What are the opening hours?

Monday 14:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00

杜華心苑心理諮商所

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杜華心苑心理諮商所

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 杜華心苑心理諮商所, Mental Health Service, 新光路83號1樓, Hsinchu.

「杜華心苑心理諮商所」是新竹地區的社區諮商中心，前身為天主教新竹社會服務中心附設杜華心理諮商所，我們盼望延續杜華神父「人之所是，遠勝於人之所有」的服務理念和樂於奉獻的「傻瓜精神」，提供一般民眾的自費心理諮商、企業員工諮商及各類心理成長團體課程，持續舉辦NLP自助助人系列課程、九型人格趨力運作課程、非暴力溝通、深度自我探索、壓力紓解、人際關係、婚姻家庭、親子關係等系列團體課程與工作坊，透過多元化的心理服務，在專業中實踐真誠尊重多元族群的心理陪伴關懷，是我們設立杜華心苑心理諮商所的心願。我們的服務

人生旅程中難免遭遇許多考驗與抉擇，然而問題不是問題，如何應對問題才是問題。在您困頓、疑惑、受苦的時刻，杜華心苑心理諮商所提供一個心靈的空間、一份真誠的關係，陪伴與支持您釐清情緒與心理困擾，並經由自我覺察、自我了解與接納的過程，發覺自我內在的資源與能量，最後幫助您走向自主，點燃希望的心燈，做出合宜的選擇與改變，再度擁有內在和諧的人生。

目前，我們有三十位諮商心理師、臨床心理師及社工師，都是具有國家級專業高考或特考認證的專業人員，提供個別諮商、伴侶諮商、家庭諮商、兒童遊戲治療、催眠療癒、心理測驗、團體諮商、心理成長講座課程、員工諮商與心理健康照顧方案等服務。服務內涵包括個人成長與生命意義、身心適應、工作壓力、情感與親密關係、親子關係、婆媳議題、家庭關係、人際議題、情緒困擾、兒童青少年身心發展與適應、重大生理疾病之身心調適、心靈失落與創傷、生涯探索與發展、潛能發展、自律神經功能檢測與改善計畫、睡眠困擾、正念減壓、退休適應...等。

06/02/2026

【2026女性母職經驗支持團體--母職與自我的對話】
團體成員招募！！
曾獲好評的女性母職經驗支持團體又來囉~
從年少到成熟、從單身到婚姻，我們都在角色間切換，扛著期待與責任的重擔。是否曾懷疑問過：「除了媽媽、妻子、女兒...之外，我還是誰？」
母職是矛盾之旅：疲憊中挫折，笑臉裡療癒；自由與責任的衝突，充滿許多可能與挑戰。
來吧，在忙碌的縫隙之中，為自己留一個空間，
透過語言或媒材，讓我們一起梳理瑣碎與重疊，看見更多的自己~
【團體目標】
1. 探索與分享母職經驗
2. 自我與生命的認識與探索
【團體帶領者】賴美儒全職實習心理師
【招募對象】對自我探索、自我成長有興趣和意願的女性6-8人
【團體時間】115年3/26--4/30周四上午10:00～12:00，每次2小時，共6次
【團體費用】免費。
【報名時間】即日起，額滿截止。
【報名表單】 https://forms.gle/mrrqTN7RvJfPnDt5A
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歡迎來電或加入杜華心苑官方Line洽詢~
電話：03-5736-178/0965398978
杜華心苑官方LINE帳號：
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#杜華心苑心理諮商所 #免費心理資源 #拒絕角色內耗

30/01/2026

【114–115年度重大災害事件心理健康支持方案】

114 年發生了兩場重大災害，在令人感到不安與心碎的事件中，我們的焦慮與壓力需要被看見與照顧。

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近日衛生福利部將「馬太鞍溪堰塞湖救災人員心理健康支持方案」名稱修正為「114–115年度重大災害事件心理健康支持方案」，並納入「1219北捷襲擊事件」。

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若您是馬太鞍溪堰塞湖溢流事件中的救災人員、志工，在救災結束後需要安頓身心，

或是因為114年12月19日北捷事件而受到心理衝擊或感到情緒困擾的民眾，

歡迎預約此方案，找回內心平靜的力量。

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🙋服務對象：

1.參與花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流災害復原工作之救災人員及志工。

2.因 114年12月19日北捷事件而受到心理衝擊或感到情緒困擾的民眾。

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📅服務期程：114年11月1日起至115年12月31日止。

