知昕物理治療所

知昕物理治療所 less is more
我們相信,用很簡單的方法,就能遠離疼痛
唯有真正了解自己的身體,才知道如何跟自己相處

💭 開一間物理治療所,其實比想像中還要難得多。創業初期,沒有經驗的我天真地以為:抓個三個月裝潢時間,應該差不多就能開業了吧?心裡甚至還有點美美的想著:「應該來得及!」直到真正踏上這條路,才發現創業新手的世界有多不簡單。首先,開治療所的第一步...
25/07/2025

💭 開一間物理治療所,其實比想像中還要難得多。

創業初期,沒有經驗的我天真地以為:抓個三個月裝潢時間,應該差不多就能開業了吧?

心裡甚至還有點美美的想著:「應該來得及!」

直到真正踏上這條路,才發現創業新手的世界有多不簡單。

首先,開治療所的第一步,就是找店面。但不是看到店面就能租——還得確認用途登記是否符合醫療用途。

接著找設計師,這還只是開始。

在台灣,醫療空間的裝潢,必須事先申請『室內裝修許可』,

這份報告動輒20萬,申請流程甚至可能等上1到3個月。

但最令人無力的是——這段時間,房租照付,但你什麼都不能做,只能等。

拿到許可後,裝潢才真正開始。

而其中最大工程,就是無障礙空間與無障礙廁所的改造。

原本的廁所必須打掉、重做防水、整個地板重新規劃。

這些不是所有醫療單位都必須做,但物理治療所得照規定來。

好不容易裝潢完成,還不能馬上營業——

還得依序通過消防檢測與衛生局檢查,

每個流程都要再等上兩週到一個月,

整個過程中所需要的文件,大概有這麼厚一本。

第一間「知昕物理治療所」開設時,

我真的體會到什麼叫做「壓力大到一夜白髮」。

那種頭已經洗到一半,卻突然發現可能真的開不成的時候,

你只能等結果。那段時間,我每天都在問自己:

「我到底為什麼要開物理治療所?」

其實現在的市場,

很多人選擇開工作室就好。

裝潢簡單、沒有消防、無障礙的硬性規定,

幾百萬的差距、少了好多行政流程,一個月就能上工。

但在每天的掙扎與拉扯之中,

我依然選擇這條最難的路。

因為我相信,真正合法、安全、有尊嚴的醫療空間,才能讓每一位個案放心地走進來。

無論他們行動方便與否,是否需要輔具、是否年長,

這個空間都應該溫柔地對待每一個人。

而我對這份專業的尊重,

對來到這裡的每一位個案,最大的承諾。

我想開的,不只是一間工作室,

而是一間能真正被稱為「物理治療所」的地方。

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

【知昕-竹北店】
🏠:新竹縣竹北市六家五路二段128號
📞:0912-928-137
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【知昕-華興店】
🏠:竹北市環北路五段239號
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#物理治療日常 #診所日常 #物理治療師人生

為什麼你總是覺得肚子出不上力?這位患者總覺得自己「肚子沒力氣」,不只影響生活上的動作,還讓她一直想調整自己的體態卻找不到正確方式。每次想往前彎腰時,總是卡卡的——骨盆和下腰椎根本無法順利彎曲。 #倪佳美治療師 擅長協助體態調整與核心啟動訓練...
18/07/2025

為什麼你總是覺得肚子出不上力?

這位患者總覺得自己「肚子沒力氣」,

不只影響生活上的動作,

還讓她一直想調整自己的體態卻找不到正確方式。

每次想往前彎腰時,總是卡卡的——

骨盆和下腰椎根本無法順利彎曲。

#倪佳美治療師

擅長協助體態調整與核心啟動訓練,

真正讓你的身體會出力、會連動。

✅ 肚子再也不是擺設

✅ 動作順了,體態自然就會改善

✅ 體感的「被解鎖」,從第一次治療就感受得出來!

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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🏠:竹北市環北路五段239號
📞: 0912-353-783
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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #核心啟動 #體態調整 #物理治療有感

為什麼你睡醒後,反而更痛?這位長時間久坐的患者,因為上臀經常痠痛原以為「睡一覺就會比較好」,但每天醒來卻感覺更緊、更痛……💬「越睡越痛,起床時的腰根本不想動。」經過治療師詳細評估,發現——❗骨盆長期維持前傾卡住的狀態,導致整晚睡覺時,腰部與...
09/07/2025

為什麼你睡醒後,反而更痛?

