Newton's Implant 金牛頓植牙中心

28/01/2023

中年男性病人
掛急診主訴下排牙齒及下巴突然疼痛厲害
我們立刻幫他安排心電圖檢查
他還說：「為什麼要檢查心臟？我是牙痛」

檢查之後
立刻診斷「急性心肌梗塞」

還好他有就醫
還好我們有做心電圖檢查

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冠狀動脈阻塞心臟缺氧時
會從心臟
經由感覺神經、脊髄再到腦部傳遞刺激
才感到「胸悶胸痛」
然而，從心臟發出的信號到了脊髓後
連接臼齒、肩膀、手臂等上半身感覺神經
就容易因為刺激到別的神經
產生「牙痛」、「肩膀痛」等關聯症狀

呼籲大家：

#突然劇烈牙痛
#吃東西更痛或延伸至下巴
#牙痛合併肩膀痛胸悶胸痛

一定要立刻就醫！
如果醫生沒有幫你檢查心電圖
提醒他一下
醫生就會想起來的

#一起注意心肌梗塞非典型症狀！

21/09/2022

19/07/2022

幾年前，約40歲的A在演講上分享了一件事。

他說，年輕時很節儉、精打細算的母親，年邁以後經常買一些「又蠢又沒用」的東西回來囤放，無論怎麼提醒或勸誡都沒有用。

他知道母親的認知功能應該是逐漸退化了，但看著這些東西莫名就覺得很煩、對母親講話的口氣也不好。他不太喜歡這樣的自己，但又不知道該怎麼調整。

後來母親過世了，這件事情一直卡在心裡，每次想到都很難受。

▪️

我問他從小到大，有沒有買過「又蠢又沒用」的東西？

他想了一下說，應該是小二去墾丁校外教學時，一口氣花光母親塞給他的三張百元鈔票、買了一個比手掌還要大的空貝殼（當時一個便當也不過五十元）

一上遊覽車，導師當場說他很笨、被商人騙去買沒有用的東西，提醒其他小朋友不要跟他一樣上當。回家的路上他抱著那顆空貝殼，心裡越想越難受，很擔心會被母親責備。

「結果呢？」我問。

他說，母親倒是沒有特別說些什麼，只是那個貝殼或許因為花了不少錢，所以捨不得丟，三十幾年來就一直放在書桌上。

我邀請他從這裡開始練習一段對話。

▪️

我跟A說，假如有一天你問母親「媽，我小時候把你給我的錢、買了一個沒有用的貝殼回家，你怎麼沒有罵我？」你覺得媽媽會怎麼說呢？你試著扮演她說說看，好嗎？

扮演媽媽的A想了一下說：「你很喜歡它，不是嗎？我記得，你每天不管去哪裡都帶著它，連睡覺都放在床邊，你找到這麼喜歡的東西，我為什麼要罵你呢？」

「媽，那你覺得我很笨嗎？」我試著拋出這問句。

「小朋友本來就有自己喜歡的東西呀。你還那麼小，那對你來講一定很重要。還有，誰敢說我的孩子笨？」A回答。

「這是你想對自己說的話，還是你的媽媽真的會這麼說呢？」我停下來問。

A說，他的母親真的會這樣說話，而且如果母親身體還硬朗的話，一定還會摸摸他的頭：「傻孩子，沒關係的......」講到「沒關係」三個字，他的眼眶突然有些濕濕的。

「你想，為什麼一個節儉的媽媽，會重複買生活上用不到的東西，你覺得媽媽當時心裡想說的會是什麼呢？」我問。

「我老了、腦袋不聽使喚了，我不是故意的、我也不知道自己為什麼會這樣，我覺得對孩子很過意不去、也很丟臉......」A說，然後眼淚一直掉下來。

他說，他知道母親很節儉、很怕成為孩子的負擔，所以這種行為絕對不是故意的。可是看到母親行為退化，內在的焦慮不知道該怎麼辦，所以經常用生氣的方式對媽媽說話。也因為這樣，心裡的愧疚一直揮之不去。

