得安專業藥師藥局

26/07/2025

🌟 藥物十講｜第3講
📍吃藥也有黃金時機？藥物濃度與半衰期怎麼看？

你有沒有想過：
退燒藥為什麼每 4 小時吃一次？
感冒藥一停藥，怎麼藥效還持續了一陣子？
吃抗生素為什麼要固定時間？

今天就來聊聊藥物的「黃金時機」服用原則！

🔬 藥效三關鍵：Cmax、Tmax、半衰期是什麼？

📈 Cmax：藥物進入血液後達到的最高濃度
⏱️ Tmax：藥效達到最高濃度所需的時間
⌛ 半衰期（Half-life）：藥物濃度下降一半所需的時間

這三個指標會影響：

藥物多久起效

多久要再吃一次

停藥後藥效還會存在多久

💊 退燒藥為例：

常見退燒成分「Acetaminophen（普拿疼）」：

半衰期：約 2~3 小時

通常建議每 4~6 小時服用一次

避免血中濃度過低導致退燒效果不佳

也避免劑量重疊，造成肝臟負擔

👉 固定間隔服藥，是讓藥效維持在安全又有效的範圍內！

🍽️ 為什麼有些藥建議飯後吃？Augmentin(安滅菌) 為例：

💡 Augmentin（Amoxicillin + Clavulanic acid ）：

空腹服用容易引起腹瀉與腸胃不適

建議飯後服用，可減少副作用

所以不一定要「硬性」每 8 小時或 12 小時服用，但一天服用次數還是要足夠！

📌 重點是藥效+生活配合度的平衡
✅ 吃得下藥，才是能穩定治療的關鍵！

🧠 小結：

半衰期影響服藥間隔與藥效持續時間

不同藥有不同的起效時間與代謝速度

按時吃藥，才能讓藥效發揮得剛剛好

藥師可以協助你根據體質與生活作息，調整最佳服藥方式！

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📍了解藥物知識，照顧好自己與家人的健康！
📢 想知道更多？留言+1，我們持續更新藥物十講！

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11/07/2025

💊 藥物十講・第2講

胃、肝、腎誰最忙？

——談藥物吸收與代謝器官

你吃進一顆藥，它不會「自動」直達病灶，而是先經過幾個器官的「加工處理」。其中，最重要的三大角色就是：胃、肝、腎。

但它們在藥物的旅程中，各自負責什麼呢？誰最忙呢？今天我們來一探究竟！

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🥼【第一關】胃 & 腸：藥物的入門通道
• 大部分口服藥從小腸吸收（因面積最大、血流豐富）
• 胃酸環境會影響某些藥物吸收（例如鐵劑、鈣片）
• 藥品劑型（錠劑、腸溶錠、膠囊）也會影響吸收速度與地點

👉 某些藥需要空腹吃，就是因為食物會干擾吸收！

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🏭【第二關】肝臟：人體的解毒工廠
• 肝臟是藥物代謝的主力，負責將藥物轉化為更容易排出的型態
• 主要透過酵素系統進行代謝，最知名的是 CYP450 系統
• 有些藥一到肝臟就被代謝掉一大半，稱為首渡效應（First-pass effect）

👉 這也是為什麼有些藥必須打針，因為吃進去會「被肝臟吃掉」！

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🚽【第三關】腎臟：最後排除的守門員
• 大多數水溶性藥物靠腎臟排出
• 腎功能不好時，藥物容易蓄積，導致副作用增加
• 需要「調整劑量」的藥物很多都跟腎臟代謝有關，例如抗生素、抗凝血藥等

⚠️ 哪些藥會影響肝臟與腎臟功能？

藥物是雙面刃——治病的同時，也可能傷害人體的器官。尤其是肝與腎，是藥物代謝與排出的主力，因此首當其衝。

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🔥 常見可能影響肝功能的藥物：
• 止痛藥（Paracetamol / Acetaminophen）
　→ 過量容易造成肝毒性，甚至急性肝衰竭
• 降血脂藥（Statins 類）
　→ 少數人會出現肝功能異常，需定期追蹤肝指數
• 抗癲癇藥（如 Phenytoin、Valproate）
　→ 部分具肝毒性，應監測肝功能
• 抗結核藥（Isoniazid、Rifampin）
　→ 肝毒性風險高，治療期間必須定期抽血