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📌如何預約與使用？

💡為了提供最完整的陪伴，請事先填寫預約表單，並且註明您欲使用的方案~

https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851

或透過以下聯繫方式洽詢~

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💌官方LINE：ID搜尋

☎️預約電話： 03-5736178 / 0965398978

心理的傷和身體一樣，需要時間與專業的照顧。🫂

#杜華心苑 #心理健康 #免費心理諮商 #自我照顧 #北捷 #花蓮 #馬太鞍

29/01/2026

🌿 杜華心苑心理諮商所｜115 學年度｜實習心理師招募-延長招募中~~

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杜華心苑的創辦希望延續杜華神父「人之所是，遠勝於人之所有」的理念，以及樂於奉獻的「傻瓜精神」，打造一個尊重、包容多元族群的心理陪伴空間。

在實習過程中，您可以——

• 接觸社區多元族群：累積跨年齡、跨議題的實務經驗

• 培養助人者的敏銳度與細緻度：在互動與實務中提升觀察力、理解力

• 建立屬於你的助人信念：在專業養成的路上，有陪伴、有討論、有探索

如果您認同我們的服務精神，並對於社區諮商有熱忱、細心、耐心，願意接受挑戰，希望在多元而紮實的環境中成長，

誠摯邀請您加入，讓我們與您在助人專業的路上同行一段。🌿

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115學年度招募全職駐地諮商實習心理師招募啟事暨實習辦法

1. 招募對象：

招收國內外心理、諮商、輔導等相關研究所碩士班三年級或以上，對於社區多元化心理工作及企業諮商懷抱熱忱與創意、具備細心和耐心、願以行動關懷弱勢族群之全職實習心理師2名，具工作經驗(不限領域)、願意挑戰自我、熟網路社群媒體使用經驗尤佳。

2. 實習時間：

自民國115年7月1日起至民國116年6月30日止，為期一年；每週實習時數32小時，彈性排班制，輪值晚班者當日上午休假，假日如遇活動另彈性安排補休。

3. 實習內容：

個別諮商(含初次晤談)、團體諮商、心理衡鑑與測驗、心理衛生教育與預防推廣工作、社區諮商輔導相關行政及宣導工作、弱勢族群公益諮商服務、個案管理(含企業諮商、各類補助方案、自費諮商個案)、參與專業進修與研習、接受諮商及行政專業督導。