「假如媽媽知道這個兒子因為心疼、擔心她，有時候講話口氣比較差、也比較衝，可是卻因為這樣這幾年過得很不好、很內疚。你猜，媽媽會對你說什麼？」我問。

到這裡，A臉上已經掛滿淚水：「媽媽會像小時候那樣摸摸我的頭，跟我說，沒關係的，我知道你是為媽媽好，所以不要內疚......」

▪️

Ａ說的這些話，媽媽能不能聽到，我們都不知道。但我知道，Ａ與內在的對話，應該能夠再次感到母親對他的愛，也感受到母親對他的寬容。

人生當中許多的苦是來自於過不去的坎，有些坎可能沒有機會能解開，我們能做的，只是試著與自己和解。

把內在那些說不出口的，試著讓自己聽見、被自己聽懂。

圖\Pixabay

16/07/2022

短短 16 個字，
一起跟著練習，悉心灌溉生活～

細細刷牙
慢慢洗澡
好好睡覺
靜靜生活

──何景窗
📖選自詩集《席地而詩》

13/07/2022

26/06/2022

《捍衛戰士：獨行俠》讚到爆，關於這部狂片，已經不是「你看了沒」，而是「你刷了幾遍」。但不管刷了幾遍，我最喜歡的場景應該都不會變，那就是，

獨行俠與冰人重逢那一幕。

1986年5月19日，《捍衛戰士》（Top Gun）在台上映，那時候的我，正在海強幼稚園大綠班玩沙喝泳池水，照理說應該離這部片很遙遠，但我剛好有一對喜歡看電影的父母，於是我們三人就在高雄左營的中正堂，貢獻了兩張電影票錢。我能記得的場景很稀疏，大概就是沙灘排球、男女主角纏綿（配上抄襲《國父紀念歌》的主題曲），以及最後被轟掉的米格機這三件事，於是墨鏡、吻戲，以及飛機，構成了一個六歲男孩心中的《捍衛戰士》。

我甚至不記得有「冰人」這號人物。

飾演冰人的演員是方基墨（Val Kilmer），當我再次看到他的名字，已經十年後的蝙蝠俠了，那年是1995年，正是我狂嗑電影的年歲。就顏值而論，方基墨絕對搆不上帥氣的邊，邪魅或許更適合他，因為他的眼神很棒，是能夠助編劇一臂之力，把留白演好的那種。

脫下蝙蝠裝之後，他片約不斷，其中有些是爛片，另一些是更爛的片。諸多導演說他難搞，片場劇組聞之色變，但最糟糕的是，他開始爆肥，然後不斷受到訕笑，於是2005年之後，他就幾乎再也沒拿過主角的戲約了。爾後的作品不是上不了院線，就是客串或退居二三線，英氣與光環盡失，完全被排除在主流圈外。

結果又過了十年，2017年，方基墨再次出現在觀眾的視野，最重要的是，他居然變瘦了。根據他的說法，他認為以前的飲食不太節制，導致代謝變差，身形走樣，於是下定決心減肥。

很好，但這不是事實。

事實是，他早在2015年罹患了咽喉癌，雖然當時已有小道消息傳出，但他嚴正否認此事。只不過這些否認全都是紙本聲明，他本人並沒有親口證實，為什麼呢？很簡單，因為他根本開不了口。

為了治療癌症，他前後進行了化療及兩次氣切手術，化療扭曲了他的外型，手術則讓他幾乎喪失了聲音。為了說話，他開始使用人工發聲器，但很明顯的，那不是他原來的聲音，癌症奪走了他的聲帶，而且這輩子可能再也拿不回來。

在人生最谷底的時候，他甚至不想被人們看見自己不堪的模樣，於是坐上輪椅，用外衣把自己遮起來，活像一個準備進法院受審的貪官，只不過他進場前就被宣判了。

癌症是一個不斷奪取的歷程，它會依序奪取人的體表、臟器、尊嚴、意志，最後是呼吸。身為一名癌症患者，除了對未來的不確定感、治療時的疼痛、復發的擔憂，以及對家人的愧疚之外，還要面對身體外貌的崩潰，這是一般人難以感受的痛楚。更何況他還是一名演員，一旦選擇化療，就等於向舞台道別。

我想，大概連他自己也沒料到，一年之後，事情出現了轉機。

2018年，《捍衛戰士：獨行俠》開始進行前製，阿湯哥身為製片人之一，他力排眾議，指定要冰人回歸。當時的方基墨已經一段時間沒接戲，外型十分憔悴，身軀佝僂步履蹣跚，甚至不太能發音，到底要怎樣才能把他擺進畫面才不尷尬？