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💧 常見可能影響腎功能的藥物：
• 非類固醇抗發炎藥（NSAIDs，如 Ibuprofen、Ketorolac）
　→ 長期使用會抑制腎血流，造成腎損傷
• 抗生素（如 Aminoglycosides 類、Vancomycin）
　→ 高劑量或長期使用會導致腎毒性
• 降血壓藥（ACEI、ARB 類）
　→ 雖有保腎效果，但若脫水或與其他藥交互作用，也可能影響腎功能
• 化療藥物（如 Cisplatin）
　→ 極具腎毒性，治療期間需密切監測腎功能

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🧪 身體訊號不容忽視

✅ 肝功能異常可能出現：
• 倦怠、食慾差、黃疸、肝指數升高

✅ 腎功能異常可能出現：
• 小便變少、水腫、噁心、血肌酐上升

📍 如果你正在服用上述藥物，一定要定期追蹤肝腎功能指數，並配合藥師與醫師調整劑量或選擇更安全的藥物。

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🔍補充知識：腸道也有代謝能力！

除了肝臟，腸道上皮細胞也有代謝酵素，例如：
• CYP3A4酵素：會在腸道先行代謝某些藥物
• P-gp蛋白：是一種「外送退貨」的幫手，把藥物直接排出腸腔，減少吸收

👉 這些酵素也是造成藥物交互作用的重要因素之一！

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✅ 小結：三大器官這樣分工
• 胃腸道：負責吸收
• 肝臟：負責轉換與代謝
• 腎臟：負責排除

每一站都不能出錯，否則藥物的濃度、療效與副作用都可能失控。

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歡迎來店諮詢，讓我們一起把藥物的旅程看得更清楚、用得更安心！

06/07/2025

💺【久坐開車也中標！痔瘡不是小毛病】
你以為痔瘡只是「坐太久」會不舒服？其實，放著不管可能演變成「血栓外痔」、甚至痛到坐不下、走不了！

最近遇到一位客人，因長時間痔瘡反覆發作、大便出血，自行來藥局買痔瘡藥，於是轉介客人到直腸外科門診，目前針對痔瘡外科治療有所謂雷射消融手術，術後當天可下床走動，隔天即可日常工作活動，恢復速度超乎預期！

🩺【藥師真心話：我自己也做過！】
其實我自己也在2024年初做過這項手術。在此之前，我先安排「無痛大腸鏡」檢查，確認沒有大腸瘜肉，才放心進行痔瘡雷射消融治療。

✅ 手術不需住院
✅ 頭1～2週會有些許疼痛與不適
✅ 但大約兩週後，復原速度明顯加快，生活幾乎恢復正常！

這段過程，讓我深刻體會到「不要再忍耐」的重要性。現代醫療真的進步很多，別再因為害羞或怕痛就延誤治療時機。

🌟【什麼是雷射消融痔瘡手術？】
這是目前痔瘡治療的突破選擇，與傳統手術不同，它不靠大範圍切除，而是：

🔸 將雷射能量導入痔瘡組織
🔸 利用「光消融、光凝固、光汽化」三重作用
🔸 讓痔瘡自然萎縮、纖維化，不需大傷口

🎯【這項手術的六大優勢】
✔️ 幾乎無創，切口僅0.2公分
✔️ 術後疼痛感低，無需長期住院
✔️ 恢復快，大多數人當天返家
✔️ 術後僅需1～2次回診追蹤
✔️ 適用第一至第四級痔瘡
✔️ 特別適合無法長期休息、免疫力較弱的族群

📚【痔瘡的四個等級你要知道】
1️⃣ 第1級：只有出血，沒有脫垂
2️⃣ 第2級：排便會脫垂，但會自行縮回
3️⃣ 第3級：脫垂後需用手推回
4️⃣ 第4級：無法推回，常伴隨血栓或壞死

