本質聚落Essence Yoga & Somatic Healing

20/03/2026

在同一個家裡長大的孩子，
為什麼氣質、需求與表現常常如此不同？

有的孩子敏感細膩，有的活潑衝動；
有的需要很多陪伴，有的看起來總是獨立。
當手足之間出現比較、爭吵或衝突時，
父母常常在「公平」與「理解」之間感到為難。

其實，每一個孩子都帶著自己獨特的氣質與節奏來到世界。
當我們試著更深入地理解孩子，
很多原本看似「問題」的行為，
也許只是孩子在用自己的方式表達需要。

這不是一場教父母「怎麼管孩子」的講座，
而是一個邀請大人重新理解孩子、也重新理解自己的歷程。

期待在溫暖的交流中，
一起找到在日常生活裡愛得剛剛好的方式。

👭報名表連結於留言處，或掃描海報QR code

🧚期待與您在本質聚落相見🧚

#免費父母講座
#從華德福的觀點看待孩子
#新竹麗水華德福

06/03/2026

#覺知頌缽系列工作坊 #新竹

本質聚落 × Fuhealing

以聲音結合身體覺察，陪伴在高壓生活中的我們
練習看見情緒與思緒，但不被牽動

3/10週二晚間19:30開課

報名表單：
https://forms.gle/csqLhBnWFuG2yys39

《覺知頌缽：允許一切存在》-與微流動、繪畫、文字相遇。

早晨，
當外在的互動開始流動，
灰色的黏稠與內在的清明，
同時存在。

清明，
其實一直都在。
只是我們是否願意把專注，
放回那裡。

而選擇，
並不是對抗哪一側，
只是溫柔地看見——
此刻我把注意力放在哪裡。

這是一個「聲音版本的身體覺察容器」。

這三週，
我們會透過聲音震動，
與微流動、繪畫、文字相遇。

妳可以有效地得到以下好處：
・舒緩身心
・讓內在的神經系統放鬆
・練習看見思緒與情緒的流動
・感受身體邊界與內在節奏
・練習不黏著、不壓抑
・允許當下的一切存在
・在日常與自己的清明在一起

【正式課程】
每周二晚上19:30~21:10( 3/10 開課)

【課程簡介】
第一週 3/10 當情緒流動，身體知道 ——頌缽 × 肢體流動
----- 在聲音中覺察身體邊界，透過溫和流動，讓壓力有出口。
第二週 3/17 當內在被看見 ——頌缽 × 繪畫
----- 不畫美、不分析，讓情緒透過色彩自然呈現。
第三週 3/24 我是，但我不只是 ——頌缽 × 詩與書寫
----- 透過文字與聲音，看見自我敘事與內在空間。

【地點】本質聚落 (新竹市金城一路87號，華夏金城社區L棟1樓)
【人數】滿3人開課

★★《費用》★★
正式課程一期三堂探索自我價NT$3,700元
單堂體驗課NT$1,350元，雙人體驗NT$1,150元/人
本周五3/6前報名享九折

🌹 期課請假不退費

* 保持舒服與探索的心，一起來玩吧!
* 請穿著好活動的衣服
* 也歡迎帶著自己的小被子能更舒適的享受靜躺

名額有限，歡迎表單報名，或有問題歡迎私訊
line：eddafufu
IG：fuhealing

報名表單：
https://forms.gle/csqLhBnWFuG2yys39

06/03/2026

《覺知頌缽：允許一切存在》-與微流動、繪畫、文字相遇。

早晨，
當外在的互動開始流動，
灰色的黏稠與內在的清明，
同時存在。

清明，
其實一直都在。
只是我們是否願意把專注，
放回那裡。

而選擇，
並不是對抗哪一側，
只是溫柔地看見——
此刻我把注意力放在哪裡。

這是一個「聲音版本的身體覺察容器」。

這三週，
我們會透過聲音震動，
與微流動、繪畫、文字相遇。

妳可以有效地得到以下好處：
・舒緩身心
・讓內在的神經系統放鬆
・練習看見思緒與情緒的流動
・感受身體邊界與內在節奏
・練習不黏著、不壓抑
・允許當下的一切存在
・在日常與自己的清明在一起

