母乳顧問 兒科醫師 張淳翔

11/02/2026

工作坊宣傳影片part 2
影片是錯誤諮詢法，
如何講到媽媽心理？來工作坊就對了

為了當機車醫師
特地戴眼鏡(有笑果)
感謝 草食營養師千芮友情贊助^^

09/02/2026

超級開心的
雖然當天因為門診沒參與到，但之前就認識翹翹板團隊，還錄了一集podcast (但怎麼還沒上架😅😂），看到迴響如此熱烈，很開心又得意自己的朋友夥伴那麼棒！

期待3/14能直接聽到精彩的分享

【翹翹板出任務】— 台灣母乳哺育聯合學會 母乳種子講師讀書會

很榮幸翹翹板受邀參與台灣母乳哺育聯合學會的讀書會，分享「成為母親期（matrescence）」這個概念。

走進會議室，看見台下坐滿了母乳種子講師與孕產專業夥伴，心裡同時湧現兩種心情— 感恩，也緊張。

感恩的是，在座有許多我曾向她們諮詢過哺乳、拜讀過著作的醫師與專業者，也有我曾經入住過的月子中心代表，還有許多長期在孕產第一線默默耕耘、辛苦付出的實務工作者。媽媽們能被這樣用心照顧，真的非常感謝。

而緊張的是，這是翹翹板第一次在這樣的專業場域，系統性地介紹「成為母親期（matrescence）」這個概念，以及它如何幫助我們重新理解實務現場的各種情境，小編也不免擔心，這樣的分享，是否能對大家有所收穫。

近兩個小時的講座與實務討論結束後，我和小幫手的心裡都充滿感謝。

分享開始前，現場只有 1 位學員曾經聽過「成為母親期」 這個概念，對多數人來說，這是一個全新的語言。

在講座中，我們先簡單介紹了成為母親期的發展脈絡、重要學者與核心定義，接著用一個很直觀的比喻展開討論— 許多在哺乳實務上被看見、被處理的問題（例如奶量、哺乳不順、支持或反對等），往往只是冰山上比較容易被注意到的部分；而冰山下面，其實是一整段成為母親期正在發生的劇烈轉變，包括：身體主體感的鬆動、時間秩序感的瓦解、自我與關係的重新調整，以及脆弱被全面攤開的經驗...等。

在分組討論的時間，真的非常感謝大家的投入。現場氣氛相當熱烈，大家彼此交換實務經驗，也分享自身成為母親的生命經驗，一起討論「成為母親期」這個概念，對自己、對工作、對看待個案帶來了哪些不同。

在討論後的公開回饋中，有人分享，這樣的整理讓她能對照自己當媽媽時的經驗，那些過去只覺得「很累、很亂、說不清楚」的感受，忽然有了一個可以安放的位置。

也有人連結到自己照顧青少女孕產的實務現場，分享了青少女在面對成為母親期這個轉變時，所呈現出的樣貌與掙扎。

還有來自政府孕產關懷單位的夥伴提到，她們一直在思考如何陪伴更多正在經歷轉變的媽媽們— 無論是透過支持小組、或是讓媽媽的處境被普同化，讓對方能感受到更深的理解與同理。

而在私下交流中，許多實務者談到的，其實正是我們在講座中反覆碰觸到的專業困境。
有人說，自己其實真的很想幫忙，卻常常覺得：「我要做的，和媽媽現在需要的，好像是相反的。」
有人分享，當媽媽一邊說想餵母乳，一邊卻做出看似相反的行動時，自己夾在中間，不知道該繼續推，還是該停下來。
也有人提到，當先生或家人擋下專業介入、只希望媽媽能好好休息時，現場常常陷入一種很為難的狀態— 好像每個人都是為產婦好，卻彼此矛盾。
還有實務者很坦白地說：「有時候真的會覺得，媽媽們因為感到壓力而不來諮詢，我也感覺很挫折。」

這些分享，讓我們更確定一件事：困擾的不只是媽媽，專業者其實也正在承受很大的張力。
在這場演講裡，我們沒有提供一個「怎麼做才是對的」標準答案。因為許多孕產現場的困境，本來就沒有完美解法。
翹翹板更想做的，是提供一個不同的視角— 讓困難不那麼快被歸因到個人身上，讓彼此都有機會看見對方正在承受的處境，進而在實務中，慢慢磨合出更適合彼此的平衡。