⚠️ 初期可以靠藥物、飲食與生活調整處理，但若反覆發作、症狀加劇，就該考慮進一步手術治療！

🔎【藥師小提醒】
✔️ 多喝水，避免便秘
✔️ 高纖飲食、固定排便時間
✔️ 減少久坐，每小時起身活動
✔️ 定期檢查腸道健康，有症狀及早處理

💬 歡迎來藥局聊聊，我們不只是藥物專家，更是走過痔瘡之路、最能體會你的人。

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04/07/2025

🌞 你擦對防曬了嗎？別讓紫外線悄悄偷走你的青春！
最近在藥局常常遇到客人問我：「藥師，我不常曬太陽，還需要擦防曬嗎？」

我的回答永遠是——「一定要！」

📌 紫外線無所不在！
不只戶外，陰天、靠窗辦公、甚至開車都會被UVA滲透
👉 UVA 穿透深，會讓膠原蛋白斷裂、斑點浮現、肌膚鬆弛
👉 UVB 造成曬紅、曬傷，長期還可能提高皮膚癌風險

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🔍【防曬基本觀念｜你一定要知道的3件事】

1️⃣ SPF 與 PA 是什麼？
🔸 SPF 數字越高，防止曬傷（UVB）的能力越強
🔸 PA 後面的 + 號越多，表示對抗曬黑（UVA）的防護力越強

2️⃣ 物理性防曬 vs 化學性防曬：哪一種適合你？

🔹 物理性防曬：
• 利用礦物粉末如氧化鋅、二氧化鈦形成防護層
• 能「反射、散射」紫外線，阻擋傷害
• 質地較厚重，可能泛白
• 優點：溫和、不易刺激，特別適合敏感肌、兒童、孕婦

🔹 化學性防曬：
• 使用有機分子吸收紫外線後轉化為熱能釋放
• 質地輕薄，妝感自然好推開
• 某些成分可能引起過敏或刺激，對光不夠穩定
• 適合油性肌或需要清爽妝感者使用

3️⃣ 日常保養型隔離乳防曬能不能取代防曬霜？
可以！前提是它的防曬係數足夠，並有良好成分設計。

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01/07/2025

👋 親愛的客人您好：

最近有不少熟客一走進來就問我：「欸？你們藥師換人了嗎？」
老實說，聽到的那一刻我真的忍不住笑出來，哈哈！
放心啦，你們的藥師還是我，真的沒換人，只是……最近胖了10公斤而已😅

這一年多來，我一邊在藥局為大家守住健康，一邊也在學著怎麼照顧家中那個2歲、豬狗都嫌卻超可愛的小男孩👶
作為一個藥師、一個爸爸，每天真的像在跑馬拉松。雖然看起來變得「更圓潤」了，但我還是那個熟悉、認真替大家把關用藥安全的藥師！

📌其實我幾乎每兩天就運動一次，慢跑、核心訓練、重訓都有做。
畢竟也快50歲了，還是希望能保持健康，**多陪家人久一點，也多陪大家、各位好朋友久一點！**💪

有時候體態的改變，真的不是因為懶惰，而是人生進入另一種狀態的「生活證據」。
但我相信——健康永遠可以從現在開始，沒有遲到的計畫。

謝謝你們還認得我，也願意一如既往地信任我、聽我解釋每一顆藥的作用與注意事項。
我會繼續努力，讓自己和大家一起走在健康的路上。

📊 附上我2019/10的體脂紀錄，給自己一個目標，也提醒大家，運動 + 飲食 +睡眠，才是健康的三本柱。
老生常談，卻永遠不會過時。

👨‍⚕️ 得安專業藥師藥局
—— 您的家庭藥師就在這 💚

30/06/2025

📘《藥物十講》第一講

💊 一顆藥進到體內，接下來會發生什麼事？

你知道嗎？
當我們吞下一顆藥，它不會馬上「發揮效果」，而是經歷了一趟漫長又精密的旅程。

藥師今天要帶你簡單了解「藥物在人體內的四大步驟」，也就是藥物動力學（Pharmacokinetics）常說的：
吸收 → 分佈 → 代謝 → 排泄（簡稱 ADME）

