睿翔心理治療所 - 花蓮

22/09/2025

睿翔心理治療所【四周年紀念曲】
即將進入第五周年了

今年沒有舉辦
【臨床心理師節】【世界心理健康日】系列實體演講

不過年底還是會把剩下的三場青少年專題講座錄完
敬請期待

【四周年紀念曲】改編自【網路無限城攻略】一曲suno steam 萃取 vocal cover vocal with guitar構思畫面 MJ直接編寫，最後取四季推移為題材

21/09/2025

【舒諾心曲】
網路無限城攻略

#網路成癮
#聰明健康上網
#花蓮 #心理諮商 #心理治療
#睿翔心理治療所

【網路無限城攻略】參考鬼滅之刃無限城的標題採用 ChatGPT 進行歌詞協作，確認分鏡，協助編寫 MJ提示詞採用 Suno 進行歌曲編寫採用 MidJurney 進行分鏡圖片繪製挑選後以 Capcut 進行歌曲、歌詞、圖片編輯由創作者依照歌詞情境挑.....

17/09/2025

結算了一下
目前神秘數字是「3」
懂的都懂 😆

10/09/2025

回程，明天繼續為花蓮鄉親服務

三天短暫的旅程，遇到故友的親密夥伴，算是意外的收穫

人生無處不相逢，相逢不必在夢中
緣分到了，自然碰頭
緣分盡了，存留善緣

聚也依依，散也依依
加起來總共四

四十四隻石獅子 🐅🐆🦁
獅子找不到，找到小松鼠🐿️
松鼠有幾隻...
一二三四五 😅

08/09/2025

［每週一正念］
我在南迴天氣晴

短暫的小休假，其實是要回母校 -- 高醫一趟
到了之後可能要問個 MMSE的問題

說到問題
最近常講的一句話是
「這其實是正常反應」

沒錯
除了自我探索
大家在受到了一些困擾後會需要我們的協助

但是有些困擾，它已經讓我們痛苦好一陣子了
就算它屬於「正常」，但..能不能不要？！

當然是會有舒緩方式
只是，會像在睡覺時有蚊子一樣..
三不五時就會嗡一下..😑

建議第一件事情就是自己要先有個底
先不要自己嚇自己
如果屬於正常反應
那麼它就有可能在一定的時間內慢慢變弱
或者用一些方法讓我們能比較好的渡過這個階段

一般而言，一週、一個月如果還是很困擾
就需要找人來協助你確認狀況以及找到紓解方法

有些覺得比較嚴重的事件，如果三個月內沒有比較好
就要趕快找方法來幫助自己了
即使是拖最長的「重要他人的離去」可能要更久
但我覺得能撐一個月就已經快支持不住了
這時候千萬不要想破金氏世界紀錄....
聽說要寄錄影檔過去才行...🥹

有時，可能沒有機會和好
但要試著找到方法好好道別

我們終究會走到下一站
不管是走到何方 💕

31/08/2025

【每周一正念】
每一個結束就會有一個開始

昨天想說還是不要吃小七好了
走到一家很久沒去吃的地方
發現，正在整理東西，要把地方騰空出來

嗯，還想說會不會遇到那位開朗的闆娘
大概半年多以前就已經換人顧店了
有可能她說的事情已經發生了吧?!

治療所開張不久，這家店也開了
去買了小物來吃，發現和其他同樣產品的風味不同
於是偶爾傍晚前就餓了或晚上不想吃小七，就會去那邊補貨
買著買著，有時就會和闆娘聊幾句
我們都很期待附近會開全家，不過目前看來似乎是沒有

過一陣子，看到闆娘臉漸漸變圓了
原來她正準備要迎接新生命 :)

好事!!

27/08/2025

［公告］114.08.27
本治療所的衛福部方案名額即日起暫停預約

待九月底確定已預約者是否能夠完成會談次數
屆時若仍有名額再公告通知

有可能會只剩1~2次會談次數，無法3次全額使用

不便之處敬請見諒

24/08/2025

【舒諾心曲】Что ты добавил ?
最近狂玩AI創作
嘗試創作兒歌
結果做了一個俄文的兒歌來 :p

內容大致是，早餐裡放了生菜
孩子問爸媽，這個放了甚麼
然後是放了洋蔥，孩子又問了一次
最後孩子有點被打動了
問了：真的好吃嗎? :D

有時候，聽聽童言童語
心情就好多了 ^^

#吃生菜 #吃洋蔥
#俄文
我不會俄文喔...

15/08/2025

ㄟ....快用完了
要不要到別家?! ^^|||

11/08/2025

【舒諾新曲】
https://www.youtube.com/watch?v=zxgzQvfK8Qw
曲名：青春的腳步
雖然已經過了畢業季節
不過暑假已經接近尾聲
許多人即將邁入人生的新階段

謹以此曲，祝賀大家
大步邁開前往精彩的未來

我也趁機回味一下我的青春 XD

#畢業 #青春 #回憶
#心理 #諮商 #心理諮商 #心理治療
#花蓮 #睿翔心理治療所

給畢業生們恭喜你們即將進入人生的下一個階段 ^^

10/08/2025

【舒諾新曲】
曲名：青春的腳步
雖然已經過了畢業季節
不過暑假已經接近尾聲
許多人即將邁入人生的新階段

謹以此曲，祝賀大家
大步邁開前往精彩的未來

我也趁機回味一下我的青春 XD

#畢業 #青春 #回憶
#心理 #諮商 #心理諮商
#心理治療
#花蓮 #睿翔心理治療所

08/08/2025

【每周一正念】
今天到合作最久的機構去進行父親節親子活動
久違的不是用「演講」的方式進行
而是帶了一個【靜心瓶】的活動

我們機構同仁都很文靜
整個活動進行熱絡
但並不是整場嗨的那種狂熱氣氛 :)
平常可能在業務上才會有互動的科室
趁這個機會有小小的互動
這也符合了這機構的特色
不會讓大家一定要互相「尬動」 :D

很多老朋友幾乎每半年都會來參加演講活動
也有很多今天第一次認識的新朋友