DW Yoga新竹三民教室-女性專屬瑜伽課程

29/10/2025

陰瑜珈 Yin Yoga｜給身體一場深層的休息

有時候，放慢才是最深的練習。
在 DW YOGA 的【陰瑜珈】課程裡，
妳不需要用力，只要靜靜待在當下。

每一個停留，都讓筋膜慢慢鬆開、
每一個呼吸，都在滋養疲憊的身體。
老師會以柔和的引導，帶妳進入安定的節奏，
在安靜裡，重新傾聽身體的聲音。

這是一堂專為初學者設計的練習——
是一種溫柔卻深層的練習。
不需要追求完美動作，
只要讓身體在時間裡慢慢打開。

當筋膜釋放、肩頸鬆開、心靜下來，
妳會發現——原來休息，也是一種力量。

🌿 釋放壓力・改善睡眠
🌙 緩解僵硬・平衡身心

📍DW Yoga 新竹三民教室
課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej

💗 冬季課表開放體驗中｜女性限定｜體驗價 $300
🕊 新時段、新課程，等妳一起成長

28/10/2025

🌤【11月冬季暖心課表登場】

天氣變冷，妳更該為自己動起來💪
在忙碌與壓力之間，
找一個屬於自己的時段，
讓身體伸展、讓心靈重新呼吸🌿

這個冬天，三民教室帶來全新課程❤️
每一堂都為妳的身體注入新的力量與平衡✨

🧘‍♀️【陰瑜珈 Yin Yoga】
溫柔卻深層的練習，
在靜止與呼吸間慢慢釋放緊繃。
不追求速度，只追求身心的和諧。
適合長時間久坐、睡眠不佳、壓力大的妳。
讓冬天的練習，成為身體最溫柔的休息時光💖

🌿【皮拉提斯 Pilates】
以核心為中心，訓練穩定與力量，
強化脊椎與深層肌群，
讓妳的體態更挺拔、線條更俐落。
一步步找回身體的控制感，
也讓自信重新在動作中綻放✨

🌀【瑜珈輪 Yoga Wheel】
結合伸展與挑戰的有趣練習，
利用瑜珈輪幫助打開肩膀、胸口與背部，
讓柔軟與力量並存，
每一次滾動，都是突破自己的開始🔥

這個冬天，
讓妳的堅持與微笑，一起發光發熱🌸

📍DW Yoga 新竹三民教室
課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej
💗 冬季課表開放體驗中｜女性限定｜體驗價 $300
🕊 新時段、新課程，等妳一起成長

23/10/2025

31/07/2025

【8月新課表上線🔥暑假過一半，妳動起來了嗎？】
不知不覺，暑假已經進入下半場☀️
歡迎一起來動一動、陪妳找回運動的節奏與身材！

DW yoga 全新 8 月課表上線，專為女性打造的多元課程，讓妳在盛夏中流汗雕塑、動出曲線、釋放壓力、找回專屬自己的輕盈節奏💖

✨課程推薦✨
🩰【雕塑瑜珈】集中燃脂、緊實線條，練出核心力量
🌿【舒緩瑜珈】放慢呼吸，安撫夏日焦躁情緒
💃【流暢美體瑜珈】動態伸展，揮灑汗水又優雅
🌸【美體伸展瑜珈】延展線條，讓妳每天越來越輕盈
🌀【瑜珈輪】深層開肩開胸，體態立刻升級
💪【皮拉提斯】穩定核心、打造內在力量
🌼【芭蕾雕塑】柔中帶勁，美感與肌力同步進化！

⏰ 不同時段自由選擇，小班制＆女性限定空間，初學者也能輕鬆上手～
🌈 趁暑假還沒結束，現在就是最好的開始！

📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：https://lin.ee/GwxabEi

🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/

#女性專屬瑜珈教室 #下班放鬆好去處 #假日身體訓練 #瑜珈生活提案 #柔和與力量的

23/07/2025

🕊️【柔軟時光・專屬自由】🌿

🌸「好想在有空的時候動一動、上堂瑜珈課，
卻總是被固定時段的課表卡住。」
我們聽到了你的心聲！除了原本的固定課程，
DW YOGA 新竹三民教室全新推出 彈性課程方案，
讓你的時間，從此不再被限制。

🌸10週彈性8堂課，每週超過20個時段任你選，
不論平日白天、夜晚，還是假日，都能輕鬆找到屬於自己的小空檔。
只要提前一天預約，開課前三小時還能自由取消，
生活再臨時也不用煩惱。

🌸這裡，是女生專屬的溫暖天地，
沒有壓力、沒有比較，
只有瑜珈與你輕輕相遇，
讓每次呼吸都帶回一點從容。

🌟 名額有限，為自己留一段靜謐時光吧！
LINE 報名/詢問：https://lin.ee/PG870Xn
電話：(03) 532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓

#彈性瑜珈課 #夜晚也能上課 #專屬女性的自在空間 #生活即瑜珈

10/06/2025

【新教室・新氣象🌿】6月新課表上線⭐️
陽光透進來的時候，就是最適合流汗練身材的時刻☀️
全新空間清新登場，每一次深呼吸都是為了更好的自己！

妳的夏天，準備動起來了嗎？
🧘‍♀️皮拉提斯／芭蕾雕塑／瑜珈輪

活力＋舒壓＋雕塑，一次擁有！

名額有限，趕緊預約妳的專屬時光吧！
報名/詢問：https://lin.ee/PG870Xn
電話：(03) 532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓

