台東縣海端鄉衛生所

23/04/2026

臺東擴大孕產婦就醫交通補助　打造更友善生育環境

為提升孕產婦產檢與就醫便利性，並進一步守護母嬰健康，臺東縣政府宣布推出「挺你好孕：孕產婦就醫交通補助擴大方案」，透過放寬申請條件與提高補助彈性，減輕偏遠地區孕婦往返醫療院所的交通負擔。

縣府表示，考量臺東幅員遼闊、醫療資源分布不均，許多孕婦需長途往返醫院進行產檢與生產，交通成本成為一大負擔。此次政策調整突破原有身分限制，擴大補助對象，只要居住於特定偏遠地區且符合距離條件之孕產婦，皆可申請補助，讓更多家庭受惠。

本方案適用於臺東縣五大特定鄉鎮，包括海端鄉、達仁鄉、金峰鄉、延平鄉及蘭嶼鄉。申請門檻為孕婦居住地距離醫療院所達5公里以上，即符合資格。補助次數方面，每年最高可申請15次，涵蓋產前檢查及生產相關就醫需求。

在補助金額部分，依據居住地與醫療院所距離分級提供：

距離5公里以上、未滿20公里者，每次補助新臺幣200元

距離20公里以上、未滿40公里者，每次補助新臺幣600元

距離40公里以上者，每次補助新臺幣1,000元

縣府強調，此次擴大方案不僅回應在地需求，更展現打造友善生育環境的決心。未來也將持續檢討與優化相關措施，讓每一位孕產婦都能安心就醫、平安生產。

民眾如需進一步了解申請方式與相關規定，可洽詢各鄉鎮公所或衛生單位，以確保自身權益。

16/04/2026

主旨：檢送衛生福利部委託財團法人防癌教育基金會辦理115年
度「Check & Win 篩就贏」活動海報(更新版)1份。

13/04/2026

💪為提升對重症高風險族群的健康保護，自4/7起，提供65歲以上長者、55-64歲原住民、滿6個月以上且有免疫不全或免疫力低下患者，再增加接種1劑新冠疫苗，兩劑需間隔180天以上。

先前還沒接種的民眾，也請共同響應接種，建立自身免疫保護力👍

02/04/2026

📞 1966長照專線及功能

✔ 一通電話，服務到家
✔ 免費諮詢與資源說明
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👉 有需要，打1966就對了！

🏡 長照3.0制度及服務資源

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💛 家庭照顧者支持服務

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💪 推廣復能知識與服務

✔ 訓練生活自理能力
✔ 延緩失能
✔ 提升長者生活品質

👉 動一動，找回生活力！

02/04/2026

115年秀青春、秀活力~長者活躍老化競賽「阿公阿嬤活力SHOW」活動報名開始囉
「長者活躍老化競賽」 讓長輩走出家門，躍上屬於自己的舞台
因應高齡化社會的來臨，如何讓高齡者可以健康老化並落實在地老化成為 首要任務，為以豐富社區老人健康生活，激勵長者走出家門，增進肌力、 促進身體活動及社會參與，國民健康署持續辦理「長者活躍老化競賽活動」，本活動透過舞台表演展現長者健康活力與生命價值，創造銀世代人 生的意義，實踐「在地老化」與「活躍老化」的理念。
活動宗旨就是希望透過競賽，一路從縣市初賽、分區複賽，再晉級全國總決賽，讓長輩能持續「規律運動」、「社會參與」及「預防及延緩失能」，以實踐在地老化及活躍老化的核心價值。因此透過競賽催化長輩再一次展現「自我實現」鼓勵更多長者的參與 為自己的健康加分。
※參賽對象：一般65歲以上長者(以民國50年次（含）前出生者)，
原住民60歲以上長者(以民國55年次（含）前出生者)。
※參賽隊伍：可為社區發展協會、長者據點、巷弄長照站、銀髮健
身俱樂部、家政班、農會、老人會、樂齡中心、老人
團體、病友團體、安養機構等組織，或自行組隊參
加。

31/03/2026

轉知「2026戒菸就贏比賽」相關事宜，請貴所廣為宣傳並鼓勵民眾踴躍報名，詳如說明，請查照。
說明：
一、 依據衛生福利部國民健康署115年3月23日國健教字第1150760281號函辦理。
二、 衛生福利部國民健康署委託財團法人董氏基金會辦理「115年度倡議戒菸暨競賽計畫」，於115年5月2日至5月29日舉行「2026戒菸就贏比賽」，請鼓勵民眾於5月1日前完成報名：
(一) 引導民眾採用「線上報名」方式，若需掌握個案資料，建議於報名資料送出前截圖畫面，回傳供衛生單位留存。
(二) 使用「紙本報名」方式者，請協助民眾明確填寫報名表，字跡工整，以利該基金會代為輸入報名資料。
三、 為提高戒菸成功率，今年首度擴大將醫事人員列入獎勵對象，報名戒菸比賽者如於115年1月至4月間曾至全國戒菸合約醫事機構接受戒菸服務，於報名時將其戒菸服務醫事人員填為「戒菸關懷人」，但醫事人員僅能擇一擔任見證人或戒菸關懷人。
四、 請協助提供當地張貼海報及掛布條之露出照片，上傳至雲端硬碟資料庫(https://bit.ly/4t0cAks)，上傳前請先詳閱雲端硬碟內【上傳說明】，並依指示註明圖片，該會將收集整理至「2026戒菸就贏」網站專區。
五、 請逕至「2026戒菸就贏」網站(https://www.quitwin.org.tw/)下載相關文宣。

