蔡宜璇中醫師｜內婦兒×美顏

蔡宜璇中醫師｜內婦兒×美顏 婦兒內科疾患｜中醫減重｜美顏針
🌊新竹風澤中醫診所
💡內科：消化、失眠、體質調理
💡婦科：調經、不孕、白帶
💡兒科：轉骨、考生症候群、過敏、異位性皮膚炎
💡針灸：顏面偏癱、痠痛
💡美容美體：美顏針、埋線、減重
💡皮膚科：痘痘、濕疹、異位性皮膚炎
顏面針灸醫學會第五期專科醫師認證🪪
最愛水的中醫師花花Sylvia🌹

🎤【由內而外的美｜中醫女性調養分享】這場分享，想陪大家一起練習一件事——從生活細節中，重新認識自己的身體。月經的變化、體力起伏、體重卡關、膚況不穩或容易疲倦，其實都是身體在提醒我們調整的方向。中醫看的不是單一症狀，而是日常作息、壓力狀態與體...
29/01/2026

🎤【由內而外的美｜中醫女性調養分享】

這場分享，想陪大家一起練習一件事——
從生活細節中，重新認識自己的身體。

月經的變化、體力起伏、體重卡關、
膚況不穩或容易疲倦，
其實都是身體在提醒我們調整的方向。

中醫看的不是單一症狀，
而是日常作息、壓力狀態與體質之間的平衡。

當我們開始理解身體的訊號，
就能慢慢找到適合自己的改善方式，
讓健康不再只是撐著，而是穩定前進。

若有健康、體質調養、減重、月經相關主題
之演講與分享邀約，歡迎一起討論。

📩 洽詢｜風澤中醫診所

感謝院所的邀請😍也提供一個很棒的地點希望讓大家從小細節就可以知道自己的身體狀況有夠多的健康意識✨照顧自己也照顧家人✅
29/01/2026

感謝院所的邀請😍也提供一個很棒的地點
希望讓大家從小細節就可以知道自己的身體狀況
有夠多的健康意識✨
照顧自己也照顧家人✅

23/01/2026

😂😂😂 恥力全開運動特輯😂😂😂
在門診裡，
我們常提醒大家要運動。

但其實，
醫師也不是天生就很會運動。

只是我們知道一件事——
氣血要流動，真的要靠「動」。

不追求強度，
不比較誰比較厲害，
只希望身體有在使用。

哪怕只是伸展、深蹲、核心、開合跳
只要開始動，
就是在幫氣血加分。

中醫常說：
「動則生陽，久坐傷氣。」

不是要你做到完美，
而是陪你一起開始。

今天，
就跟著我們一起動一點吧✨✨✨

31/12/2025

【年末盤點】在白袍與婚紗之間，謝謝 2025 的自己 ✨
這一年的關鍵字，我想是「蛻變」與「平衡」。
回頭看，這一年發生了好多大事。生活上，我完成了人生大事——結婚 💍，身分多了一個角色，也更深刻體會到，原來醫師不是鐵做的，「懂工作，更要懂休息」，充飽電才能把最好的能量帶給患者。
在專業上，今年也有了扎實的收穫：
📜 拿到了中醫婦科專科研習證書，也順利投稿了病例報告。醫學的路沒有盡頭，每一張證書都是為了給妳們更精準的治療。
最讓我感動的，還是診間裡的故事：
👶 看到幾位備孕許久的患者，終於傳來兩條線的好消息；
🌿 被皮膚困擾許久的患者，終於露出了自信的笑容；
📏 還有小兒科的孩子們，轉骨順利長高了、或是透過調理讓稍微過早的發育按下了暫停鍵。
這些臨床上的「小勝利」，都是我堅持下去的最大動力。
✨ 關於明年，我已經準備好了：
除了繼續拿證照、精進醫術（這是一定要的！），我給自己訂了一個新目標：產出更有質量的衛教影片 🎥。希望能把診間裡來不及說完的知識，變成好懂的影片，讓大家在門診外也能照顧好自己。
謝謝你們今年的陪伴，明年，不管是醫師的角色，還是人生的新階段，我們一起努力！💪