#新竹瑜伽 #女性專屬 #六月新課程 #雕塑體態 #舒緩身心

09/06/2025

✨全新空間．靜心重啟 ✨
DW yoga新竹三民教室全新改造完成，迎接每一位渴望放鬆與重拾身心平衡的妳。

柔和的光線、溫潤的木地板、隱隱透光的紗簾——
這裡，是專屬於妳的靜謐角落，讓呼吸更深、心更安。

每一堂課，不只是鍛鍊，更是溫柔與自己相處的時光。
我們為女性打造安心、自在、不被打擾的練習環境，
讓妳在優雅與平靜中，好好感受身體的每一次伸展與每一口呼吸。

🧘 歡迎預約體驗，重新愛上練瑜伽的自己。
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：https://lin.ee/Hdw204s
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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂

27/05/2025

【DW Yoga 端午連假休課公告】

親愛的學員們，
DW Yoga 將於 5/30（五）～6/1（日） 適逢端午節連假，所有課程將暫停一次，陪大家好好放鬆、與家人團聚。

課程將於 6/2（一）恢復正常上課，歡迎大家提前預約連假後的課程，留給自己一段重新調整、好好流動的時光！

感謝大家的配合與支持，DW Yoga 全體老師祝福妳：

端午節快樂，身心安康！

課程預約：https://lin.ee/851rhKH

#課程公告 #端午節快樂 #提前預約 #女性專屬瑜珈教室 #溫馨提醒

25/05/2025

🌞夏天來了，妳準備好迎接更美的自己了嗎？🌞
幫妳用最溫柔卻有效率的方式，打造夏日輕盈體態。從雕塑線條、燃燒脂肪到放鬆伸展，妳需要的，我們都有👍🏼

・雕塑瑜珈、瑜珈輪｜專注肌肉強化與身形雕塑
・芭蕾雕塑｜結合優雅與力量，練出精緻體態
・皮拉提斯｜強化核心，改善姿勢線條
・舒緩瑜珈｜深層伸展，放鬆緊繃壓力
・流暢美體、美體伸展瑜珈｜結合流動與伸展，讓身形更柔和有感

全女性學員、女性老師，小班制課堂，讓妳自在又安心。
現在加入，搶先啟動妳的夏日身型計畫，為自己而練，讓陽光下的妳更加自信動人！

🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/Hdw204s
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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #放鬆身心靈

#女性專屬瑜珈教室 #夏日體態計畫 #芭蕾雕塑 #雕塑瑜珈 #動得優雅又有力

28/04/2025

【5月新課表上線｜DW Yoga 新竹三民教室】

五月來臨，讓自己在暖陽下展開嶄新的練習旅程吧！
DW Yoga 專為女性設計，5月新課表正式登場，本月新增多堂精彩新課程，邀請妳一同感受身心轉變的力量！

本月亮點課程：
✨ 皮拉提斯（每週二 14:10-15:10） — 全新開設，強化核心、雕塑線條，初學者也能輕鬆上手！
✨ 芭蕾雕塑（每週五 11:15-12:15） — 融合舞蹈與塑形，優雅燃脂，喚醒妳的美力！
✨ 瑜珈輪新時段（每週二20:20 & 週四09:50） — 深層伸展、舒緩緊繃，助妳打開身體新空間。

無論是想要強化體態、放鬆紓壓，還是增進柔軟度，這裡都有適合妳的選擇！課程分為雕塑瑜伽、舒緩瑜伽、美體伸展、流暢美體瑜伽等多樣類型，老師專業、氛圍溫暖，讓每一次練習都成為妳愛上自己的理由。

名額有限，趕緊預約妳的專屬時光吧！
報名/詢問：https://lin.ee/PG870Xn
電話：(03) 532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓

#新竹瑜伽 #女性專屬 #五月新課程 #雕塑體態 #舒緩身心

30/03/2025

【挺胸變女神！瑜珈拯救妳的姿勢！】
嘿嘿～各位駝背姐妹們，小編懂妳們的苦啊😭！長期姿勢不良，真的讓人超顯老又沒有活力！小編以前也是叛逆的駝背女孩，直到有天被朋友拍了張駝背的照片，才被現實狠狠打臉😫！而且長期駝背除了讓氣質大扣分，嚴重一點更會造成脊椎壓力！別再忽視了啊啊啊😱～

而小編找到超神奇的改善方法——瑜珈！透過瑜珈的專業伸展動作，不僅能矯正駝背，還能強化背部、臀部和腿部肌肉，並且舒緩肩頸痠痛，讓整個人神清氣爽又自信滿滿✨！

有些姐妹可能會問：「自學瑜珈和上課有什麼差別？」差超多啊，小姐姐們～自學容易姿勢錯誤，效果打折扣；而專業瑜珈老師指導，就能精準改善妳的姿勢問題，確保妳每個動作都「做對」，效果才會明顯又持久喔💕！
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🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/Hdw204s
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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #放鬆身心靈