昔日如今心理諮商所

昔日如今心理諮商所 位於花蓮市，透過與專業諮商心理師的治療性對話，重新認識自我，覺察生活經驗所帶來的情緒，以及修復創傷，進而達到內在統整，越來越愛自己。

生活總在某一刻給了我們每個人剎那的時光，令我們在那一刻的所作所為像水晶一樣剔透，像纖雲不染的天空一樣蔚藍。-林白夫人炙熱、大雨、潮濕、蟬鳴，大地震的六月。目前候補名單較長，預約諮商等候時間皆較久喔，感謝體諒～
15/06/2025

生活總在某一刻給了我們每個人剎那的時光，令我們在那一刻的所作所為像水晶一樣剔透，像纖雲不染的天空一樣蔚藍。

-林白夫人

炙熱、大雨、潮濕、蟬鳴，大地震的六月。目前候補名單較長，預約諮商等候時間皆較久喔，感謝體諒～

《我們認為自己無所不能》我們最清楚每個人「應該」是什麼樣子，如果他們不照做，我就打算來折磨自己的心。我們真的是把自己看得太偉大了！因為什麼時候，有人因為我到處評判他，就要變成我期待的樣子？但我們居然一直這樣做？！喔～～～真的好希望對方想的跟...
17/01/2025

《我們認為自己無所不能》

我們最清楚每個人「應該」是什麼樣子，如果他們不照做，我就打算來折磨自己的心。

我們真的是把自己看得太偉大了！

因為什麼時候，有人因為我到處評判他，就要變成我期待的樣子？

但我們居然一直這樣做？！喔～～～真的好希望對方想的跟我一模一樣…

我們的念頭實在是很神奇，真是太可愛了！

「嗨！你儘管保有自己的樣子，你就是你，這真是太棒了。你不必是其他樣子，我接受你所有的習慣、任性又反常的一面、古怪的行徑。你就儘管在我的世界做自己。

這裡有你的容身空間。」

#引自 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

2024年＿當自己的太陽，對「我」說好話＿聖誕禮物季封存這些年來，諮商所的片段、花蓮的生活風貌，每個月附上諮商心理師寫下的金句，製作而成的行事曆。陪伴2025年仍然持續努力在照顧自己，與各種害怕、挫折的心情奮鬥的你，再次出發，展開新的一個年...
10/12/2024

2024年＿當自己的太陽，對「我」說好話＿聖誕禮物季

封存這些年來，諮商所的片段、花蓮的生活風貌，每個月附上諮商心理師寫下的金句，製作而成的行事曆。陪伴2025年仍然持續努力在照顧自己，與各種害怕、挫折的心情奮鬥的你，再次出發，展開新的一個年度。

＃2025年行事曆 ＃金句練習紙 ＃心理復健 ＃正向自我對話 ＃諮商心理師 ＃歲末年終 ＃2024年是花蓮很不容易的一年 ＃蛇年重新出發

如有興趣了解，請私訊。

2024年花蓮～聖誕快樂！大地搖晃，風浪席捲後，再次將土壤凝結在一起，持續安穩的在上面建造，做我們真正想要做的事。＃2024年末 ＃迎接蛇年 #聖誕禮物季開跑🎄 ＃花蓮 ＃0406大地震災後的心理復原今年我們都辛苦了，真的很不容易。欲索取...
02/12/2024

2024年花蓮～聖誕快樂！

大地搖晃，風浪席捲後，
再次將土壤凝結在一起，
持續安穩的在上面建造，
做我們真正想要做的事。

＃2024年末 ＃迎接蛇年 #聖誕禮物季開跑🎄
＃花蓮 ＃0406大地震災後的心理復原

今年我們都辛苦了，
真的很不容易。

欲索取今年度聖誕明信片，可以私訊或email進來，並附上您的收件地址與姓名喔～

Merry Christmas !