這位長時間久坐的患者,因為上臀經常痠痛

原以為「睡一覺就會比較好」,但每天醒來卻感覺更緊、更痛……
💬「越睡越痛,起床時的腰根本不想動。」

經過治療師詳細評估,發現——

❗骨盆長期維持前傾卡住的狀態,

導致整晚睡覺時,腰部與骨盆都無法真正放鬆。

🔸這不只影響白天的姿勢,連晚上休息都沒辦法「修復」。

# # # **徒手調整之後,身體終於能放鬆了**

這位治療師透過徒手技術,

✔️ 放鬆緊繃肌肉

✔️ 鬆動卡住的骨盆關節

✔️ 幫助骨盆重新對位、不再前傾

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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #骨盆前傾 #久坐疼痛 #物理治療前後對比

為什麼你睡醒後,反而更痛?這位長時間久坐的患者,因為上臀經常痠痛原以為「睡一覺就會比較好」,但每天醒來卻感覺更緊、更痛……💬「越睡越痛,起床時的腰根本不想動。」經過治療師詳細評估,發現——❗骨盆長期維持前傾卡住的狀態,導致整晚睡覺時,腰部與...
01/07/2025

為什麼你睡醒後,反而更痛?

這位長時間久坐的患者,因為上臀經常痠痛

原以為「睡一覺就會比較好」,但每天醒來卻感覺更緊、更痛……
💬「越睡越痛,起床時的腰根本不想動。」

經過治療師詳細評估,發現——

❗骨盆長期維持前傾卡住的狀態,

導致整晚睡覺時,腰部與骨盆都無法真正放鬆。

🔸這不只影響白天的姿勢,連晚上休息都沒辦法「修復」。

# # # **徒手調整之後,身體終於能放鬆了**

這位治療師透過徒手技術,

✔️ 放鬆緊繃肌肉
✔️ 鬆動卡住的骨盆關節
✔️ 幫助骨盆重新對位、不再前傾

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #骨盆前傾 #久坐疼痛 #物理治療前後對比

這位患者來到知昕希望可以改善整體脊椎治療師透過專門的肋木架進行訓練並設計可在家執行的墊上肌力課表讓患者在診所與居家都能持續調整有系統化處理方案的  #張曼瑋治療師懂得如何在「不動刀」的前提下逐步改善側彎結構,讓改善不再只是夢想脊椎側彎角度改...
27/06/2025

這位患者來到知昕

希望可以改善整體脊椎

治療師透過專門的肋木架進行訓練

並設計可在家執行的墊上肌力課表

讓患者在診所與居家都能持續調整

有系統化處理方案的 #張曼瑋治療師

懂得如何在「不動刀」的前提下

逐步改善側彎結構,讓改善不再只是夢想

脊椎側彎角度改善、肌力也逐漸提升

走路與站姿都更有自信

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

【知昕-竹北店】
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#脊椎側彎 #肋木訓練 #非手術改善

#知昕物理治療所 #新竹物理治療 #竹北物理治療

這位患者早上常常右側骨盆僵硬疼痛 站姿時明顯骨盆往右突身體往左側傾斜 #倪家美治療師 深入追溯患者的過往病史發現是多年前右髖車禍造成肌肉沾黏與薦髂關節失能治療師以徒手手法剝開沾黏、放鬆增厚肌肉並教導患者如何出力回到正確位置病患治療後骨盆回到...
18/06/2025

這位患者早上常常右側骨盆僵硬疼痛

站姿時明顯骨盆往右突

身體往左側傾斜

#倪家美治療師 深入追溯患者的過往病史

發現是多年前右髖車禍

造成肌肉沾黏與薦髂關節失能

治療師以徒手手法剝開沾黏、放鬆增厚肌肉

並教導患者如何出力回到正確位置

病患治療後骨盆回到對的位置

走向身體平衡之路

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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#骨盆歪斜 #車禍舊傷 #徒手治療

#知昕物理治療所 #新竹物理治療 #竹北物理治療

📍術後恢復期,硬拉真的會害了你這位脛骨骨折術後四個月的患者,一直試圖靠自己恢復膝蓋角度。他每天在家勉強自己「硬拉」,卻越拉越痛,甚至出現大腿後側肌肉痙攣。結果反而卡得更嚴重 #謝忠原物理治療師💡評估💡該階段的恢復,不能靠蠻力「拉角度」,而是...
06/06/2025

📍術後恢復期,硬拉真的會害了你

這位脛骨骨折術後四個月的患者,

一直試圖靠自己恢復膝蓋角度。

他每天在家勉強自己「硬拉」,

卻越拉越痛,甚至出現大腿後側肌肉痙攣。

結果反而卡得更嚴重

#謝忠原物理治療師💡評估💡該階段的恢復,

不能靠蠻力「拉角度」,而是—

- 透過重力輔助伸展
- 啟動股四頭肌正確發力
- 放鬆大腿後側的肌筋膜與緊繃點

透過這些「剛剛好」的介入方式,

讓卡住的關節慢慢鬆開,角度自然就回來了!
#知昕物理治療所 #新竹物理治療 #竹北物理治療

長期久坐的上班族,總是覺得自己圓肩、駝背、還有烏龜脖,不僅外觀不美觀,肩頸也時常痠痛緊繃 #葉祐熏治療師 評估發現,患者的腿後肌與豎脊肌嚴重緊繃,核心穩定不足透過放鬆過緊的肌肉、訓練核心,以及改善平日坐姿,從根本改善「坐出來的病」讓駝背情況...
27/05/2025

