初日診所-新竹院所

19/09/2025

均衡吃蔬果之所以能抗癌，關鍵就在於它們富含 #植化素

12/09/2025

🛋️吃飽就想軟爛在沙發上？
其實只要動一動，就能讓血糖更穩定。
飯後「黃金 10 分鐘」，是決定血糖飆不飆高的關鍵！

📌養成 3 個日常習慣，讓身體代謝更順暢：
1️⃣ 快走：最簡單、最有效的低強度運動，幫助穩定血糖。
2️⃣ 騎自行車：室內飛輪或戶外騎行運動，都能提升心肺功能、穩定血糖。
3️⃣ 家務活動：掃地、拖地、整理房間等，也能幫助血糖平穩。

⚠️運動不是萬靈丹，飲食順序與份量同樣重要：
✔️ 少糖、少精緻澱粉
✔️ 掌握「水→肉→菜→飯→果」的進食順序
飲食＋運動才是控糖的最佳解答！

📍透過初日診所專業醫師一對一諮詢、代謝與荷爾蒙檢測，
也能幫助找到最貼近生活的調整，重拾健康與代謝平衡！
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#台北初日
#新竹初日
#初日診所
#健康的事交給初日

05/09/2025

威龍醫師登上《台通》啦🥳
跟大家一起聊聊減重心法、醫師日常，還分享一路走來的轉折故事！
內容真的太好聽、太有料！
快來收聽 👉保證讓你的通勤路上不無聊！

[EP484] 健康第一 ft. 陳威龍

本集節目由【初日診所】合作播出

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你還在為體重煩惱嗎？
努力節食、增加運動量，體重卻一動也不動？
這時候你需要的不是新的大號西裝，而是 #初日診所
因為你的「代謝」可能出了問題！

陳威龍醫師不只專攻減重，自己也曾深受體重所苦
陪伴你找到最適合的正確減重方式，量身打造專屬減重療程
不挨餓也能健康瘦，找回理想體態

初日診所・專業減重團隊
🎯 客製化減重｜醫師＋營養師一對一諮詢
🎯 精準科學檢測｜找出卡關原因
🎯 每日飲食指導｜專屬你的飲食

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#初日診所 #陳威龍醫師
陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔
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附圖為減重對照組

29/07/2025

上周末的 #醫師研討會，醫師齊聚一堂互相交流，對於減重策略的各個面向，無論是保健品、點滴、用藥，都有深入的探討，期待給客人們更好的服務品質和專業照護！
#健康的事交給初日

11/07/2025

你是不是也曾下定決心要瘦下來，
卻因為始終達不到目標而感到挫敗？
#陳威龍醫師：「減重最難的不是用錯方法，而是心態。」

✨減重的四大關鍵心法：
✅ 擺脫完美主義，不追求一次到位
每天進步一點，就是前進！
別再為數字卡關而自責，你的身體也需要時間配合。

✅ 停止和別人比較，聚焦在自己身上
體質不同，進度當然不同。記錄體重、飲食、運動，
學會跟自己對話，比什麼都重要。

✅ 允許放鬆，不為偶爾嘴饞責怪自己
高糖高油不是失敗，而是正常反應。
減重是馬拉松，不是短跑。懂得彈性，才走得長遠。

✅ 真正的關鍵，是先讓身體動起來！
每天一點小行動，能改變你的大腦迴路，
啟動正向思考，讓你更快回到狀態、走上穩定瘦身路。

學習如何用正確心態，才能開啟成功的減重之旅！
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23/06/2025

當你以為「吃得健康、天天運動」才是長壽關鍵，股神巴菲特卻打破了所有框架。
巴菲特活到94歲的長壽祕訣，還頭腦清楚，
平時愛吃垃圾食物、每天喝5瓶可樂、不運動。這是為什麼？

【真正支撐巴菲特長壽的5大生活關鍵 】
1.作息規律：每天閱讀5～6小時、固定睡8小時
2.心理穩定：像小孩一樣快樂生活，壓力低
3.社交活躍：每週打橋牌、人際關係正向
4.遠離毒物：不菸不酒
5.遺傳不全然：雖然家族長壽，但醫師提醒，基因只影響25%，75%來自後天生活型態

#魏士航醫師 在節目中補充：
「慢性壓力其實就是慢性發炎，會讓身體提早老化、百病叢生。」
而巴菲特的生活雖然吃得「隨性」，卻把生活型態醫學的六大要素做得比很多人還標準：
營養、活動、睡眠、壓力管理、人際連結、遠離毒物——少一樣都不行。

