14/08/2025
🌿 在身體裡寫日記
Day 1.
「天地有大美而不言,四時有明法而不議,萬物有成理而不說。」——《莊子》
老師的口令有意識地緩慢,
每一個動作都被放得更長,
讓呼吸去引領、去承載。
汗水一點一滴浸透衣服,
不是因為急促,
而是緩速裡蘊藏的深度——
動裡自有靜,
靜裡自有流。
腳掌落下的點,
脊柱延展成線,
胸腔與背部展開的面……
身體一步步被串連、被支撐。
練習是有為的,
為了慢慢靠近那無為。
身體的深處,
是古老智慧的道場。