長期久坐的上班族,

總是覺得自己圓肩、駝背、還有烏龜脖,

不僅外觀不美觀,

肩頸也時常痠痛緊繃

#葉祐熏治療師 評估發現,

患者的腿後肌與豎脊肌嚴重緊繃,

核心穩定不足

透過放鬆過緊的肌肉、訓練核心,

以及改善平日坐姿,

從根本改善「坐出來的病」

讓駝背情況明顯改善,

坐姿也更穩定,肩頸輕鬆許多!

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

【知昕-竹北店】
🏠:新竹縣竹北市六家五路二段128號
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【知昕-台元店】
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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療

#駝背改善 #久坐上班族 #核心訓練

這位患者長期受到高低肩困擾, 左肩膀總是感到特別緊繃導致整個左側僵硬不適。 #詹珞瑤治療師 進行一次精準的肩胛骨調整,透過徒手治療將肩胛歸位,這類看似日常的小症狀,若未即時處理,恐怕會越來越嚴重調整一次後,肩胛骨就有明顯上移,患者的左肩也感...
16/05/2025

這位患者長期受到高低肩困擾,

左肩膀總是感到特別緊繃

導致整個左側僵硬不適。

#詹珞瑤治療師 進行一次精準的肩胛骨調整,

透過徒手治療將肩胛歸位,

這類看似日常的小症狀,若未即時處理,

恐怕會越來越嚴重

調整一次後,肩胛骨就有明顯上移,

患者的左肩也感覺輕鬆許多。

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療

#高低肩矯正 #肩頸僵硬 #肩胛骨調整

一位剛完成三角纖維軟骨複合體(TFCC)手術的患者,前臂無法旋後也無法將手掌垂直地板的動作都無法完成。透過治療師的細膩處理與訓練,讓關節慢慢回復活動角度,逐步找回原有的旋轉能力。 #林依瑩治療師 所設計的個別化治療與訓練能讓關節在安全範圍內...
06/05/2025

一位剛完成三角纖維軟骨複合體(TFCC)手術的患者,

前臂無法旋後

也無法將手掌垂直地板的動作都無法完成。

透過治療師的細膩處理與訓練,

讓關節慢慢回復活動角度,

逐步找回原有的旋轉能力。

#林依瑩治療師 所設計的

個別化治療與訓練

能讓關節在安全範圍內逐步打開。

這位患者治療後已經能將手轉到接近天花板的角度!

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#新竹物理治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療 #術後復健 #前臂旋轉困難

站久、跑步就痠痛?竟然是因為「肋骨外翻」!這位病患發現自己 一久站或跑步,右上臀就痠得不行😩經過評估後發現,問題來自站姿不對! 由於 肋骨外翻+脊椎右旋,導致 右上臀肌肉被壓縮,長期處於緊繃狀態。還好  #劉湘淳治療師 透過 核心訓練+站姿...
28/04/2025

站久、跑步就痠痛?竟然是因為「肋骨外翻」!

這位病患發現自己 一久站或跑步,

右上臀就痠得不行😩

經過評估後發現,問題來自站姿不對! 

由於 肋骨外翻+脊椎右旋,

導致 右上臀肌肉被壓縮,長期處於緊繃狀態。

還好 #劉湘淳治療師

透過 核心訓練+站姿調整,

幫助他找回正確的身體使用方式!🔥

現在站姿更穩定,

跑步時臀部也不再無故痠痛 😆

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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#跑步痠痛 #肋骨外翻 #物理治療 #新竹物理治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療

這位病患長期久坐辦公,肩頸總是又緊又痠,以為是姿勢問題,來到  #張曼瑋治療師 這才發現,真正的問題是核心太弱,撐不起肩膀的重量! 肩膀因此下垂導致上斜方肌、提肩胛肌過度用力,難怪按摩再多次都沒用!💥經過 核心訓練+坐姿調整,肩膀高度明顯變...
18/04/2025

這位病患長期久坐辦公,

肩頸總是又緊又痠,以為是姿勢問題,

來到 #張曼瑋治療師 這才發現,

真正的問題是核心太弱,

撐不起肩膀的重量! 肩膀因此下垂

導致上斜方肌、提肩胛肌過度用力,

難怪按摩再多次都沒用!💥

經過 核心訓練+坐姿調整,肩膀高度明顯變好,

久坐也不再肩頸爆痛,

終於不用再忍受長時間痠痛了!

✨知昕用最簡單的方法守護病患的健康

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#肩頸痠痛 #久坐族 #姿勢調整 #新竹物理治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療

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