新竹市生命線心理諮商所

18/08/2025

#安心所在----身心友善空間招募

雖然心理的傷無法從外表被看見，但在我們的日常生活中，有許多正處在情緒困境與壓力的人，他們也許找不到合適的空間安心所在，甚至可能因為自己的情緒狀態遭受誤解甚至被排斥。

我們相信每一個人，都值得被友善地對待。

新竹市衛生局與新竹市生命線協會攜手，邀請本市支持心理健康與多元共融價值的店家與單位，參與「安心所在」友善空間的計畫，透過一枚貼紙、一句接納的訊息，讓心理受苦者知道：「你不孤單，這裡歡迎你」。

如果你是願意加入安心所在行列的店家，歡迎填寫表單
https://forms.gle/V2kA8GrD8qLXSe5Y7

如果你內心有覺得適合的店家，歡迎分享這個資訊，詳細說明可以參考連結 https://docs.google.com/document/d/1esNdwqtNO3R4bL5GcV5q9d2AyIB0HQt5IMZeyhtfcuE/edit?usp=sharing

讓我們成為彼此的支持者。

安心所在----身心友善空間招募 雖然心理的傷無法從外表被看見，但在我們的日常生活中，有許多正處在情緒困境與壓力的人，他們也許找不到合適的空間安心所在，甚至可能因為自己的情緒狀態遭受誤解甚至被排斥。 我們相信...

25/07/2025

繼去年大受好評的工作坊後，今年度再度邀請黃乙白諮商心理師，規劃兩天的專業訓練課程，不只透過EFT取向理解情緒危機，也將會增加更多實務工作的討論，歡迎大家踴躍報名。
　

時間：8/30(六)、8/31(日) 09:30-17:00(中午休息1.5小時)

地點：新竹市北區集賢街3號新竹市生命線協會

名額：至多30人，額滿為止

費用：
資格A-新竹市自殺防治人員免費參加(「精神醫療」護理/社工人員、公衛護士及自殺個案訪視員)，須酌收1000元保證金，全程參與後退還。
資格B-新竹市心理輔導等相關工作人員及相關系所研究生，課程費每人500元。(非就讀新竹市大學的研究生歸屬於資格C)
資格C-非新竹市之相關工作人員或學生，課程費每人2,000元。

報名連結：https://forms.gle/x1WJVMHkvQBAVC7u6

24/07/2025

聽到單親，不知道你腦中先浮現出的樣貌是什麼，失去婚姻被迫單親？經濟負擔沉重？育兒缺乏後援？
本集來賓Cindy 是一名矽谷科技人， 2020、2023年，她先後藉人工生殖、代理孕母管道生下一雙兒女，組成三口之家。

創立了粉絲頁，並且出書分享自己的「志願單親故事」，選擇了結婚與生育脫鉤的生活方式，在經過深思熟慮之後，選擇自己養育孩子，並且把愛傳遞給下一代。

這樣的故事，讓人充滿好奇，也讓我們一起聽聽，Cindy的人生故事。

收聽連結：　https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/platforms

心靈貢丸湯podcast節目粉絲募集活動中，8/31之前進入Apple Podcast或Spotify搜尋「心靈貢丸湯」點選追蹤，為節目評分五星好評，留下您的收聽心得並截圖，且填寫表單上傳截圖，就能參加活動。
https://forms.gle/8xFihCgE8uhKVQQ29

06/07/2025

請大家好好在家中防颱，平安度過本次颱風，明天諮商所所有業務也暫停一天，不要白跑囉

🌀丹娜絲颱風快訊

▌新竹市7月7日（星期一）停止上班、停止上課。

⚠️ 市民務必注意：
✅ 竹市陸警已發布。
✅ 居家防颱：清理排水孔、固定門窗招牌、修剪花木。
✅ 非必要勿外出、切勿觀浪。

☎️如有災情請撥打119或1999市民專線通報。

📍新竹市政府防災主題網
https://eoc.hccg.gov.tw

18/06/2025

原生家庭，是我們生命最初的起點，
卻也可能藏著最深的情感糾結與難以言說的牽絆

💛本次工作坊特別邀請 — 黃之盈 諮商心理師💛

關係療癒作家｜校園與企業心理講師｜親子天下嚴選部落客

之盈心理師擅長以溫柔而真實的語言，帶領我們看見關係中的自己，
理解那些來自原生家庭、伴侶與親子關係中留下的影響與情緒，
一步步梳理過往經驗，重新找回內在的穩定與力量。