30/03/2026

長者飲食的核心在於確保「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，即國民健康署推廣的「三好一巧」原則。隨著年齡增長，長輩常因牙齒功能退化、味覺變遲鈍或食慾減退而面臨營養不均的問題，因此飲食調整應兼顧營養價值與適口性。
🍱 核心飲食原則：三好一巧
吃得下（軟硬適中）： 挑選質地柔軟的食材，或透過切割烹煮技巧（如將蔬菜切碎、水果磨泥）幫助咀嚼。
吃得夠（少量多餐）： 若正餐食量小，可在餐間補充點心（如牛奶泡餅乾、蛋花燕麥粥、布丁）以補足熱量。
吃得對（均衡營養）： 依據「我的餐盤」概念，每餐攝取全穀雜糧、足量蛋白質與蔬果。
吃得巧（風味提升）： 利用天然辛香料（如蔥、薑、蒜）或當季新鮮食材，保留色香味，提升長輩食慾。
🥚 必備關鍵營養素
蛋白質： 幫助維持肌肉量、預防肌少症。推薦豆漿、豆腐、魚類、雞肉、水煮蛋及乳品類。
膳食纖維： 攝取全穀類（如稻米、紅薯、玉米）與深綠色蔬菜，幫助腸胃蠕動、預防便祕。
鈣質與維生素 D： 多食用小魚乾、乳製品及補充維生素 D，有助於維持骨骼健康。
Omega-3 與維生素 B 群： 魚類含有豐富 Omega-3，B 群則能支持神經系統，有助於延緩記憶力衰退。

國民健康署於107年公布「我的餐盤」均衡飲食圖像，讓民眾更清楚知道如何落實均衡飲食。「我的餐盤」均衡飲食圖像是由「每日飲食指南」變身而來，把食物6 大類的建議份量圖像化，讓民眾在實際用餐時，可以更方便的運用....

27/03/2026

🔔🔔【長者量六力，健康有夠力！】💪
各位鄉親父老、哥哥姐姐們看過來！
隨著年齡增長，我們不只要活得久，更要活得好！✨ ✨
世界衛生組織（WHO）推廣的 ICOPE 長者內在能力評估，就是守護長輩健康的秘密武器。
簡單檢查6️⃣大指標，及早發現身體小警訊：
✅ 認知能力：記得起，不健忘
✅ 行動能力：走得動，站得穩
✅ 營養狀況：吃得下，營養夠
✅ 視力健康：看得見，好清晰
✅ 聽力健康：聽得清，好溝通
✅ 憂鬱情緒：心情好，沒煩惱

💡 如果評估發現異常怎麼辦？別擔心！
我們會提供專業的衛教指導，並協助連結社區資源或轉介醫療機構。
後續還會有 1個月內的追蹤 以及 3-6個月的再次評估，陪伴您一起改善健康！

📍 誰可以參加評估？
• 原住民朋友：55歲以上
• 一般民眾：65歲以上

趕快加入 「長者量六力」LINE官方帳號 ( )，在家就能輕鬆自我檢測！
也歡迎分享給身邊的朋友，一起守護長輩的彩色人生🌈 🌈

#長者量六力 #健康老化
#預防延緩失能
#海端鄉衛生所關心您

19/03/2026

旅遊踏青避免進入草叢，小心恙蟲叮咬，感染恙蟲病
出遊或露營，請做好自我保護措施，穿著長袖衣褲和塗抹驅蟲劑，避免蟲子叮咬。若有身體不適，就醫時清楚告知醫師旅遊史。

18/03/2026

連續假期將至，民眾前往郊外活動時，請做好自我保護措施，穿著長袖衣褲和塗抹驅蟲劑，避免蟲子叮咬，若出現上述恙蟲病疑似症狀，應儘速就醫並告知醫師旅遊史，特別是出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診治之參考。

12/03/2026

🧠 失智不孤單 社區來相伴
🤝 友善多一點 關懷多一分
🏡 打造失智友善社區 守護長者安全
👥 歡迎加入失智友善組織
✔ 社區據點
✔ 部落商店
✔ 教會
✔ 社區協會
✔ 志工團體
👥 歡迎加入失智友善天使
一起打造
失智友善部落
報名電話:089-931391
承辦人:胡艾雯

27/02/2026

11️⃣ 海端長輩動起來・健康幸福一起來
12️⃣ 初來聚會所・健康齊步走
13️⃣ 厝邊作伙動・健康更有力
14️⃣ 相揪來運動・健康呷百二
15️⃣ 社區齊心動・樂齡更幸福