正念瑜珈

正念瑜珈 希望每個人進來的人,都能感受到舒服、開心、期望;在離開教室後,也都?

05/07/2025
端午節快樂(^^)「正念教室」完成它這長階段的任務即將在端午節這天先跟大家說再見!教室雖然不在,瑜珈精神永遠存在,教室暫時關閉,這裡的頁面不會刪去,想聯絡課程(或想聊聊天),這裡還是可以傳訊息!晴老師的課程,請參閱她的粉專聯繫方式,舒老師六...
31/05/2025

端午節快樂(^^)

「正念教室」完成它這長階段的任務
即將在端午節這天先跟大家說再見!

教室雖然不在,瑜珈精神永遠存在,
教室暫時關閉,這裡的頁面不會刪去,
想聯絡課程(或想聊聊天),這裡還是可以傳訊息!

晴老師的課程,請參閱她的粉專聯繫方式,

舒老師六月份時,
週二上午會在「爵士悅」的大樓社區同樣時段上課,
週二傍晚則往竹東國中繼續為想上課的同學陪伴練習。
其餘時間,若想練習的同學可自己組團,或想上私人課程,也皆可在這裡傳訊息聯繫!

謝謝大家!
端午節快樂房!
永遠平安與健康!

See you~

29/04/2025

🧘‍♀️哈達瑜伽經提到:
『體位法可以帶來身心安定、健康和身體輕盈。』🌿

在課堂中,晴老師以循序漸進的方式,引領同學們在練習中自我覺察、找尋呼吸與身體的連結,用最安全且正確的身體使用方式,體會瑜伽的美好❤️

讓我們將安定的身心延續到日常,眼所見、耳所聽、身所受、心所感,一切皆從容自在🤍

🌞晴的🧘🏻‍♀️哈達瑜伽 於6月份起
在 🏠‘’小房間Little room‘’ 開課囉🧘

地址: 新竹縣竹北市成功一街158號
https://g.co/kgs/1xY2iiQ

🧘🏻上課時間:

🌞週二 PM7:30~8:30
上課日期: 6/3、6/10、6/17、6/24、7/1、7/8、7/15、7/22
共8堂

🌞週五PM7:30~8:30
上課日期: 6/6、6/13、6/27、7/4、7/11、7/18、7/25、8/1
共8堂

#邀請您一起加入晴的瑜珈練習🙏
📝課程資訊及報名連結:
https://forms.gle/kMDaXGrhzehh5Rns7

☀完成報名匯款後請於粉專私訊,以便聯繫及登記喔~感恩🙏

26/02/2025

活一天,就開心一天,
過一天,就舒服一天,
煩事不放心裡,
兩耳不聽碎語。
🌿
什麼是幸福,心上無事是幸,
身上無病是福,幸福不難,
難在自己的心不定💖
✨️
祝福大家佳節愉快🙏

新年快樂(*^o^*)圖片文章來源:台灣艾楊格瑜珈昨天是昨天今天是今天瑜珈是流動的 #要順身而為 #要內觀自己身體的聲音舒老師2月份課程【墊上瑜珈&皮拉提斯】週二 (中)上午10:30—12:002/4,2/11,2/18,2/25週三(初...
02/02/2025

新年快樂(*^o^*)

圖片文章來源:台灣艾楊格瑜珈

昨天是昨天
今天是今天
瑜珈是流動的

#要順身而為
#要內觀自己身體的聲音

舒老師2月份課程
【墊上瑜珈&皮拉提斯】

週二 (中)
上午10:30—12:00
2/4,2/11,2/18,2/25

週三(初)
上午10:30—12:00
2/5,2/12,2/19,2/26

課費:
4堂 1.200
3堂1.000
2堂 680
1堂 350

3人開班,9人滿班,無請假與順延備案,報名前請選擇要上課的堂數

報名方式:
請在此私訊,並完成報名繳費程序,以便登記並保留名額。

麻煩您先完成繳費手續,以便登記。

戶名:正念瑜珈
銀行:中國信託竹北分行(822)
帳號:034-540-503-732

匯款完再麻煩告知一下後五碼喲。
還有您的手機號碼及中文姓名,謝謝妳🙏🏻

24/01/2025

🧨教室於春節假期公休喔🧨

👉2025/01/27-2025/02/02

06/01/2025

直接公告好了

舒老師的同學們
我昨天回來了
一點點微恙
但明天可以上課囉

要上課的人請訊息我
以便統計人數
謝謝大家,2025新年快樂

影片
#恆河夜祭

31/12/2024

2024的最後一天
認真地上完最後一堂課
感謝所有因為瑜伽
而結識的夥伴們❤️

🎉Happy New Year🎉
#明年2025課堂上見🙏

24/12/2024
瑜珈&皮拉提斯(舒)上午10:30—12:0012月份上課日期週二:12/3!12/10,12/17,12/244堂:1.2003堂:1.0002堂:6801堂:350週三(初):12/11.12/18.12/253堂:9002堂:6801...
26/11/2024

瑜珈&皮拉提斯(舒)
上午10:30—12:00

12月份上課日期

週二:12/3!12/10,12/17,12/24
4堂:1.200
3堂:1.000
2堂:680
1堂:350

週三(初):12/11.12/18.12/25
3堂:900
2堂:680
1堂:350

3人開班,9人滿班,恕無法請假或補課
請選擇要上課的堂數,完成報名繳費手續,以完成報名順序為優先登記

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【關於倒立】

#穩扎穩打
#一步一步建構
終有一天成羅馬

建構的方式及途徑當然有很多種,
只要您的身心皆準備充足,自然能安全達成。

30/10/2024

11月份課程
上課日期

【瑜珈&皮拉提斯(舒)】

週二10:30—12:00
11/5,11/12,11/19,11/26
(尚有2個名額)

週三10:30—12:00分(初)
11/6,11/13,11/20,11/27
(尚有3個名額)

課費:4堂 1.200
3堂 1.000
2堂 680
1堂 350

3人開班,9人滿班,每月期課,【恕無法請假或補課】
選擇您要的堂數,確定好請先完成報名繳費程序,以便統計人數並保留名額,名額以報名繳費順序為優先登記~

週六上午10:30—12:00 另有預約班,可在粉專私訊詢問!

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【關於倒立】

萬丈高樓平地起~
#不要速進
#安全第一
安全的上去,安全的下來⋯

陸地上的動物,生來就是學習站立,幾無直接倒立的,
因此—
#不會倒立是正常

站立要學習,
倒立!當然也要給自己的身體(還有心理)時間,去學習及克服,不要躁進。

Address

新竹縣竹北市科大一路173號
Hsinchu
302

Telephone

+88635583779

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