22/12/2025

30歲後的迪士尼：出錯了也沒關係，因為我有超能力（鈔能力）✨

誰說長大就不能當公主？
原本以為忘了訂車、睡過頭是災難的開始（直接賠掉2000元台幣😭
沒想到卻是一場隨性的圓夢之旅。

雖然沒玩到冰雪奇緣（下次見！❄️）
長髮公主的燈火、小飛俠的星空、地心探險、玩具總動員！
每一個從快速通關進入時，
都讓我 超 級 快 樂 ！

在看表演的時候
深深的覺得謝謝自己的幸運
謝謝家人、另一半，以及一直努力的我

讓我能在 30 幾歲的時候，
再次找回那個單純快樂的小女孩。
#海洋迪士尼 #東京旅遊 #夢想成真 Duffy DisneySea TokyoDisney

最近天氣變化大，鼻過敏又開始發作了嗎？一早噴嚏打不停，都是因為身體還沒跟上外在溫度的變化！中醫認為鼻過敏與「肺、脾、腎」三臟有關，重點在於**「保暖」、「扶正」與「調理」**。除了看醫師對症下藥，日常的居家護理更是關鍵。這裡整理了7個簡單又...
24/11/2025

最近天氣變化大，鼻過敏又開始發作了嗎？一早噴嚏打不停，都是因為身體還沒跟上外在溫度的變化！
中醫認為鼻過敏與「肺、脾、腎」三臟有關，重點在於**「保暖」、「扶正」與「調理」**。除了看醫師對症下藥，日常的居家護理更是關鍵。
這裡整理了7個簡單又有效的中醫及日常護理方法，幫你溫暖體質，遠離鼻水與噴嚏！
💡 居家護理 3 大保暖術
1. 早上「慢啟動」： 早上剛醒，先戴上口罩。這能幫助鼻子適應臥室與室外的溫差，減少冷空氣直接刺激。
2. 腳暖身體才暖： 雙腳保暖是養生的第一步。起床時不直接踩冰涼的地板，立刻穿上襪子或拖鞋，從腳底杜絕寒氣。
3. 「迎風三穴」要顧好： 頭部、脖子、鼻子是迎風受寒的重點部位。出門或待在冷氣房記得戴圍巾、帽子，幫鼻子戴上口罩，全面防禦。
🌡️ 溫通調理 3 大法
1. 每週三次：溫熱泡腳暖全身
• 利用熱水讓下肢循環變好，驅散體內寒濕。
• （✅ 小秘訣：可搭配薑片或市售藥浴包，效果加倍！）
2. 愛用吹風機：溫灸風池穴
• 用吹風機的溫熱風（保持距離，避免燙傷）吹拂風池穴（後頸部髮際線凹陷處）。
• 有助於疏散風寒、緩解鼻塞，是非常便利的居家溫灸法。
3. 平時飲用：溫補黃耆茶
• 黃耆是知名的補氣藥材，能益氣固表，增強身體抵抗力。
• 日常飲用黃耆茶，幫助鞏固體表的防護網，減少外邪入侵。
✨ 季節性加強調理
1. 把握時機：三九貼貼伏
• 在一年中最冷的「三九天」（通常是冬季），進行三九貼敷貼。
• 這是中醫特有的「夏病冬治」法，利用冬季寒氣最冷時，將藥物貼在特定穴位，預防並改善過敏症狀。
📍 總結
鼻過敏不是絕症，而是身體給你的警訊。跟著這7個步驟，從日常生活細節開始調整，溫暖你的身體，讓你的鼻子從此告別溫差警報！
#鼻過敏 #中醫 #健康 #居家護理 #保暖 #中醫養生 #過敏體質 #黃耆茶

【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】中醫師實際親身飲用大好評身為一名中醫師，我的工作節奏往往從早到晚不曾停歇。長期下來，體力和精神都是高度消耗的。在這樣的生活裡，我特別能體會什麼叫做「營養補給不能等」，因為只有自己先被穩定照顧好，才能繼續守...
21/11/2025

【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】中醫師實際親身飲用大好評

身為一名中醫師，我的工作節奏往往從早到晚不曾停歇。長期下來，體力和精神都是高度消耗的。在這樣的生活裡，我特別能體會什麼叫做「營養補給不能等」，因為只有自己先被穩定照顧好，才能繼續守護更多病人的健康。

