花蓮 小太羊藥局

02/08/2025

8月小太羊藥師要去參加酷酷的豐年祭
還有聽說很漂亮的熱氣球升空
來東部3年多竟然還沒參加過
這次就要去見識一下
聽客人分享去一次就每年都想去😏😏😏

現在正在製作晴天娃娃
祈求台東好天氣

01/07/2025

7月要來囉~~~
傳說這個月開始會動盪不安
不知道大家做好準備了嗎

小太羊藥師也很緊張
但我相信只要我們做好準備
凡事都一定會往好的方向前進
努力過好每一天
就是7月的任務

30/06/2025

小太羊藥局小編終於幫大家找到
平日好用的漱口水了~~~

大家有聽過銀離子抗菌敷料嗎?
想不到漱口水現在也有出銀離子配方
每天花60秒
有效打擊口腔99%的細菌

且因為大分子的關係
大家也不用擔心會有銀離子進體內的疑慮

貼心小提醒
平常藥用漱口水，含有CHX成分，針對抗菌能力強
但因為染色的關係不建議長時間使用

❤️有效
❤️安全
❤️不染色

還在想什麼😉
快來藥局帶1瓶走
對了
現在藥局取貨還送日式牙苔刷1支喔

#口適怡漱口水
#花蓮實體據點
#花蓮小太羊藥局

24/06/2025

小太羊6月的長假來囉~~~
雖說是長假但也只有3天啊😭

客人需要小太羊藥師(自我安慰中XD)

話說XD這聽說是化石的代表
但這很好用啊~~
如果把自我安慰中+超好笑
大家是不是覺得很沒FU

小太羊藥師默默留下時代的眼淚

23/06/2025

隨著人類壽命越來越長
我們對於失智症的關注也越來越高

每個人都不想要有失智的那一天
但大腦不動不用就是會開始退化
我們只能想辦法讓我們退化慢一點
就像有人說的
生活慢慢走，人生會更好

BY THE WAY 台灣今天施打第一劑的是針劑失智症藥物囉
但目前也只適用於輕症的認知障礙

所以我們該做的是
適當的運動+飲食+睡眠+合適的保健品

當然
小太羊小編還會推薦精油的芳香療法
因為不只是氣味情緒的療癒
精油還可以幫助大腦淋巴液流動
大腦排度路徑的通暢真的很重要啊~

小編自己也試了
發現睡眠變得更好~情緒也更穩定了
有任何想法也歡迎來藥局分享喔

研究證實 : 運動逆轉阿茲海默症的細胞命運，讓大腦基因重設及重開機

我們是不是都有這樣的經驗？走到房間卻忘了自己要拿什麼、話講到一半突然卡住、開始對日期、人名越來越沒把握。有人笑說這是「年紀到了」，但我們心裡總會閃過一絲擔心：「該不會是大腦出問題了吧？」

而今天，我想跟大家分享的，是一篇讓我看了差點想站起來鼓掌的研究 : 運動，不只是為了瘦身或血糖，而是能在基因層次，讓我們的大腦細胞『重新開機』，甚至抵抗阿茲海默症。
這不是說說而已，是期刊《Nature Neuroscience》2025年的科學證據。

運動的力量，比我們想像的還要深層，甚至可以「翻轉基因命運」

這項研究做的事情非常單純卻震撼。他們讓一群阿茲海默症基因小鼠每天自由跑步 60 天，之後用一種超高解析度的技術，叫單核RNA定序（single-nucleus RNA sequencing），去分析小鼠大腦中「記憶總部」齒狀迴（dentate gyrus）裡的每一顆細胞。

結果呢？那些原本因為阿茲海默症而「關機」的神經元，居然有超過兩百個關鍵基因因為運動被重新啟動。像是Atpif1、Atp6v0c、Slc25a4這些掌管能量代謝、細胞生存、神經修復的基因，一個個都像被叫醒的老兵，重新站回了崗位。

而且不只神經細胞，連大腦的免疫細胞（小膠質細胞 microglia）和支援細胞（星狀膠質細胞 astrocytes）也都跟著改變了性格，本來是發炎搞破壞，現在變得比較「冷靜」、開始參與修復與清除病變的工作。

一句話總結：運動，是目前唯一證實能在大腦不同細胞層次產生正面改變的生活習慣，而且效果真實可見。

這個改變，不是實驗室裡的夢，而是每個人今天就可以開始做的事

有時候我們會說，「啊這是老鼠的研究啦，離人還很遠」，但這篇研究特別強大的一點是，他們用人類阿茲海默症腦部的資料庫去比對，結果發現：那些在小鼠裡被運動「救回來」的基因，也真的在人腦中會出現異常。這代表什麼？這不只是小鼠有效，是人也有機會受惠的真實生物機制。

也就是說，這不再是什麼醫學夢想，而是您我今天只要願意站起來、踏出家門，就能開始的療癒。

從今天起，給大腦一個「不放棄的訊號」 - 動起來

您不一定要報名健身房，也不需要跑馬拉松。這份改變，從每天快走30分鐘就可以開始。您可以：
• 到附近公園快走
• 騎腳踏車去市場
• 在家裡跳健身操、跟著影片做瑜伽
• 如果年紀大了，光是上下樓梯、原地踏步也是很棒的開始
關鍵不在於強度，而在於持續，讓大腦知道：我們還沒放棄它，它就不會放棄我們。

