巨仁運動按摩工廠Atlas Massage Factory

03/12/2025

脖子緊，為什麼我們要按你的臉？💆‍♂️

很多來到工作室 (Studio) 的朋友，在處理脖子痠痛時都會有一個疑問：「明明是脖子不舒服，為什麼要花時間處理我的臉頰和頭皮？」其實，這不是為了美容，而是因為人體的筋膜結構是緊密相連的。

1.身體就像穿了一件連身緊身衣
想像我們的筋膜是一件包覆全身的緊身衣。如果你把衣服的帽子戴得很緊，脖子的地方是不是也會感覺被勒住？

同樣的道理，我們後背的筋膜線一路向上延伸，經過後腦勺，最後停在眉毛的位置。

所以，當額頭或頭皮緊繃時，後頸 (Collo) 自然無法放鬆。如果不把頭部的張力解開，脖子的放鬆往往只是暫時的。

2. 咬牙切齒，脖子遭殃
你可以試試看用力咬緊牙關，摸摸看你的太陽穴和脖子兩側，是不是跟著變硬了？

Temporalis (顳肌) 和咀嚼肌群如果因為壓力或習慣性緊咬而過度緊繃，頭部的重心會改變，迫使 Upper Trapezius (上斜方肌) 等頸部肌肉必須花更多力氣去「抓」住頭部。處理臉部與顳肌，就是在幫脖子卸下這些不必要的負擔。

3. 解開情緒的面具
我們在專注、焦慮或是忍耐疼痛時，往往會不自覺地皺眉、瞇眼。這些臉部表情肌長期收縮，會形成一張看不見的緊繃面具。

透過放鬆臉部，我們其實是在透過神經系統告訴大腦：「可以休息了」，進而降低全身的肌肉張力。
所以，下次當我們在處理您的顳肌與臉部時，請深呼吸並享受這個過程。我們正在從源頭釋放壓力，讓您的脖子找回久違的自由。

#巨仁運動按摩工廠 #運動按摩 #筋膜放鬆

18/07/2025

【台北場與高雄場】關節周邊調整技術一日班、軟組織肌肉按摩技術一日班

官方網站簡章連結：
https://reurl.cc/A3k73K

✅關節周邊卡住的判斷邏輯
✅如何找到關節的正確位置與角度
✅關節調整與肌肉按摩的安全操作技巧
✅在不同體型下的施力方式
✅案例分享與現場Q&A
✅全程實作演練，讓你現學現用

關節在身體裡扮演著重要的轉折點，它不只是讓動作發生，更影響整體的協調與流暢度。許多人在日常活動或訓練中，常覺得身體某些部位卡住，即使做了放鬆或伸展，仍覺得動作不夠順暢。這往往是因為關節的位置或滑動方向出了問題，讓周圍的組織承受了不必要的壓力，也因此造成反覆的不適感。

透過正確的關節周邊組織調整技巧，可以幫助身體找回原本該有的活動範圍，並讓動作變得更加輕鬆。這並不只是單純的用力或擠壓，亦不是單純將關節拉開，而是需要判斷力、精細的手感，以及對身體結構的理解，來達到關節活動順暢化。

⚠️你是否曾經有過以下疑問：

👉為什麼明明放鬆了筋膜與肌肉，身體卻依然覺得卡卡？
👉是否總覺得在徒手操作中，少了一個能真正解決問題的關鍵？
👉想不想手把手學會一種實用的周邊調整技術，讓手法不再只是憑感覺？
👉是否希望每次操作都更有信心，能帶來更明顯的變化？

關節調整技術一日班，就是為了解決這些困惑而設計。課程聚焦在最實用的操作技巧，讓你不只是學會動作，更理解每一個手法背後的原因。課程強調實作與體感，不只是看或聽，而是實際動手，讓你在短時間內建立清楚的操作流程，也能在不同體型、不同狀態的人身上靈活應用。

軟組織肌肉按摩技術一日班，與傳統按摩不同，此技術並非依賴單點深壓或大力按壓，而是注重「進入深層的質地」，以穩定且具有方向性的力量，促進筋膜間的滑動與再組織。透過正確的手法節奏與組織感知能力，學員將學會如何在不造成客戶過度不適的前提下，有效率地鬆解長期累積的深層限制，特別適用於運動員恢復、慢性疼痛管理與術後功能回復階段。

兩堂課程不只是單純的手法課，更是一種對身體運作邏輯的再認識。真正能帶來改變的，不是表面的技巧，而是看見問題根源並用對方法解決。參加這門課，你將學會如何更快速發現身體卡住的原因，以及用更少的力氣，帶給對方更顯著的變化。