今天山在，那你在嗎? 如果我們每個人心裡都有座山，屬於你的山會是什麼模樣? 如果有一千個走入這座山的理由與原因，那會是什麼? ＃今天 ＃山 ＃存在 ＃存有 ＃連續性 ＃豐富度
28/08/2024

今天山在，那你在嗎?

如果我們每個人心裡都有座山，屬於你的山會是什麼模樣?

如果有一千個走入這座山的理由與原因，那會是什麼?

＃今天 ＃山 ＃存在 ＃存有 ＃連續性 ＃豐富度

23/08/2024

在安靜的片刻裡，沒有內在或外在之間的分界線，只有許多東西彼此散開，天空可以從樹縫裡看到，某些和母親的眼睛有關的東西，全部來來去去，四處遊蕩。沒有任何整合的需要。

(Primary introduction to external reality)
#溫尼考特的語言 #周仁宇譯

18/07/2024

｜年輕方案申請已額滿｜ #七月底

因申請者人數踴躍，以及心理師皆已無空檔，故先暫緩七月份年輕方案的接案喔！預計到八月份，心理師們才會陸續有空檔釋出。

感謝各位的信任與體諒，目前花蓮有越來越多心理求助的專業資源，提供以下網址供大家參考，期待大家都能遇到和自己有緣，有工作默契的心理師。
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-6608-74985-107.html

養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。讓身體放鬆如乾透的木頭一般，輕靈放鬆。讓心神凝止、靜如平鏡，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量。 #五十歲後我出去一下 #彭菊仙 #天下文化 #莫內
01/06/2024

養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。

讓身體放鬆如乾透的木頭一般，輕靈放鬆。

讓心神凝止、靜如平鏡，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量。

#五十歲後我出去一下 #彭菊仙 #天下文化 #莫內

Good morning!親愛的自己，我的存在就是一件最美好的事。 #正向自我對話 #觀心 #鍛鍊思緒 #呼吸 #自我覺察
17/05/2024

Good morning!

親愛的自己，我的存在就是一件最美好的事。

#正向自我對話 #觀心 #鍛鍊思緒 #呼吸 #自我覺察

我們一切都好，你們還好嗎？需要慢慢修復，慢慢擺回去，也慢慢的把自己的心給安定下來。我們會越來越好的，我們有能力修復的，我們已經很努力了，就讓我們慢慢關照自己的各種感覺吧…那～都是可以的。
04/04/2024

我們一切都好，你們還好嗎？

需要慢慢修復，慢慢擺回去，也慢慢的把自己的心給安定下來。

我們會越來越好的，我們有能力修復的，我們已經很努力了，就讓我們慢慢關照自己的各種感覺吧…那～都是可以的。

01/03/2024

我們總是想要看看海。

住在花蓮，我們有個共同的療癒活動，就是看海。

我們總是會談到它，以它作為一種象徵的，在闡述目前的心境。

有人說它像母親一樣的容納百川，就算是你丟入垃圾，它也不抗議或離你而去。

有人說它永遠陪在身旁，溫柔的海浪不斷又不斷得輕輕拍打著岸邊。

有人說它的壯麗與遼闊，讓人心曠神怡，忘卻煩憂。

我們的海。

#花蓮市 #海岸邊的諮商所
#心理諮商 #心理治療

｜開工大吉｜水柱將泥沙沖掉，洗刷去時光累積的灰塵。儘管老舊，只需要細心呵護、修補，便尚能堪用。若是用不到的、無法用了，就淘汰掉吧～給自己一個新氣象。 #流動的空間 #龍年開工小小春聯展| 昔日如今 • 連結你心 |▲LINE@昔日小幫手：...
19/02/2024

｜開工大吉｜

水柱將泥沙沖掉，洗刷去時光累積的灰塵。儘管老舊，只需要細心呵護、修補，便尚能堪用。若是用不到的、無法用了，就淘汰掉吧～給自己一個新氣象。

#流動的空間 #龍年開工小小春聯展

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