四年之後，劇組給出了答案，而且是非常亮眼的成績單。

答案是，直接他把的罹癌經歷編進冰人的人生，讓演員與角色對接。我認為，這是一種非常「體面」的做法，不但尊重演員，也尊重角色。其實就算要賣情懷，編劇大可只讓冰人出現在對話中，不一定要實際登場，畢竟這存在著某種風險。

但劇組選擇直球對決，他們讓癌症成為一種正常的人生歷練，演員不需要因為罹癌遮遮掩掩，躲在劇本後面，而是坦誠以對，將它擺上檯面，甚至成為主角解開心結的契機。於是妝髮組施展了魔法，演員克服了障礙，以最好的狀態貢獻出這段表演。不過，整個場景最讓我感動的，還是冰人開口的那一刻，

他居然發出聲音了。

當然，這是靠後製產出的。 2021年8月，劇組與科技公司Sonatic合作，運用人工智慧科技，幫助方基墨重新拿回了自己的聲音，箇中技術和前陣子幫好萊塢演員回春的手法相似。科技公司藉由他從影多年的影音資料裡，抽出大量的音軌建構資料庫，並配合他的發聲模式製作模組。這是一套複雜的系統，需要經過大量演算，運用人工智慧模擬出聲線，但由成品看來，幾乎完美無缺。

方基墨曾在Sonatic的宣傳影片說了一段感人的話：

「我曾經被咽喉癌擊垮，經過治療後，我連聲音也被帶走了。當我說話時，大家總是聽得很吃力，儘管如此，我認為自己並沒有不同，我依然擁有夢想。現在我終於能再開口，能夠再展現某部分的自己，它並沒有消失，只是之前躲起來了。」

五年前的他，當時的確躲起來了，但現在的他不僅找到了自己的聲音，連抗癌記錄片都讓影評人點頭稱道。我想，他的人生並沒有轉彎，而是試著從那塊遮羞布中探出頭來。

要探出頭並不容易，對抗癌症，有很多要克服的東西，克服不了也是常態。能夠遇到阿湯哥固然幸運，但更重要的是，他有勇氣願意重返銀光幕前。儘管這角色出場不到十分鐘，但他這五年的人生曲線，可能比《捍衛戰士：獨行俠》的劇情還要勵志。

好萊塢最耀眼的故事，總是劇本外的花絮，那才是人生的照映。

16/06/2022

＃自我接納到底該如何練習？

幾年前，我不太敢在粉絲頁上寫東西，因為無論如何，總會有人挑戰：

◎說的跟唱的一樣好聽
◎這些放鬆方式都沒有啦
◎最好有人像你講的這麼有耐心
◎對我的孩子就沒用啊！你還有什麼方法？

每次看到這些回應我都很焦慮，努力找出更多內容來回應對方，除了想幫助對方，也想證明自己。

因為他人的質疑而焦慮、想要證明自己，骨子裡其實就是無法接納真實的自己。

直到我練習停下來，傾聽自己的心到底為何慌張？傾聽那個慌張的聲音從何時開始？從何處而來？身為大人的我，可以如何陪伴自己？

這段漫長而隱微的內在歷程，阿建老師這本書講得清清楚楚。

■

我遇過許多人，談到「接納自己」總覺得似乎等於放縱自己。或者雖然腦袋覺得有理，實際上卻不知道該怎麼做，結果淪為一句口號。

「要不是當時自己做的爛決定，現在我也不會這麼痛苦（或者可以過得更好）。」

這種充滿批判的語言，通常是來自於成長過程中，某些重要他人經常對我們說的話，而我們則把他們用來重覆播放給自己聽。

■

這些評價通常來自他人的觀點，但是，並不代表事情的全貌。

假如我們把這些評價暫時擱置在一旁，練習理解自己以前的處境（我知道這挺不容易的，但有練習還是有效的）：

◎原來那時候自己的能力真的有限
◎原來當時的逃避是因為太害怕了
◎原來當時大人的要求真的太嚴格了
◎原來當時的暴衝是希望能被理解
◎原來當時笨拙是因為他還只是個小孩
◎原來當時的沉默是因為沒人可以信任
◎原來當時的離家是要拉出安全距離
◎原來當時的自己真的已經竭盡所能了

