
17/09/2025
總是在跑步、上下樓梯或深蹲時,感到膝蓋前側疼痛⁉️
有可能是髕骨股骨疼痛症候群‼️
🌟 髕骨股骨疼痛症候群 (Patellofemoral pain syndrome,簡稱PFPS)
又稱跑者膝、髕骨外翻或髕骨軟化症等。
🔹症狀:主訴在跑步、上下樓梯、深蹲、久走、久坐或跳躍時,感覺膝蓋前側疼痛,有些也會伴隨膝蓋發出聲響。
🔹好發族群:跑者、單車族群、登山者等,尤其好發於女性,男 : 女約1:2。
🔹病因:目前主要是髕骨在股骨軌道上滑動軌跡不良,導致髕骨周圍的軟骨和組織受到過度摩擦和刺激而引起症狀。實際成因是多樣且複雜的,通常是多個因素綜合作用的結果。
⏩看看自己的症狀有無符合文中的描述,或是否需要尋求物理治療師進一步協助喔!
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