廣澤運動保健工作室

廣澤運動保健工作室 #經解剖、生物力學、肌動學基礎下評估身體健康問題

#筋膜 肌肉 骨骼 神經系統調整釋放

#一對一核心/功能訓訓練

#客製化矯正鞋墊製作

【個案紀錄】高大哥是文教業，平日除了辦公外，偶爾需出差推廣演講，主訴右手會麻，且好幾十年，期間都有定期下中部整復調理，但一直沒全好經評估過後，發現高大哥的手麻並非從頸椎壓迫，而是脖子肌肉(斜角肌)太緊，和前胸緊縮，且慣性以頸胸式呼吸主導，此...
17/03/2025

【個案紀錄】

高大哥是文教業，平日除了辦公外，偶爾需出差推廣演講，主訴右手會麻，且好幾十年，期間都有定期下中部整復調理，但一直沒全好

經評估過後，發現高大哥的手麻並非從頸椎壓迫，而是脖子肌肉(斜角肌)太緊，和前胸緊縮，且慣性以頸胸式呼吸主導，此時除了去釋放斜角肌、前胸的張力外，亦可做神經鬆動術，讓緊張的神經達到釋放恢復原有張力，但還要去追究為什麼脖子、胸廓肌肉會變緊才可以治本，除了教導平常辦公姿勢外，還需從新學習呼吸模式，才可以根本解決不斷循環的手麻問題

#胸廓出口症候群
#辦公姿勢矯正
#橫膈式呼吸

【個案紀錄】溫小姐是家庭主婦，主訴兩腳膝蓋周圍會怪怪，嚴重時舉步難行，但有時又還好，平常會去健身房運動，有運動時膝蓋不適感會減緩，但一沒運動時不適感很快浮現經一連串評估測試後，除了右側骨盆較前轉外，下肢肌肉柔軟度皆較差，這應該是平常比較少做...
05/02/2024

【個案紀錄】
溫小姐是家庭主婦，主訴兩腳膝蓋周圍會怪怪，嚴重時舉步難行，但有時又還好，平常會去健身房運動，有運動時膝蓋不適感會減緩，但一沒運動時不適感很快浮現

經一連串評估測試後，除了右側骨盆較前轉外，下肢肌肉柔軟度皆較差，這應該是平常比較少做伸展/放鬆運動，導致肌肉繃在那，使肌肉用力時不好活動，以及發現腰部肌肉會抑制大腿用力，導致大腿力量發不出來，使膝關節穩定下降，此時除了先將骨盆調整回去後，在去釋放大腿肌肉因長時間不太會用力而繃在那邊，再去誘發腰部肌肉，其目的是為了讓大腦從新學習大腿出力的方式，即不適感幾乎全沒了，且經過一個月後的複查狀況也維持得很好!

#透過評估找出你們的代償及被抑制沉睡的肌肉
#大腦從新學習動作控制促進神經肌肉連結

【個案紀錄】阿瑋先生是銷售業務員，需長時間騎車拜訪客戶，主訴右側髖關節前後很卡很不舒服，且偶爾腳會麻，持續好幾個月了，直到最近真的受不了才先去看復健科，有先照過X-ray與其他理學檢查，顯示L4-5椎間盤突出經一連串評估測試後，發現兩側髖關...
03/01/2024

【個案紀錄】
阿瑋先生是銷售業務員，需長時間騎車拜訪客戶，主訴右側髖關節前後很卡很不舒服，且偶爾腳會麻，持續好幾個月了，直到最近真的受不了才先去看復健科，有先照過X-ray與其他理學檢查，顯示L4-5椎間盤突出

經一連串評估測試後，發現兩側髖關節內活動都很小，此一現象可能是騎車或長時間久坐，迫使髖關節只能一直受著壓力，具評估結果推測平常阿瑋先生習慣翹右腳，迫使右側髖關節更緊縮外，也因代償關係，身體會往右傾，使右側腰椎持續受壓，進而壓迫神經根，處置方式會先調整骨盆，在做右髖關節的鬆動術，同時釋放右髖周圍肌肉，在增強內核心、髖關節肌力強化，即可解除不適感，且幾乎不麻了

除了體態調整外，在配合回家的運動訓練，方可使困擾許久的病痛遠離且預防復發!
#椎間盤突出不一定是導致麻的原因
#及早發現身體狀況透過徒手調整及運動訓練預防提早退化

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