倘若能從這些解度來理解自己，是否就能在嚴厲的評價之外，也給自己多一些些友善、關愛呢？

■

藉由覺察，拓展對自己的觀點、不再總是評價自己。你會看見自己的努力、也可以坦然接受自己就是有不足之處。進而逐漸改善你與自己的關係：

「願意友善對待、心疼、關愛自己，最終改善你的身心健康。」

而這個過程，就是「練心」。

透由練心，現在，在課程中面對學員的挑戰時，我有一顆穩定的心，因為我能體驗自己的價值、也接受自己有所限制，因此不為外在的挑戰而晃蕩。

而這種能力，是我們可以為自己、也為孩子培養的。

容易嗎？當然不容易，但是不代表做不到。

#練心的過程， #就是一種對話的過程。

這本書示範好多深入對話，假如你想練習友善與自己的內在對話，很推薦你這本書。

＃練心

親子天下

27/10/2021

【 #小教練榮譽榜】不想輸的阿哲－蘇正哲
110年全中運拳擊項目國男組第八量級冠軍

看到正哲，常會先被他愛笑的模樣吸引住，從他自己挑選的這張照片就可以看出來，個格較為外放的他，很容易和人親近，但他的心直口快，有時也難免招架不住，不過，雖然外表看起來像是粗心，但其實本質上是個善良貼心的孩子。

正哲是靜雯的堂弟，國中時看到姊姊練拳擊的模樣，覺得很帥，於是也想跟著練，就這麼進入了拳擊隊。
同時間，表弟翊晟也因為受到靜雯影響而選擇拳擊，年紀相仿的二人，總有些競爭心態。

不想輸的他，在練習上特別積極努力，用成績證明自己。他告訴我，曾經很長一段時間，他害怕如果輸給弟弟的話會被他看不起。
不過，現在的他已經不會這樣想了。

「不會把他當成對手了，當成相互成長的弟弟。」

要正視自己內心脆弱的部份並且克服它，對許多人來說是人生課題，正哲可以有這樣的轉變，我認為是難能可貴的。
　
　
【 #打拳擊最難忘的事情】
　
　
國中剛開始練習時，曾經感覺很累，但始終沒有放棄，我問他沒有放棄的原因是什麼？
「因為可以和大家一起互動。」
對他而言，和大家一起的感覺是最開心的。

當然，難過的事情就是降體重——這幾乎是所有人都同意的。

「所以你有確定要一直打拳擊？」
「對呀！」

正哲篤定的回答，是訪談這幾個青少年中，最讓我驚訝的，雖然臉上表情淡淡的，但他的毫不遲疑，顯現了存在於內心的熱情。

希望未來的日子裡，我能見到他大放異彩。

#與我們共同成為孩子們強而有力的後盾 #一起把孩子送進世界舞台

🤝【 #直接支持】🤝
金融機構代號：006
合作金庫銀行鶯歌分行
帳號 3373717014008
戶名 社團法人新北市樂窩社區服務協會

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郵政劃撥：50413874
指定捐款 #熱原拳擊隊

11/10/2021

夫妻溝通是需要練習的

溝通是為了要找尋共識，而這個『共識』，不是聽對方的，也不是聽命於我的。
而是在『接受他人觀點』的條件下，表達自己的立場，看看是否有雙方都能接受的辦法。

by魏瑋志/澤爸

我與老婆時常會找機會來練習溝通。
先前，看到了一則新聞，是藝人鮪魚（吳俊諺）參加《11點熱炒店》的節目，說他的老婆會把小孩時間排滿滿，替孩子安排許多體操、游泳課程，卻每天向他抱怨「我好累，你都不幫忙。」，他則認為是太太對自己太有自信，並勸：「妳可以不用這麼累，因為其實小孩也很累。」此一番言論，被現場的女性嘉賓爆氣，直說白目，認為是不貼心的風涼話。
若是以前的我，也很有可能說出類似的言論。