我一直在尋找一款既方便又安心的滴雞精，感謝遇見【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】，發現是一個融入日常的好選擇。它最大的特色是「膠原蛋白含量高達12670mg/100ml，BCAA含量更是高達2526.9mg/100ml」，濃縮的是雞肉的完整營養，搭配胜肽級技術，幫助身體快速吸收，不會讓補養變成一種負擔。

這款滴雞精最讓我欣賞的，是它結合了六大守護成分：膠原蛋白、BCAA、當歸、紅棗、枸杞與川芎。這樣的設計對我來說，很像是把漢方與現代營養融合在一起。當歸能促進新陳代謝，紅棗能營養補給，川芎調節生理，枸杞含維生素A，維生素A有助於增進皮膚與黏膜的健康，而膠原蛋白與 BCAA 則是增強體力的關鍵基礎。從醫師角度看，這些組合特別適合術後病人、健身族群，或是需要長期養身的熟齡朋友，更不用說像我這樣長期高壓工作的人。

第一次飲用後真的感到非常意外，【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】口感跟口味真的跟小時候爸媽為了要讓我腦袋清晰、體力滿滿準備考試時，用愛與時間熬煮的雞精一樣。早晨來一包，能讓我在進診間前精神比較穩定、腦袋更清楚。最難得的是，口感非常溫潤，沒有傳統滴雞精的油膩感，喝起來更像一碗純淨的高湯，溫暖又順口。而且單包裝、常溫保存、攜帶方便，即使在門診與門診之間的空檔，也能輕鬆補充。

作為一位醫師，我也很重視產品的安全性。【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】通過多項 SGS 檢驗，不含防腐劑、低鈉、無脂肪、無膽固醇。這讓我在推薦給親朋好友時更安心。對於需要長期滋補強身的人來說，安全可靠是不可妥協的前提。

【守護精靈 幸福 Plus 滴雞精】不僅是一款保健飲品，更是一種日常守護。它讓我在繁忙的生活中，找到能快速補給又不必擔心負擔的方式，是能陪伴我們在各種需要時刻的好夥伴。如果你也正處於術後恢復、健身鍛鍊、高壓工作或熟齡養身階段，這款創新機能型滴雞精絕對值得一試。

11/09/2025

今天來介紹花花一個很喜歡的神奇小物-無菸丹田灸🔥

丹田為氣血之根，肚臍正是連結五臟六腑的樞紐
丹田灸溫養脾腎，調和氣血，
✨ 婦科（經期不順、備孕調養）
✨ 男科（固本培元、補益腎氣）
✨ 腸胃（脹氣、消化不良、腹冷）
👉 給身體一份最溫暖的照護

#丹田灸 #中醫養生 #婦科調理 #備孕養生 #腸胃調理

看不懂的內容要用可愛的圖來搭配記錄今天上課學到的內容✨在古代，除了藥與針，還有一門醫術叫做 祝由科。透過言語、心意、儀式，醫者能「移精變氣」，幫助患者安定心神、轉化氣機。因為古人知道——疾病不只在身，更在於神。🌿 治之極於一《黃帝內經》說：...
07/09/2025

看不懂的內容要用可愛的圖來搭配
記錄今天上課學到的內容✨
在古代，除了藥與針，還有一門醫術叫做 祝由科。
透過言語、心意、儀式，醫者能「移精變氣」，幫助患者安定心神、轉化氣機。
因為古人知道——疾病不只在身，更在於神。

🌿 治之極於一
《黃帝內經》說：醫者要精神專一，與患者神氣合一，在人針合一的當下，引導氣機流動。這正是祝由科與針藥的核心共通處。

💫 得神者昌，失神者亡
古人以心意導引，能讓患者「得神」而痊癒；
而今，現代人生活壓力大、作息不調，光靠針藥，往往還不足以化解反覆的病症。

其實，醫療不只是藥或針，
更是 醫者守神、患者安神 的互動過程。
只有神氣安定，身體的療癒才會真正啟動。

在診間裡，我常提醒自己——
醫者不只是施針，更是守護病人心神的同行者。
因為 移精變氣，才是醫病之道的本源。

—
#黃帝內經 #移精變氣 #祝由科 #得神者昌失神者亡 #中醫養生
第一張照片在澳門
第二張在九州草千里✨

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