好婆婆專業月子餐-新竹店

22/07/2025

今天是大暑~~也是夏天的最後一個節氣
大暑前後這幾天都是炎熱悶熱的天氣
因此大家可以吃些養生、消暑、排濕的食物
像是四神湯、綠豆湯、紅豆薏仁湯、蓮藕、西瓜🍉等
都是很好的消暑聖品喔!!
炎熱的天氣💥
PO小編提醒大家要注意防曬喔☂️

LUCK SEVEN 幸運七月活動進行中
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18/07/2025

炎炎夏日
大家都好想吃冰🍦消暑
那孕媽咪究竟可不可以吃冰呢?
其實是可以的喔~~
但是切記千萬不可過量
並要留意冰品的衛生與熱量!!
如果想喝冷飲🥤的孕媽咪們
也要留意咖啡因的攝取喔!!
祝福每個媽咪都能開心地度過這炎熱的夏天💥
資料來源:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent/2537?type=01
#媽媽禮 #孕婦健康手冊 #月子餐 #夏天坐月子 #媽媽手冊 #月子餐推薦 #好婆婆專業月子餐

15/07/2025

☀️☀️☀️炎熱又潮濕的夏天
正在坐月子的媽咪們
大多數的時間都待在冷氣房中
但媽咪們要留意一下
1.冷氣溫度不宜過低:
建議室溫維持在26～28度之間，
建議可以搭配電扇，但須避開直吹頭部或傷口的部分喔!!
2.採洋蔥式穿法：
坐月子期間穿著的衣物選擇吸汗透氣的材質，
在冷氣房可穿棉質薄長袖長褲，避免受寒!!
必要時可加穿披肩或襪子...等保暖衣物
3.房間要通風：
夏季濕氣重，即使天天吹冷氣，
也建議每天打開窗戶換氣一次，
(註:若房間濕氣太重亦可在房內放置除 #月子餐外送
參考來源:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=3595&type=01
✨準媽咪們~~
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11/07/2025

07/07/2025

好婆婆提供專業月子餐外送及宅配服務,聘請專業營養師與中醫師為現代婦女精心調配出專業與美味的月子餐,讓您輕輕鬆鬆在家坐月子

02/07/2025

開獎了開獎了 ~~~ 🎊🎊🎊
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01/07/2025

孕期間的孕吐常會令孕媽咪們食慾不佳☹️
那要如何緩解孕吐的狀況呢?
1.少量多餐🍴：採少量多餐的方式，少吃不容易消化的食物。
2.乾濕分離：建議飲食採取乾濕分離，先吃乾的食物，間隔半小時後，再喝湯或飲品。
3.避免長期空腹：適時補充食物，避免空腹太久。
4.清淡飲食：維持清淡口味，避免辛辣、高油、高熱量的食物。
5.補充水分💧：分次補充足夠的水分可預防脫水。
6.放鬆心情：保持愉快的心情。💖
7.攝取維生素B6：維生素B6是人體每天都需要的營養來源，可從天然穀物、魚、牛肉、牛奶🥛中獲得。
孕初期寶寶需要的熱量不需太多，孕媽咪掌握幾項重點營養素補充即可~~
PO小編祝福每個孕媽咪們都有美好愉悅的孕期生活~~!!
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24/06/2025

在台灣初期產檢時大約有1成多的孕媽咪會有貧血的狀況
而孕期的貧血對於孕媽咪來說也是一個重要的課題
在備孕的過程中即要開始補充葉酸
孕中多補充含鐵食物、維生素B12與蛋白質
都有助於寶寶的健康喔!
資料來源:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=3581&type=01

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20/06/2025

家中的寶寶漸漸長大了
在寶寶0~1歲的階段
在這個階段的寶寶在身高與體重上都會又很顯著的成長
大腦的發展、肌肉與器官頁需要更多的營養來支持發育
因此有些營養素是寶寶較容易缺乏的
PO小編整理了一張圖表給家中有0~1歲寶寶的爸爸媽媽參考一下喔~~
資料來源:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent/3560?type=01
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17/06/2025

家中的寶寶👶是否已經開始學爬了嗎？
PO小編來跟大家分享一下如何打造寶寶安全的居家環境吧～～
可在家中準備一塊軟硬適中的地墊，
讓寶寶在地墊的範圍內活動，
並保持乾淨，
發現有小珠子或小零件都要立刻撿起來！
家具的邊邊角角裝上保護墊，
以免寶寶不慎撞到！
另外家中寶寶容易接觸到的插頭🔌，
也要裝上插頭保護套以避免寶寶誤觸喔！
若家中有樓梯也務必裝上安全柵欄！
爸爸媽媽們～～快檢視一下家中的環境
打造一個寶寶安全的居家環境吧！！
資料來源：https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=3558&type=01
好婆婆寵粉季活動展開中
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多達十次的抽獎機會別再錯過！！
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13/06/2025

寶寶滿月囉~~
懷中的寶寶跟出生時的模樣是否有很大的轉變呢?
隨著寶寶逐漸長大，
媽咪們母乳量是否還充足呢?
哺餵母乳的媽咪們請把握住三大原則
1.均衡飲食:
均衡飲食才能製造出營養的母乳
2.哺乳期不刻意減重:
哺乳期熱量攝取要比孕前多增加500大卡
3.每天至少補充2000C.C.以上的水分:
母乳的主要成分是水，因此水分的攝取十分重要喔!
哺餵母乳的媽咪們~~
若擔心您攝取的營養不足
歡迎洽詢好婆婆專業月子餐各門市諮詢專員
我們可以提供給您營養均衡的餐點
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參考來源: https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1553&type=01

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10/06/2025

好婆婆寵粉回饋季開跑囉~
10個粉絲專頁10次中獎機會
給PO粉們滿滿的回饋!! 💟
活動期間:114年6月10日~6月30日23:59止
🎁第一重:
凡於活動期間於此貼文下方按讚👍並@2位好友+留言”好婆婆寵粉回饋季等你來+1”並公開分享此活動貼文
即享有抽獎資格!!
10個粉絲專頁,每1個都不要錯過喔~~
別忘了追蹤粉絲專頁獲得中獎訊息!!🥰
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🎁回饋第二重:
凡於活動期間申請試吃﹐並於試吃結束後於店家GOOGLE 商家給予五星評論，即可獲贈”滿意寶寶 極上呵護濕紙巾”*(3包) ✨
🎁回饋第三重:
凡於活動期間內於好婆婆專業月子餐各分店訂餐滿額，即贈本季滿額贈品。
●訂餐滿10日(含)以上訂餐金額滿NT$16,000以上者，即贈A區好禮。
●訂餐滿15日(含)以上訂餐金額滿NT$24,000以上者，即贈A、B區好禮。
●訂餐滿30日(含)以上訂餐金額滿NT$48,000以上者，即贈A、B、C區好禮。
🎉好婆婆寵粉回饋季~~等你來+1喔!!
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