—

男人著重問題的解決，女人重視當下的感受。男人與女人的思維不同，常會在不經意間造成誤解。
曾經有位兩性專家Mark Gungor，用箱子來比喻男女大腦的不同。他說，男人的大腦是一些小盒子所組成的，每個箱子都有自己的主題，彼此不會有關聯，而且，一次只討論單一箱子裡的東西。女人則不同，大腦就像是一顆球體，裡頭有著許多錯綜複雜的電線，所有主題被連結在一塊，而驅動一切的是叫作『情緒』的能量。
要讓兩個不同結構的大腦，找到彼此溝通的方式，靠的是不斷地練習與調整。

—

我看到新聞之後，立刻跑去問:「老婆，如果是我們發生了類似的事情，妳認為我這樣說，妳聽了是能接受嗎?」
「我好累喔。」假裝老婆有向我說了這句話。
「老婆，這幾天帶著孩子東奔西跑的上課，肯定很累吧，辛苦了。」我說。
「我這麼累，你都不幫忙。」
「可能是因為這幾天正好有工作，之後有空的時候，讓我來接送孩子，妳就休息吧!!」
「好的，到時候再看狀況吧。」
「老婆，妳讓孩子上這麼多的課程，也是希望孩子能夠多接觸與學習。如果他們有從中找到能發揮或熱愛的才能，相信是很棒的。」我接著說:「不過啊，看妳這麼累，我挺心疼妳的。況且，有幾次，孩子回到家後，也有小小的抱怨是累的。妳覺得，這些課程裡面，有沒有需要調整的呢?當然，如果他們都很樂意上，維持現狀也是沒問題的。」我說。
老婆表示，如果我是這樣講的話，是願意討論的。當然，她並非會帶著孩子東奔西跑的性格，只是個模擬對話。
這是我們長期下來的默契，會找機會來練習溝通，磨合雙方的表達能力，來讓對方能聽得進去。

—

我以前也是單細胞生物的老公代表，老婆跟我說什麼，總是在分析與建議，目的是為了解決問題。給了建議，老婆卻生氣了，當時的我，真的是百思不得其解。
隨著不斷地練習與磨合，明白到，夫妻之間的溝通，多少要包含的要素有:
1. #理解: 「這幾天帶著孩子東奔西跑的上課，肯定很累吧，辛苦了。」
我最常使用的語句是: 『客觀的事實描述』+『另一半的情緒與感受』

2. #體貼: 「之後有空的時候，讓我來接送孩子，妳就休息吧!!」
當然，要說出自己能夠確實做到的體貼行徑。

3. #良善心意: 「妳讓孩子上這麼多的課程，也是希望孩子能夠多接觸與學習。如果他們有從中找到能發揮或熱愛的才能，相信是很棒的。」
相信我們都是愛孩子的，每個行為的背後，都會有其為了孩子的良善心意。把此心意點出來，能讓另一半有著『你懂我為何要這麼做的』的連結感受。

4. #認同對方之下找尋共識: 「孩子回到家後，也有小小的抱怨是累的。妳覺得，這些課程裡面，有沒有需要調整的呢?當然，如果他們都很樂意上，維持現狀也是沒問題的。」

溝通是為了要找尋共識，而這個『共識』，不是聽對方的，也不是聽命於我的。而是在『接受他人觀點』的條件下，表達自己的立場，看看是否有雙方都能接受的辦法。

—

真的好謝謝我的老婆，因為與孩子正式對話前，她是我第一個練習對話的對象。這需要多麼大的信任與支持。
找到契合的另一半，需要運氣。
找到願意跟著對方一起調整的另一半，絕對是真愛。

原文網址：https://reurl.cc/emOG6R

官網文章: https://is.gd/zdMYs8

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(Photo by Tai’s Captures on Unsplash)