接下來，我們會從大家提出的視角與提問出發，整理更多研究與實務脈絡，嘗試回應這些「真的很難、但每天都在發生」的現場處境。

如果你對這樣的討論有共鳴，3/14(六) IBLCL Day（報名請見留言區），也很歡迎一起來參加，繼續把對話延續下去。

我們也會把這些內容進一步整理成更偏「實務取向的工作坊」，陪孕產專業人員一起練習：如何在尊重媽媽主體經驗的同時，仍然站得住自己的專業位置。
如果你在孕產相關的實務現場工作，也對這樣的討論有興趣，歡迎與翹翹板聯繫、邀約合作。

真的非常謝謝這次邀請我們的台灣母乳哺育聯合學會，以及在現場，無論是公開、分組或私下，願意分享經驗的每一位夥伴。希望未來能有更多機會，和大家並肩，把這些困難、真實、每天都在發生的孕產現場，一起慢慢整理，攜手走在支持更多孕產家庭的路上。

#台灣母乳哺育聯合學會
#成為母親期

07/02/2026

【退奶後又想追奶？那些在診間裡的矛盾】
一位寶寶快三個月大的媽媽，來到診間時告訴我：「醫師，我想要追奶。」

這是一個常見的需求，但細問病史後，我才知道背後的故事。 媽媽在產前就決定不餵奶，產後第二天便吃了退奶藥。然而，當她看著懷中那個超級可愛的寶寶，心中那股「想與孩子連結」的母性本能突然湧現---她想試試看!

到了月子中心，因為對泌乳機制的陌生，她以為「每天親餵一兩次」就足夠。直到寶寶快三個月大來找我時，乳房已經擠不出一滴奶。 我們討論過後，訂下的目標微小卻珍貴：「一次能擠出 2~3 ml，就很開心了」

我們聊著她這一路的心路歷程，從決定離乳到渴望追乳，其實是身為新手媽媽在沒有全盤了解母乳知識當中浮沉所產生的矛盾，在自我與母職之間拉扯的真實寫照。
我跟媽媽說：「當初退奶藥沒有那麼神，關鍵在於有沒有『頻繁的移出』。」 為了這 2~3 ml 的希望，我們重新擬定了擠奶與親餵的時間表，在診間測試了最適合她的擠奶器，並搭配促乳藥物的輔助， 我們慢慢努力。

【離乳與追乳，不是兩條平行線】
過去我以為，泌乳顧問的職涯時間軸是線性的：先處理追奶，等孩子大了再處理離乳。 但在現代育兒現場，這兩者往往是交織存在的。面對這樣複雜且充滿矛盾的情境，身為專業人員，我們該如何給予精準的建議與強大的心理支持？

今年 3/14（週六）華人泌乳顧問協會的 IBCLC Day 研討會，我們將直球對決這些難題！
這次的主題非常精彩，完全打中臨床痛點：
✅ 奶量不足的全方位對策：從護理觀點到中西醫處理的方法。
✅ 工具控必聽：我也超期待的文姝顧問，將分享吸乳器的選擇與實戰擠乳技巧。
✅ 媽媽最在意的外觀：特別邀請厲害的北醫學長——王彥博醫師，剖析「乳房下垂」的成因與解方（這題真的太多人問！）。
✅ 心理層面的溫柔接住：探討「成為母親期（Matrescence）」的掙扎與矛盾，為何現代媽媽總是這麼累？
無論你是正處於困擾中的家長，還是第一線的醫療夥伴，這都是一場含金量極高的研討會。
🗓 時間：2026/03/14 (六) 08:50-17:00 📍 地點：台灣大學共同教學館 201 教室