然而，也必須提醒，這不是一門速成的技術。即使是一天的密集學習，也需要日後不斷練習，才能在手感與判斷上更精準。若你期望為自己的技術找到突破口，或總覺得在放鬆與伸展之外還少了一塊拼圖，這會是一個值得投資的開始。

(下列次場課程皆可單日報名)
⭕️台北場：
關節周邊調整技術一日班：2025年8月23日（星期六）09:00-17:00
軟組織肌肉按摩技術一日班：2025年8月24日（星期日）09:00-17:00

⭕️高雄場：
關節周邊調整技術一日班：2025年9月06日（星期六）09:00-17:00
軟組織肌肉按摩技術一日班：2025年9月07日（星期日）09:00-17:00

官方網站簡章連結：
https://reurl.cc/A3k73K

【課程內容】 關節卡住的判斷邏輯 如何找到關節的正確位置與角度 關節調整與肌肉按摩的安全操作技巧 在不同體型下…

25/05/2025

2025上半年最後一場研習完美結束
這次除了肌肉筋膜的放鬆手法之外
還增加了踝關節、膝關節、脊椎與手腕關節的調整手法
來參加的都賺到啦！

接下來要等到8-9月囉✅
全新課程敬請期待❤️

13/05/2025

👥【學習，是我們對專業最深的尊重】
上個週末，我們邀請了一位擁有呼吸評估與體態矯正專業背景的許軒彬物理治療師 ，為巨仁團隊進行一場扎實又充實的內部培訓。

這不只是一堂課，更像是一場身體智慧的深度交流。

來自不同據點的夥伴們特地抽空聚在一起，在同一個空間裡專注學習、彼此切磋。

不論是資深或新進，每個人都抱持著開放的心態，希望能將學到的知識，轉化成未來服務客戶時更準確的觀察、更有效的調整與更細膩的體驗。

我們相信，真正的專業不是僅靠證照或經驗堆疊出來的，而是持續學習與實踐的過程中，不斷自我挑戰與成長的累積。

身為身體工作的從業者，我們每天都在面對不同的身體語言與需求。而透過這樣的定期訓練與團隊共學，不只是提升了專業能力，更讓我們之間的連結更加緊密。

在巨仁，我們不只提供按摩，我們提供一種「安心把身體交給我們」的信任感。

而這份信任，來自於我們持續不間斷的投入與堅持。

#巨仁 #運動按摩 #體態矯正 #呼吸訓練 #團隊學習 #員工培訓 #專業職人精神

08/04/2025

《深層肌肉筋膜調整與關節周邊鬆動技術》
簡章連結： https://reurl.cc/XA5rYg

新課程除了深層筋膜放鬆手法外，還加入關節周邊組織手法喔Ｉ
想加入徒手放鬆與運動按摩行列的千萬別錯過這堂好課！

👋 不只是按得深，而是按得準、按得對！
👨‍🏫 課程由國家級物理治療師 陳重年老師親自授課
用解剖結構＋10年臨床經驗，帶你掌握真正能解決問題的手法

💡你將學到：
✔ 深層筋膜鬆動技巧（不是單點深壓）
✔ 關節周圍軟組織的徒手調整（擺位＋手感操作）
✔ 如何解決肌肉筋膜緊繃問題

📍地點：台北市松山區光復南路 1 號地下 1 樓 3號教室
(JUNGLE CENTER 叢零體適能中心)

📅 2025/05/24-2025/05/25 09:00-17:00
🎯 適合無經驗者、按摩師、治療師、徒手工作者

🎉 報名優惠進行中：
🔹 原價＄16,800
🔹 超早鳥價 $11,800（04/17前截止）

👉 詳細介紹＋報名請點連結或私訊索取
#筋膜鬆動 #徒手技術 #深層按摩 #關節鬆動 #徒手調整 #巨仁學院 #運動按摩 #台北課程 #按摩進修 #肌肉放鬆

簡章連結： https://reurl.cc/XA5rYg

點此填寫報名表 人數上限：15人(四人即開班) 【課程介紹】 在臨床實務中，我們時常面對這樣的挑戰：明明已經進…

01/04/2025

運動按摩如何影響睡眠品質？

—— 你以為只是放鬆，其實是幫大腦按了「重開機」

「最近怎麼睡都覺得累，是不是年紀到了？」
別急著怪自己老，搞不好是你的斜方肌和提肩胛肌，已經硬得像全熟牛排。

對健身族群來說，訓練完的肌肉酸痛大家習以為常，但你有沒有發現，當肩頸越來越緊繃、下背越來越僵硬時，晚上反而越難入睡？
這不只是心理作用，而是有醫學根據的。

研究顯示，運動按摩能夠刺激副交感神經系統，這是身體負責「休息與修復」的部分。當按摩釋放肌肉緊張時，會降低皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌，同時提升血清素與褪黑激素的濃度，這兩者正是幫助你入睡、熟睡的關鍵。