4. 實習權利與義務：

(1) 每週接受個別督導1小時，全年共50小時以上個別督導。

(2) 提供全職實習諮商心理師每週平均至少2小時的團體督導或研習，含團體督導、在職訓練、實習機構會議、個案研討及經實習機構核可的在外研習課程。

(3) 實習期間需遵守工作規範、出勤與實習規定及諮商專業倫理，若有違反者，將終止實習契約，實習一年合格者將頒發實習證書。

5. 申請日期：

即日起至115年3月15日(日)止，以郵戳為憑，本次徵選採先到先審，擇優錄取，招募滿額即提前結束招募。

6. 甄選時程：資料審核通過者另行通知面試時間。

7. 申請資料：

(1) 履歷表

(2) 自傳（含個人諮商工作理念，限2頁內）

(3) 實習計畫書（含實習期望、個人兼職實習經驗及省思、實務經驗等）

(4) 研究所歷年成績單

(5) 其他有利審查之資料，例如：個人其他專業進修證明、心理衛教文章、活動DM、活動企劃書、團體方案…等

(6) 檢附所屬學校之「諮商專業實習辦法」

8. 郵寄地址：30069新竹市東區新光路83號1樓，杜華心苑心理諮商所收

9. 聯絡人：盧小姐

【聯絡電話】03- 5736178
【電子郵件】dowdslove@gmail.com
【機構網址】http://www.dowdslove.url.tw/

#杜華心苑心理諮商所 #諮商實習

27/01/2026

✨ 2026 NLP自助助人系列｜編碼圓滿人生線上團體 ✨
你是否曾感覺：
明明很努力，人生卻卡在某個地方？
也許，真正影響你前進的，是那些未被察覺的生命隱喻與信念模式。
如果你正在尋找一條更貼近自己、也更圓滿的人生之路，
這個團體，會是一個重要的起點 🌱
-
在這四天的【NLP編碼圓滿人生團體】中，你將學會：
🔹 揭開生命隱喻的薄紗。
🔹 調整生命隱喻。
🔹 從「經驗的六個層次」了解自己目前的狀態。
🔹 透過「經驗層次甦醒法」，調整經驗各層次方向一致，能量流暢行無阻，邁向目標。
🔹 開創圓滿之路—將有助於達成圓滿人生的信念植入未來生活。
🔹 魅力未來—創造令您心動且忍不住要行動的圓滿人生藍圖。
📅 團體時間｜2026/4/11、12、18、19
⏰ 每日 9:00–16:30（共四天，24小時）
💻 團體形式｜Zoom 線上互動團體
👥 名額｜限額 30 人
👩‍🏫 帶領者｜趙淑華諮商心理師
近三十年 NLP 團體帶領經驗，深耕信念、慣性與當下覺察的轉化工作。
👉 立即報名
https://www.beclass.com/rid=305011568b57ac6dec4f
🔗 活動介紹｜學員心得
https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2665
https://www.dowdslove.url.tw/?cat=4
【活動洽詢】03-5736178、0965398978；Line@：；dowdslove@gmail.com
【積分認證】
1. 諮商心理師繼續教育積分。
2. 公務人員終身學習時數認證。
3. 本團體由主辦單位頒發研習證書。
#趙淑華諮商心理師 #編碼圓滿人生 #杜華心苑 #臺灣心智科學學會

23/01/2026

【實習心理師諮商體驗方案】
生活中，偶爾會遇上一些不知所措的挑戰與困難
或是在關係、工作、課業中，有很多糾結、複雜的心情與思緒，
不知道可以跟誰說、從何說起。
或許實習心理師個別諮商體驗方案可以成為您的一個選擇~
在安全、接納的空間裡，梳理經驗與感受，對自己有更多的認識，也重新找回面對生活的力量。
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【方案說明】本方案由碩士三年級以上之實習心理師提供個別諮商服務。
為維護來談者的諮商權益，實習心理師於服務期間將接受機構特聘合格之資深心理師督導，以維持良好的諮商效能。

【服務品質】為維持本方案服務品質，提供服務前需先進行初步心理評估晤談，經評估適合接受本方案服務者，實習心理師於服務期間持續接受機構內合格之資深心理師督導；如經評估不適合由實習心理師提供服務，我們將主動聯繫說明並與服務申請者討論合適的協助方式。

【預約方式】歡迎填寫表單(連結請見留言處)，行政人員於收到表單後，會盡快與您聯繫，說明預約流程~
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【實習心理師介紹】
賴美儒

承載著滿溢的期待，忙碌的生活，是否壓抑心底的聲音許久…
邀請您留給自己時間，在安全而溫馨的空間裡，梳理心情、釋放壓力，讓心重新得力。

〈學歷〉
玄奘大學應用心理系碩士班
中等學校教師第二專長學分班輔導專長結業
國立彰化師範大學英語學系碩士
〈經歷〉
新竹市磐石中學兼職實習心理師
公立高中職教師
〈諮商相關培訓〉
動態屋樹人K-H-T-P
依戀取向—伴侶與家族治療工作坊
失落與創傷的敘事治療與生命教育工作坊
人際歷程取向—個案概念化工作坊
新竹市生命線第47期培訓志工結業
〈服務內容〉
自我探索、人際關係、情緒困擾、家庭關係
〈服務對象〉
青少年、成人
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【服務洽詢】
歡迎於心苑營業時間來電洽詢，或可加入我們的官方LINE詢問~
電話：03-573-6178/ 0965-398978
官方LINE：
官網：https://www.dowdslove.url.tw/
地點：新竹市東區新光路83號一樓 (杜華心苑心理諮商所)

#杜華心苑心理諮商所 #個別諮商體驗

20/01/2026

【遠距療心室-通訊心理諮商】

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工作、人際關係、他人的眼光讓你壓力山大？

複雜難解的感情困擾，需要好好的一探究竟？

無論你想談的是自我、關係、工作或是生涯規劃，

遠距諮商讓距離不再是問題，

即使窗外狂風暴雨，

也阻止不了一顆想好好照顧自己的心♡

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🔗歡迎透過以下預約與聯繫方式洽詢：

杜華心苑官方帳號：

電話：03-5736178 ； 0965398978

預約表單:https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851
(需備註遠距諮商)