【正式課程】
每周二晚上19:30~21:10( 3/10 開課)

【課程簡介】
第一週 3/10 當情緒流動，身體知道 ——頌缽 × 肢體流動
----- 在聲音中覺察身體邊界，透過溫和流動，讓壓力有出口。
第二週 3/17 當內在被看見 ——頌缽 × 繪畫
----- 不畫美、不分析，讓情緒透過色彩自然呈現。
第三週 3/24 我是，但我不只是 ——頌缽 × 詩與書寫
----- 透過文字與聲音，看見自我敘事與內在空間。

【地點】本質聚落 (新竹市金城一路87號，華夏金城社區L棟1樓)
【人數】滿3人開課

★★《費用》★★
正式課程一期三堂探索自我價NT$3,700元
單堂體驗課NT$1,350元，雙人體驗NT$1,150元/人
本周五3/6前報名享九折

🌹 期課請假不退費

* 保持舒服與探索的心，一起來玩吧!
* 請穿著好活動的衣服
* 也歡迎帶著自己的小被子能更舒適的享受靜躺

名額有限，歡迎表單報名，或有問題歡迎私訊
line：eddafufu
IG：fuhealing

報名表單：
https://forms.gle/csqLhBnWFuG2yys39

05/12/2025

#安心所在
#本質聚落

「安心所在」計畫是新竹市府與生命線合作，在城市中設置支持心理健康友善空間，提供情緒困擾者一個可以喘息、被接納的多元融合角落。

這份心念與本質聚落的初衷不謀而合，也是本質聚落長期在這城市的角落，默默陪伴每個不同品質的生命。

感謝生命線的招募
你/妳不孤單，本質聚落歡迎你/妳
每一個你都值得被愛
每一段生命都值得被友善對待❤️

#友善空間標章

07/07/2025

7/16 下午兩點，【畫紙創作體驗】確定開班，小班尚有少許名額。報名請私訊或line, ID= wish4u2bu (Song)

07/05/2025

《女性經絡導引第三期》

🌹在這一系列的課程裡，我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作，呼吸與身體意識的練習，穿越頭腦裡的層層壓力與騷動，進入安靜穩定的內在自癒空間，重拾身心整體的健康與自在：

妳可以有效地得到以下好處：
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【第三期正式課程】
每周三晚上19:30~20:30(5/7開課)，共計八堂，4000元

【地點】
地點: 新竹市本質聚落(新竹市金城一路，將軍村旁)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索

報名連結 https://forms.gle/2ymdp3YT1H4eW4DE8

~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

聯絡方式: Line ID「」或洽本質聚落臉書粉絲頁
https://www.facebook.com/Essence.Yoga.SomaticHealing

13/04/2025

走在身心靈修練、教學、分享道路上的你，是否也曾夢想過擁有自己的場域呢?

而一個人可以走很快，一群人可以走很遠，《本質聚落身心分享空間》正在尋找共創夢想的夥伴同行，且為共頻的彼此規劃了一個豐盛共享方案2.0，若您認同本質聚落核心理念，歡迎您造訪本質聚落粉絲頁，或私訊主理人Melody聊聊，期待與您一起並肩同行，共創豐盛

🌸空間介紹🌸
《本質聚落》隱身於富有文化氣息的新竹將軍村附近，坐落在新建國宅中的安靜角落，是一處溫柔接納每一個體的療癒空間。期許在這個空間裡，以適合新時代人們的方式，向內尋找最純然、最真實的生命本質，並成為聚集著療癒力量的聚落，不管是從身體、內在、關係等途徑理解並接近生命，都能真實地愛上生命，從容地生活著。
粉絲頁連結
https://www.facebook.com/Essence.Yoga.SomaticHealing/