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🚪 Step 1：吸收（Absorption）

藥物從腸胃道進入血液循環的過程。
• 為什麼有些藥要「飯前吃」？因為空腹時胃排空速度較快，有利吸收。
• 舌下錠、注射劑為什麼吸收更快？因為它們避開了腸胃與肝臟的「首渡效應」。

👀 小知識：某些胃藥會影響其他藥的吸收速度，務必依照藥師指示服用順序！

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🚚 Step 2：分佈（Distribution）

藥物進入血液後，開始「分送」到各器官與組織。
• 有些藥容易進腦（如鎮靜劑），有些只停留在局部（如關節注射）
• 藥物會與血漿蛋白（如白蛋白）結合，影響其活性與分佈速度

👶 長者、嬰兒、營養不良者的分佈狀況會有所不同！

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🔬 Step 3：代謝（Metabolism）

藥物進入體內後，主要在肝臟代謝，但其實腸道也有酵素會先行代謝藥物，尤其是口服藥物，這就構成了我們常說的 「首渡效應」（first-pass effect）。

🧪 首渡效應包含兩個關卡：
1. 腸道上皮細胞的酵素代謝（如CYP3A4）
2. 肝臟的酵素代謝(CYP家族)

因此，當一顆藥從胃腸道吸收後，會先經腸道代謝，再送到肝臟再被代謝一輪，有些藥甚至會因此「大打折扣」，導致血中濃度下降、生物可用率變低。

📌 例子：某些藥物如硝苯地平（nifedipine）、環孢靈（cyclosporine），就會受到首渡效應影響很大，這也是為什麼有時候要改用舌下錠、貼片或注射劑的原因。

🍊補充提醒：像葡萄柚汁就會抑制腸道CYP3A4，導致某些藥物代謝變慢、血中濃度升高，可能增加副作用風險！

在此，對腸道上的 P-gp（P-glycoprotein） 做個補充說明！

🧬 P-gp 在腸道中的角色是什麼？

P-gp（P-glycoprotein，又稱多重藥物抗性蛋白）是一種重要的「排出型轉運蛋白（efflux transporter）」，屬於 ATP-binding cassette（ABC）轉運蛋白家族。它廣泛存在於腸道上皮細胞、肝臟、腎臟、血腦障壁等處。

在腸道中，P-gp的作用是：
🔁 把已經進入腸道細胞的藥物「踢回」腸腔，減少它被吸收進入血液循環。

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🔬 為什麼P-gp重要？
1. 降低口服藥物的生體可用率（Bioavailability）：
　　很多藥物（如：地高辛、環孢素、伊馬替尼等）會被P-gp從腸道細胞排出，減少有效吸收量。
2. 與代謝酵素CYP3A4聯手：
　　在腸道細胞內，P-gp與CYP3A4常常一起出現。藥物一旦被P-gp排出，有機會再次被CYP3A4代謝，進一步降低藥效。
3. 藥物交互作用風險：
　　若某些藥物會抑制P-gp，可能讓其他本來會被排出的藥物大量吸收，造成毒性。

⸻

🚽 Step 4：排泄（Excretion）

藥物最後經腎臟（尿液）、肝臟（膽汁）或肺部、皮膚排出體外。
• 腎功能不好，藥物就容易累積、產生副作用
• 常見需調整劑量的藥物包括：抗生素、止痛藥、糖尿病藥物等

📌 所以慢性病患者常需要定期抽血，評估肝腎功能與藥效！

⸻

✅ 小結

💊 一顆藥會不會有效、安全，不只是藥效本身好不好，還跟你體內的「藥物旅程」有關！
📍 不同年齡、體重、健康狀況的人，藥效也會有差異。

📣 有問題就來問您信任的藥師，我們會依您的體質與用藥習慣給予最安心的建議！

—

🔖由【得安專業藥師藥局】提供
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圖片來源：https://link.springer.com/article/10.1007/s40262-021-01032-y/figures/1