🔑 結論：真正決定你老得慢不慢，
不是吃了那隻炸雞，而是你整體「活得怎麼樣」。
與其每天焦慮吃對吃錯，不如從今天開始：規律生活、放鬆心情、把快樂當成保健品。

👉 看完這篇，你是不是也想分享給朋友說：「我們都該像巴菲特一樣，過得快樂一點。」
台灣1001故事｜一天5罐可樂 巴菲特的長壽心法 part4 台灣1001個故事
魏醫師 訪問連結：https://www.youtube.com/watch?v=MyI2y60w2Do

#長壽 #健康 #初日診所

20/06/2025

#脂肪肝不是肥胖的人才有
新竹初日門診真實案例：BMI僅19，也被診斷出脂肪肝。
很多人以為「瘦就沒事」，但肌肉量低、內臟脂肪高，一樣會傷肝！
脂肪肝不只關於肝，還可能拉高糖尿病、高血壓、慢性腎病的風險
問題不在體重，而是你沒看見的代謝失衡。⚠️

📍新竹初日診所｜控糖減重門診
由專業醫師帶領，從飲食、荷爾蒙到生活習慣全方位調整，
打造屬於你的健康計畫：
✅ 身體組成分析，精準掌握脂肪與肌肉比例
✅ 代謝＋荷爾蒙檢測，找出真正問題
✅ 醫師營養師雙評估，搭配客製營養保健補充方案

📲 立即預約諮詢，別讓脂肪悄悄傷身👇
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22/05/2025

新竹人私藏的健康美學基地就在初日診所！
#竹科人下班10分鐘就到 #空間美到不想走
✨不只是減重診所，更是健康管理的全面升級：https://hi.cofit.me/dOMdo

工作壓力大讓體重難控？
試過很多種減重方法，卻總是效果有限嗎？
是時候讓專業團隊好好照顧自己了！

隱身在新竹的療癒角落——新竹初日診所，
👨‍⚕️由減重名醫 #宋晏仁醫師 與 #魏士航院長 領軍，
明亮寬敞的獨棟空間＋高隱私的包廂設計，
從精準科學出發，為你量身客製減重方案：
✔️ 體組成 InBody＋3D 身體掃描
✔️ 腹部超音波檢測
✔️ 醫師＋營養師一對一諮詢
✔️ 特別門診：壓力型肥胖｜慢性發炎｜兒童生長

選擇新竹初日，優雅找出最適合自己的減重方式！
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13/05/2025

嚴正聲明｜防詐騙公告🚨
初日診所已報警處理並保留法律追訴權。懇請大家看到類似詐騙廣告與帳號，務必協助檢舉，一起下架假訊息！

09/05/2025

您有多久沒有好好檢視孩子的成長曲線？
如果發現孩子成長速度落後同齡孩童，
或是出現青春期提早的跡象，絕對要提高警覺！

孩子的黃金成長期只有一次，錯過就無法重來，
🧋一杯珍奶可能就讓生長激素分泌停滯長達 2 小時，
影響孩子健康、學習力，以及最關鍵的「身高發育」！

👩‍⚕️ 王律婷醫師｜兒童與青少年成長專科亮點：
✅ 專攻「生長遲緩 × 肥胖型兒童」的個案處理
✅ 以荷爾蒙與代謝雙面向，評估成長問題
✅ 有效釐清「長不高」真正原因，並提供飲食與生活建議

如果您擔心孩子的成長速度，
或是想知道如何為孩子打造健康的飲食環境，
歡迎預約初日診所，與王醫師深入聊聊 ➤ https://hi.cofit.me/AxQhu

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08/05/2025

頭痛、胃痛、老是睡不好？
努力運動節食，體重表現也不好？
別再以為只是小問題，這些狀況可能是「壓力」在作怪！

當身心正在默默承受「超載壓力」時，
會讓壓力荷爾蒙「皮質醇」居高不下，
不只影響心情，更連帶影響腸胃、心血管與免疫力，
讓身體長期處於慢性發炎狀態。

壓力看不見，但身體會告訴你實話！
想透過精準的「壓力荷爾蒙檢測」一探究竟身體真實狀態嗎？
現在就找出壓力根源，重拾健康人生！
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18/04/2025

👀 你有發現孩子的身高似乎落後同班同學？
根本的原因也許就出在你的孩子 #性早熟 了！
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「女兒提早胸部發育？」
「兒子聲音變粗、臉上狂長痘痘？」
青春期徵兆若提早出現，
當心是「性早熟」在悄悄發作，
錯過黃金治療期，長高之路就真的來不及！

👩‍⚕️ #王律婷醫師 專業亮點：
✅ 馬偕醫院兒童內分泌專科經歷
✅ 擅長診治兒童與青少年成長遲緩、性早熟
✅ 精準荷爾蒙評估＋個人化介入治療
✅ 以溫柔親切的方式與孩子溝通，減少就醫壓力

不想錯過孩子長高的黃金時間？
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