07/11/2025
🌬️立冬到!孩子的抵抗力準備好了嗎?👶🧣
氣溫開始變化、早晚溫差大,正是病毒蠢蠢欲動的季節!
每年秋冬,流感、呼吸道融合病毒(RSV) 等呼吸道疾病都容易找上小朋友😨
👩⚕️ 兒科醫師小叮嚀:
減少生病、增強抵抗力,從日常開始做起👇
1️⃣ 睡眠充足
睡得好,免疫細胞更有戰力!
2️⃣ 均衡飲食
多吃天然原型食物:深綠蔬菜、水果、蛋白質(魚、蛋、豆類),補足身體所需維生素。
3️⃣ 適度運動、曬太陽
每天戶外活動 30 分鐘,也促進血液循環與抵抗力。
4️⃣ 勤洗手、戴口罩
病毒最怕「乾淨的手」!外出回家、飯前廁後,記得洗手 20 秒。
5️⃣ 接種疫苗
別忘了接種流感疫苗、RSV抗體,幫孩子建立保護屏障。
🍲 小提醒:氣溫驟降時,多準備溫熱食物與保暖衣物,避免著涼引發感冒。
📅 若孩子有反覆感冒、咳嗽久不癒,建議盡早就醫哦~
📖延伸閱讀
專為嬰幼兒預防呼吸道融合病毒:RSV長效型單株抗體
https://reurl.cc/aMrjr7
嬰幼兒氣喘的隱形殺手:呼吸道融合病毒(RSV)症狀、治療與預防
https://reurl.cc/OR18qv
🌲小森林兒科提供:
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種(公費/自費)
📲 預約方式:
🌲關埔:https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐:https://lin.ee/bgrMfsN