本質聚落Essence Yoga & Somatic Healing

本質聚落Essence Yoga & Somatic Healing Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 本質聚落Essence Yoga & Somatic Healing, Yoga studio, 金城一路87號, Hsinchu.

生命,是一段尋找本質的旅程。無論生命中沿途的風景如何,每一段經驗都是探尋本質的篇章。

《身體取向療癒團練中心》
TRE壓力釋放運動團練中心。療癒性空間動力運動團練中心
SE身體經驗創傷共學基地 。SMART感官律動調節資源中心

《全齡身心療癒》
創傷感知賦能瑜伽。兒青身心療癒。兒青體態調整
功能性內核心呼吸。鬆筋手療個案服務
身體取向情緒療癒諮詢。 親子/兒童靜心正念冥想

《兒童情緒專注力自然探索營隊》 「Yoga」在梵文的本意是連結、契合之意,《本質聚落》以古印度文化中的Yoga精神為道路,連結每一個生命的本質,找回契合的頻率。

《本質聚落》隱身於富有文化氣息的將軍村附近,坐落在新建國宅中的安靜角落,是一處溫柔接納每一個體的療癒空間。期許在這個空間裡,以適合新時代人們的方式,向內尋找最純然、最真實的生命本質,並成為聚集著療癒力量的聚落,不管是從身體、內在、關係等途徑理解並接近生命,都能真實地愛上生命,從容地生活著。

【聚落服務】
§ 全齡身心瑜伽
親子|幼兒|兒童|成人|樂齡|特殊需求族群
§ 靜心正念冥想
§ 身心療癒個案
§ 功能性內核心呼吸
§ 鬆筋手療個案服務
§ 身心平衡保健工作坊
§ 友善大地選物

7/16 下午兩點,【畫紙創作體驗】確定開班,小班尚有少許名額。報名請私訊或line, ID= wish4u2bu   (Song)
07/07/2025

7/16 下午兩點,【畫紙創作體驗】確定開班,小班尚有少許名額。報名請私訊或line, ID= wish4u2bu (Song)

《女性經絡導引第三期》🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:妳可以有效地得到以下好處...
07/05/2025

《女性經絡導引第三期》

🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:

妳可以有效地得到以下好處:
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【第三期正式課程】
每周三晚上19:30~20:30(5/7開課),共計八堂,4000元

【地點】
地點: 新竹市本質聚落(新竹市金城一路,將軍村旁)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索

報名連結 https://forms.gle/2ymdp3YT1H4eW4DE8

~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

聯絡方式: Line ID「」或洽本質聚落臉書粉絲頁
https://www.facebook.com/Essence.Yoga.SomaticHealing

13/04/2025

走在身心靈修練、教學、分享道路上的你,是否也曾夢想過擁有自己的場域呢?

而一個人可以走很快,一群人可以走很遠,《本質聚落身心分享空間》正在尋找共創夢想的夥伴同行,且為共頻的彼此規劃了一個豐盛共享方案2.0,若您認同本質聚落核心理念,歡迎您造訪本質聚落粉絲頁,或私訊主理人Melody聊聊,期待與您一起並肩同行,共創豐盛

🌸空間介紹🌸
《本質聚落》隱身於富有文化氣息的新竹將軍村附近,坐落在新建國宅中的安靜角落,是一處溫柔接納每一個體的療癒空間。期許在這個空間裡,以適合新時代人們的方式,向內尋找最純然、最真實的生命本質,並成為聚集著療癒力量的聚落,不管是從身體、內在、關係等途徑理解並接近生命,都能真實地愛上生命,從容地生活著。
粉絲頁連結
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本質聚落並非一個以商業空間取向的場域,若您已準備好經營一個空間且願意併肩同行至少一年,歡迎透過粉專私訊主理人Melody聊聊~~期待與你相遇

