花蓮張群中醫診所

04/08/2025

03/08/2025

【西南氣流再起，週六日，慎防雷雨及劇烈天氣】

📢今日西南風又再度增強，降雨趨於明顯，氣象署提醒大家：
‼️本波西南風強度已達到 #西南氣流 等級，今(8/2)下午至明(8/3)日持續受西南氣流影響，南部及中部地區須嚴加防範豪大雨

相信苗栗以南、東南部地區的朋友應該很有感，最近怎麼天天都在下雨，有時雨勢還大得嚇人！

🗓️其實從7月中下旬開始，臺灣就逐漸進入到大低壓帶的環境，天氣不穩定，常常下雨

👉7/28~7/31受到一波西南氣流影響，中南部每天最大降雨的地方各有不同，最大日累積雨量多在200~500毫米不等，其中7/30高雄山區更是超過900毫米。

👉昨天(8/1)西南風強度略減，屏東山區日累積雨量仍來到了將近500毫米，顯見環境水氣豐沛、天氣相當不穩定，降雨效率高。

👉今天(8/2)至明天(8/3)，又是一波西南氣流的影響，整體雨勢增大，易有大雨或豪雨，嘉義以南雨勢最明顯、下雨時間長，午後雷陣雨以會伴隨大雨勢。

👩‍🏫提醒大家，西南氣流影響下的大氣環境是相當不穩定的，一旦有對流發展，都容易演變得較為旺盛、劇烈，各地的朋友都要留心強降雨。

降雨形態主要有三：

①中南部平地、澎湖：對流由海面上發展起來移向陸地，或是西南風抵達陸地後對流發展、增強，對流雲系之間也會相互作用，激發出下一波強對流，所以雨勢會時大時小，偶爾停歇，大部分對流不會在同一處滯留，不過有時局地條件配合，也可能有較為持久的劇烈雨勢出現。

②中南部山區，尤其嘉義以南山區：西南風遇地形舉升作用成雲致雨，如果風向與山脈走勢配合，就會產生持續性強降雨，過去高屏山區受到這種降雨機制影響，已時有大豪雨或超大豪雨發生。東南部山區也有斷續的強降雨，雨勢與迎風面高屏山區相比小一些，但其實也有豪雨等級之降雨。

③北宜花地區、東南部平地：背風側降雨較少，仍有午後雷陣雨，午後雷陣雨也有強降雨，尤其大臺北地區、北宜花山區是午後大雷雨好發區。

💡8/2~3各地雨勢重點：

🚨高屏山區易有豪雨以上等級降雨
🚨中南部地區、東南部山區有大雨或局部豪雨
🚨午後的北部、宜花地區，及東南部平地有大雨發生的機率

🌦️各地天氣：
🔵3日：西南氣流影響
嘉義以南下雨時間長，臺中至雲林地區及東南部山區為短暫下雨的天氣。
北部、宜花地區及東南部平地為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨。

🟢4日：仍受西南風影響
苗栗以南短暫陣雨或雷雨
新竹以北、東半部多雲到晴，午後局部雷陣雨
苗栗以南仍有大雨或短延時豪雨
大臺北地區、北部、東北部山區午後局部大雨

🟡5日：西南風逐漸減弱，仍易下雨
中南部仍有局部大雨
大臺北地區、北部、東北部山區午後雨勢仍顯著，有局部大雨

🟠6日：各地大致回復為多雲到晴、午後有局部雷陣雨的天氣

🏝️離島天氣：3至5日澎湖易有陣雨或雷雨，金馬短暫陣雨或雷雨，6日起澎金馬天氣回穩，為多雲到晴。

⚠️⚠️ 重要提醒！⚠️⚠️
⛰️山區連日降雨，土壤含水量高、地質鬆軟，降雨尚未結束前，請避免前往山區活動，尤其這幾天仍有強降雨機會，山區發生坍方、落石或土石流的風險還是非常高。
📡若真的有必要進入山區，務必先查詢封路與警戒資訊，並隨時留意氣象預警與最新路況。
🧑‍🚒山區暴雨會導致溪水暴漲，天氣不穩定，亦請避免前往溪河邊活動或逗留，安全為上。
🛣️強降雨會造成路面濕滑、低能見度，行車用路要多注意交通安全及天氣變化。
⚠️ 雨還沒停，風險還沒退，請大家多一分小心，少一分危險。
󠀠
#報天氣 #中央氣象署 #豪雨特報 #大豪雨 #超大豪雨 #大雷雨 #西南風再增強 #西南氣流 #致災性強降雨 #短延時強降雨 #雷擊 #溪水暴漲 #坍方落石 #不要去山上