📍杜華心苑心理諮商所為新竹市衛生局核准之通訊心理諮商機構

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#杜華心苑心理諮商所 #遠距諮商 #心理諮商

15/01/2026

親愛的朋友您好：

在生活的不同階段，我們難免會面臨壓力與挑戰，有時感到迷惘、不知所措，
為了協助青壯世代更好地調適壓力、照顧心理健康，
115年度衛生福利部持續辦理「青壯世代心理健康支持方案」，
提供免費心理諮商補助，陪伴您走過需要被支持的時刻。

🌿 凡15至45歲的民眾，每人皆可申請最多3次免費心理諮商服務。
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【115年度15-45歲青壯世代心理健康支持方案】

🕊️補助對象：15-45歲青壯世代族群。

📅補助期程：115/01/01-115/12/31。
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🔗為了提供最完整的陪伴，請事先透過以下管道預約：

杜華心苑官方帳號：

電話：03-5736178 ； 0965398978

預約連結：https://forms.gle/ma9oqoEAgP9Crxot8

💡提醒您：請事先進行預約，並於官方LINE主動表示使用「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，會依照順序為您安排專屬於您的晤談空間及諮商師。
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#杜華心苑心理諮商所 #心理諮商 #衛生福利部 #青壯世代心理健康支持方案＃15到45歲 #自我照顧＃療癒

13/01/2026

【諮商心得分享】
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by Miles（筆名）
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將近一年的諮商，過程有很多難以忘懷的歷程，而最讓我印象深刻且誠實觸碰到最真實的自己是最後一次會談。「我察覺到我自己不喜歡自己，而我好像也真誠地接受自己不喜歡自己，這件事讓我感覺到快樂..」我笑著跟郁君老師說的，而老師也是和我對視並露出微笑，有一個人能陪著你一起觀內並同理當下的自己，或是當時受傷的自己，這是一件多溫暖且讓人感動的事情。

我回想起第一次來到杜華心苑，當時工作讓我極度不適應，但我已經在這份工作有2年多的經歷，而這件事也影響到我的生活或是對於周遭的人，我沒有好好接住自己，所以我有情緒就會四處宣洩，但我當時都沒有察覺到自己的狀況，滿腦只想解決當時工作跟主管之間的狀況，我毫無保留的跟老師說了我的現況，老師很溫柔且認真的聽我講。最後剩餘5分鐘時間我就問老師說請問我該怎麼解決，對於理工背景出生的我，解決問題成了我的職業病，我也是這樣看待我著生活與人生。我總覺得找到解決辦法就好，不管那方法是我自己提出或是別人提出，能讓我買單，不讓自己的相法有矛盾打架就可以了。諮商跟認識自我一樣不是一次兩次對話就會找到答案，有時候現在遇到問題只是表徵，其實有很多情緒是自己沒有察覺某個時間受傷的自己沒有被接納的情緒或是狀況，受傷的自己就會放大感受或是有更多的情緒去回應。可是，每週固定時段跟老師分享，老師總是很認真的聽我分享，第一時間也都是接住我的情緒，然後才跟我分享她認為可能有別的可能性或是不同的角度去看待事情，而往往她一語中的，陪我察覺自己沒有看到的死角，讓我反思我更需要面對的是什麼。隨著談的次數增加，我們不再只是討論工作而已，在老師的引導下遇到主管問題這件事與我和我爸有著很多相似之處，原來我會反覆遇到類似問題都是因為我內心的情緒沒有處理好。

如同我開頭說的，諮商是一個認識自己的方式，每個人都是獨一無二的，尋找到的答案也不一樣，而老師總是在旁邊陪同我去承接我每個不同時期的自己，讓自己更有能力愈面對更真實的自己，真的很謝謝郁君老師。我學到最多的是，更加感謝自己，謝謝每個不一樣面向的自己，共同陪伴自己去面對不一樣的生活，我也漸漸喜歡上「自己沒那麼喜歡自己的部分」。
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*本文已獲分享者本人同意分享
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#杜華心苑心理諮商所 #張郁君心理師 #新竹諮商 #自我接納

