覺吃零食喔喔喔！😁

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#心之所想 #分享
#放鬆的100方式

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#到府早晨這一週聽鬆友都有小抱怨，說上週還有點涼涼的，這週熱度就狂飆起來，讓人受不了啊~~~正式宣告，曬黑的溫度來也~- #鬆一鬆有助新陳代謝 #新陳代謝好白回來的機率高😁 #暑假時段七月中後可預約囉 ^^ #放鬆的100種方式 ==...
28/06/2024

#到府早晨

這一週聽鬆友都有小抱怨，說上週還有點涼涼的，這週熱度就狂飆起來，讓人受不了啊~~~

正式宣告，曬黑的溫度來也~

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#鬆一鬆有助新陳代謝
#新陳代謝好白回來的機率高😁

#暑假時段七月中後可預約囉 ^^

#放鬆的100種方式


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如何面對善意&非善意?某天傍晚，瑄姐下樓倒垃圾，回家後第一時間跑來跟我說：媽～我超..幸..運..的...，剛下樓倒垃圾又遇到頂樓鄰居了...我：哦~~那他…瑄姐：沒吔～他今天有等一下，還幫我按電梯！然後到了我就說”謝謝”，他還微笑點點頭我...
07/06/2024

如何面對善意&非善意?

某天傍晚，瑄姐下樓倒垃圾，回家後第一時間跑來跟我說：
媽～我超..幸..運..的...，剛下樓倒垃圾又遇到頂樓鄰居了...

我：哦~~那他…

瑄姐：沒吔～他今天有等一下，還幫我按電梯！然後到了我就說”謝謝”，他還微笑點點頭

我：哦~很棒吔！妳沒有因之前偶爾的經驗而冷默面對，照著內心本能表現，給妳讚讚👍👍

對話的起因，是偶爾幾次回家正在開一樓大門時，電梯剛到，鄰居先了進電梯，
然後我們剛打開大門，馬上請之稍等讓我們一起，結果，就看著梯門慢慢關閉.....
還是頂樓的...^^”

大多時刻孩子都有些氣憤，然後向我抱怨，通常給予的回應是：
「剛好我們三個自己搭，還可以在電梯裡說悄悄話，自由自在~~」
然後開始吱吱喳喳，原本抱怨的氣氛剎那消失 ^^

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先主動釋出的善意
不是為了要有所回應
是因為，心中有愛~~~ ^^

相信＆感謝發生在我們身邊的一切人事物，都是為了成就不同的自己
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#善意 #回應 #好情緒

當有需要忍耐的時候試著深呼吸，一次也好你會發現，身體自己就放鬆了就算僅有一點點的放鬆，也很好--------------------------------------------------------在課程快結束前，鬆友問：「平時並不感...
13/03/2024

當有需要忍耐的時候
試著深呼吸，一次也好
你會發現，身體自己就放鬆了

就算僅有一點點的放鬆，也很好

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在課程快結束前，鬆友問：

「平時並不感覺有痠痛，但鬆筋過程中，為何身體無一處不感到痠痛呢？」

這提問，多數是在服務有習慣運動的鬆友時最常有的疑問😊

原因不複雜，其中一個就是
「你們本身身體的肌肉量(比例)不低」
所以相對有力量，能支撐重量、疲勞或族繁不及備載的因素對身體的積累
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於是，看著因久未放鬆的鬆友，在課程中因痠痛扭曲著，但請相信🙏小編我真的沒用力呀~~~

然後，跟鬆友說：
「慢慢來，但別忘了呼吸啊！」 😅

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#放鬆的100種方式
#深呼吸 #不壓抑 #不忍耐
#好好放鬆

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近期的鬆友都很有默契的預約早早場剛好這兩週的又有冷冽寒流卻完全無阻鬆友們想要好好放鬆的時光-像是一種儀式感的實踐年前總更有忙不完的事情因此，「年前鬆一鬆」幾乎成了對話框裡最密集的文字話題但，小編我是無時無刻都想要好好放鬆啊~~😁- #今天說...
30/01/2024

近期的鬆友都很有默契的預約早早場
剛好這兩週的又有冷冽寒流
卻完全無阻鬆友們想要好好放鬆的時光
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像是一種儀式感的實踐
年前總更有忙不完的事情

因此，「年前鬆一鬆」
幾乎成了對話框裡最密集的文字話題

但，小編我是無時無刻都想要好好放鬆啊~~😁

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#今天說好的氣溫回暖呢? ^^"
#七點半的早場應該還能再突破

#放鬆的100種方式
#身體循環 #好好放鬆


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鬆友問：「還有什麼方式能消水腫呢？」常常會認為，明明都有運動、水也有喝夠、汗流不少，排泄正常，為何還是水腫感很重！？-----------------------------現在，我們一起來想像一個畫面一間雜物&凌亂的房間........使...
17/12/2023

鬆友問：「還有什麼方式能消水腫呢？」

常常會認為，明明都有運動、水也有喝夠、汗流不少，排泄正常，為何還是水腫感很重！？

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現在，我們一起來想像一個畫面

一間雜物&凌亂的房間........
使用者雖然每天都會丟棄當日產出的垃圾，ex,衛生紙, 廚餘, 清掃灰塵.....等小雜物👉像不像你們流的汗&正常的排洩狀態
但大型雜物，可能是紙箱, 桌椅上的衣物, 文件, 或是習慣備留以為以后用的到物品....等，琳琅滿目充滿空間，只留能走的地板通行👉像是疲勞、酸痛、睡眠品質不佳.....等累積的發炎或瘀堵狀態，身體只有“微微的空間”讓血液、經絡運行
這情形，就是你每天都倒垃圾，卻還是每天都覺得房間不夠乾淨整潔一樣👉不通