03/08/2025

【 #時雨量 與 #短延時強降雨】
💥這場雨也太大了吧！？
看懂「時雨量」，才知道雨到底有多猛！
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近期全臺雨勢一波接一波，無論是西南風/西南氣流或是午後雷陣雨，
暴雨常來得又急又快，新聞畫面寫著XX地區雨勢驚人、「時雨量破百」
到底時雨量30、50、100毫米是差在哪？
總覺得看著數字還是沒概念，根本分不出來感受差多少？
​
這篇說明，希望能讓你有感搞懂！
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🌧️ 為什麼「時雨量(60分鐘雨量)」特別重要？
​
☔ 比起日雨量，「時雨量」更能反映 #降雨強度
​
👉 同樣是 30 毫米的雨，
在一天內、一小時內或十分鐘內下完，
給人的感覺截然不同，
可能造成的影響和災害也有天壤之別！
​
如果是分散在 24小時內 慢慢下完，大概只是地上濕濕的；
但如果是 集中在 30分鐘內下完，有些地方就會造成積水！
​
通常在討論 #降雨強度 時，
尤其當有 #防災 考量時，
大多會以「時雨量」描述，
可以更真實的反映降雨集中的程度。
​
​
☔ 各種時雨量(60分鐘雨量)給人的普遍感受：
​
如果都計算累積一個小時的時雨量
那麼通常的感受是：
小到像是的夏天遊樂園的清涼噴霧：小於 0.1 毫米
可以忍受不撐傘的毛毛雨：小於 0.2 毫米
開始需要撐傘的小雨：0.2 ~ 1 毫米
中等雨勢，地上開始有水灘：1 ~ 10 毫米
降雨聲明顯、說話不容易聽到，在外撐傘腳會被淋濕：10 ~ 20 毫米
（這也是一般人開始會覺得「下大雨了」的強度）
到了 20~30 毫米，基本上是傾盆大雨了。
開車即使將雨刷調到最快，視線仍然不良，
就算撐傘部分身體也會被淋濕的程度，
路邊地勢較低處也會開始積水。
​
30 ~ 50 毫米：雨勢已經很激烈，像倒水桶一般，
路面會開始明顯大範圍積水。
​
50 ~ 80 毫米：雨的感受就像瀑布一樣，
撐傘已經幾乎沒有用了，
開車視野非常差。
到了這個程度，
通常已經超出一般城市排水系統的負荷。
（註：全臺灣排水系統設計負荷最高的臺北市，設計上限約 78 毫米）
​
80毫米以上的雨量，
猛烈的程度讓人感受到壓迫感和窒息感，
好像天空快掉下來一樣，
基本上大多數城市的排水系統都難以負荷，
會發生很多災害如大範圍淹水、土石流等。
​
100 毫米以上：💥極端等級，極易致災！
​
​
☔ 時雨量破百是什麼概念？
​
臺灣相對於世界，是個相當多雨的地方，
我們習以為常的時雨量，
對很多國家而言，已經是相當可怕的災難。
而 #時雨量破百，
就連臺灣，
基本上只有在特殊且極端的天氣事件中才會看到這個數字，
許多人可能一輩子也不會遇到，
可以說是相當極端且可怕的降雨強度...
​
📌 像這幾天部分地區的「時雨量」動輒破 70、80 毫米，
不管是下在市區或山區，都很容易導致淹水、山洪、土石流等災害！
​
​
☔「累積雨量」除了和降雨強度有關，和降雨時間很有關係！
​
傾盆大雨來得又急又快，
結果看雨量數據居然只下了 20 毫米？
這是因為「累積雨量」的多寡
除了要看下雨時的雨下得有多強、多大，
和「雨下多久」，也就是 #降雨持續的時間 大有相關！
​
☑️ 午後雷陣雨又急又快，累積雨量可能只有30~40毫米，看似總雨量不高，但是集中在半小時內下完，雨勢也是相當猛烈的！
☑️ 東北季風影響時，迎風面北海岸可能整天持續穩定慢慢下雨，感受上雨勢不大，但是整天的總雨量累積起來可能比一場夏天的午後雷陣雨還多
​
所以，在看雨量資料時
一方面須關注時雨量，判斷「雨下多大」，
一方面須留意持續時間，判斷「總累積量」，
這樣才能了解這場雨的「威力」，
做出合適的對應！
​
​
🚨 注意豪大雨特報的「 #短延時強降雨」！
由於短時間內很大的雨勢，容易造成積淹水、土石流等災害，
防災、水利單位會以「短延時強降雨(short-duration heavy rainfall)」描述這個現象。
因此氣象署的豪大雨特報，
也有針對這種宛如雨彈轟炸型的降雨特別進行示警！
當時雨量超過40毫米時，
就會特別強調「短延時強降雨」的影響！
提醒大家注意留意可能出現積淹水的狀況，
用路行車要特別注意安全、
河邊活動要留意溪水暴漲、
山區也要特別小心落石或坍方！
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* * * * *
現行的「 #短延時強降雨」特報標準：
🟡短延時大雨：1小時雨量 40毫米
🟠短延時豪雨：3小時雨量 100毫米
🔴短延時大豪雨：3小時雨量 200毫米
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以後當你聽到「豪大雨特報」發布時，
也要多留意是否有「短延時強降雨」的影響！
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* * * * *
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參考資料：
1. 【防汛抗旱粉絲團】引用交通部公路局之資料
2. 金子大輔《氣象解碼：以日常天氣變化揭開大自然奧祕》