著有：《當最親的人成為傷痕》、《從此，不再複製父母婚姻》、

《看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》等暢銷書

以溫柔而深刻的文字，陪伴無數人重拾關係中的自己

這次工作坊，邀請你與之盈心理師一起，
走一段回望與原生家庭關係的旅程，
把那些沒被好好看見的情緒，溫柔地擁抱回來。

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你是否常被過往家庭經驗牽動情緒？
你是否感受到莫名憤怒、不甘心、難受和無解，
甚至是影響人際與自我價值？
此次工作坊將帶你溫柔探索原生家庭對人際關係的影響，
理解內在傷痛的根源，學習療癒與重建內在安全感的方法。
給自己一次深度對話的機會，
重新連結那個渴望被理解與接納的自己。

報名連結: https://forms.gle/ECn95hr5Ct7r3z999

🔸 活動資訊
📆時間｜114.07.12（六）- 07.13（日）10:00–17:00（共兩天）
📍地點｜新竹市集賢街3號（新竹市生命線協會）
📍帶領者｜黃之盈 諮商心理師
💰費用｜免費（課前收取保證金 1000 元，全程參與後退還）
📍名額｜ 6–8 人
📍對象｜對本次主題有興趣者

11/06/2025

ADHD特質加上人際互動技巧的薄弱
等於坑坑巴巴的人生

在網路上總是直言不諱，評判眾人更評判自己的 大坦誠
在人生中跌跌撞撞的成長，好不容易才成為現在的樣子
他說：「我不是什麼ADHD之光」
他只是想記錄下眼中形形色色的人，也讓像他這樣的人，成為人類圖鑑中的一種樣貌

這一集節目，你不會聽到閃閃發光的成長勵志故事，但是一個非常真實的魯蛇長成紀錄，有點疼痛，有點地獄，很多時候依然是黯淡無光

但我們不用成功了才值得被聽見故事，邊緣人也有自己的故事要說。

收聽連結：https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/platforms

心靈貢丸湯podcast節目粉絲募集活動中，8/31之前進入Apple Podcast或Spotify搜尋「心靈貢丸湯」點選追蹤，為節目評分五星好評，留下您的收聽心得並截圖，且填寫表單上傳截圖，就能參加活動。
https://forms.gle/8xFihCgE8uhKVQQ29

29/05/2025

幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年

小時候也曾經被體罰打罵的大人，在教養孩子時，想要從自己開始改變，讓孩子能夠不被威脅利誘的好好長大，既是對孩子的愛，也是對自己的彌補。

正向教養源於阿德勒心理學，以尊重和鼓勵為基礎，讓孩子感受到歸屬感與價值感。本集邀請作家湛淑婷來跟大家分享，她的成長歷程，以及她如何在育兒的過程中實行正向教養。

收聽連結：https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/platforms

22/05/2025

這幾年來，媒體與大眾都十分關注情緒自我照顧及情緒成長的議題
但在眾多類似知識傳播之下，到底我們還該不該再去上心靈課程
又該如何分辨那些心靈成長課程是對自我有幫助，那些課程是可能帶來風險的。

本集邀請 胡展誥諮商心理師討論自己對於情緒自我照顧議題的關注
並且與聽眾們分享該如何辨識那些有風險的心靈課程。

收聽連結：https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/platforms

30/04/2025

當發現另一半外遇時，震驚、無助、憤怒的情緒之外，究竟下一步該如何是好？

直接攤牌講清楚說明白，還是不動聲色蒐集所有資訊？該如何應對才是對彼此最好的安排，這一路上又經歷多少的焦慮與失落，本集來賓 黃小胖第一手分享自己發現伴侶外遇後的心路歷程，以及協議離婚的程序

除了討論外遇與離婚，更重要的是如何修補自己受傷的心，也歡迎你來聽聽她最明快果決的離婚故事。

收聽連結：　https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/platforms

22/04/2025

🫶【我與物品的親密關係-自我探索工作坊】🫶
-------⁕*⁎斷捨離⁎ * ⁕-------
報名連結: https://forms.gle/pHKxsZcJwnLRkfbe9