從解剖學的角度來看，許多現代人肩頸僵硬的關鍵，來自深層頸部屈肌群（deep neck flexors）與肩胛穩定肌群的不平衡，這樣的肌肉張力會傳遞到顳顎關節，甚至影響呼吸節律與腦部放鬆。

你練了那麼久的硬舉和臥推，卻因為肩頸卡卡、睡不好，讓身體的恢復打了折扣。
不如給自己一次專業運動按摩的機會，讓身體不只是訓練有成，連休息也能到位。

畢竟，真正強壯的身體，是睡得好、恢復快、訓練穩定，這才叫進步，不是嗎？

28/03/2025

《姿勢調整與呼吸控制：改善身體穩定性與動作表現》

上課日期：05/10-05/11，09:00-18:00
場次地點：台中場

官方網站簡章連結： https://reurl.cc/zqbV06

【你將學習到】
✅ 呼吸如何影響身體穩定與代償模式，進一步理解高低肩、骨盆歪斜等問題的成因
✅ 如何進行呼吸評估與測試，識別不同的呼吸代償模式
✅ 不同的呼吸策略應用，用來調整肌肉張力、核心穩定與動作表現
✅ 將呼吸控制與矯正運動結合，應用在深蹲、硬舉、步態訓練等各種動作中
✅ 設計個案專屬的呼吸與姿勢矯正計畫，有效解決特定客群的需求

【課程特色】

📌 理論與實作並重：
從解剖學與動作分析出發，結合實際操作，確保學員能將知識應用於臨床與訓練現場

📌 完整的個案討論：
針對不同族群（如久坐族、運動員、長期肩頸緊繃者）設計適合的呼吸與姿勢矯正方案

📌 適用於各種專業領域：
不論你是物理治療師、運動教練或是矯正運動專家，都能學習到可直接運用的實戰技巧

在臨床治療或運動訓練中，我們常見到客戶或學員出現 高低肩、骨盆歪斜、假胯髖 等代償問題，而這些不只是肌肉失衡的結果，更可能源自於 呼吸模式的失調。當呼吸受限或代償時，核心控制下降，導致身體在動作中缺乏穩定性，進而影響動作表現與運動表現。

本課程將帶領學員深入了解 呼吸如何影響肌肉張力、核心穩定與姿勢控制，並透過 科學化的評估、矯正策略與動作訓練，幫助你精準解決學員的動作問題。不論是物理治療師、運動教練，或是專業的矯正運動指導者，都能透過本課程掌握呼吸控制的關鍵技巧，進一步優化訓練與治療效果。

為何呼吸這麼重要？

呼吸並不只是吸氣與吐氣這麼簡單，它牽涉到 橫膈膜的運作、肋骨與骨盆的動態關係、核心肌群的穩定性，甚至影響我們的 步態、肩頸壓力與整體動作表現。當一個人長期習慣用錯誤的呼吸模式（如過度使用頸部肌群或腹內壓不足），就可能導致肌肉張力失衡、代償性姿勢問題，甚至影響運動表現與受傷風險。

官方網站簡章連結： https://reurl.cc/zqbV06

點此填寫報名表 線上刷卡專區：（刷卡後同樣要到報名表單填寫報名資料唷！） 【你將學習到】✅ 呼吸如何影響身體穩…

25/03/2025

《外派出差公告》
竹北館Michelle老師將受到台灣選手邀請
於06/01-08/06外派美國
協助選手參與美國女子高爾夫LPGA職業賽事與Epson tour次巡賽事
並在比賽期間擔任選手個人運動按摩師。

巨仁運動按摩不斷地協助運動員，這次有幸能夠讓國際頂尖選手看見，加入國際行列。

在這段時間，巨仁其他團員將持續在新竹與台中為客戶提供優質服務，女性客戶也不用擔心，我們將安排支援的女老師來竹北服務喔！

感謝各位一直以來的支持
08/11開始，Michelle就會回到竹北館繼續服務囉！

#運動按摩 #筋膜放鬆 #高爾夫 #運動員 #職業高爾夫賽事

21/03/2025

巨仁終於要在新竹開設教學班啦📍📍
想知道巨仁的專業按摩手法如何操作嗎？
從04/22-05/20 每週二晚上19:00-22:00

《深層肌肉筋膜調整與關節周邊鬆動技術》

👋 不只是按得深，而是按得準、按得對！

👨‍🏫 課程由國家級物理治療師 陳重年老師親自授課
用解剖結構＋10年臨床經驗，帶你掌握真正能解決問題的手法

💡你將學到：
✔ 深層筋膜鬆動技巧（不是單點深壓）
✔ 關節周圍軟組織的徒手調整（擺位＋手感操作）
✔ 如何解決肌肉筋膜緊繃問題

📍地點：新竹竹北 巨仁運動按摩研究室
(竹北市莊敬南路27號5F)