生命,是一段尋找本質的旅程。無論生命中沿途的風景如何,每一段經驗都是探尋本質的篇章。

《身體取向療癒團練中心》
TRE壓力釋放運動團練中心。療癒性空間動力運動團練中心
SE身體經驗創傷共學基地 。SMART感官律動調節資源中心

《全齡身心療癒》
創傷感知賦能瑜伽。兒青身心療癒。兒青體態調整
功能性內核心呼吸。鬆筋手療個案服務
身體取向情緒療癒諮詢。 親子/兒童靜心正念冥想

《兒童情緒專注力自然探索營隊》

 #早鳥優惠延長至四月底 #早鳥優惠延長至四月底 #早鳥優惠延長至四月底《2025本質聚落|春季壓力釋放運動(TRE)自我照護入門》 -啟動身體的原廠機制,抖出身心復原力-人體與生俱來擁有壓力釋放的顫抖本能機制,抖動是神經系統讓身心回覆平穩...
04/04/2025

#早鳥優惠延長至四月底
#早鳥優惠延長至四月底
#早鳥優惠延長至四月底

《2025本質聚落|春季壓力釋放運動(TRE)自我照護入門》
-啟動身體的原廠機制,抖出身心復原力-

人體與生俱來擁有壓力釋放的顫抖本能機制,抖動是神經系統讓身心回覆平穩的自然反應,然在人類社會化的過程中,發抖的本能被壓抑下來,讓原本需釋放的壓力,被鎖在身體裡。

TRE方式即藉由顫抖來釋放體內深層肌肉的緊張,達到身體充分活在當下以及放鬆、平靜的效果。

【課程架構】
這場TRE自我照護入門課程包含「認知理論講座」及「TRE運動實作」
■ 神經系統概念介紹
■ 從日常生活了解神經系統
■ 身體對壓力的反應
■ 自我照護程序
■ 身體覺知
■ TRE壓力釋放運動實作
※ 參與六小時的入門課程,始可免費參加六次實體團練課(由團體共同討論需求日期),以TRE技巧進行自我照護練習

📣【課程時間】
《平日場》時間|5/8(四)、5/15(四)下午13:00~16:00
《假日場》時間|5/10(六)、5/17(六)下午13:00~16:00

【上課地點】本質聚落(新竹市金城一路87號,將軍村附近)

【引導師】卜慶芳老師(Josephine PU)是一位資深培訓課程翻譯與績效教練,也是台灣第一位認證的壓力釋放運動引導師。


#留言索取報名表單囉

倘若身體是你最棒的創作?隨著你的選擇,可以提升其內建運行軟體?Access Cosnciousness 的身體程序(body processes) 邀請身體從接收成為創造3/11 上午十點,無先修條件,身體程序單元• ⽣命/身體 能量引流淋...
06/03/2025

倘若身體是你最棒的創作?
隨著你的選擇,可以提升其內建運行軟體?

Access Cosnciousness 的身體程序(body processes) 邀請身體從接收成為創造

3/11 上午十點,無先修條件,身體程序單元
• ⽣命/身體 能量引流
淋巴腺體的不⼀致性及不相合性

⽣命/身體 能量引流
清除沉積,啟動新鮮 的亂世法寶
這堂課邀請你啟動淋巴腺體,引流排除
與你⽣命創造不⼀致性不相合性的無意識所造成的沉積滯礙------
讓身體主動清理⽽⼈⽣更加清爽有勁!

報名連結: https://forms.gle/Nv3CXZFmnu15AuJ39

註:本課程為 Access Consciousness 的系列,歡迎詢問並預約體驗Access Bars

單元身體程序為證照課,完成可以執行單元個案。

🦋2025春季。第二期女性經絡導引🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:妳可以有效地...
19/02/2025

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:
妳可以有效地得到以下好處:
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前,提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索
~~邀請妳一起來照顧自己的身體~~

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:
妳可以有效地得到以下好處:
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前,提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
累積了大量協助女性學員找回內在活力
改善身體不適的教學經驗
特別關注女性的身心健康與內在力量的探索
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為社工師們舉辦的公益TER線上活動一起推薦給週邊辛勞的社工朋友們體驗這項照顧自我照護的好工具2025/02/23星期日TRE Taiwan壓力運動釋放學苑將為社工師舉辦兩場線上公益活動:上午10:30~12:30下午14:00~16:00
19/02/2025