我們無法選擇記憶會不會退化，但可以選擇今天還能怎麼愛自己

我知道，很多人會對「失智」兩個字感到恐懼。尤其是曾經看著父母忘記我們、忘記生活中一點一滴記憶的人，那種痛，不是一兩句話可以說完。

但今天，科學給了我們一點點光 : 原來大腦不是單方面走向退化，而是還能回頭、還能重設。而運動，就是我們能握住的那個轉向的方向盤。

請記住，不論幾歲，不論您有沒有阿茲海默症的家族史，只要您今天開始願意動，哪怕只是一點點，那個選擇，就已經在為未來的您，多保留一點記得的能力。

參考資料：
Protective exercise responses in the dentate gyrus of Alzheimer’s disease mouse model revealed with single-nucleus RNA-sequencing, Nature Neuroscience, https://doi.org/10.1038/s41593-025-01971-w

01/06/2025

火辣辣的夏天準備來了~~~
大家夏天準備去哪裡曬曬太陽嗎
陽光給我們滿滿的正面情緒
還有滿滿的維生素D

生活絕對不可以"D掉生活"喔🤣
[台灣的諧音文化XD]
如果不想曬太陽又有D
快來小太羊藥局
但不要挑小太羊藥師不在的時候啦🥹

31/05/2025

端午節~大家曬自己的艾草花束
我來曬曬我們家的防蚊包
這次有去年大客戶回購下單~
太感謝也太驕傲了😎😎😎

防蚊包有艾草幫大家擋煞避邪
有石菖浦幫搭家養心安神
有薄荷幫大家消消暑氣
1包多用耶~~~

06/05/2025

夏天來了~
小太羊藥局的秘密武器來了-防蚊包

9種純正中藥秘方㊙️
-安全
-有效
-香味宜人

🌱想讓家裡的冷氣房裡不再是霉味嗎?
🌱想讓蚊子隔絕於門外嗎?
🌱想讓夏天的食慾好一點嗎?
那快來小太羊藥局詢問防蚊包😄

03/05/2025

今年5月有3個大節日😍
❤️母親節
❤️端午節
❤️小太羊藥局滿3周年，往第4年前進🎉

小太羊藥師感謝小太羊的2位媽媽
小太羊藥局感謝小太羊藥師XD
藥局就像是小太羊藥師的孩子
從無到有
從有到好
走過才知道辛苦
走的每一步都是很艱辛的

看來過幾天要來發個小太羊藥局生日感言😆

19/04/2025

常常我們會說《情緒和發炎是互相影響》
小太羊藥師是一個皮膚很容易過敏的老病人
所以對這件事感受很深刻
當我感到焦慮、反腦、生氣等有壓力情況下
身體的濕疹就會越來越嚴重
就算用上類固醇藥膏也只能暫時緩解
相信大家都有過這樣的經驗吧🥲

就在今天早上看到北榮張醫師分享的🛜
就很想跟大家分享

最新《Cell》研究：焦慮，是免疫系統在對大腦放煙火開火比較貼切
2025年《Cell》期刊連出兩篇研究

第一篇研究發現
⚠️免疫系統裡活動的發炎訊號分子（IL-17E）進入大腦影響我們的神經細胞，甚至直接參與情緒的控制！

第二篇研究更驚人
⚠️大腦裡「管焦慮」的杏仁核，會被這些發炎或抗發炎的激素影響。
簡單講，如果最近身體有慢性發炎（像是吃太多糖、熬夜、壓力大、腸道菌亂掉），大腦裡負責穩定情緒的那塊區域，會整個「開過頭」，人就會變得很容易焦慮、煩躁、想哭、睡不好。

☢️☢️☢️焦慮你不該輕忽它，認為他只是情緒壓力，你該正視的是你全身的狀態都在默默改變，而非無止境的吃上抗焦慮藥，藥物是有極限的

小太羊藥局也努力生出下半年的芳香療法系列，希望除了藥物和保健食品，有第3個方法陪伴大家走過焦慮

01/04/2025

歐歐歐~
愚人節快樂~
清明連假快樂~
兒童節快樂~

雖然小太羊藥師還在因4月健保局調整藥價
忙得暈頭轉向🥺🥺🥺
但還是要擠出時間做出這張有童趣的休假表送給大家

再忙都不要忘了小時候的開心自己🥰

27/03/2025

【骨質疏鬆症】大家都聽過
那【易脆性骨折】大家有聽過?

大家是否有經驗
家中的長輩或鄰居
在家中跌倒後，身上某一處的骨頭就裂掉了
那就可能要懷疑有【易脆性骨折】
常見的有以下3種骨折
⛏️手腕骨折
⛏️髖骨骨折
​⛏️脊錐體骨折

那聽起來易脆性骨折和一般的骨折差不多
😆差別是【易脆性骨折】只需要低能量就可以讓我們骨頭斷掉
也就是你不用被車撞到、不用受到大撞擊
只要走在路上跌一個跤就骨折了

這通常發生在50歲以後的成年人
因為決定我們骨頭的好壞主要有2個因素
⭕【骨密度】
⭕【骨強度】
但這2個因素都會因為年紀、飲食、運動、疾病等快速退化

所以35歲以前，我們這2個數值都是顛峰
小孩子撞個頭破血流，但1個月後你可能就看到他活繃亂跳的

所以要怎麼避免【易脆性骨折】呢
就是要在年輕好好存取骨本啦

那如果發生【易脆性骨折】呢
那這時候就要更努力把鈣送入體內啦
這時候千萬不要只單用飲食的鈣~速度太慢了
#補鈣要趁早