📅 每週二晚間7-10點（4/22起，共5週）

🎯 適合無經驗者、按摩師、治療師、徒手工作者

🎉 報名優惠進行中：
🔹 原價＄16,800
🔹 超早鳥價 $12,800（3/31前截止）

👉 詳細介紹＋報名請點連結或私訊索取

#筋膜鬆動 #徒手技術 #深層按摩 #關節鬆動 #徒手調整 #巨仁學院 #運動按摩 #新竹課程 #按摩進修 #肌肉放鬆

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13/03/2025

🏆市場上唯一筋膜運動按摩線上課程 | 10年專業精華，帶你快速掌握最實用的按摩技巧！

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✅這套按摩手法是經過數名運動員、教練、按摩師、治療師所用，深受好評！

📌為什麼選擇這門課？

✅ 這是10年以上的經驗累積，不是網路拼湊的知識！
坊間的按摩資訊很多，但大多零散、沒系統。這堂課精選 超過10年累積的專業經驗，讓你學到最核心、最有效的按摩手法，避免踩雷！

✅ 這套按摩手法深受運動員、教練、治療師喜愛，效果經得起驗證！
這不只是「個人經驗」，而是經過許多運動員、按摩師、教練與客戶的親身驗證，每一個手法都是實戰派，學完馬上能用！

✅ 透過關鍵肌肉群的深層放鬆，運用高效省力的手法，讓學員快速上手！
這門課程不僅教你按摩技巧，還幫助你理解肌肉結構，運用正確的施力方式，達到最佳效果！

✅ 課程結合肌肉解剖知識，幫助學員精準掌握肌肉特性與操作技巧！
你將學會如何針對常見的肌痛點進行筋膜鬆動，讓放鬆效果更深層、更到位！

✅ 比YouTube更系統化，不再零碎學習！
免費影片看了很多，但學了卻不會用？這門課從基礎概念到進階技巧，全方位解析，讓你真正學會運動按摩！

✅ 比實體課更划算，不用花大錢！
實體課程動輒上萬元，還有交通、住宿成本，而這堂線上課程讓你在家就能學習，還能無限回放，想複習隨時都行！

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不是「感覺派」按摩，這門課中讓你學會的技術經得起考驗，真正幫助自己與他人！

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這不是單純的「理論課」，每個技巧都是可以馬上運用的，幫助親友或客戶恢復運動表現，學完就能派上用場！

✅ 適合所有人，不論你是誰，都能從這門課受益！
✔ 運動員 / 健身愛好者
✔ 健身教練 / 皮拉提斯老師 / 瑜伽老師
✔ 物理治療師 / 按摩師 / 整復師 / 美容師
✔ 一般對按摩有興趣或想兼職轉職的民眾

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💆‍♂️這不只是課程，而是一套經過多年驗證、廣受喜愛的運動按摩技術！ 報名連結 線上刷卡專區：（刷卡後同樣要到…

27/02/2025

21/02/2025

張大哥是四十幾歲的業務，職場老鳥外也是羽球場上的老將，記得他是透過好友介紹來到我們這...

每次來按摩，他的第一句話都是：「老師，我又硬起來了...」 誒誒好好講話喔😨

第一次按他的時候，我心想：要把他的要把他肌肉按鬆，應該跟過年要中2000萬彩券一樣難🤣

我：「你有吃過那種大約像手指粗細的豬肉乾嗎？很難咬斷的那種感覺，就跟你的肌肉很像！哈哈」

每次開始前⋯⋯
張大哥：「今天拜託溫柔點，不然我就要下課了...」

「這肩膀要是不放鬆，羽球拍可能要送我了喔」

經過幾次深層筋膜放鬆，加上教他回去每天都要用按摩球按摩，過了幾週，他來的時候不再駝著背、摸著脖子喊痛了

某天，他進門就說：「老師！昨天去打球，殺球切球都超準欸！我朋友以為我開外掛！我想說今天再來好好保養保養！」

現在的張大哥，每週或每兩週還是來報到，保養一下，順便跟我分享他的球場戰績。有時候我會開玩笑：「你的肩膀如果又開始變硬，我就知道你最近偷懶沒用按摩球跟拉筋了」

他摸摸後頸笑著：「真的 我現在都很認真做」

結論：肌肉就像機車鏈條，該保養時不保養，久了就會卡死。大哥的故事告訴我們，適當的按摩，生活跟球技都能回春！