01/02/2026

這周三中午在享餵平台有免費的分享喔~~
我會分享新生兒腸胃道的特性~~
吃飯時間輕輕鬆鬆跟大家聊聊

27/01/2026

隨著經驗增加(變老?)，越來越知道如何說話的重要
溝通順暢，對方才會願意聽從你的建議
歡迎大家來參加諮詢工作坊^^

22/01/2026

[營養午餐有約]
今天換我當主講來跟國小的孩子們一起分享健康飲食~
我想跟孩子們分享 " 喝水"
但今天的孩子都很棒 都很願意喝水(每天都有喝2~3瓶自己的水壺)
醫師阿姨我差點講不下去

還是照我的安排分享了 為何喝水重要
💧可以打敗飢餓怪獸
💧大腦冷卻劑
💧幫助代謝

第二部份帶小孩看尿尿的顏色，怎樣叫喝太少水
(前一天趕快去書店買色紙製作)

第三部分教小孩把3個漂亮手環綁在水壺
喝完一瓶就把手環套在手上
看看放學後有沒有辦法把手環都套在手上

最後把果乾丟到水裡，看看有些不愛喝水的孩子會不會比較願意喝
但好失敗~他們說不好喝，原本乾淨的水比較好喝
這算是另類宣傳嗎? 直接喝水就好?😅😅😅

謝謝營養師的孕嬰生活（雅虹營養師） 邀請和大力支援
下次我再努力想要分享甚麼主題給孩子 ^^

19/01/2026

一歲後幼兒應以「均衡六大類食物」為主，乳品類每天需攝取約2杯（480 mL），鮮奶、保久乳、優酪乳皆可，不建議高精緻糖的成長奶粉，鼓勵使用鮮奶，並持續母乳哺育至2歲以上。加上今年新推出的美國飲食指南，也不斷強調添加糖的疑慮，一歲以後可以直接喝全脂牛奶(鮮奶、保久乳)。這也是我這幾年會在門診和演講和爸媽們分享的觀念。

這次收到台灣牧場的邀請，台灣牧場除了有名的六甲田莊之外，他們新推出了保久乳禮盒，完全符合我一直以來的主張。這次的乳源來自東昇牧場，東昇牧場的牧場主人是位獸醫師，也是一位四寶媽， 她所經營的東昇牧場也高分通過動物福利標章稽核。

第二個亮點就是東昇牧場致力於將A2ß酪蛋白含量提高，育種最為成功，而A2ß酪蛋白好處在於不易產生致敏物質，容易吸收。

以一歲以上的寶寶來說，在外出旅遊或野餐時，保久乳是非常安全、無添加防腐劑（靠高溫殺菌）的便利選擇， 媽媽們平常自己也可以喝當作營養補充喔~(當然如果母乳親餵的媽媽願意的話，也非常鼓勵在外哺乳!!)

😄來說說我自己的體驗吧😄
禮盒中有12瓶，一瓶210 ml， 大約就是一份的奶製品的量(240ml)，喝起來非常濃郁，沒有保久乳的怪味，真的很好喝，這兩天我小孩已經喝完2~3瓶了， 回家就自己先拿一瓶喝。
貼心提醒要喝之前要搖一搖喔!會有一些乳油沉澱，那是正常的現象， 飲用前搖勻會更好。

真的推薦給大家，從小引導孩子吃原型食物，對孩子的健康是受用無窮的!

🔅購買我放第一個留言喔

15/01/2026

《文藝推薦》
「如果能讓妳喜歡我，而我也喜歡妳，那就好了」
這句話感覺是暗戀中的少年少女心情

但放在嬰兒身上，故事突然變得很驚悚

林文心的短篇小說《滿花》在探討女性的身體與生育，前三篇講的是有生育的女人，後兩篇是未生育的女人，每個故事都蠻神奇（與驚悚）。
作者沒有給出答案，女人就像花，到了一定的年紀會慢慢枯萎，但要化作春泥更護花（下一代）嗎？或是慢慢驕傲的老去？

印象最深的是第一個故事，主角「我」是嬰兒，而媽媽是有產後憂鬱的媽媽，嬰兒看著媽媽對著他哭，而他自己也只能哭，最後走向悲劇。

提醒自己，每個人都有她們的故事，打開耳朵用心去聽，才能真正幫助到人。

06/01/2026

酪梨料理 #酪梨醬

06/01/2026

容易上手的墨西哥酪梨捲 #酪梨