27/06/2025

🎌【吃生魚片怕「中獎」？日本研究發現止瀉藥的神奇新用途！】
—— 正露丸或有潛力抑制寄生蟲活動！🐟💊

最近一則來自日本的研究登上了藥學界新聞頭條：

📌日本國立感染症研究所 × 大幸藥品，最新動物實驗證實：
止瀉藥「正露丸」中的主成分——木餾油（木クレオソート），
有潛力抑制海獸胃線蟲（アニサキス）活動！

這種寄生蟲常出現在生魚片中，吃下肚後可能在數小時內引發劇烈腹痛、嘔吐與腸胃道不適。
目前臨床上僅能透過胃鏡「夾蟲」處理，沒有口服藥物能有效對付。

但這次研究讓大家看到了一絲希望！

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🔬【研究怎麼做？】
🐭 實驗將海獸胃線蟲餵給老鼠
💊 隨後給予等同於一顆正露丸劑量的木餾油
📉 結果：蟲蟲活動力大幅降低！

雖然尚未進入人體臨床階段，但這已是首度以動物模式證實正露丸的潛在抗寄生蟲效果！

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💡【藥師小提醒】
❌ 正露丸目前仍以止瀉用途為主，不能視為預防寄生蟲的「解毒劑」
🍣 若你常吃生魚片、生魷魚，仍建議從來源、新鮮度與冷凍處理來防範感染
📍 若出現腹痛、噁心、嘔吐等疑似寄生蟲症狀，應立即就醫！

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📍 得安專業藥師藥局提醒您：
雖然研究持續進展中，但吃得安心、保健有道，才是對抗「寄生蟲突襲」的最佳防線！

📦 本藥局販售多款腸胃用藥、外出旅遊止瀉藥，歡迎詢問藥師搭配使用建議。

#正露丸新用途 #寄生蟲知識補帖 #生魚片風險 #海獸胃線蟲 #藥局小知識 #得安專業藥師藥局 #您的家庭藥師就在這

27/06/2025

🦠【A流＋B流＋新冠？三重病毒夾擊，孩子發燒燒不停】
——藥師提醒您，防疫不能鬆懈！

台中宏光診所日前接診一位年僅8歲的男童，
檢測竟同時確診 A型流感、B型流感與新冠病毒，
在三重感染之下，孩子已高燒至39度超過兩天！

📌 宏光診所何鐘德院長指出：
近期診所觀察到類似多重病毒感染的個案正在增加，
顯示目前社區的「病毒傳染力非常強」，尤其對學齡兒童來說風險更高！

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📢【三種病毒，一起流行，身體哪受得了？】

A型流感：來得急、燒得高，併發症風險大
B型流感：容易反覆發燒，常拖成中耳炎、支氣管炎
新冠病毒：症狀多樣，易與流感混淆，長者與幼童風險高

🧪 多種病毒感染，症狀會更嚴重、恢復期更長！

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👨‍⚕️ 藥師提醒：現在是防疫關鍵期！

✅ 季節交替病毒活躍，請落實以下防護：

🔹 戴口罩、勤洗手、保持通風
🔹 避免出入人多擁擠場所
🔹 發燒、咳嗽時應及早就醫檢查
🔹 若有學童，應加強個人防疫衛教與補充營養

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🏥【得安專業藥師藥局｜防疫商品快篩現貨中】

我們備有：

🧴 醫療級口罩（兒童/成人）
🧼 酒精、乾洗手、酒精棉片
🧪 三合一快篩（A流/B流/新冠）
💊 常備退燒止痛藥、電解質補充品
💬 藥師可協助解讀快篩判讀與衛教建議

📍如有發燒不退、快篩陽性，建議就醫評估是否使用抗病毒藥物如Paxlovid或克流感（依醫師判斷）

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👨‍👩‍👧‍👦 守護全家健康，從防疫開始
得安藥局在您身邊，一起守住這一波流行高峰！

📞 歡迎私訊諮詢／來店了解更多防疫商品
您的家庭藥師就在這！

21/06/2025

💔【你聽過「心臟的癌症」嗎？】
——藥師提醒：肺動脈高壓不是氣喘，而是致命警訊！

在藥局，我們常遇到民眾說：「最近走路就喘，可能是太累了吧。」
但其實，這不一定只是體力差，**可能是肺動脈高壓（Pulmonary Hypertension, PH）**的警訊！