為社工師們舉辦的公益TER線上活動
一起推薦給週邊辛勞的社工朋友們
體驗這項照顧自我照護的好工具

2025/02/23星期日
TRE Taiwan壓力運動釋放學苑將為社工師舉辦兩場線上公益活動:
上午10:30~12:30
下午14:00~16:00

🦋2025春季。第二期女性經絡導引🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:妳可以有效地...
17/02/2025

🦋2025春季。第二期女性經絡導引

🌹在這一系列的課程裡,我們會著重在與子宮、骨盆、腹部有關的氣血與經絡保養。
透過簡單的動作,呼吸與身體意識的練習,穿越頭腦裡的層層壓力與騷動,進入安靜穩定的內在自癒空間,重拾身心整體的健康與自在:
妳可以有效地得到以下好處:
💐紓壓
💐改善腰痠背痛、手腳冰冷、經痛與經前不適
💐瘦身排毒
💐提升睡眠品質
💐促進內在平衡

【體驗課】
春季正式課程開課前,提供一堂體驗課
★2/26(三)晚上19:30~20:30
★體驗課優惠價$350元/堂

【正式課程】
A班- 每周三晚上19:30~20:30(3/5開課)
B班- 每周五上午9:30~10:30(3/7開課)

🌹 課程引導 - ASHI
具有十年身體教學資歷的旅歐編舞家
藉由一套融合太極導引
當代與傳統舞蹈
身心流動與骨盆療癒的方法
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改善身體不適的教學經驗
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什麼是你一直在尋找而未能找到的?在這個世界上有一種和平和放鬆是人人都可能取得的,透過接受一個運行給身體叫做“Access Bars的簡單程序, 它可以完全輕鬆地發生。最棒的是,它並不難學。透過學習或是接受Access Bars 這項技術,你...
11/02/2025

什麼是你一直在尋找而未能找到的?

在這個世界上有一種和平和放鬆是人人都可能取得的,透過接受一個運行給身體叫做“Access Bars的簡單程序, 它可以完全輕鬆地發生。

最棒的是,它並不難學。

透過學習或是接受Access Bars 這項技術,你可以完全輕鬆地給予你自己和你的客戶,朋友,家人和同事你們所需要的關懷,仁慈和滋養。

ACCESS BARS® 國際證照課程 今日在本質聚落
https://www.accessconsciousness.com/zh-cht/class-catalog/core-classes/bars/access-bars-class_638729437776123330/details/


#一個接收的禮物
#本質聚落

Access Bars® 已經幫助數以千計的人們改變在他們的身體和生命中很多層面,包含睡眠,健康,體重,金錢,性,和關係,焦慮,壓力以及更多。透過學習或接收這個技術你可以全然輕鬆地給予你自己和你的客戶,朋友,家人和同....

【一月的美德鍛鍊】在這個月裡,我們可以做以下的冥想,藉由這個練習,我們學習面對自己,而非將自己抽離,它會讓我們找到心魂的靜定力量。首先,閉著眼睛,坐在椅子上,感覺身體的邊界,好像感覺到每個細胞邊緣的那個點,感受到碰觸椅子的身體界線,從內在意...
25/12/2024

【一月的美德鍛鍊】
在這個月裡,我們可以做以下的冥想,藉由這個練習,我們學習面對自己,而非將自己抽離,它會讓我們找到心魂的靜定力量。

首先,閉著眼睛,坐在椅子上,感覺身體的邊界,好像感覺到每個細胞邊緣的那個點,感受到碰觸椅子的身體界線,從內在意識到你的身體界限。之後,想像你自己站在眼前,望向坐在椅子上的你。現在你能夠有意識地審視自己,面對自己。這不帶任何判斷或評價,只是透過這種能力,將自己從內部抽離,從外部看向你所在的身體。接著,你朝著自己回望,專注在第三眼的位置,觀想「我是」,在這個點(第三眼)上,我們可以看著自己,我存在於「我是」。接著,緩慢而有意識地把觀想的重心從後腦沿著脊椎向下,找到勇氣,內在迴響起摩羯座的冥想詩。

十二種心境——摩羯座
未來取決於過去。
過去成就未來
為了強大的現在。
強健內在生命
加強守護世界萬物,
讓生命的力量綻放。
以未來承載過去!

