22/08/2025
🍇🍊【10種抗癌水果，你每天吃對了嗎？】🍓🥝
研究指出，高達35%的癌症與飲食有關❗ 多吃水果不只補充營養，更可能幫你遠離癌症風險！
💡10大抗癌水果推薦：
1️⃣ 葡萄：含白藜蘆醇，對多種癌症具抑制力
2️⃣ 草莓：鞣花酸＋花青素，抗氧化力強
3️⃣ 奇異果：高C＋植化素，護腸又護DNA
4️⃣ 藍莓：抗ER陰性乳癌的明星水果
5️⃣ 芭樂：富番茄紅素，誘導癌細胞凋亡
6️⃣ 紅石榴：活性成分對子宮頸癌、大腸癌有效
7️⃣ 黑醋栗：養腸道菌、抗大腸癌
8️⃣ 無花果：毒性低的天然抗癌水果
9️⃣ 覆盆子：可預防癌前病變惡化
🔟 柑橘類：維他命C＋類黃酮，抗多種癌症
🌈關鍵建議：彩虹飲食法
每天吃不同顏色的水果，讓植化素發揮最大保護力！
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https://www.epochtimes.com/b5/24/10/31/n14361162.htm