本質聚落並非一個以商業空間取向的場域，若您已準備好經營一個空間且願意併肩同行至少一年，歡迎透過粉專私訊主理人Melody聊聊~~期待與你相遇

生命，是一段尋找本質的旅程。無論生命中沿途的風景如何，每一段經驗都是探尋本質的篇章。

《身體取向療癒團練中心》
TRE壓力釋放運動團練中心。療癒性空間動力運動團練中心
SE身體經驗創傷共學基地 。SMART感官律動調節資源中心

《全齡身心療癒》
創傷感知賦能瑜伽。兒青身心療癒。兒青體態調整
功能性內核心呼吸。鬆筋手療個案服務
身體取向情緒療癒諮詢。 親子/兒童靜心正念冥想

《兒童情緒專注力自然探索營隊》

04/04/2025

#早鳥優惠延長至四月底
#早鳥優惠延長至四月底
#早鳥優惠延長至四月底

《2025本質聚落｜春季壓力釋放運動(TRE)自我照護入門》
-啟動身體的原廠機制，抖出身心復原力-

人體與生俱來擁有壓力釋放的顫抖本能機制，抖動是神經系統讓身心回覆平穩的自然反應，然在人類社會化的過程中，發抖的本能被壓抑下來，讓原本需釋放的壓力，被鎖在身體裡。

TRE方式即藉由顫抖來釋放體內深層肌肉的緊張，達到身體充分活在當下以及放鬆、平靜的效果。

【課程架構】
這場TRE自我照護入門課程包含「認知理論講座」及「TRE運動實作」
■ 神經系統概念介紹
■ 從日常生活了解神經系統
■ 身體對壓力的反應
■ 自我照護程序
■ 身體覺知
■ TRE壓力釋放運動實作
※ 參與六小時的入門課程，始可免費參加六次實體團練課(由團體共同討論需求日期)，以TRE技巧進行自我照護練習

📣【課程時間】
《平日場》時間｜5/8(四)、5/15(四)下午13:00~16:00
《假日場》時間｜5/10(六)、5/17(六)下午13:00~16:00

【上課地點】本質聚落(新竹市金城一路87號，將軍村附近)

【引導師】卜慶芳老師(Josephine PU)是一位資深培訓課程翻譯與績效教練，也是台灣第一位認證的壓力釋放運動引導師。


#留言索取報名表單囉

06/03/2025

倘若身體是你最棒的創作？
隨著你的選擇，可以提升其內建運行軟體？

Access Cosnciousness 的身體程序(body processes) 邀請身體從接收成為創造

3/11 上午十點，無先修條件，身體程序單元
• ⽣命/身體 能量引流
淋巴腺體的不⼀致性及不相合性

⽣命/身體 能量引流
清除沉積，啟動新鮮 的亂世法寶
這堂課邀請你啟動淋巴腺體，引流排除
與你⽣命創造不⼀致性不相合性的無意識所造成的沉積滯礙------
讓身體主動清理⽽⼈⽣更加清爽有勁！

報名連結： https://forms.gle/Nv3CXZFmnu15AuJ39

註：本課程為 Access Consciousness 的系列，歡迎詢問並預約體驗Access Bars

單元身體程序為證照課，完成可以執行單元個案。

19/02/2025

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡，我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作，呼吸與身體意識的練習，穿越頭腦裡的層層壓力與騷動，進入安靜穩定的內在自癒空間，重拾身心整體的健康與自在：
妳可以有效地得到以下好處：
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前，提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索
~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡，我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作，呼吸與身體意識的練習，穿越頭腦裡的層層壓力與騷動，進入安靜穩定的內在自癒空間，重拾身心整體的健康與自在：
妳可以有效地得到以下好處：
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前，提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索
~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

⭐ 報名表單詳如留言處

19/02/2025

為社工師們舉辦的公益TER線上活動
一起推薦給週邊辛勞的社工朋友們
體驗這項照顧自我照護的好工具

2025/02/23星期日
TRE Taiwan壓力運動釋放學苑將為社工師舉辦兩場線上公益活動：
上午10:30~12:30
下午14:00~16:00

17/02/2025

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡，我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作，呼吸與身體意識的練習，穿越頭腦裡的層層壓力與騷動，進入安靜穩定的內在自癒空間，重拾身心整體的健康與自在：
妳可以有效地得到以下好處：
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前，提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索
~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

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