台東縣海端鄉衛生所

09/10/2025

反詐騙宣導：

#反詐騙專線165 #吳鳳 #內政部警政署刑事警察局 #廣告 #假交友【虛擬愛情假交友 仔細查證別昏頭】同學們在交友軟體上認識外國朋友營造外語環境外語交換社的社團老師(吳鳳)要同學小心遇上詐騙……【反詐五不】「不接」陌生來....

01/10/2025

感謝鄉長在百忙之中，前來給我們關心打氣加油，在非常忙碌的風災重建期間 # #，給我們最大的溫暖，謝謝胡金至鄉長及海端鄉公所的團隊們！謝謝，烏尼囊！
# 最溫暖的好鄰居🤩🤩

26/09/2025

多麽溫馨振奮動人的畫面！當載著本所張護理師的直升機飛越本所附近上空時，所有在所同仁皆在門口揮手致敬，向辛苦勇敢的空消弟兄及同仁表達本所感謝之意，希望此趟護送救援之行程接能夠平安順利，更希望山上的鄉親也都能夠平安健康。
#張員早上六點就在空勤基地待命， #因天侯不佳延遲至10：20起飛

26/09/2025

114年臺東健康好食趣~打卡活動 接近尾聲囉
海端可打卡店家4處如下
霧鹿:四川飯館(蔡媽)
廣原:入瑪休閒釣魚池
海端:海端淑惠早餐店
海端:初來麵對麵店(美月商店)
活動期間:114年8月4日至114年9月28日(共8週)
參加方式:在店家用餐，並掃描QRcode後使用LINE/Google/Facebook任一社群帳號登入，填寫抽獎資訊並上傳用餐情境或發票，即獲得1次抽獎機會，每完成一筆打卡可增加一次抽獎機會，每帳號(人)每日最多可登記3筆資料。
大家一起來衝刺吧~

#營造健康生活
#衝起來

26/09/2025

高齡飲食

蛋白質來源： 選擇軟質的雞蛋、魚肉、豆腐、豆製品等，以預防肌少症。

增加纖維攝取：: 多吃燕麥、地瓜、南瓜、糙米、及軟質蔬菜，幫助改善便秘並促進消化。

鈣質與維生素D：: 多喝牛奶，或吃小魚乾、豆腐、芝麻、杏仁、深綠色蔬菜等高鈣食物，並適度補充維生素D。

減少高油、高鹽食物：: 避免過度油炸、辛辣或醬料過多的食物。

補充水分：: 每天確保攝取足夠的水分，維持身體機能正常運作。

烹調方式：: 建議以蒸、煮、燉等方式烹調，將食材切小塊或煮至軟爛，方便長輩咀嚼吞嚥。

#高齡營養由您守護
#多吃豆腐是健康的喔

26/09/2025

預防失智 來點 部落味~

*記憶卡牌遊戲或數字轉換遊戲。以圖像或數字為基礎的認知訓練遊戲。
--->撲克牌配對遊戲、數數雞舍剩幾隻雞😜

*社交俱樂部: 結合社交和活動，幫助老年人保持社交聯繫和提高心理健康。
--->社區據點、文化健康站、常常聚集人的打鹿罕聊八卦😁

*生活技能訓練: 幫助老年人保持日常生活能力的活動。
--->做家務(曬衣服、打掃)、園藝(在田裡鋤草、養動物)🥰

*體育活動:助於提高身體健康和預防失智
--->散步、趕小雞、騎三輪車😁

*語言訓練:幫助高齡者提高語言能力。
--->閱讀、到朋友家聊天、聽音樂、唱母語歌回憶當年😊

#預防失智就在生活
#偶爾八卦一下可以娛樂生活改善情緒喔

26/09/2025

為增加海端鄉高齡長者健康，避免因營養不良造成肌少症，生活自理能力下降，鼓勵社區，聆聽水保局農村社區綠色照顧計畫，於9/30 9:30 使用Webex視訊，提前於當日上午9時15分進入線上會議室(WebexID:2519 057 2496、密碼: 2347003)
長者供餐需求逐年增加，協助送餐相關機構服務人次已逹緊繃，衛生福利部高齡友善社區計畫與公所、長照感受此現況的迫切需求，期待社區協會，踴躍參與。
115 年農村社區綠色照顧計畫 報名申請期間自即日起至10月27日下午5時止祝福您 拔得頭籌

#農村社區綠色照顧計畫
#期待社區踴躍參與
#高齡友善社區推動

26/09/2025

海端鄉霧鹿村與利稻村因豪雨重創，聯外道路坍塌中斷，本所張護理師隨空中勤務總隊直升機送慢性病民眾藥品至利稻村，希望部落民眾一切平安、身體健康。

25/09/2025

9/23(二)面對樺加沙颱風的侵襲我們心繫著深山的家人同胞，路斷橋斷期許在有限的環境下醫療不中斷!!!
9/25(四)全所齊心刻不容緩：
1.協同鄉公所聯繫及確認需要護送之洗腎個案
2.盤點山區長期慢簽用藥個案
3.協同關慈配給慢簽藥品
9/26(五)本所同仁預計帶著醫療藥品前進災區，提供支援
#謝謝很給力的消防弟兄
#謝謝溫暖的好鄰居~鄉公所
#謝謝強有力的依靠~衛生局

03/09/2025

兒童燒燙傷防制～

「遠離熱源，安全童年。」

燒燙傷急救5️⃣步驟：
1.沖-沖冷水15分鐘
2.脫-脫燙傷處衣物
3.泡-泡冷水15分鐘
4.蓋-乾淨毛巾蓋住傷口
5.送-送至醫療院所治療

#兒童事故傷害防制宣導

28/08/2025

炎炎夏日🌞
「安全戲水，遠離危險‼️」

救溺5️⃣步驟：
叫🔊 大聲呼叫，請求協助
叫📞 撥打緊急救援電話110、112、119
伸🦯 利用可延伸物伸向溺者
拋🛟 將漂浮物拋向溺者
划🚣 利用船隻划向溺者

#兒童事故傷害防制宣導 #溺水防制

28/08/2025

足夠的營養攝取對高齡長者很重要，所以要建立「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」以及「吃得巧」三好一巧新觀念。其中最重要的就是要長者「吃得下」，透過調整食物的軟硬度、切割大小與烹調方式，來幫助長者吃得歡喜、輕鬆自在。
牙口不好別擔心，正確選擇飲食質地，讓您輕鬆吃得下。

轉載至https://health99.hpa.gov.tw/theme/tab/431/1200
衛生福利部國民健康署健康久久+

https://health99.hpa.gov.tw/material/8279

#資源在此盡情下載
#社區內很多口牙不好的長者歡迎入內了解
#高齡營養人人有責