#報天氣 #中央氣象署 #短延時強降雨 #大雨 #豪雨 #大豪雨 #時雨量

03/08/2025

一張圖看懂為什麼永康大灣仁德容易淹水，然而近年來似乎比較不會淹了，是真的嗎？

一句話，水往低處流。會淹水的地方往往是地勢比較低的地方，而大灣仁德一帶也不例外，你能想像好幾百年前這塊區域曾經是一片深不可測的湖泊嗎？

它，就是我們今天的主角，已經消失的鯽魚潭。

鯽魚潭究竟是怎麼形成的，後來又為什麼消失了呢？這故事可能得從好幾千年前說起。

以前我們有說過，台南東區一帶其實是一片台地地形，是台南市區地勢最高的地方。而新化一帶則是逐漸進入山區的丘陵地形。

而夾在中間的區塊，在數千年以前則是一片被稱為大灣海峽的區域，此地地勢低，被海水浸滿，將台南台地和新化丘陵分隔開來。

後來，隨著海平面下降以及泥沙淤積，這片海峽漸漸和外海分隔開來，變成巨大的湖泊，在經年累月的變化下，形成內陸的淡水湖。

而早在荷蘭人來台時，就曾記載過這座湖泊的存在，在赤崁荷耕圖上，可以看到有一片周遭生態豐富的廣大湖泊，北側還有溪流匯入台江內海。

而「鯽魚潭」這個名稱，則第一次出現在西元1685年，康熙24年的台灣府志，裡面提到「鯽魚潭，在永康里東南，周圍大十里餘，深不可測，潭生鯽魚甚多，年有徵稅。」

從當時的記載，就不難發現當時鯽魚潭的範圍之大、湖水之深。也因為鯽魚潭如此壯闊的景色，它甚至也曾在乾隆年間被訂為邑治八景之一。

而且，不只從歷史文獻可以考察，其實從永康一帶的古地名也可以看出端倪。

永康舊名「埔姜頭」，翻開地圖一看，現今的永康區公所一帶，是不是地勢稍高呢？沒錯，那正是因為昔日這裡就位於古鯽魚潭的湖畔邊，並且有植物「埔姜」大量叢生，因而有「埔姜頭」之稱。