在這個物質充裕的時代，消費主義悄然影響著我們的日常，

讓人不自覺地一樣又一樣地購入各式物品。

久而久之，這些東西佔據了我們的空間，

也可能悄悄影響著內在的情緒與心理狀態。

當你回望身邊的物品，是否曾想過它們為何一直留在你身邊？

那件你遲遲無法割捨的物品，又承載了怎樣獨特的情感與故事？

本工作坊將邀請你以溫柔而誠實的眼光，

與這些物品展開深刻對話，探索我們投射在其中的記憶與情感，

同時學習如何透過整理與省思，釋放內在壓力、提升自我覺察，

讓心理與生活空間都更為輕盈與自在。

在這段探索旅程中，我們將一起:

• 以物品為引，細緻回望自身價值與生命歷程
• 發掘物品背後的故事，建立更深的自我認識與情感連結
• 從選擇與保留中，看見自己的需求與價值觀
• 理解「斷捨離」的理念，學習釋放不必要的物品，提升內心的自在感

［活動資訊］
📌時間：114.05.24(六)-25(日)，共兩天，10:00-17:00⁣⁣⁣
📌地點：新竹市集賢街3號(新竹市生命線協會)
📌帶領者 : 郭子涵 諮商心理師 ⁣
📌費用：免費，課前收1000元保證金，於完整參與兩日工作坊退還
📌名額：至多12人，額滿為止
📌參加對象：對本次主題有興趣者，不限男女(以能完整參與兩天工作坊的民眾為主)

［講師介紹］

郭子涵 諮商心理師

現職：

高雄好加在心理諮商所 合作心理師

專長領域：

短期焦點解決訓練、認知行為取向訓練、家庭關係、生涯抉擇、情感關係等議題

相關證照：

諮商心理師

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若對工作坊有任何疑問，歡迎來信或來電詢問。

新竹市生命線心理諮商所
Email ：mhc@mhc.org.tw
電話：03-523-4647

05/03/2025

今年度第一場免費工作坊，開放報名囉📣📣
✨【生涯探索工作坊-旅人的生命旅程】✨
報名連結: https://forms.gle/s69nBUS5BDtqzpz98

我們的人生路途漫漫，

或許帶著不確定和自我懷疑，

有時候會不知道人生該怎麼往前進。

有人說人生要有目標、人生要知道想要什麼？

然而大多時候好像被推著做決定、做選擇。

或許我們可以試著找回我們想要的掌控感和安全感，

透過自我瞭解來找到人生的主動權，也讓我們開始嘗試生涯探尋，

邀請你，一起來開啟探索自我和規劃生活的能量!

［活動資訊］
📌時間：114/04/12(六)-04/13(日)，共兩天，10:00-17:00⁣⁣⁣
📌地點：新竹市集賢街3號(新竹市生命線協會)
📌帶領者 : 黃佩儀 諮商心理師 ⁣
📌費用：免費，事前僅收1000元保證金，於完整參與兩日後退還
📌參加對象：對本次主題有興趣者，年滿十八歲的民眾，不限男女

❣️［講師介紹］❣️

黃佩儀 諮商心理師

專長領域：

青少年輔導、親子諮詢、生涯探索與規劃、情緒壓力調適、情感教育、自我成長

相關證照：

諮商心理師、中等輔導科教師
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若對工作坊有任何疑問，歡迎來信或致電詢問。
新竹市生命線心理諮商所
Email ：mhc@mhc.org.tw
電話：03-523-4647

13/02/2025

【新竹市生命線志工招募/培訓課程】報名倒數計時！
即日起至 2月28日截止，快把握機會讓更多人看見希望～🌅
詳情請見網站公告：https://reurl.cc/aZmQ13

🥳【新竹市生命線 48期志工 招募】🥳
「1995」是24小時自殺防治輔導專線，讓徘徊在生命十字路口的民眾，有一處「樹洞」宣洩情緒。本會每年接通七～八千通的求助電話，依靠一群真誠熱情、具有輔導知能的協談老師(志工)協助，方能24小時不斷線，適時協助求助者，以期降低社會憾事。
認同本會理念與服務，也想為自已生命加值者，歡迎您加入我們的行列~

🔍本次招募與培訓內容，請參考本會網站資訊：https://reurl.cc/bY7qZX
🤛招募時間：即日起至114年2月28日止(或額滿為止)。
☎️聯络窗口: 03-5249596 賴社工
信箱- lifeline@eapcenter.org