Dr.盧富梁

29/05/2024

14/06/2023

⁉卡洛減肥法是什麼？有效的 Keto 菜單建議
Keto 是“Keep Eating The Fat Off”的首字母縮寫詞。
標準的生酮飲食需要保證膳食的熱量和營養成分如下：75%的脂肪、20%的蛋白質和5%的碳水化合物。特定日期的標準 Keto 菜單如下：
✔ 早餐：2片肉+2個黃油煎蛋。
✔ 零食：25克奶酪+2根芹菜。
午餐：炸雞胸肉200克等於黃油28克+白菜85克+香油2茶匙。
✔ 零食：杏仁30克。
✔ 晚餐：黃油牛里脊肉200克+菠菜85克+水煮小蘑菇14個。

14/06/2023

🥗 用有營養的食物滋養你的身體。
👉吃富含營養食物的營養飲食對於最佳健康和保健至關重要。這裡有一些提示可以幫助您做出健康的食物選擇：
選擇未經加工的食物：選擇加工程度最低的食物，如水果、蔬菜、全麥、種子和堅果，它們能提供必需的營養和纖維。
🥗包括多種食物：吃多種食物可為您提供多種營養素，以保持身體正常運轉。
少吃加工食品：加工食品通常含有高糖、高鹽和不健康的脂肪。盡量限制這些食物的攝入量，並選擇有益健康的飲食。
🥫包括植物性食物：植物性食物富含維生素、礦物質和纖維。嘗試在您的飲食中添加植物性食物，例如炒菜、麥片粥和沙拉。
🍱採用健康的烹調方式：採用蒸、烤、扒等健康的烹調方式，保持食物的營養成分。
遵循這些提示，在您的飲食中加入完整、有營養的食物，為您的身體提供維持健康所需的營養

07/06/2023

🔥 燃燒腹部脂肪……改變自己的機會！ 🔥
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但始終無法達到預期的效果，甚至有的導致
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07/06/2023

💯女人不能為美容賺錢
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07/06/2023

這是一位使用Nady Cafe的顧客的反饋
因為她在生產後體重增加了很多，尤其是腹部、大腿和二頭肌
這是她第一次還有孩子。因為猶豫到效果，她只嘗試了4個試用盒的療程，2個月後，成功瘦了8公斤。覺得效果很好，又回來拿了4盒的療程，現在也達到了減肥的目標。可以看到完全不同，細腰、二頭肌脂肪、大腿脂肪都消失了
她對產品非常滿意，特別感謝專家的建議。她想推薦她的一些同事使用該產品
你不要猶豫了來找我們擁有理想健康的身體

07/06/2023

這是一位38歲顧客的回答。 使用我的產品大約半個月後，她減了 3 公斤，從 61 公斤減到 58 公斤。她很開心，希望堅持2個月能減掉12公斤，達到46公斤的目標。 這次她回購4 盒，想跟女兒一起減肥。想要健美身材的人，不用猶豫了，快來訂購一個療程試試，保證不會讓你失望的。

07/06/2023

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07/06/2023

❓回歸你的青春身材 - 會難嗎？
擁有勻稱又充滿活力的身材，似乎是每個女人的夢想。
然而，想要擁有完美身材的旅程真的很不容易，尤其是育後婦女的多餘脂肪。
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07/06/2023

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07/06/2023

客戶便用Nady Cafe 後的分享：
“我不僅想減肥，還想擁有健美的身材，6塊腹肌，是真正的一個健身達人，所以除了合理飲食和每天鍛煉，我結合喝綠Nady Cafe來減肥。
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