其他像是網寮，就象徵昔日居民的捕魚生活。而龍潭，舊名則是蜈蜞潭，也反應著當地昔日位於水邊有許多水蛭因而得名。

以上種種，都不爭的記錄著鯽魚潭曾經存在的事實。

不過時間來到1823年，道光3年，一場大雨讓曾文溪改道，台江內海逐漸淤積，也連帶影響鹽水溪等溪流。

後來，鯽魚潭北側原本匯入鹽水溪的支流遭到阻塞，導致湖水無處宣洩，因而改道往南，匯聚成三爺溪接上二仁溪流入海中。

此後，鯽魚潭的範圍就逐漸縮小，甚至多數地區陷入乾涸的狀態。而湖泊乾涸後帶來的肥沃土壤，也成為耕種良田的最佳場所。

自此，鯽魚潭從昔日廣大的湖泊，變成一畝畝肥沃的良田。打開地圖看看，今日西灣里、崑山里一帶仍有許多農田就是最好的證據，因為昔日這裡，就是湖底的最深處。

而位於崑山科技大學內的崑山湖，也可視為昔日鯽魚潭的殘留痕跡。

然而，這裡低窪的地勢依然沒有改變，當道路逐漸開闢、建築逐漸開發，越來越多人口遷入這片土地，原本可以防洪蓄水的區塊也漸漸消失了。

每逢下大雨，水依然往低處流，永康大灣仁德一帶就成了容易積淹水的地方，因為這裡原本就是水該去的所在。

崑山水上樂園、中華醫事水上樂園，也成為以往每年颱風或暴雨來襲時必定限時開張的景點。

然而近年來，這一帶淹水的頻率似乎下降了，即便是像今天時雨量接近100毫米的瘋狂雨量，也只讓崑山科大門口的道路積水一小時，校內不僅沒有淹水，門口的水也很快就退去了。

這中間到底有了什麼改變呢？

首先，三爺溪是紓解這區排水的重要關鍵，幾十年來，大灣仁德一帶飽受淹水的痛苦，原因之一就是三爺溪往往排水不及。

因此近十年來，針對三爺溪的上中下游一連串的整治計劃展開了，除了將三爺溪的護岸平均加高1.2公尺、河道加寬加深，增加排水量之外，也針對三爺溪沿線的多座橋樑進行改建。

像是還記得幾年前仁德交流道改建，以及施工很久的萬代橋嗎？其實那也算是三爺溪整治計劃的一環。透過橋樑改建，將原本會阻擋三爺溪水流的橋墩移除，讓水流宣洩可以更順暢。

還有，在三爺溪上中下游週遭也新建了許多抽水站，免得排水不及時，還有機器的力量可以加速將水抽到排水幹線中。

而最重要的，還地於水，還有滯洪池的興建。仁德滯洪池、西灣里滯洪池的落成，讓大雨來襲時仍有地方可以暫存，這片原本就屬於水的土地，水終於也有了地方可以去。

以上種種工程，讓崑山水樂園不再輕易開張，也讓昔日仁德交流道要搭橡皮艇救災的畫面，近年來也不再出現。雖然雨下的又急又猛還是會淹水，但只求盡量做到排得快，水退得也快。

鯽魚潭沒有消失，每逢劇烈降雨它總會換個面貌跟我們打招呼，只期盼在極端氣候的衝擊下，未來我們依然能和平相處。

透過歷史的記載，地理的面貌，也許我們更能了解自己家鄉的過去，知道現在的狀況，以及未來我們該怎麼做。

台南人，不可不知台南事。

01/08/2025

"台灣落入仇恨政治，有幾個主要因素：
一、政治人物帶頭以非理性言詞攻擊對手，甚至攻擊新聞媒體與選民，同時以直播、短影音截取片面訊息等手段，誤導並鞏固同溫層選民；
二、新聞媒體弱化，甚至黨派化，不同立場選民缺乏可信的共同平台，進行政策理解與對話，連《紐約時報》都被訂戶綁架，論壇主編因刊登保守派議員投書而下台；
三、社群平台演算法放大尖銳意見，溫和聲音相對不受重視，一如最近被頻繁討論的「沈默螺旋」；
四、訊息孤島化，則讓上述效應相乘。
臉書，Line，YouTube，Threads，2300萬人的手機，打開後是2300萬種資訊來源組合，我們錯失基本事實的共同討論基礎，傳播理論的「第三人效果」發揮淋漓盡致，「別人都被錯假訊息操縱，只有我不會被偏見影響」。
這種「以我為中央伍」的立場心態，主導當代的網路溝通：與我立場相左，一定是對方的錯。我們失去走出同溫層的意願，失去聆聽、尊重、同理不同意見的耐性，反映在大罷免等高強度事件上，經常出現「非友即敵」的極端心態。
情勢似乎很悲觀？是，上述結構讓人不易樂觀。
尤其，還有中國因素，對方希望加劇離間、分裂台灣社會，更容易以利益介入收割。"