05/01/2026

【當我們都變了，關係還能再靠近一次嗎？】
撰文者：楊于萱諮商心理師／杜華心苑心理諮商所
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長大之後最難的，不是一起出發，而是在彼此都變了之後，還找得到靠近的方式、重新對齊。
《動物方城市2》裡，有一個令人印象深刻的畫面：不是追逐、不是破案，而是茱蒂和尼克站在同一個空間裡，卻各自沉默的那一刻。
他們依然是夥伴，依然站在彼此身邊，但你能明顯感覺到，他們不再站在同一個情緒裡。
那不是吵架的沉默，而是一種「不知道該怎麼再往前一步」的安靜。
那個畫面很大人，大人到讓人心裡一揪。因為我們都經歷過這樣的時刻：不是不在乎、不是不愛了，而是彼此走過的路變多了，心裡多了一些沒說出口的改變。
《動物方城市2》其實很誠實地在說出一件事：關係走到某個階段，考驗的已經不是勇氣，而是能不能重新對齊。
就像你會發現，在人際或伴侶關係之中，兩人沒有誰對誰錯。只是人生往前進了，身份、角色、位置，都不再是出發時的樣子，像是開始工作後自顧不暇，住在一起生活習慣、家務分工不協調，伴侶和原生家庭的摩擦，生小孩後教養觀、對愛情關係的期待落差...。這時候，光靠「當初我們一起有多熱血、有多相愛」，是不夠的。
於是關係變得越來越彼此怨懟，說出來的是「你也如何如何...」，而不是「謝謝、對不起，我需要你、我怕失去你...」，
這也是為什麼，這個系列的動畫隨著年紀越大看，感受越深。
不是它變複雜了，而是我們終於懂了那種，站在彼此旁邊，卻需要重新學習靠近的感覺。
那些受傷有沒有勇氣用脆弱、愛的方式表達出來？這真的很難，因為「我也想保護自己啊！」，關係僵化久了，愛的表達方式變得彆扭、矯情，而且還累積了很多未解的生氣、委屈。但也唯有放下盔甲、說出來討論，關係才有機會被理解、被修復。
長大後，在關係中需要練習的能力更像是，願不願意放下過度用力的執著、封閉已久的內心，不是誰改成誰，而是為了彼此，調整自己的步伐、取得平衡。
有些關係，不是一路牽手走到老，而是在人生的轉彎處，願不願意放慢腳步、等等對方？
或是，誠實面對：這一次，我們要不要用新的方式同行？
《動物方城市2》沒有告訴你「關係一定會走下去」，它只輕輕問了一句：當彼此都長大了，你還願不願意，再靠近一次？
願我們都能遇見那個「願意溫柔接住你最低、最混亂時刻」的人。因為這世界上最頂級的浪漫，不是奉上鮮花、濃情蜜意的說我愛你，而是在看見彼此的陰暗面之後，是否依然選擇共振。
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*本文揉合網路觀影心得與諮商經驗
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#杜華心苑心理諮商所 #楊于萱諮商心理師 #關係

31/12/2025

｜· 歲末祝福·｜

2025年的最後，不曉得大家都怎麼安排今天呢？

在今年即將結束之際，

祝福大家新的一年，

都能溫柔地陪伴、接納與照顧自己，

朝心之所嚮邁進。💛

#杜華心苑心理諮商所 #歲末 #跨年

30/12/2025

【心苑祝福 10】
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如何和家人關係保鮮與有力量呢？
我們可以設立隱形的情緒界線，不讓情緒淹沒自己，
先理解家人的情緒可能多數和他個人身心狀態有關，
讓自己先放鬆下來，
再釐清哪些是我們的互動關係影響的，
我們彼此可以如何調整，
哪些是家人個人身心狀態，
尊重與關懷家人的身心狀態，同時不忘在任何小事，
都可以稱讚肯定自己與家人。
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#心苑祝福卡 #杜華心苑心理諮商 #李惠珠諮商心理師

24/12/2025

🎄✨ 聖誕佳節平安喜樂 ✨🎄

在這個歲末時刻，

願聖誕夜成為您溫柔的港灣，讓不安的心得以停靠、休息。

冬日裡的亮光，

提醒我們——

即使身處低谷、面對動盪，也依然值得被溫暖擁抱，慢慢找回心的平靜。

願聖誕的平安與愛，

在您的心中慢慢盛開，

成為陪伴您前行的溫柔支持。

祝福您

聖誕佳節，喜樂圓滿 🤍

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Hsinchu
300

Opening Hours

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