🩺 為什麼肺動脈高壓被稱為「心臟的癌症」？
因為它早期幾乎無症狀，發現時常已影響到右心功能，若未及時治療，中位存活期僅2–3年，死亡率甚至比某些癌症還高。

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🔍 你該注意的症狀：
☑️ 一走路就喘、爬樓梯喘個不停
☑️ 胸悶、心悸、頭暈甚至昏厥
☑️ 小腿水腫、運動耐力明顯下降
☑️ 長期疲憊，感覺「心很累」

📌 高風險族群包括：
▪ 有自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡、硬皮症）
▪ 慢性肺病、睡眠呼吸中止症
▪ 曾經肺栓塞、先天性心臟病者
▪ 長期吸菸、使用某些減重藥物
▪ 有家族病史或血栓體質

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🧡【藥師提醒】
肺動脈高壓不等於高血壓，也不是「氣喘發作」，而是一種嚴重、進行性心肺疾病。
診斷方式包含心臟超音波、肺功能測試、必要時需接受「右心導管檢查」。

✅ 早期發現、早期治療可以有效延緩惡化、改善生活品質。

💬「肺動脈高壓」的治療需由醫師診斷處理，
但若您平時有家族病史、常感到氣喘、易疲勞，建議可加強心血管保養：

🔸 輔酶Q10：幫助心臟肌肉細胞產生能量
🔸 魚油：維持血脂平衡與血管健康
🔸 L-精胺酸：促進血流、支援血管彈性
🔸 維生素D：支持免疫系統、對自體免疫族群特別重要

📍得安專業藥師藥局備有多款心血管保健品，由藥師親自把關品質，協助您選擇適合自己體質的日常保養方案。

📞 歡迎私訊／到店詢問，由我們為您提供個人化建議
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20/06/2025

🏥【減重針選哪支？Mounjaro vs. Saxenda】
——得安專業藥師藥局｜核心減重衛教資訊

近年來，不少民眾選擇使用「減重針」來控制體重，但面對市面上的選擇，常會問我們藥師一句：

💬「猛健樂跟善纖達，有什麼不一樣？」

🔍【藥師小提醒】

✅ 雙重機轉的 Mounjaro 在國際間被視為新一代減重針，有潛力帶來更顯著的體重改善。
✅ Saxenda 則已在減重領域使用多年，安全性與經驗值高。
✅ 兩者都需由醫師處方、搭配飲食運動控制，並不適合自行購買使用！

🩺 每位患者的狀況都不同，選擇哪一款針劑，應由專業醫師評估。

⸻

💬 有興趣進一步了解？
📍 得安專業藥師藥局是 Mounjaro® 猛健樂核心藥局
📞 歡迎私訊我們，由藥師為您提供個別衛教與建議
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17/06/2025

🚭【吸菸傷身，你知道它影響了多少器官嗎？】
——藥師提醒您：香菸不是只有傷肺這麼簡單！

吸菸已被證實與至少15種癌症、心血管疾病、肺部疾病高度相關。即使每天只抽幾根，長期下來仍對健康造成嚴重威脅。

🔍 吸菸會造成什麼傷害？

🔸 肺部：肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）、氣喘惡化
🔸 心臟與血管：心肌梗塞、中風、動脈硬化、血壓升高
🔸 口腔與消化道：口腔癌、食道癌、胃潰瘍、胃癌
🔸 泌尿與生殖：膀胱癌、陽痿、不孕症、胎兒發育不良
🔸 皮膚與外觀：皮膚老化、牙齒變黃、指甲變色、口臭
🔸 免疫力下降：更容易感染病毒與細菌、康復變慢

📌 更令人擔心的是：
👉 二手菸（家人、同事吸入）與三手菸（殘留在衣物、家具上的菸毒）同樣有害，尤其是對孩子與孕婦！
研究顯示：
✅ 戒菸20分鐘：心跳下降、血壓穩定
✅ 戒菸12小時：血中一氧化碳濃度恢復正常
✅ 戒菸1年：冠心病風險降低一半
✅ 戒菸10年：肺癌風險降至非吸菸者的一半！