所以，水腫其實是「身體不通、堵住了」的狀態之一
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能夠改善的方式不少，方式&頻率不同，效果程度當然不一樣
生活中最簡單的就是「泡腳」
每天用適當的溫度+一滴生薑精油，泡超過腳踝的位置，大約10~15分鐘，結束後擦乾，用吹風機熱弱風對著腳底吹3分鐘，最好能再穿襪睡覺，哇~完美！
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冬季筋骨特別容易感到酸痛卡卡，一卡卡身體的沉重感會更明顯。
這週寒流來，試試看吧！🤗

#放鬆的100種方式
#身體循環 #不堵了 #好好放鬆
#寒流來了 #記得保暖 #穿襪睡覺


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16/11/2023

下午的鬆友是外國人
除了鬆友會的 “你好&謝謝”
全程開啟全英語對話

感覺以前會的生活&商用英文
此刻都與我無關了~

該增進經絡版的外語對話功力了 ^^"
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工作結束後，飢餓感倍增，
需要高熱量的陪伴！！！
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最好的語言其實是
保持安靜 keep silence......😂

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#放鬆的100種方式 #美語式服務😁

#芳香調理 #鬆筋 #好好放鬆


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任何時刻，只要你願意，就能好好放鬆-鬆友問：「有最適合或是不適合的鬆筋時段嗎？」聽過分享建議不要正中午、或超過晚上九點後；也有少數傳言說農曆七月最好不要先說結論，後者👆看人看信仰囉~~而前者......應該說，在農業時代日出而作、日落而息的...
08/09/2023

任何時刻，只要你願意，就能好好放鬆
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鬆友問：
「有最適合或是不適合的鬆筋時段嗎？」

聽過分享建議不要正中午、或超過晚上九點後；也有少數傳言說農曆七月最好不要

先說結論，後者👆看人看信仰囉~~
而前者......應該說，在農業時代日出而作、日落而息的勞動生活，“沒有空調”，正中午經絡循行，為氣血最旺，適合小憩，過度按摩可能產生不適
若以現在小7、全家就是我家都24小時、夏季處處開空調的生活型態，何時適合鬆筋按摩，大約也早已突破了時段禁忌的藩籬

《小編經驗談》
原則上沒有時段限制，但有身體狀態建議
👉生病感冒(非傳染病毒型)可以，以自身尚有力量行走狀態為基本。感冒時適當的鬆撥，加強了循環代謝，有助恢復
👉生理期可以，若擔心量多不適，可量少時再來鬆撥
👉中午可以，大多數人工作都在室內，處處是空調，只要不追求過度鬆撥，有助於久坐、久站或疲勞後的放鬆
👉空腹可以，好多人都在168，所以要先確認自身血糖穩定度哦 ^^

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#放鬆的100種方式
#芳療 #鬆筋 #鬆筋時刻 #好放鬆


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30/08/2023

#開學日也是到府日

今天很多頁面應該都在慶祝開學吧！
~哈哈哈~我也是 😂

鬆友說：
「雖然知道暑假會是什麼情形，但每一次都像是開盲盒一樣體驗過程.......」

真的說到每位家長的心坎裡💕

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開學有升小一、三、五年級、或國中，新的學校、同學、老師，氣氛像過年一樣迎接熱鬧登場
當然，也有繼續相遇的人事物，互相大聊分享暑假的各種模樣

每種氛圍都是嶄新的起點，每一天都是今天，因為明天永遠在明天，這似乎就是“把握當下”的狀態吧~

發現小編自己今天可能是太過開心，寫出來的分享很樂觀，哈哈哈！

接收一下小編的歡樂心情，快來預約吧！ ^^

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#孩子的進化也是父母的成長
#先好好放鬆才能更有力量的成長

#放鬆的100種方式


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歡迎 #按讚❤️ #分享

#沉浸式鬆筋 #基礎的放鬆體驗-鬆筋服務中，最入門的體驗榜首就是「沉浸式鬆筋」了小編經常收到私訊詢問：「肩頸痠痛有推薦的課程嗎？」如果想要簡單有效率的舒緩放鬆，那麽50分鍾的「沉浸式鬆筋」一定是小編首選推推👍不限時&地點，只要有一張椅子，...
27/07/2023

#沉浸式鬆筋
#基礎的放鬆體驗
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鬆筋服務中，最入門的體驗榜首就是
「沉浸式鬆筋」了

小編經常收到私訊詢問：
「肩頸痠痛有推薦的課程嗎？」

如果想要簡單有效率的舒緩放鬆，那麽50分鍾的「沉浸式鬆筋」一定是小編首選推推👍

不限時&地點，只要有一張椅子，在你家、在我家、在全家😂都可以即刻體驗，所以也是
#到府鬆筋 翻牌率最高的服務了 ^^

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☘️沉浸式鬆筋☘️

準備一張舒適的椅子，
鬆友們要記得穿著寬鬆舒適的棉質上衣&褲，
就能開始體驗工具搭配雙手的溫度，細細鬆撥、放鬆頭、頸肩、背部經絡，在疏通上半身膀胱經後，漸漸重啟身體的循環節奏
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#沉浸式鬆筋 #鬆筋 #到府服務
#簡單有效率 #頭昏腦脹 #痠痛良配
#放鬆的100種方式

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