今天我在做這個冥想練習時,
感受到胸口的中心無法觸碰到身體的邊界,
對於在胸口邊界的擴展有困難,
我試著再次邀請身體的意識,
將邊界從中心來到皮膚界線,
仍然感到困難。

此時,
眼眶不自覺的留下眼淚,
聆聽到自己的內在出現「我要停留在這裡保護著妳,這裡是安全的」,
我用一隻手觸碰著自己的胸口,
靜靜地陪伴著身體,
在內在對著身體說「好的,我們就停留在這裡,現在在這裡也很好」。

💗邀請大家也可以試試這個月的美德冥想練習,也歡迎分享你的經驗=

內文轉貼自三元生活實踐社

https://threefoldliving.blogspot.com/2024/01/blog-post_8.html
https://threefoldliving.blogspot.com/2024/12/2024.html

勇氣引領至救贖的力量 演講/莉莎·羅美洛(Lisa Romero) 編輯/陳脩平 校訂/尤清 譯詩/孫承萱 每月美德分享請訂閱:http://www.youtube.com/- 本文根據2025年一月份的講座:https://www.yout...

《冬季女性經絡導引系列課程》 #正式課程尚有名額 #週三晚上  #週五白天昨晚Asi老師帶領了大家進行第一堂女性經絡導引的體驗我們進行了十二經絡導引的功法體驗雖然因為是體驗課有點像勾勒大枝幹般初嘗十二經絡導引的功法縱然只是淺嘗不過大家都可以...
28/11/2024

《冬季女性經絡導引系列課程》
#正式課程尚有名額
#週三晚上 #週五白天

昨晚Asi老師帶領了大家
進行第一堂女性經絡導引的體驗
我們進行了十二經絡導引的功法體驗

雖然因為是體驗課
有點像勾勒大枝幹般
初嘗十二經絡導引的功法
縱然只是淺嘗
不過大家都可以感受到
從身體的中脈到軀幹
再到末梢立馬都溫暖了起來

即將來到的周五體驗課
老師將帶領中軸鬆身功法
非常期待

這一次與長年旅居德國的Ashi老師
合作開辦的A、B兩班經絡導引
一個是晚上班 一個是早上班
老師很細心的設計了兩班不同的課程
依循著白天陽氣較旺較適合有能量的練習
晚上收攝適合較緩和舒緩的練習

這是一系列身體非常有感的課程,歡迎大家推薦朋友們一起加入練習~

💝 報名表及詳情在留言處

《本質聚落|專注力升級:正念與全集中呼吸訓練工作坊》正念練習 | 快速放鬆 | 提升工作效率這是一場專為現代工作者設計的體驗式課程,在1.5小時裡,我們將學習正念與專注呼吸的技巧,幫助您快速減輕身心疲勞、在短時間內達到「大腦重開機」的效果,...
14/11/2024

《本質聚落|專注力升級:正念與全集中呼吸訓練工作坊》

正念練習 | 快速放鬆 | 提升工作效率

這是一場專為現代工作者設計的體驗式課程,在1.5小時裡,我們將學習正念與專注呼吸的技巧,幫助您快速減輕身心疲勞、在短時間內達到「大腦重開機」的效果,恢復精神與工作動力。課程將引導您在高壓環境下重新找到平衡,緩解緊張與壓力,並通過正念技術讓大腦得到休息與充電,持續改善工作表現。

🌻工作坊時間: 2024.12.06(五)下午19:30~21:00
🌻工作坊地點: 新竹市本質聚落(將軍村旁)
🌻工作坊費用: 推廣價$1500元,兩人同行$1200元/人
🌻帶領者| 黃新傑老師
北醫樂齡診所 物理治療師
竹科社區大學 講師
台灣正念工坊 特約講師
亞洲智慧健康園區 特約講師

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