📍【得安專業藥師藥局】提供：

✔ 專業戒菸諮詢服務
✔ 戒菸輔助商品（尼古丁口香糖、貼片等）
✔ 個人化評估與追蹤建議

另外，國健署有補助國人吸菸成癮者，每年2次戒菸療程的全額補助。

每當一位朋友走進藥局，告訴我：「我想戒菸了」，
那一刻，真的不是一句口號，而是一個勇敢的決定。

我們會從第一天開始陪伴你，一起擬定計畫、選擇適合的尼古丁替代輔助方式、處理戒斷反應……
然後在第3個月、第6個月、第12個月，不厭其煩地追蹤你：
「最近還有抽菸嗎？」
「會不會想抽？壓力大嗎？」
「藥物使用上有不清楚、身體不適情形嗎?」

🧡 有些人成功戒菸了，那一天我們一起開心祝賀恭喜，有種重生的喜悅。
🖤 有些人中途又抽了一根，他低下頭說：「對不起，我又失敗了。」

但我總是告訴他：「你沒有失敗。你只是又多了一次練習的機會。」

戒菸從來不是一條筆直的道路，
它像一座山，要一點一點慢慢爬、慢慢喘，甚至可能跌倒、滑回去，
但你願意再起來的那一刻，就是進步的開始。

📌 統計告訴我們，一次戒菸成功率約為3-5%，
但若有藥師持續追蹤與輔助，成功率能提升到3~4倍！

🫶 給還在路上的你：
我們懂，那根菸有時是壓力的出口，是情緒的解藥，是習慣的慰藉。
但你知道嗎？你的決心與努力，每一步都值得被肯定。

📍【得安專業藥師藥局】
讓我們一起記得，那些你為了更好的自己所做的選擇。

👉 需要幫忙？歡迎預約戒菸諮詢
📞 電話 03-5283038/ 私訊 LINE@: / 現場皆可
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15/06/2025

🍼【寶寶生長與營養：爸媽需要知道的事】👶🏻

🔍 寶寶的體重、身長與頭圍是追蹤發育的重要指標，但不需要一味追求「百分位數」。只要生長曲線穩定、平行向上，即使落在較低的百分位，也不代表異常！

✅ 每個寶寶都有自己的成長軌道，基因、健康狀況都會造成差異。因此，不應強求特定的體型標準，也不鼓勵使用「生長不良」這類容易引起焦慮的詞語。

🍽️ 充足的營養是大腦與身體發展的關鍵。尤其是早產兒，由於出生時營養儲備較低，更需要個別化的營養支持與評估。

📊 早產寶寶在足月時，體脂比例可能比足月出生嬰兒高，但會在接下來幾個月自然下降。專家建議早產兒的成長應盡量接近胎兒與足月寶寶的生長模式。

💬 給父母的建議：
• 成長需要時間與耐心，不用急著比身高體重。
• 關注整體健康與發展，營養均衡比「長得快」更重要。
• 若有疑慮，與醫師或藥師討論，而不是自行焦慮。

🌱每個孩子的成長都是獨一無二的旅程，爸媽的支持與安心，是孩子健康發展最強的後盾！

✅ 養育早產兒或體重較小的寶寶時，爸媽更要了解——「生長軌跡比單一數字重要」，而營養就是支持這條軌跡的關鍵！

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🧡 藥師小叮嚀：補足營養很重要！

在孩子成長過程中，若飲食不易均衡，可考慮搭配適合年齡的營養補充品，協助補充：

🔸 維生素D：幫助骨骼發展與鈣吸收
🔸 DHA：對大腦與視力發育很重要
🔸 鐵質：預防缺鐵性貧血，有助注意力與免疫力
🔸 益生菌：維持腸道健康、促進消化吸收

📍在「得安專業藥師藥局」，我們有嚴選適合嬰幼兒的益生菌、魚油、維生素D滴劑與綜合營養補充品，由藥師為您把關，安心選擇，守護寶寶健康每一步。

🧾 參考資料：
Fenton, T. R., Kim, J. H., & Committee on Nutrition. (2024). Infant growth expectations and counseling: A causal framework. Advances in Nutrition.