傳統經絡整復推拿

03/05/2020

明明四肢纖細，偏偏有個小肚子，怎樣都瘦不下來怎麼辦？其實小腹凸出，不一定是因為肥胖，而是因為「骨盆前傾」。想改善骨盆前傾、告別小腹，每天做「一個動作」就能快速見效！

18/03/2020

連美智，54歲我做保母工作20年，最近10年擔任到府保母，就是到雇主家照顧寶寶。原本我身體狀況一直很好，媽媽手或酸腰背痛都沒有，但前年3、4月，我在洗臉檯前彎腰洗臉後直不起身，我必須用分解動作，先上來一點、停幾....

16/02/2019

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你「天氣痛」了嗎？你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因？你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛？在日本，每4人就有一人罹患天氣痛，而且女性多於男性，在台灣偏頭痛患者超過150萬人，天氣轉換時求診病.....

05/02/2018

除了長期姿勢不良外，工作壓力大的人因為情緒長期比一般人緊繃，睡眠品質較差也容易有落枕的情形，最近日夜溫差大，血液循環較差的人也容易引發落枕。

25/01/2018

2016年的里約奧運，「飛魚」菲爾普斯身上的印記讓拔罐這個中醫傳統療法爆紅，當時我曾寫了一篇文章介紹

06/10/2017

許多女性每個月都會有經痛的困擾，造成經痛的成因有很多，除了體質、飲食習慣、生活壓力外，近來研究顯示，

19/09/2017

骨鬆性骨折的再發生率很高，更可能會導致死亡，由此可見守護骨本的重要性！

17/09/2017

很多人都是這樣子看喔！錯誤姿勢，影響健康。

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其

17/09/2017

動一動...

腰間贅肉是大部分人最想消除的部位之一，卻也被公認為很難瘦，其頑強程度，應該不亞於鮪魚肚。

08/09/2017

健康小秘密

1.果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔，還產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯後1至2小時再吃水果。 2.體檢要求空腹，但不是要你從前一天晚上開始就不吃飯，我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的食物，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。消化內科醫生 3. 不是每個人都適合做近視矯正手術，除非你

01/08/2017

好東西，一定要分享給大家。自己的身體，自己顧;因為自己最懂自己。

近幾年日本吹起了一股由「筋膜」引領的健康風潮，除了能令疼痛自癒、改善因少動而引起的僵硬、水腫等，甚至

13/03/2017

簡單的不能再簡單...

隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前