01/10/2021

【教練的家就是我們的家​​】
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還記得東京奧運，為了台灣選手燃燒、興奮的心情嗎？每位體育選手的養成，多是從年幼起，長時間的訓練、汗水、淚水...在他們背後，擁有什麼樣的支持？是家人？教練？他們的生活是什麼模樣？​
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——​ #晚餐家庭搶先看
​
俊漢，泰雅族人；新竹尖石國中的體育組長，也是用心栽培學生的熱血教練。為了方便田徑集訓，經常有不少選手借住在俊漢家，太太彗御要照顧學生選手和家人，每天得煮十多人份的飯菜。​
​
「寒暑假比較崩潰，早中晚都要煮…」彗御笑著說，自己早已習慣這樣的日常。但，以前的她，並不贊成先生花那麼多心力在學生身上。​
​
當年，第一個孩子剛出生5個月，新手媽媽彗御還處於手忙腳亂，先生卻在同時間帶學生回家住，讓她難以接受。​
​
「沒有自已的時間跟空間啊，出一趟門可能還要帶三個國中生！」​
​
家裡剛剛迎來新生命，又突然多了幾個孩子要顧。生活瑣事、開銷都瞬間增加，每個月的家庭開支緊繃了好一段時間，有時還得跟朋友借錢...​
​
為了這件事，意見相反的夫妻倆曾吵了快一年的架。而俊漢的態度始終堅定，讓彗御很不高興。​
​
直到有次，彗御跟隨先生到學生家做家庭訪問，令她的態度發生大大轉變。​
​
「我們到了那個孩子的家，門口是一大堆垃圾，家裡很簡陋，沒有瓦斯爐、也沒有廁所...」​
​
被眼前所見震撼，加上成為媽媽後，開始對許多孩子的處境有了同情與不捨。彗御說，自己在「母愛爆發」下做了決定：「反正，我們就一起照顧這些孩子吧！」​
​
彗御6歲時爸媽分居，她過了幾年借住親友家的日子。​
​
「我沒有什麼『一家人相處』的印象，像是爸爸媽媽小孩坐在一起吃飯，或全家出去玩，都沒有。」​
​
或許，因為童年時渴望過，卻沒能得到；現在的彗御，想盡心照顧跟愛著身邊的家人。​
​
「想要好好的做自己該做的，不管是煮晚餐給我公公，給我老公，或是照顧這些孩子們。」​
​
——​
​
每當俊漢站在場邊盯選手練習，總是不苟言笑。​
​
「如果有把態度跑出來，你輸掉沒關係了！至少你盡力了我看到了！ 」​
​
「很好！這樣就對了，不要放棄！對！還沒到終點哦！六三、六四...六八，這才是你的實力！」​
​
俊漢的學生，大概九成都是尖石鄉泰雅族的孩子，很多對自己缺乏信心。​
​
「孩子們當然也知道：『只要努力，我可以達到什麼樣的成就。可是那個背後的推始力量，如果你不帶著他，即使他現在是全國冠軍，他也可能會放棄！」​
​
他對學生的要求嚴格，是希望這些部落孩子，有機會藉體育走出不一樣的人生。「也不見得「練體育」就一定能改變未來。起碼能增廣見聞，給自己更多選擇！」​
​
國慶是眾多學生之一，目前在念體大，當年老師俊漢發掘他的跑步天賦後，進一步說服了他的家人，讓小孩練田徑。​
​
「那時候家人都說：『跑步怎麼能當飯吃？』可是我後來有，靠成績啦，靠路跑賽，賺到一些錢，爸媽才沒有反對我繼續跑步…」​
​
國慶坦言，小時候會走體育路，最在乎的並非榮譽，是「錢」。因為說白了，沒有錢，沒有辦法繳學費，沒有辦法吃東西。​
​
另一個學生暐明，因家境放棄大學，選擇成為職業軍人。國一國二的時候，暐明跟著朋友喝酒、抽煙，差一點要碰毒。這時，老師出現了。​
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「俊漢老師問我：『你要選這邊還是這邊？』我說，我願意跟老師！」​
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暐明說，如果沒遇到老師，自己或許高中不唸，就回山上做臨時工；但現在，二十歲的自己已經擁有穩定的生活。​
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讓俊漢付出心力培訓和看顧學生的起心動念？究竟是什麼？​
同樣在尖石山裡長大的他，從小，就拚了命地想考上大學...
（企劃｜盧心權 導演｜賴秉寰 社群編輯｜魏韻恩）

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🏠公視誰來晚餐 【愛，就是陪他一起向前跑】​
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▪ 10/1（五）21:00｜公視​
▪ 誰來晚餐YouTube、facebook同步直播​
▪ 你還沒認識的家庭故事，你還沒認識的台灣

30/09/2021

https://hker.life/article/1449295?fbclid=IwAR2u1giQNRtGWwQqE2843BAPLgmE17zqzSXjOYHwalFir628rHqfWR-XhJI #550

「不會讀書的孩子是來報恩的！」一段「超暖心的演講」送給天下所有爸媽！。