"台灣並不缺各種政治網紅、名嘴、政論節目，台灣最欠缺的是，讓人尋求共同價值的平台，前提是，我們需要一個基於事實基礎的討論機制，一個各方信服的中介機構，一個兼具創意與深度的對話設計（類似Jubilee，但不要那麼韓綜）。
最後，或許更重要的是，線上觀看者必須抱持開放、同理共情的心態，願意合力找出彼此在同一島嶼上共生的理由、目標、動力，與途徑。
當然，這不會是終極解方，卻是邁向民主共同體的第一步。若然，我們的政治生活，才有機會擺脫仇恨的操控，擺脫政客的操控，擺脫外國政府的操控。
若然，我們才能拒絕政黨綁架，成為一個自我負責的公民，認真檢視立法部門的粗糙立法，或行政部門的適任爭議，推進一個真正成熟的民主社會。"

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30/07/2025

【 海嘯編號114005 第4報 #海嘯警報 】
頃獲太平洋海嘯警報中心通報，2025年07月30日07時25分(臺灣時間)，俄羅斯　堪察加半島東部外海發生規模8.7地震，震央位於東經160.00度、北緯52.20度。經本署研判，該地震所引發海嘯預計約於07月30日13時18分開始影響臺灣，特此發布海嘯警報，提醒沿海地區民眾提高警覺嚴加防範，注意海浪突然湧升所造成的危害。

海嘯預估資訊：
● 北部沿海地區　07/30 13:41　小於0.3公尺
● 東北沿海地區　07/30 13:24　小於0.3公尺
● 東部沿海地區　07/30 13:18　小於0.3公尺
● 東南沿海地區　07/30 13:19　0.3至1公尺
● 西南沿海地區　07/30 13:31　0.3至1公尺
● 海峽沿海地區　07/30 13:45　小於0.3公尺

地震資訊：
發震時間：2025年07月30日07時25分
震央位置：北緯52.20°　東經160.00°
　　　　　(位於俄羅斯　堪察加半島東部外海)
震源深度：74.0公里
地震規模：8.7
資料來源：美國太平洋海嘯警報中心

📣 更多資訊詳見本署官網
👉 https://www.cwa.gov.tw/

更新時間：2025/07/30 12:04:22

25/07/2025

05/07/2025

當心！準颱風「丹娜絲」正朝台灣靠近中⚠️

海上警報已發布，全台皆可能受影響。
不論颱風有無登陸，強風、短延時豪雨、大浪現象都很可能發生，請民眾提早做好防颱準備！

山友注意！山區天氣變化快，請暫緩登山行程。
別以為風雨離你很遠、山裡就不會有事。
午後雷陣雨、強風豪雨可能引發落石、坍方、溪水暴漲，
登山、溯溪、露營活動都請先「暫停」，待天氣穩定後再行安排。

💡防颱重點提醒：
✅ 清理陽台、傘具雜物、排水孔
✅ 固定招牌、遮雨棚、防止物品飛落
✅ 備妥照明、水糧、行動電源
✅ 不觀浪、不登山、避開海邊與溪谷
✅ 關注官方氣象資訊與災防警報

風雨可能突然增強，出門前記得查天氣、看雷達圖，
颱風來不來不確定，但「準備好」絕對不嫌早。

安全比冒險更值得。

26/06/2025

19/06/2025

29/04/2025

你以為少吃就會瘦，其實是在升級肚子等級！？😱

💡只吃菜 ➜ 肌肉不見、代謝變慢
🥤喝代餐 ➜ 吃不飽還營養失衡
🏃運動一週一次？ ➜ 熱量消耗根本不夠！

這些減肥「捷徑」，反而讓身體越減越困難...

想要真正變輕盈，不是少吃、是「吃對」！
✔ 吃飽但吃對
✔ 動起來，每週150分鐘
✔ 睡得好、壓力小
✔ 最重要：不要自己亂搞，找專業的最安心！

別讓你「以為在瘦」的方式，偷偷讓肚子升級 🥲
讓我們一起健康升級💪✨

#減重迷思 #正確瘦身

23/04/2025