花環瑜伽Yoga Mala

花環瑜伽Yoga Mala 我是可棠，
一位瑜伽與生命旅程的陪伴者。
我相信，每個人內在都有一道等待被看見的光，透過瑜伽、靜心、聲音與呼吸，與身體和解，與情緒共處，一點一點，走回內在的平靜與完整。
感謝相遇♥️

18/10/2025

親愛的大家：

謝謝我們一起簽完了兩本年曆，謝謝每一雙溫柔的手、每一個溫暖的笑臉、謝謝在課後分享自己故事的妳，看見瑜伽練習帶來的生命轉化，是最美好的禮物，讓我深深感動！

花環教室「團體課程」12月12日開始放寒假，2026的課程3月開始，到時候，記得回來一起練習喔，也歡迎在寒假期間要自我練習的同學私訊教室。

願這段冬日的靜止，成爲妳內在的療癒時光。

祝福
Namaste♥️

22/09/2025

🌧️【颱風停課公告】🌧️
因颱風影響，明日9/23（二）停課一次。
請大家留意天氣狀況，外出務必注意安全，

謝謝大家的體諒與配合，願平安順心。
Namaste🙏

九月新班招生中！授課：沈容 老師循序漸進了解體式，安全地進入、離開體式，學習如何善用輔具，培養對身體的覺察，進而越來越愛自己。入門瑜珈＿報名表單https://forms.gle/qeZ9W6msSUn4Y4ZX8邀請一起練習，Namast...
27/08/2025

九月新班招生中！
授課：沈容 老師

循序漸進了解體式，安全地進入、離開體式，學習如何善用輔具，培養對身體的覺察，進而越來越愛自己。

入門瑜珈＿報名表單
https://forms.gle/qeZ9W6msSUn4Y4ZX8

邀請一起練習，
Namaste😊

親愛的大家：夏季平安！8/25-8/29教室放暑假，感謝支持♥️
04/08/2025

親愛的大家：夏季平安！
8/25-8/29教室放暑假，
感謝支持♥️

《瑜伽經》2.35 練習非暴力，就是在淨化氣場ahiṁsā-pratiṣṭhāyām tat-sannidhau vaira-tyāgaḥअहिंसा प्रतिष्ठायां तत्सन्निधौ वैरत्यागः॥真正安住於「不傷害」...
19/07/2025

《瑜伽經》2.35
練習非暴力，就是在淨化氣場

ahiṁsā-pratiṣṭhāyām tat-sannidhau vaira-tyāgaḥ
अहिंसा प्रतिष्ठायां तत्सन्निधौ वैरत्यागः॥

真正安住於「不傷害」（Ahimsa）的狀態時，就算什麼都沒說、沒做，光是站在那裡，敵意都會自然退場，因為妳的頻率，已經轉變。

非暴力，不只是「不打人」，還包含：
• 不自責、不批判自己
• 不用語言傷人
• 不急著證明自己對
• 不讓焦慮去傷害當下

這些小小的「不做」，是在修練內在穩定、擴大光的氣場。

氣場是什麼？就是妳帶給人的「感覺」，當妳真誠而穩定地活出 Ahimsa，不再與人競爭、不自我防衛、不傳遞傷害，
身邊的人會「感覺到安全」，甚至開始卸下武裝，這時妳已經不只是改變自己，
妳在轉化周圍的場域。

能量一變，命運就跟著轉彎，我們以為命運是外在安排，其實是自己散發的頻率在牽引，越常待在和平、慈悲、穩定的悅性狀態，生命就越容易吸引來溫柔的人、對的機會、支持妳成長的環境。

不是去討好誰、改變誰，讓自己的能量場變得清明、乾淨、有愛，妳走到哪裡，光就跟到哪裡。

慢慢地，妳會發現，生命正在開花。

#瑜伽經235 #非暴力 #氣場淨化 #能量轉化 #瑜伽哲學 #花環瑜伽 #每天一點點回到光裡

《從 0m 到 OM：聲音的起點，是回到自己》行經花東公路，看見一個標誌寫著：「0m 安全距離參考起點」，那瞬間，想到每次練習前的梵唱OM，在瑜伽裡，OM 是最古老、最純粹的聲音之一，它不是宗教符號，而是一種宇宙的共振：A — 來自喉嚨，象...
15/07/2025

《從 0m 到 OM：聲音的起點，是回到自己》

行經花東公路，看見一個標誌寫著：
「0m 安全距離參考起點」，那瞬間，
想到每次練習前的梵唱OM，在瑜伽裡，OM 是最古老、最純粹的聲音之一，它不是宗教符號，而是一種宇宙的共振：

A — 來自喉嚨，象徵創造；
U — 來自胸腔，代表維持；
M — 來自頭頂，象徵蛻變與回歸。

唱誦 OM，不只是發出聲音，而是透過振動，把自己喚回當下，喚回身體與心。

聲音的振動，是內在秩序的調頻器，OM 的聲波會穿越身體、共鳴細胞，讓過度緊繃的神經慢慢放鬆，讓散亂的思緒有了安定的方向，像回到心裡的「0 公尺」起點。

每一次練習前唱誦 OM，不為誰，不為外界，只是為了跟自己說一聲：
「我準備好了，從這裡開始回家。」

有時候，我們要的不是更多努力，而是一個真正安靜的起點，從 OM 開始，讓聲音的震動，陪妳找回自己最穩的頻率。

練習不只是變得更好，
是為了接住此刻真實的妳。

感謝看到這裏的妳，祝福♥️

#花環瑜伽 #聲音冥想 #靜心練習 #瑜伽即生活 #聲音的療癒

「三種力量，住在我們心裡」有時候，我們清醒、平靜、有力量，有時候，我們焦躁、忙碌、停不下來，有時候，我們只是累，不想動、不想說話。瑜伽哲學說，這是Triguṇa（三種本質）在運作：☀️ Sattva 悅性是明亮的心，讓我們感覺平穩、有智慧。...
07/07/2025

「三種力量，住在我們心裡」

有時候，我們清醒、平靜、有力量，
有時候，我們焦躁、忙碌、停不下來，
有時候，我們只是累，不想動、不想說話。

瑜伽哲學說，這是Triguṇa（三種本質）在運作：

☀️ Sattva 悅性
是明亮的心，讓我們感覺平穩、有智慧。
🔥 Rajas 激性
是推動的力量，讓我們想做事、想前進。
🌑 Tamas 惰性
是沉靜與混濁，讓我們停下，也可能讓我們躲起來。

這三種力量，不是好或壞，而是我們每天都會經過的「心的天氣」。

練習瑜伽，是學著感受：
今天我是晴天？風大？還是需要一點陽光？
溫柔地看見，不急著改變，
這本身，就是一種平靜的開始。

#三德 #瑜伽心語
#溫柔練習

Address

民族路38之1號2F
Hualien City
970

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 14:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 14:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 花環瑜伽Yoga Mala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 花環瑜伽Yoga Mala:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category